Cómo reconocer las señales de advertencia de suicidio

6 Piezas:Reconocimiento de los signos de alerta mental y emocionalReconocimiento de los signos de advertencia de los cambios de comportamientoReconociendo los factores de riesgoHablando con una persona suicidaActuando para prevenir el suicidio de otra personaTratar con sus propios pensamientos suicidas

Cada 13 minutos, una persona se suicida en los Estados Unidos. Esta es la principal causa de muerte en el país, con cerca de 37.500 casos registrados sólo en 2010. Sin embargo, el suicidio se puede prevenir. Antes de que el intento, las personas suelen mostrar signos de advertencia y las instrucciones a continuación le ayudarán a reconocer y actuar. Si conoces a una persona que tiene la intención de quitarse la vida, hospitalizar inmediatamente.

  • Hay profesionales capacitados para manejar estas situaciones. Ellos pueden ser contactados a través del teléfono 141 o chats en línea la página Centro de desarrollo de la vida.
  • Si se encuentra en los Estados Unidos, llame al teléfono de emergencia al 911 o ponerse en contacto con una línea telefónica de asistencia en los números 800-784-2433 o 800-273-8255. En Inglaterra, el teléfono de emergencia es 999 y la línea de ayuda directa puede ser contactado en el 08457 90 90 90.
parte 1
Reconocimiento de los signos de alerta mental y emocional
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1
Reconocer patrones de pensamiento suicidas. Las personas que planean suicidarse por lo general muestran patrones específicos. Si conoces a alguien que está pasando por uno o más de estos problemas, quizás es el momento de actuar.
  • Los suicidas por lo general pensamientos bolo alimenticio obsesiva y no pueden dejar de hacerlo.
  • Por lo general, ven la vida como algo sin sentido o se creen incapaces de controlarlo.
  • Las personas con tendencias suicidas a menudo describen una sensación de niebla en los pensamientos tienen dificultades para concentrarse.
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    Reconocer las emociones suicidas. Por lo general, experimentan estados emocionales difíciles que pueden conducir a acciones drásticas. Por ejemplo:
  • Por lo general sufren de cambios de humor extremos.
  • Ellos experimentan la ira o el sentimiento de venganza extrema.
  • Por lo general sufren de altos niveles de ansiedad, además de estar enojado con frecuencia.
  • Por lo general, experimentan fuertes sentimientos de culpa o vergüenza, o sienten que son una carga para los demás.
  • Por lo general, se sienten mucho la soledad o aislamiento, incluso cuando están cerca de otras personas, así como la visualización de vergüenza o humillación signos.
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    Reconocer las advertencias verbales. Hay varios consejos que pueden indicar que una persona puede estar experimentando este tipo de problemas y la planificación de suicidarse. Si conoces a alguien que de repente empieza a hablar acerca de la muerte, así que estad atentos. Las oraciones siguientes son algunas pistas verbales.
  • "La vida no vale la pena" o "Nada más importa."
  • "No va a ser lastimado, porque la mayoría no va estar aquí."
  • "Me voy a extrañar cuando me vaya" o "Te sientes mal cuando me haya ido."
  • "No puedo soportar el dolor" o "No puedo manejar todo -. La vida es muy difícil"
  • "Estoy tan solo quería morir."
  • "Usted / mi familia / mis amigos / mi novia estaría mejor sin mí."
  • "La próxima vez voy a tener suficiente medicamento para el servicio correcto."
  • "No se preocupen, no voy a estar para ver el progreso de la misma."
  • "No voy a retrasar por mucho tiempo."
  • "Nadie me entiende - nadie se siente como me siento."
  • "Siento que no hay manera de salir" o "No hay nada que pueda hacer para mejorarlo."
  • "Estaría mejor muerto" o "yo no habría nacido."
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    Mantenga un ojo en la mejora repentina. Recuerde que el mayor potencial para el suicidio no es necesariamente cuando la persona está por los suelos, pero cuando parece estar mejorando.
  • Una repentina mejora en el estado de ánimo puede indicar que la persona que aceptó la decisión de terminar con su vida y tal vez incluso tener un plan para eso.
  • Así que si una persona se siente deprimido o suicida repente más feliz, tomar medidas preventivas inmediatamente.
    • parte 2
    Reconocimiento de los signos de advertencia de los cambios de comportamiento
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    Busque señales de que la persona está "cerrar cabos sueltos". Alguien que planea llevar su propia vida puede tratar de resolver los conflictos antes de pasar. Esta es una gran señal, es probable que la persona ya tiene un plan para cometer suicidio. Se puede hacer una o más de estas cosas:
    • La donación de las posesiones estimadas.
    • Haga los arreglos financieros, cómo escribir un pronto lo hará.
    • Decir adiós a sus seres queridos. Una persona que piensa en el suicidio puede esforzarse para dar un adiós profunda en momentos inesperados.
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    Manténgase en sintonía como comportamientos irresponsables y peligrosas. ¿Cómo estas personas se sienten ninguna razón para vivir, que pueden tomar los riesgos que podrían conducir a la muerte, como conducir de manera irresponsable. Estas son algunas señales que usted debe tener un ojo en:
  • El uso excesivo de drogas (legales o ilegales) y el alcohol.
  • conducción temeraria, tales como conducir demasiado rápido o bajo la influencia de sustancias.
  • Relaciones sexuales sin protección, a menudo con diferentes parejas.
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    Busque maneras de suicidarse. Es una buena idea para investigar si la persona compró una pistola o es el almacenamiento de drogas legales o ilegales.
  • Si la persona parece para comprar drogas o armas sin razón, es importante actuar con rapidez. Una vez que esté listo, ella puede tomar su vida en cualquier momento.
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    Mantenga un ojo en el aislamiento social. Evitar amigos, familiares y compañeros de trabajo es común entre el suicidio, que tienden a aislar cualquier interacción.
