La mejora de un Estomáquico La falta de voluntad: 7 pasos

2 Métodos:Qué Comer y beber Que hacer

Hay muchas razones por las que su estómago puede ser malo. A veces puede ser tonto para ir a un médico si solamente una cosa que no le cayó bien. Aquí están algunas ideas para deshacerse de las náuseas.

método 1

Qué Comer y beber

Imagen titulada Fix un malestar estomacal Paso 1

Trate de comer sólo un poco. Algunos sencilla que la luz puede calmar el estómago. Trate de comer yogur, galletas o fibra de luz. Evitar los alimentos picantes, productos lácteos (yogur es una excepción - está llena de probióticos) o cualquier cosa con un olor fuerte.

Si uno piensa de los alimentos ahora le da el mareo por movimiento, no lo fuerce. Puede empeorar las cosas.

Imagen titulada Fix un malestar estomacal Paso 4

Beber algo. Sus problemas de estómago pueden ser el resultado de la deshidratación. Si lo desea, probar un té como una alternativa al agua. Además, trate de beber Gatorade- tiene muchos más minerales que ayudan a calmar el estómago.

Si el vómito o diarrea, es especialmente importante mantenerse hidratado. Su cuerpo está perdiendo líquidos a un nivel rápido, que debe ser lo más pronto posible repostoso.

Si ninguno de estos es una opción, trate de té de jengibre o tónico.

Hacer una dieta desintoxicante. Comer plátanos, arroz, jugo de manzana y pan tostado. Agrega otros alimentos blandos en la dieta también. Por ejemplo, puede poner galletas de agua y sal, papa al horno o sopas ligeras. No empezar a comer productos lácteos y alimentos ricos en azúcar y grasa inmediatamente. Estos alimentos pueden empeorar aún más el mareo.

Esto no puede ser bueno para los niños. Esta dieta es baja en fibra, proteínas y grasas: los nutrientes que faltan para ayudar al tracto gastrointestinal de los niños que se recuperan. pediatras estadounidenses recomiendan que los niños vuelvan a comer normalmente, una dieta apropiada para la edad dentro de las 24 horas después de enfermarse. Esta dieta debe incluir frutas, verduras, carne, yogur y carbohidratos complejos.

método 2

Que hacer

Imagen titulada Fix un malestar estomacal Paso 2

Ir al baño. Tome un libro o algo para distraer la atención de la molestia. Por desgracia, es posible que tenga que esperar.

Imagen titulada Fix un malestar estomacal Paso 5

Vómitos. A veces el dolor no se irá hasta que vomita. Estar listo tan pronto como su estómago comenzar a dar vueltas, pero sólo inducir el vómito si el dolor no se detiene dentro de 2 a 3 horas.

Aunque no es el mejor compañero, salir de una jaula o una cesta cerca. Se le agradece por no tenga que correr al baño.

Si usted todavía está en el dolor en 5 o 6 horas después de repetir el paso 2 un par de veces y conseguir algo de comer, ver a un médico. Medir su temperatura y controlar otros síntomas también.

Rest. A pesar de que el mareo es una cosa muy específica, cuando estamos enfermos, no le ayuda en absoluto. Acostarse y ponerse cómodo. Si esto no es una opción, moverlo lo menos posible.

Esto es para los bebés y los niños también. Todas las edades pueden beneficiarse de la estabilidad externa cuando no se puede decir lo mismo en el interior.

Ir al médico. Si el problema persiste, el problema del estómago puede ser un síntoma de algo más grande. Si está enfermo por un período más largo, además de otros síntomas (como dolor, problemas para caminar y alergias), ir al médico inmediatamente.

La mayoría de los dolores de vientre se resuelve en unas pocas horas. Si persiste, busque otros síntomas. Si están presentes, un médico.

consejos

Usted puede tratar de tés, Gatorade, té de jengibre o cualquier otro electrolitos líquidos o minerales.
Galletas y sopa de pollo pueden ayudar a mejorar el estómago.

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No dude en consultar a un médico si tiene otros síntomas.

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