trastorno límite de la personalidad (TLP) es un tipo de trastorno de la personalidad se define en la quinta edición del Manual de Diagnóstico Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) como un patrón de inestabilidad en las relaciones personales y la propia imagen. Las personas con BPD tienen dificultades para identificar y regular las emociones. Al igual que en otros trastornos, este patrón de comportamiento hace que el sufrimiento y el daño social. Algunos de los síntomas deben estar presentes para que haya un diagnóstico y sólo un profesional de la salud mental capacitado puede hacerlo. Puede ser difícil de tratar este trastorno, tanto para la persona que sufre con él y para sus seres queridos. Si usted o alguien cercano sufre de trastorno límite de la personalidad, hay algunas formas de aprender a tratar con él.
pasos
método 1
La búsqueda de ayuda para el TPL
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Busque un terapeuta. La terapia es la primera opción de tratamiento para la mayoría de las personas que sufren de BPD. Aunque hay muchos tipos de terapia que se pueden utilizar para este, lo que parece la tasa más exitosa es la terapia conductual dialéctica (DBT). Este método se basa, en parte, de los principios de la terapia cognitivo conductual (TCC) y fue desarrollado por el Dr. Marsha Linehan.
La terapia conductual dialéctica es un método de entrenamiento diseñado específicamente para personas con TLP y tiene una tasa de éxito constante de acuerdo con los estudios. Este método se centra en enseñar a la persona de controlar sus emociones, para desarrollar una tolerancia a la frustración, a aprender habilidades de atención para identificar las emociones y el fortalecimiento de las habilidades psicosociales para ayudarles a interactuar con los demás.
Otro tratamiento común se centra en la terapia de esquemas. Este tipo de tratamiento combina las técnicas de TCC con otros enfoques terapéuticos y su objetivo es ayudar a la persona a reestructurar sus percepciones y experiencias para construir una imagen estable.
La terapia se lleva a cabo normalmente en entornos aislados y en grupo. Esta combinación consigue generalmente grandes resultados.
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Prestar atención a sus sentimientos. Uno de los problemas comunes que enfrentan las personas que sufren de TPL es la incapacidad para reconocer e identificar sus propias emociones. Vaya despacio que pasar por una experiencia emocional y analizar bien lo que están recibiendo a aprender a controlar mejor sus emociones.
probar "comprobar" una situación varias veces al día. Por ejemplo, tomar un descanso en el trabajo para cerrar los ojos y el análisis de su estado físico y emocional. A ver si estás tenso o dolor y analizar si está dándole vueltas a un pensamiento o sentimiento particular por algún tiempo. Si lo hace, puede ayudarle a reconocer sus emociones y controlarlas mejor.
Trate de ser lo más específico posible. Por ejemplo, en lugar de pensar "Estoy tan nerviosa que no voy a estar parado!"Trate de averiguar de dónde viene esta emoción es: "Me siento nervioso porque era tarde para permanecer atrapado en el tráfico".
Trate de no juzgar las emociones que pensar en ellos. Por ejemplo, evitar decir algo así como "Estoy nerviosa y soy una mala persona por lo". En su lugar, se centran sólo en la identificación de la sensación sin juicio, como diciendo "Estoy nervioso de ser herido por el retraso de mi amigo".
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Distinguir entre las emociones primarias y secundarias. Aprender a descubrir todas las sensaciones que experimenta en una situación dada es un paso importante en el aprendizaje del control emocional. Es común que las personas con BPD se sienten abrumados por un torbellino de emociones, así que tome un momento para separar los sentimientos que vienen primero y que siguen.
Por ejemplo, si un amigo se ha olvidado el almuerzo de usted, su reacción inmediata puede ser la ira. Esa sería la emoción primaria.
Que la ira también puede ir acompañada de otros sentimientos, como el dolor por el olvido, por ejemplo. ¿Puede usted creer que esto es una señal de que su amigo no se preocupan por usted o sentir vergüenza de pensar que no merece ser recordado. Estos son emociones secundarias.
Analizar el origen de las emociones puede ayudar a controlar ellos.
