Cómo ayudar a alguien con trastorno obsesivo compulsivo

Métodos: 4Si Educarevitando facilitardando apoyoEncontrar el tratamiento adecuado

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) puede ser muy frustrante para el individuo y difícil de ser entendido por los seres queridos. Las personas con TOC tienen obsesiones - pensamientos recurrentes y perseverante que son generalmente desagradable. Estos pensamientos causan compulsiones - repiten acciones para calmar la persona. Con demasiada frecuencia, las personas con TOC sienten que algo fatal sin duda sucederá si no logran completar sus acciones compulsivas. Sin embargo, usted puede ayudar a un ser querido que tiene TOC para educar, no para ser un facilitador y apoyo. [[Categoría: Relación]

método 1
Si Educar
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Mueve los conceptos erróneos sobre el TOC para tener una perspectiva de su ser querido. Ganar perspectiva sobre el trastorno a través de la educación es muy importante porque hay ciertos conceptos erróneos con respecto a la tabla de contenido.
  • Uno de los errores más populares es que las personas con TOC pueden controlar sus obsesiones y compulsiones - lo cual no es el caso.
  • Es importante cuestionar estas ideas falsas, ya que es probable que ponerse en el camino de una relación satisfactoria con esa persona.
  • Por ejemplo, si usted cree que puede cambiar su comportamiento siempre que lo desee, usted sólo puede ser frustrado si no cambia.
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    Obtener información sobre el TOC para aceptar la situación de la persona. Educa sobre el TOC también puede ayudarle a aceptar más fácilmente que su ser querido sufren de este trastorno.
  • Esto puede ser un proceso doloroso, pero cuando se conocen los hechos, será más fácil ser objetivo en lugar de sólo emocional y pesimista.
  • La aceptación se permitirá ser productivo y dirigir su atención a las futuras opciones de tratamiento, en lugar de rumiar sobre el pasado.
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    Obtener una comprensión más profunda del TOC para ayudar a su ser querido de manera efectiva. Con el fin de ayudar a alguien con TOC, es necesario comprender los aspectos de la enfermedad.
  • No se puede ayudar a alguien con TOC antes de conocer y entender el trastorno.
  • Hay varios libros sobre el tema, así como una gran cantidad de información en Internet.
  • También puede pedir una aclaración a un especialista en salud mental.
    • método 2
    evitando facilitar
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    No facilitar el comportamiento de la persona para evitar que lo refuerzan. No es poco común con las familias víctima de OCD cabida a la persona o ciertos comportamientos incluso imitan en la intuición para protegerla y ayudarla con sus rituales.
    • En la cabeza, es probable que vea como ayuda y apoyo, pero en realidad es todo lo contrario.
    • Ayudar a la persona con sus compulsiones sugiere que es derecho a que sus miedos irracionales y debe seguir haciendo lo que está haciendo.
    • Este tipo de influencia puede dejar el trastorno más grave.
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    Sea comprensivo, pero no absorbe los comportamientos del TOC para evitar convertirse en resentimiento. Es completamente natural sentirse empático cuando ves a alguien que amas pasando por un momento difícil.
  • Por ejemplo, imagina que tu pareja necesita para organizar su comida de una manera muy específica y peculiar antes de cada comida.
  • En un primer momento se siente incómodo, y lo detiene o lo critican para este comportamiento extraño.
  • Pero después de un tiempo, cuando se descubre las razones internas para su pareja hacerlo y los temores detrás de este comportamiento, es probable que se sientan simpatía.
  • El resultado de este entendimiento es probable que va a separar la comida en su lugar.
  • A pesar de que el propósito de este su reacción natural es la de compartir la carga, toda la familia puede empezar "sufrir de OCD"Con todo va a llevar a cabo las acciones compulsivas.
  • Independientemente de lo difícil que es, siempre se debe tratar de evitar aliviar la situación de la persona, porque de esa manera sólo aumentará sus miedos.
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    Resistir ayuda con la conducta de evitación para animar a la persona a la diversificación. No es constantemente ayudar al miembro de la familia para evitar las cosas que le llevaban, sobre todo cuando estas cosas son parte de la familia del día a día.
  • Por ejemplo, no ayudar a una persona para evitar mesas sucias para no salir a comer.
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    Trate de no facilitar el comportamiento / rituales sintomáticos. No hacer las cosas por su familiar para permitir que tienen comportamientos sintomáticos.
  • Un ejemplo de esto sería comprar los productos de limpieza de la persona que necesita para limpiar de manera obsesiva.