  • Para escuchar a alguien decir "Sólo quiero estar solo"No ser detenido. ¡Actúe!
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    Tenga en cuenta los cambios bruscos en la rutina de la persona. Si se deja de acudir a citas o eventos, que siempre le gustaba ir, estad atentos.
  • Faltar a una cita o dejar de participar en actividades como la que por lo general indica que una persona está triste, deprimido o posiblemente suicida.
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    Nota comportamiento letárgico inusual. individuos depresivos y suicidas a menudo tienen poca energía para las tareas básicas físicas y mentales. Mantenga un ojo en particular en:
  • Difícil tomar decisiones comunes.
  • Pérdida de interés en el sexo.
  • falta general de energía y comportamientos tales como permanecer en cama todo el día.
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    7
    Atento a los síntomas en los adolescentes. Si la persona en cuestión es un adolescente, esté atento a las señales de advertencia y los posibles factores desencadenantes emocionales, tales como:
  • El adolescente se enfrenta a problemas con la familia o con la ley.
  • circunstancias de la vida como términos últimos, no pueden ir a la universidad o la pérdida de un amigo cercano.
  • La falta de amigos, problemas en situaciones sociales o fuera de amigos cercanos.
  • problemas de cuidado personal, tales como insuficiente o excesiva de alimentos, bañarse infrecuente o falta de preocupación por la apariencia (por ejemplo, un adolescente que de repente deje de usar el maquillaje o vestir bien).
  • Dibujos o pinturas muerte.
  • Los cambios repentinos en el comportamiento, tales como caídas notas, cambios de personalidad o acciones rebeldes también pueden ser señales de advertencia.
  • Los trastornos alimentarios como la anorexia o la bulimia, también pueden crear sentimientos de depresión, ansiedad y suicidio. Un niño o la intimidación sufrimiento de los adolescentes también pueden estar en riesgo.
    • parte 3
    Reconociendo los factores de riesgo
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    1
    Considere la historia de la persona y de las circunstancias. Las experiencias que se fueron, ya sea reciente o antigua, también puede influir en los intentos de suicidio.
    • La muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo, una enfermedad grave (que implica principalmente el dolor crónico), la intimidación y otros eventos estresantes pueden actuar como desencadenantes de suicidio.
    • Usted debe ser aún más cauteloso si la persona ya ha intentado suicidarse antes, ya que es probable que vuelva a intentarlo. De hecho, 1/5 de las personas que se suicidan han intentado antes.
    • Una historia de abuso físico o sexual también aumenta las posibilidades de que los intentos de suicidio.
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    Considerar la salud mental del individuo. La presencia de problemas mentales subyacentes como el trastorno bipolar, la esquizofrenia y la depresión severa es un factor de riesgo importante. De hecho, el 90% de los casos están conectados a la depresión o algún otro problema mental y el 66% de las personas que consideran el suicidio tener algún tipo de trastorno psicológico.
  • Trastornos caracterizados por la ansiedad y la agitación (como el estrés postraumático) y la falta de control de los impulsos (tales como el trastorno bipolar o la adicción a sustancias) son factores de riesgo que pueden influir en la creación de planes e intentos de quitarse la vida.
  • Los síntomas de los trastornos mentales que aumentan el riesgo de suicidio incluyen una intensa ansiedad, ataques de pánico, la desesperación, la sensación de ser una carga para otros, la falta de interés y pensamientos delirantes.
  • A pesar de la relación estadística entre el suicidio y la depresión es complicado, la mayoría de las personas que se suicidan sufren de depresión severa.
  • Las personas con más de un problema mental todavía están en riesgo. El riesgo de suicidio casi se duplica si la persona tiene dos trastornos mentales y triplica si tiene tres.
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    Investigar la historia de suicidio en la familia. Los científicos aún no han descubierto la causa raíz es el medio ambiente, la herencia o una combinación de ambos, pero los suicidios tienden a repetir en las familias.
  • Al menos un estudio sugiere que hay una causa genética para esta relación, por lo que incluso si la persona no es planteada por los padres biológicos, que todavía puede estar en un grupo de riesgo. La influencia del entorno familiar también puede tener implicación en eso.
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    Tenga en cuenta los datos demográficos. Aunque cualquier persona puede cometer suicidio, estadísticamente hablando, algunos grupos sociales tienen mayores tasas de intentos que otros. Si una conocida está en riesgo, considere lo siguiente:
  • Los hombres son más propensos a cometer suicidio. Para todas las edades y grupos étnicos, la tasa de suicidio en los hombres es cuatro veces mayor que la de las mujeres. Los hombres representan aproximadamente el 79% de los casos reportados.
  • Independientemente del género, la comunidad LGBT (lesbianas, gays, bisexuales y transexuales) son cuatro veces más propensos a tener su propia vida.
  • Las personas mayores son más propensos a cometer suicidio. El grupo con el índice más alto de casos notificados se encuentran entre las personas entre 45 y 59 años de edad. La segunda tasa más alta se encuentra entre las personas mayores de 74 años.
  • Los blancos son estadísticamente más probabilidades de cometer suicidio que otros grupos étnicos.
  • Esto no quiere decir que usted no debe preocuparse por una persona que no es estos grupos de alto riesgo. Si la persona en cuestión es mostrar señales de advertencia, independientemente de su sexo o edad, tomar en serio este problema. Si pertenece a uno de estos grupos, sin embargo, los riesgos pueden ser aún mayor.