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Hablar con uno mismo de una manera positiva. Una forma de aprender a lidiar con la forma saludable de las reacciones de ellos es un reto con conversaciones internas positivas. Se puede tomar un tiempo para que usted considere que sea cómodo o natural, pero esta técnica es útil. La investigación muestra que las conversaciones internas pueden ayudarle a concentrarse más y reducir los niveles de ansiedad.
Recuerde que usted merece amor y respeto. Convertir esta situación en un juego de encontrar cosas que admirar en sí mismo, como la competencia, la bondad, la imaginación. Recuerde estas cosas positivas cuando se está pensando a sí mismo de una manera negativa.
Trate de recordar que las situaciones desagradables son temporales, limitada y se producen en todo el mundo. Por ejemplo, si el entrenador ha criticado por entrenamiento de tenis, recuerda que la crítica se hizo sólo para este entrenamiento. En lugar de pensar en lo sucedido, se centran en lo que puede mejorar en el futuro. Esto le dará un sentido de control sobre sus acciones, evitando sentimientos de victimización.
Replantear pensamientos negativos en términos positivos. Por ejemplo, si ha salido mal en una prueba, su primer pensamiento puede ser "Soy un perdedor sin valor y voy a suspendo el curso". Este tipo de juicio no ayudará nada y no es justo. En su lugar, analiza lo que se puede aprender de la experiencia: "Yo no era tan bueno como se esperaba, pero puedo hablar con el profesor para analizar mis puntos débiles y aprende mejor para la próxima carrera".
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Detenerse y pensar antes de reaccionar. Una persona con TLP suele reaccionar de forma natural con la ira y la desesperación. Por ejemplo, si un amigo se ha hecho algo para hacerte daño, su primer instinto puede ser gritarle o amenazarlo. En su lugar, detener y tratar de identificar lo que está sintiendo. A continuación, tratar de transmitir sus sentimientos de otra forma no amenazante de la persona.
Por ejemplo, si un amigo ha llegado tarde para el almuerzo, su reacción inmediata puede ser la ira. Es posible que desee gritar y preguntar por qué la persona era una falta de respeto.
Analizar sus emociones. ¿Qué se siente? ¿Cuáles son las emociones primarias y secundarias? Por ejemplo, se puede sentir nervioso, pero también se puede sentir miedo de descubrir que la persona se retrasa no se preocupan por ti.
manera tranquila, pregunte por qué la demora sin juzgar o persona que amenaza. Utilice frases en primera persona, como por ejemplo: "Estoy herido a causa de su demora. ¿Qué sucedió?". Es probable que encuentre que la persona era tarde para algo mundano, como el tráfico o haber perdido las llaves. Las frases en primera persona hacen que no parece culpar a la otra persona, evitando que sea defensiva.
Recuerde que debe procesar las emociones y no saltar a conclusiones que aprender a controlar sus reacciones.
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Describe lo que sientes en detalle. Trate de asociar los síntomas físicos a los estados emocionales que experimentamos normalmente. Aprende a identificar los sentimientos físicos y emocionales y usted será capaz de describir y entender mejor sus emociones.
Por ejemplo, se puede sentir la piel de gallina en ciertas situaciones, sin entender lo que significa. La próxima vez que siente, piensa en los sentimientos que están pasando por su cabeza. Esta sensación puede estar relacionado con el nerviosismo o ansiedad.
Después de identificar las mariposas en el estómago es debido a la ansiedad, se sentirá más en control.
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Aprender comportamientos de auto relajación de guardar silencio cuando están ocupados. Estas son algunas de las técnicas que se pueden poner en práctica para la comodidad:
Tome un baño caliente. La investigación muestra que el calor físico tiene un efecto relajante sobre muchas personas.
Escuchar música relajante. Según los científicos, escuchar cierto tipo de música puede ayudar a que se relaje. La Academia Británica de Terapia de Sonido ha reunido una lista de reproducción de canciones cuya relajación se ha demostrado científicamente.
Trate de tocar tranquilizador para relajarse y reducir el estrés mediante la liberación de oxitocina. Cruzar los brazos sobre su pecho y presionar a la ligera o poner la mano en el corazón para sentir el calor de la piel, la frecuencia cardíaca y la elevación del pecho debido a la respiración. Paras y recuerde que usted es bella y digna.