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    Evitar el cambio de la rutina familiar. Si cambia la rutina de la familia para dar cabida a los síntomas del TOC, cambia todo el comportamiento de la familia para dar cabida a los comportamientos básicos de TOC.
  • Sería de esperar un ejemplo para comenzar la cena hasta que la persona con TOC completar el ritual.
  • Otro ejemplo sería esforzarse por realizar más tareas porque el TOC de su ser querido no deje que complete sus tareas a tiempo.
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    Crear un plan de acción para ayudar a usted y su familia a dejar de facilitar el TOC. Si ha sido un cómplice TOC de su ser querido y reconoce esto, detener cuidadosamente fomentar estos comportamientos.
  • Explicar que involucrarse está empeorando el problema.
  • Encuentre también un plan de acción que no quiere decir que la persona "poner fin a esta".
  • Cuando se comunique con ella, necesita ayuda, pero no aprueba el comportamiento del TOC.
  • Independientemente de lo que es su plan de acción, recuerde que debe ser consistente.
  • Por ejemplo, un plan familiar para una familia que a menudo se adapta el comportamiento del TOC esperar que el individuo para completar el ritual antes de comenzar las comidas pueden cambiar sin esperar a llegar a la comida y no lavarse las manos con la persona tiene el TOC.
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    dando apoyo
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    Apoyar su amado emocionalmente para darle la fuerza para cambiar. El apoyo emocional es muy importante porque hace que las personas se sienten conectados, protegido y amado, pero es aún más importante para su ser querido que tiene TOC.
    • Incluso si usted no tiene conocimiento acerca de la salud mental o no es capaz de encontrar "sanar" el desorden, el apoyo y el amor hará que la persona se sienta más aceptado y confiado.
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    No se debe confundir el apoyo con facilidad. Es muy importante no confundir el apoyo con el punto anterior, que es más fácil.
  • Apoyo no significa entrar compulsiones de la víctima, pero hablar con él acerca de sus miedos y ser comprensivo, incluso si usted piensa que lo que está haciendo es extraño.
  • Trate de explicarle a su ser querido que usted quiere lo mejor para él y pedirle que le diga si lo que diga o haga algo que te hace sentir incómoda - esto le ayudará a abrir hasta que se considere y digno de confianza.
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    No juzgar o criticar a la persona para que le permita sentirse bien escucha a usted. Independientemente de lo que haces, siempre evite juzgar o criticar las obsesiones y compulsiones del TOC sufre.
  • Es probable que el juicio y la crítica obligarán a la persona para ocultar el desorden de la misma.
  • Esto hace que sea mucho más difícil para ella para recibir el tratamiento adecuado, y también puede causar un obstáculo en su relación.
  • Usted puede pedir al médico de cabecera más información sobre el tratamiento del TOC y una lista de expertos en salud mental cerca.
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    Modificar sus expectativas para evitar la frustración. Las personas con TOC son generalmente resistentes al cambio, y un cambio repentino pueden causar los síntomas del TOC se expanden.
  • Recuerde que debe medir el progreso individual sólo contra él, y animarle a desafiar.
  • Sin embargo, no presione a la persona "función" perfectamente, sobre todo si es más allá de su capacidad.
  • Comparación con otras personas nunca es bueno, ya que puede hacer que la persona se sienta inadecuado y ponerse a la defensiva.
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    Recuerde que la gente a mejorar en los diferentes niveles. Existe una amplia variación en la gravedad de los síntomas del TOC y hay reacciones mixtas a tratamiento.
  • Sea paciente cuando su ser querido está recibiendo tratamiento para el TOC.
  • Un progreso gradual lento es mejor que una recaída, a fin de recordar a permanecer unidos y no desanimar a la persona a frustrarse.
  • Evitar las comparaciones del día a día, ya que no representan la realidad.
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    Reconocer pequeñas mejoras para proporcionar estímulo. Reconocer aparentemente pequeños logros para que la persona sepa que vea su progreso y se enorgullece.