    • parte 4
    Hablando con una persona suicida
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    Elige el tono adecuado. Si conoces a alguien que está mostrando signos de riesgo, una de las cosas más importantes que hacer es hablar de lo que el aviso de licitación y sin juicio.
    • Sea un buen oyente. Mantenga el contacto visual, escuchar y responder en un tono suave.
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    Plantear la cuestión directamente. Un buen punto de partida, es decir: "Me di cuenta de que es una especie de abajo últimamente y eso me preocupa. ¿Usted está pensando en el suicidio?"
  • Si la persona dice que sí, el siguiente paso es preguntar: "No tiene un plan para eso?"
  • Si la respuesta es afirmativa, llamar a la emergencia inmediatamente! Una persona que ya ha elaborado planes para el suicidio necesita ayuda inmediata. Quedarse con ella hasta que llegue ayuda.
  • Imagen titulada reconocer los signos de advertencia de suicidio Paso 14
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    Evitar el empeoramiento de la situación. Hay algunas cosas que puede decir para ayudar a la persona, pero pueden aumentar el sentimiento de culpa o vergüenza ella. Por ejemplo, evite los siguientes tipos de comentarios:
  • "Mañana es otro día. Todo estará bien."
  • "Podría empeorar. Usted debe sentirse afortunado por todo lo que tiene ".
  • "Usted tiene mucho que vivir. La vida está en su favor! "
  • "No se preocupe. Todos / Vas a estar bien ".
  • Imagen titulada reconocer los signos de advertencia de suicidio Paso 15
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    Evitar los comentarios que aparecen desdeñosa. Algunos comentarios pueden dar la impresión de que usted no toma los sentimientos de la persona real. Evitar los siguientes tipos de comentarios:
  • "Las cosas no son tan malas."
  • "Usted no debe salir herido."
  • "Me he sentido abrumado y sobreviví."
  • Imagen titulada reconocer los signos de advertencia de suicidio Paso 16
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    No mantener en secreto. Si la persona dice que quiere tomar su propia vida y pedirle que mantenga en secreto, no!
  • Esta persona necesita ayuda lo más rápido posible. Mantener el secreto materia sólo retrasar la ayuda necesaria.
    • parte 5
    Actuando para prevenir el suicidio de otra persona