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Práctica aumentar su tolerancia a las incertidumbres y ansiedades. la tolerancia emocional es la capacidad para hacer frente a una emoción incómoda sin reaccionar a ella de manera inapropiada. La práctica, esto por familiarizarse con sus emociones y exponerse gradualmente a situaciones nuevas o inciertos en entornos seguros.
Llevar un diario para anotar cada vez que sienta la incertidumbre, la ansiedad o el miedo. Tenga en cuenta también la situación en que estaba cuando se sentía y cómo responder a ella.
Categorizar incertidumbres. Trate de separar las cosas que le causan ansiedad o incómodo en una escala de 0 a 10. Por ejemplo, "ir a un restaurante solo" 4 puede ser uno, pero "dejar que un amigo planificación de unas vacaciones" 10 puede ser uno.
Trate de tolerar la incertidumbre. Comience con pequeñas situaciones y seguras, como pedir un plato diferente en un restaurante nuevo. Usted puede o no puede tener gusto de la comida, pero eso no es importante. Has demostrado ser lo suficientemente fuerte como para hacer frente a la incertidumbre por su cuenta. Poco a poco aumentar las situaciones como se sienta más seguro con él.
Para probar algo incierto, ficha lo que pasó. ¿Que hiciste? ¿Cómo se sintió durante la experiencia? ¿Cómo se sintió después de la experiencia? Lo que hizo que si las cosas no han ido como se esperaba? Usted cree que es capaz de hacer frente a más de esto en el futuro?
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Enfrentarse a experiencias desagradables con seguridad. Un terapeuta puede ayudar a lidiar con las emociones incómodas a través de algunos ejercicios. Estas son algunas cosas que puede hacer por su cuenta:
Mantenga un cubo de hielo a sentir que las emociones negativas se habían ido. Se centran en la física de la sensación de hielo en la mano y notar cómo se hace menos intensa con el tiempo. Lo mismo ocurre con las emociones.
Ver una ola en el océano. Imagínese que crece hasta el otoño. Recuerde que, como las olas, las emociones caen y retirada.
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Hacer ejercicio con regularidad. La actividad física puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que libera endorfinas, sustancias químicas producidas por el cuerpo para aumentar su bienestar. El Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos recomienda que haga ejercicio regularmente para reducir los sentimientos negativos.
La investigación muestra que incluso el ejercicio moderado, como caminar y la jardinería, puede tener efectos positivos.
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Mantenga un horario establecido. A medida que la inestabilidad es uno de los problemas LPT, tener un horario regular para cosas como las horas de comida y de sueño puede ser útil. Las fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre o la falta de sueño pueden empeorar los síntomas del TLP.
Si tiene problemas para acordarse de cuidarse a sí mismo, cómo se olvida de comer o acostarse en un tiempo de salud, pida a alguien para recordar.
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Establezca metas realistas, después de todo, hacer frente a cualquier trastorno requiere tiempo y práctica. No experimentará una revolución completa en unos pocos días, por lo que no se desanime. Recuerde que usted es capaz de dar lo mejor y eso es más que suficiente.
Recuerde que los síntomas mejoran gradualmente, no durante la noche.
método 2
Se trata de un ser querido que sufre de TPL
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Entienden que sus sentimientos son normales. Los amigos y familiares de personas que sufren de BPD a menudo se sienten abrumados, dividido, agotado o traumatizados. La depresión, sentimientos de aislamiento y la culpa son también comunes. Puede ser útil saber que estos sentimientos son comunes y no que sea una mala persona.
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Más información sobre el TPL. La persona afectada no tiene "culpa" nada, ya que tiene una enfermedad real y debilitante. Su ser querido puede ser vergüenza o culpa de su propio comportamiento, sin embargo no es capaz de modificarlo. Leer más sobre la enfermedad le permitirá dar el mejor soporte posible para este individuo. Hacer una investigación sobre el trastorno a saber cómo ayudar.
El sitio del Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos tiene varias informaciones acerca de la enfermedad, pero sólo está disponible en Inglés. Hay otras fuentes nacionales, tales como la Asociación Brasileña de Psiquiatría.https://abpcomunidade.org.br/site/?p=295
También hay varios sitios web y blogs que pueden ayudar a entender lo que está sufriendo de TPL. Por ejemplo, nuestra La familia tiene una lista de cosas que puede hacer para ayudar a un miembro de la familia que sufre de este trastorno. La página de la Asociación Brasileña de Psiquiatría también tiene otros consejos que pueden ayudarle a apoyar a un ser querido.https://abpcomunidade.org.br/site/?p=295
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Animar a la persona a hacer terapia. Entender, sin embargo, que este es un tratamiento lento y al que algunas personas no responden muy bien.