  • Esta es una poderosa herramienta que anima a su ser querido a seguir intentándolo.
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    Evita a las personas críticos no aislar a la persona. Recuerde que el individuo se siente a menudo a partir del desorden de control.
  • la crítica constante hará que la persona se sienta como si no pudiera cumplir con sus expectativas.
  • Esto se puede hacer de nuevo y correr a interactuar con usted.
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    Crear la distancia y el espacio entre usted y la persona cuando sea necesario. No trate de detener el comportamiento del TOC de su ser querido quedarse con él todo el tiempo.
  • Esto no es saludable para la persona o para usted.
  • Se necesita tiempo a solas para recargar y ser más comprensiva y comprensible que puede ser.
  • Además, hablar de otras cosas no relacionadas con el TOC y sus síntomas.
    • método 4
    Encontrar el tratamiento adecuado
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    Las opciones de tratamiento para abrir la puerta en busca de ayuda profesional. Asegúrese de discutir las opciones de tratamiento con su ser querido, para poder entrar como un tema de discusión.
    • No obligue a la persona a cualquier cosa, pero hablar sobre los diferentes métodos de terapia y que puede ser más adecuado para el caso específico de la misma.
    • Su apoyo es uno de los aspectos más importantes para ayudar a una persona que sufre de TOC, ya que esto tendrá algo del peso de los hombros y le ayudará a encontrar el mejor tratamiento posible.
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    Llevar a su ser querido a un psiquiatra o psicólogo para un tratamiento eficaz. Para encontrar el tratamiento más eficaz, necesita ver a un psiquiatra o psicólogo.
  • Al decidir qué médico ir, pregunte si tiene experiencia con el tratamiento del TOC.
  • Preferiblemente, debe ver a alguien que se especializa en el TOC o al menos tiene experiencia en el tratamiento del trastorno.
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    El uso de múltiples métodos de tratamiento para un tratamiento más integral. El tratamiento más efectivo OCD son los que utilizan varios métodos diferentes.
  • Estos métodos pueden incluir medicamentos, terapia cognitivo conductual y la educación y el apoyo familiar.
  • Muchos medicamentos han demostrado tener éxito en el tratamiento del TOC, pero la medicación por sí sola rara vez se usa para tratar el trastorno.
  • El medicamento funciona para controlar algunos de los síntomas, pero no es una cura.
  • La terapia cognitivo conductual (TCC) es un tratamiento opcional, con o sin drogas.
  • Para la terapia de exposición, prevención de respuesta es la principal forma de TCC que le ayudará con los síntomas del TOC.
  • Esta forma de terapia ayuda gradualmente a la víctima a abstenerse de realizar sus rituales.
  • Otro tratamiento que puede ser útil para toda la familia es la familia en la terapia.
  • Puede servir como un buen lugar para hablar de emociones y ofrecer apoyo.
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    Continuar con su vida si la persona se niega tratamiento. No son compatibles con los síntomas de su trastorno, pero que recuerde de vez en cuando que usted está allí para ayudar cuando está listo.
  • Además, le hizo saber que el TOC se puede tratar y los síntomas y la angustia que puede verse seriamente disminuida.
  • Por encima de todo, recuerde que tiene una vida y tienen el derecho a tener su propia vida.
  • El autocuidado es esencial tratar de cuidar de otra persona. No hay manera de que usted toma el cuidado de otra persona si no puede cuidar de sí mismo.
  • Si el individuo todavía tiene dificultad en la adquisición de la motivación para recibir tratamiento, puede probar algunos de los siguientes:
  • Llevar a casa la literatura.
  • Convencer a la persona que el tratamiento puede ayudar.
  • Discutir las maneras en que se instaló el comportamiento del TOC.
  • Sugerir un grupo de apoyo.
  • Obtener soporte o ayudarse a sí mismo.
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    Soporte de tomar los medicamentos recetados. Aunque la idea de un ser querido tomar la medicación psiquiátrica es desconcertante, apoyar la evaluación del médico.
  • No hay que subestimar las instrucciones de los medicamentos indicados por el médico.

    • Vídeo: Conmovedor poema de amor de un hombre con trastorno obsesivo - compulsivo

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