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    Llame a la emergencia. Si usted cree que la persona está en riesgo inmediato marcar 190.
  • Imagen titulada reconocer los signos de advertencia de suicidio Paso 18
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    Llame a una línea de ayuda. Estos teléfonos no sólo son útiles para el suicidio. También ayudan a las personas que quieren prevenir los suicidios de terceros.
  • Los asistentes de estas líneas le puede ayudar con cualquier cosa que necesite. Dan instrucciones para tomar acción directa y también pueden conectarse con los médicos y psicólogos.
  • Marque 141 o visite la página Valorando Life Centre para usar el chat en línea.
  • Si usted está en los Estados Unidos, llame al 800-784-2433 o 800-273-8255. Si se encuentra en Inglaterra, marque 08457-90-90-90.
  • Imagen titulada reconocer los signos de advertencia de suicidio Paso 19
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    Dile a la persona a un profesional. Deje que consulte a un profesional de salud mental tan pronto como sea posible. Los teléfonos disponibles arriba pueden indicar un psicólogo o un psiquiatra con licencia, pero también se puede buscar un especialista en el tema.
  • Estar presente en la vida de la persona y llevarlo a un profesional cualificado lata prevenir el suicidio y salvar una vida.
  • No pierda el tiempo. A menudo, la prevención del suicidio es una cuestión de días u horas, así que cuanto antes la persona que recibe la ayuda necesaria, mejor.
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    Notificar a la familia. Puede ser útil ponerse en contacto con los padres, tutores u otros seres queridos de la persona.
  • Esto puede aliviar algo del peso que se siente, porque otros pueden ayudar a prevenir el suicidio.
  • La participación de estas personas también puede ayudar a la persona a ver que hay otros que se preocupan por él.
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    Retire las herramientas de suicidio. Si es posible, eliminar elementos letales de la casa de la persona. Esto incluye las armas de fuego (o no), medicamentos, venenos y drogas.
  • Sea cuidadoso. La gente puede matar con elementos que ni siquiera imaginar.
  • Los artículos tales como veneno para ratas, productos de limpieza y los cubiertos se pueden utilizar en los intentos de suicidio.
  • Alrededor del 25% de los suicidios se producen por asfixia. Recoger objetos como corbatas, cinturones, cuerdas y hojas para prevenir colgaduras.
  • Que la persona sepa que mantenga estos elementos para que se sintiera mejor.
  • Imagen titulada reconocer los signos de advertencia de suicidio Paso 22
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    Continuar ofreciendo apoyo. Incluso después de que el peligro inmediato ha pasado, continuará involucrado con la persona. Alguien de depresión o aislamiento casi no pedir ayuda, a continuación, hágase esta. Llamar, visitar y acompañar la vida de la persona para ver cómo lo está haciendo. Estas son algunas maneras en que usted puede ofrecer apoyo continuo:
  • Asegúrese de que la persona que está asistiendo a sesiones de terapia. Ofrecer a tomar ella para asegurarse de que no se pierda.
  • Compruebe si está tomando medicamentos recetados.
  • No deje que se consumen bebidas alcohólicas o drogas recreativas. Una persona suicida no debe utilizar cualquiera de estas sustancias.
  • Ayudar a la persona que elabore un plan de seguridad si se piensa otra vez en el suicidio. Crear una lista de cosas que puede hacer para evitar este, cómo llamar a los Entres, ir a casa de un amigo o entregado al hospital.
    • parte 6
    Tratar con sus propios pensamientos suicidas
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    Llame a la emergencia. Si usted está experimentando cualquiera de los sentimientos suicidas descritos anteriormente y cree en situación de riesgo (por ejemplo, si tiene un plan y desea llevarlo adelante), marque 190 inmediatamente. ¡Necesitas de ayuda!
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    Llame a una línea de ayuda. A la espera de la ambulancia, marque 141 o visite la página Valorando Life Centre para usar el chat en línea. Esto le ayudará a pasar el tiempo y reducir el riesgo hasta la llegada de ayuda.
  • Imagen titulada reconocer los signos de advertencia de suicidio Paso 29
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    Consulte a un profesional de la salud. Si usted está experimentando pensamientos suicidas, pero no tiene un plan, programe una cita con un terapeuta o psicólogo.
  • Si la situación empeora a la espera de la consulta, y desarrollar un plan para cometer suicidio, marque 190.

    • consejos

    • No hay que esperar a una persona salir y decir "Quiero suicidarme". La mayoría de los suicidios no cuentan sus planes a los demás. Si un nombre está mostrando cualquiera de las señales de advertencia, no espere que las cosas empeoren en busca de ayuda.
    • Algunas personas pueden presentar únicos signos sutiles. Por lo tanto, es importante tener en cuenta además las personas que han pasado por un trauma extremo con el abuso o historial de enfermedad mental sustancia a fin de realizar la más pequeña de las señales.
    • Tenga en cuenta que no todos los que consideran el suicidio muestran signos evidentes o los comportamientos de riesgo. De hecho, el 25% de las víctimas de suicidio no muestra ninguna señal significativa.

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    • No intente hacer esto sin ayuda. Si conoces a una persona suicida, no trate de ayudarla en su propia. Ella necesita ayuda profesional.
    • Si lo hace lo posible y la persona a cometer suicidio, es importante no tiene la culpa.

    Vídeo: Atención padres ¿Cómo reconocer síntomas de suicidio? - 26/06/14

    Vídeo: Un suicidio puede prevenirse, mirá cómo

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