Trate de no acercarse a la persona con una actitud de juicio. Por ejemplo, decir algo como "Son preocupantes" No va a ayudar en nada. En su lugar, utilice frases en primera persona para demostrar el afecto y el interés: "Estoy preocupado por algunas cosas que han hecho" o "Lo amo y quiero ayudarle a obtener ayuda".
Las posibilidades de la terapia toman efecto se incrementa si la persona que confía y se lleva bien con el terapeuta. Sin embargo, la manera inestable en el que los afectados por TPL se relacionan con los demás puede hacer que sea difícil mantener una relación sana con el profesional.
Considerar la búsqueda de una sesión de terapia familiar. Algunos tratamientos para el TLP incluyen sesiones de terapia con la persona y sus seres queridos.
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Validar los sentimientos de la persona. Incluso si usted no puede entender por qué sentirse así, ofrecer apoyo y compasión. Por ejemplo, puede decir cosas como "Esto parece ser muy difícil" o "Yo entiendo por qué te molesta".
Recuerde: usted no tiene que estar de acuerdo con la persona para mostrar que está escuchando y que es compasivo. Trate de hacer contacto visual cuando se escucha a ella y utilizar frases como "aham" o "sí" mientras habla.
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Sea constante. A medida que las personas que sufren de BPD son muy inconsistente, que necesita para trabajar como una "ancla". Si usted dice que va a estar en casa a las 17:00 horas, se reúnen prometido. Sin embargo, no responden a las amenazas, demandas o manipulación. Asegúrese de que sus acciones son consistentes con sus propias necesidades y valores.
También significa que usted debe mantener límites saludables. Por ejemplo, dice que va a retirarse si la persona comienza a gritar y cumplir la promesa.
Es importante definir un plan de acción para cuando las personas empiezan a comportarse de una manera destructiva o amenazan con hacer daño. Revisar el plan con ella y, posiblemente, con el terapeuta. No importa lo que usted define, seguir adelante con el acuerdo.
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Establecer los límites personales y hacerlas cumplir. Puede ser difícil de llevarse bien con las personas que sufren de BPD, ya que son incapaces de controlar sus emociones de manera efectiva. Pueden manipular a los demás para satisfacer sus propias necesidades y, a menudo puede no ser consciente de los límites de los demás o simplemente no poder entenderlos. los límites establecidos en función de sus propias necesidades y niveles de confort pueden ayudarle a mantenerse seguro y tranquilo como interactuar con la persona.
Por ejemplo, se puede decir que no va a responder el teléfono después de las 22:00, se necesita dormir. Si la persona a llamar después de este tiempo, es importante reforzar las fronteras y no responder a ella. Si decide cumplir, validar sus emociones, pero recuerda los límites: "Me preocupo por ti y sé que está pasando por una situación difícil, pero son 23:30 y me pidió que no me llame después de las 22h00. Esto es importante para mí. Llámame por la mañana, porque voy a colgar ahora. hasta luego".
Si ella lo acusan de no preocuparse por ella, le recordará de lo acordado y ofrecer una hora para que pueda devolver la llamada.
Es probable que necesite para fortalecer las fronteras a menudo hasta que la persona a entender la verdad. Probablemente va a responder a esto con ira, dolor, u otras reacciones intensas. Mantenga la calma y continúe el fortalecimiento de sus límites.
Recuerde negar las cosas no te convierte en una mala persona. Usted debe tener cuidado de su salud mental y física para atender adecuadamente a su ser querido.
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Responder positivamente a la conducta apropiada. Es muy importante reforzar los comportamientos con reacciones positivas y elogios. Esto animará a la persona a creer ser capaz de controlar las emociones y mantenerse fuerte.
Por ejemplo, si empieza a gritarte y dejar de pensar, gracias. Reconocer su esfuerzo y darle las gracias.
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Busque apoyo. Atender y apoyar a un ser querido con TLP puede ser agotador emocionalmente. Es importante obtener suministros de atención y apoyo para encontrar el equilibrio entre dar apoyo emocional y establecer límites personales.
Encontrar grupos de apoyo específicos para las personas que viven con pacientes con TLP. Si usted vive en los Estados Unidos, la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) y la Alianza Nacional de Educación para el trastorno límite de la personalidad (TLP-NEA) proporcionar recursos para ayudarle a encontrar soporte cerca de usted.
También puede ser útil consultar a un terapeuta o psicólogo. Estos profesionales pueden ayudarle a procesar sus emociones y aprender habilidades de afrontamiento saludables.
Si usted vive en los Estados Unidos, NAMI tiene los programas educativos de la familia llamados "Familia a Familia" (De una familia a otra, en traducción libre), donde las familias reciben apoyo de otras familias en situaciones similares. Este programa es gratuito.
La terapia familiar también puede ser útil. Hay sesiones de entrenamiento para enseñar a los miembros de la familia para entender y tratar con las experiencias que la persona está atravesando. En ellos, un terapeuta proporciona apoyo y capacitación para habilidades específicas para ayudar a apoyar a su ser querido. Las terapias conexión con la familia, sin embargo, se centran en las necesidades individuales de cada uno de los miembros de la familia. Su intención es ayudar a cada uno para fortalecer sus habilidades, desarrollar estrategias de supervivencia y promover un sano equilibrio entre sus necesidades y las de la persona con TLP.
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Cuídese. Puede ser fácil de involucrarse en el cuidado de un ser querido y olvidarse de sí mismo. Es importante para mantenerse sano y descansado. Si tiene sueño, ansiedad o han dejado de cuidar de sí mismo, es más probable que respondan a la persona con la irritación o enojo.
Hacer ejercicio. Los ejercicios alivian la sensación de estrés y ansiedad. También promueven una sensación de bienestar y son una técnica de adaptación saludables.
Comer bien ya intervalos regulares. Optar por una dieta balanceada que incorpora proteínas, hidratos de carbono complejos, frutas y verduras. Evitar los alimentos grasos y limitar el consumo de cafeína y alcohol.
Duerma bien. Trate de acostarse y levantarse al mismo tiempo cada día, incluso los fines de semana. No hacer otras cosas en la cama, la forma de trabajar en la computadora o viendo la televisión, y evitar la cafeína antes de acostarse.
Relájese. Pruebe con la meditación, el yoga u otra actividad relajante como un baño o un paseo por la naturaleza. Ayudar a alguien con el BPD puede ser estresante, por lo que es importante tomar el tiempo para cuidar de sí mismo.
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Tome las amenazas de autolesión en serio. Incluso si usted ha oído la persona que amenaza con suicidarse o hacerse daño antes, es importante tomar en serio todas las amenazas. Alrededor del 60% al 70% de las personas con TLP tratan de suicidarse al menos una vez en la vida y alrededor de 8% a 10% de ellos tendrá éxito. Si la persona que amenace con cometer suicidio, llame a la emergencia o llevarla a un hospital cercano.
También puede llamar al servicio de ¿Cómo estás, cuyos asistentes están capacitados para manejar este tipo de situación, el número 141. Asegúrese de que la persona ha registrado este número para utilizarlo en caso de necesidad.
método 3
Reconociendo las características del trastorno límite de la personalidad
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Comprender cómo se realiza el diagnóstico de TPL. Un profesional de la salud mental capacitado utilizará los criterios del DSM-5 para diagnosticar a alguien con un trastorno límite de la personalidad. El manual indica que se diagnostican, una persona debe mostrar cinco o más de los siguientes:
"los esfuerzos frenéticos para evitar un abandono real o imaginario".
"las relaciones interpersonales intensas e inestables caracterizados por la alternancia entre los extremos de idealización y devaluación".
"Trastornos de identidad".
"Impulsividad en al menos dos áreas que pueden ser auto perjudicial".
"suicidas recurrentes de comportamiento, gestos, amenazas o comportamiento de automutilación."
"la inestabilidad afectiva debida a una notable reactividad del estado de ánimo".
"sentimientos crónicos de vacío".
"inapropiada e intensa ira o difíciles de controlar".
"Ideación paranoide o síntomas disociativos graves relacionados con el estrés transitorios".
Recuerde que no se puede diagnosticar cualquier persona con TPL. La información proporcionada en esta sección sólo debe ayudar a determinar si usted o un ser querido Usted puede sufrir.
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Manténgase en sintonía para un intenso miedo al abandono. Una persona que sufre de experiencia TPL miedo intenso y / o enojo cuando se enfrentan a la perspectiva de la separación. Se puede mostrar un comportamiento impulsivo, tales como auto-daño o amenazar con suicidarse.
Esta reacción puede ocurrir incluso si la separación es inevitable, previsto o por un tiempo limitado (por ejemplo, cuando la otra persona tiene que ir a trabajar).
Que sufre de TPL por lo general demasiado miedo a la soledad y necesitan la ayuda de los demás constantemente. Una persona puede entrar en pánico o se ponen nerviosos si alguien abandona por un momento o llegar tarde.
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Pensar en la estabilidad de las relaciones interpersonales. Una persona con TLP general no tiene relaciones estables durante períodos significativos. Ellos tienden a no aceptar las áreas "cenizas" en los demás y en sí mismos, por lo general la visualización de las relaciones como "todo o nada"En caso de que la otra persona es perfecta o maligno. Las amistades y las relaciones de amor de aquellos que sufren de BPD son generalmente cortos.
La gente por lo general diagnosticados idealizan los demás en las relaciones, ponerlos en un pedestal. Sin embargo, si la otra persona muestra ninguna falla o comete un error, se devalúa inmediatamente la visión de la pareja.
Una persona con TLP por lo general no se hace responsable de los problemas en la relación. Se puede decir que el otro "No le importaba lo suficiente" o no contribuido suficientemente a la relación. Mucha gente ve esto como si aquellos que sufría de TPL poseían emociones o interacciones "poco profundo" entre sí.
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Tome la auto-imagen de la persona en cuenta. Las personas con BPD a menudo no tienen la auto-imagen estable. El sentido de la identidad personal es bastante consistente para aquellos que no sufren de la enfermedad: la gente tiene una idea general de lo que son, ¿qué valor y cómo son los otros puntos de vista. Cualquier persona que sufre de displasia broncopulmonar por lo general tienen una imagen de sí mismo inestable o alterado en función de la situación y las personas con las que interactúan.
Las personas con BPD pueden basar sus opiniones sobre sí mismos lo que ellos creen que otros piensan de ellos. Por ejemplo, si alguien llega tarde a una reunión, la persona con TLP puede considerar esto como un signo de que se trata de una "malo" persona que no merece ser amado.
Afectada por TPL pueden tener objetivos o valores que cambian dramáticamente y esto se extiende a la forma en que tratan a los demás. Una persona que sufre de trastorno puede ser dulce en un momento y en otro crueles, incluso si se trata de la misma persona.
Estas personas pueden experimentar intensos sentimientos de auto-depreciación o devaluación, aunque otros afirman lo contrario.
Cualquier persona que sufre de BPD puede experimentar fluctuaciones de la atracción sexual. Las posibilidades de estas personas a cambiar su orientación sexual más de una vez en la vida son grandes.
La imagen de sí mismo de estas personas por lo general no se ajustan a las normas culturales imperantes. Es importante tener en cuenta estas reglas al definir lo que una auto-imagen "normal" o "estable".
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Buscar signos de impulsividad perjudicial. Muchas personas son impulsivos, pero que sufre de TPL puede mostrar un comportamiento impulsivo y arriesgado con regularidad. Esto puede suponer una grave amenaza para el bienestar, la seguridad y la salud de la persona. Este comportamiento puede producirse de forma aislada o producto de una experiencia pasada. Algunos comportamientos de riesgo comunes incluyen:
el comportamiento sexual de riesgo.
conducción temeraria o bajo los efectos de sustancias.
El abuso de sustancias.
Atracones y otros trastornos de la alimentación.
Gastar compulsivamente.
adicción incontrolada.
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Tenga en cuenta la frecuencia de las ideas o actos de automutilación o el suicidio. Las amenazas de auto-mutilación y suicidio son comunes entre las personas que sufren de TPL. Estas acciones pueden ocurrir en forma aislada o como una reacción a un abandono real o percibida.
Los ejemplos de auto-lesión incluyen cortes, quemaduras y rasguños en la piel.
gestos suicidas pueden incluir acciones como recoger una botella de medicina y amenazan con tomar todo.
Las amenazas y los intentos de suicidio se utilizan a veces para convencer a otros a hacer lo que la persona quiere.
Afectada por TPL puede ser consciente de los riesgos y peligros de sus acciones, pero se sienten incapaces de cambiar su comportamiento.
Alrededor del 60% al 70% de los diagnosticados con TLP intentar suicidarse en algún momento de la vida.
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Observar el estado de ánimo de la persona. por lo general que tiene este trastorno sufren de cambios de humor. Estos cambios pueden ser constante y más intensa que la que se considera normal.
Por ejemplo, la persona puede ser feliz en un momento y empezar a llorar de inmediato. Estos cambios de humor pueden durar horas o minutos.
La desesperación, la ansiedad y la irritabilidad son muy comunes entre las personas con TLP y son sensaciones que puede ser activado por eventos o acciones consideradas insignificantes por otros. Por ejemplo, si el terapeuta dice que la sesión está a punto de terminar, la persona puede reaccionar intensamente la sensación desesperada o abandonados.
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A ver si la persona parece aburrido con frecuencia. Cualquier persona que sufre de displasia broncopulmonar por lo general parece que se siente "vacía" o extremadamente aburrido. Gran parte de la conducta de riesgo o impulsiva puede ser una reacción a eso. Según el DSM-5, una persona diagnosticada con TLP puede buscar constantemente nuevas fuentes de estimulación y excitación.
En algunos casos, esto también se puede extender a los sentimientos como otros. Una persona con TLP puede ser aburrido en una amistad o una relación de forma rápida y buscar otra empresa.
Cualquier persona que sufre de displasia broncopulmonar puede incluso el miedo no existe o no estar en el mismo mundo que los demás.
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Estén atentos ya que las vistas frecuentes de ira. Una persona con BPD probablemente demostrar ira con mayor frecuencia e intensidad que se consideraba adecuado en su cultura. Por lo general tienen problemas para controlar su ira, que por lo general surge como una reacción a la percepción de que un amigo o miembro de la familia está siendo insensible o negligente.
La ira puede ser en forma de sarcasmo, amargura, los insultos y las rabietas.
La ira puede ser la reacción estándar de la persona, incluso en situaciones en las que otras emociones pueden ser más adecuados, o lógico, a los demás. Por ejemplo, ganar un evento deportivo, la persona puede enfocar enojado con el comportamiento competitivo en lugar de tomar la victoria.
Que la ira puede convertirse en violencia física o peleas.
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Mantenga un ojo en la paranoia. Una persona con TLP puede tener pensamientos paranoides pasajeros, pero recurrente, inducida por el estrés. Esta paranoia suele estar relacionada con las intenciones y comportamientos de los demás.
Por ejemplo, el oído que tiene un problema médico, la persona puede llegar a ser paranoico creyendo que el médico está tratando de engañar a ella.
La disociación es otra tendencia común entre las personas con TLP. Cuando se experimenta pensamientos disociativos, uno puede creer que el mundo a su alrededor no es real.
consejos
Continuar apoyando y haciendo esto en la vida de una persona tanto como sea posible.
Tómese el tiempo para cuidar de sí mismo, no importa si es el propietario o TPL está ayudando a alguien diagnosticado.
Los medicamentos no se puede "sanar" TPL, pero un profesional de la salud puede determinar que los recursos adicionales pueden ayudar a reducir los síntomas de la depresión, la ansiedad o la agresión.
Recuerde que el TPL no es su "culpa" y no convertirse en una "malo" persona. Es un trastorno tratable.
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Siempre tome las amenazas de autolesión y suicidio en serio. Si un ser querido expresa planes para mutilar o cometer suicidio, llame a la línea de emergencia o la prevención del suicidio ¿Con qué en el número 141.
Vídeo: Diálogos en confianza (Familia) - Trastorno Límite de la Personalidad (18/08/2015)
Vídeo: Terapia del Trastorno Límite de Personalidad II
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