Cómo usar un tampón
Métodos: 4Mito y Realidadantes del usoAbsorbentes de entrarAbsorbentes retirar
Puede que no tenga a nadie con quien hablar de su período, o tal vez simplemente no se siente cómodo para hablar con sus padres sobre ello. Cualquiera que sea la razón, saber cómo usar un tampón solo puede ser difícil. Pero no temas, la ayuda está aquí! Este artículo le guiará sobre cómo usar tampones y sin dolor.
pasos
parte 1
Mito y RealidadHay muchas leyendas urbanas sobre el uso de estos absorbentes y que pueden haber escuchado información equivocada sobre cómo utilizarlos. Conocer los hechos pueden acabar con sus miedos y disipar cualquier malentendido.
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Un tampón no se queda bloqueado o se pierde dentro de ti. Honestamente, no hay ningún lugar para que él vaya! Siempre se puede tirar de ella por el cordón, e incluso si se rompe, se puede llegar a la almohadilla con los dedos.
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Usted puede incluso ir al baño cuando se utiliza el tampón.
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No creo que eres demasiado joven. Puede comenzar a utilizar tampones a cualquier edad, no tiene que tener 18 años.
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Aprender a usar tampones no pone en peligro su virginidad. Al contrario de lo que dice el mito, el uso de tampones no le hace "perder la virginidad". Los tampones pueden forzar el himen (la membrana delgada que por lo general se rompe por primera vez que tiene relaciones sexuales). Incluso si el absorbente de alguna manera puede romper el himen (que también puede ocurrir durante otras actividades, como caminar el caballo a menudo), no significa que no eres virgen.
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Tiene suficientes reservas dondequiera que vaya. Si estás en el trabajo, en la escuela o la práctica de deportes, mantener la absorción de las reservas en la bolsa. Especialmente cuando su período se inicia, pulse un pequeño neceser con los tampones, compresas, toallitas húmedas y ropa interior extra.
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Si duerme más de ocho horas, utilice un absorbente normal. Por lo tanto, usted no tiene que preocuparse de tener que levantarse temprano para cambiar el absorbente.
parte 2
antes del uso1
Comprar el absorbente. Como se habrá visto en los supermercados, los tampones tienen una variedad de tipos y tamaños. Ver lo que es mejor para su primera vez:
- Comprar tampones con aplicadores. Hay dos tipos de absorbentes, con y sin aplicador. El aplicador es un tubo de plástico que le ayudará a empujar el tampón en la vagina.
- Elija la absorción adecuada. La absorción es simplemente la cantidad contenida en el algodón absorbente, que van de leves a alta (mini absorbente normal y alto). La mayoría de las mujeres optan por la gran absorbente durante los primeros días de la menstruación (cuando el sangrado es mayor). Y después de uno o dos días usando la absorción de la luz. Si usted está preocupado por el dolor, comprar menos absorbente. Usted tendrá que reemplazarlos con más frecuencia, pero son más delgados y más cómodo.
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Lávese las manos. Puede parecer extraño para lavarse las manos antes de ir al baño, pero es una cosa muy inteligente en este caso. El absorbente de aplicadores se esterilizan, así que lave las manos libres mantiene hongos o bacterias que causan infecciones.
parte 3
Absorbentes de entrar
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Sentarse en el inodoro. Mover las rodillas más de lo habitual, por lo que tiene más acceso y la visibilidad y descubrir cómo hacer esto.
- Alternativamente, usted puede estar parado para entrar en el absorbente. Coloque un pie en una superficie superior, como el asiento del inodoro. Prueba si esta posición funciona mejor para usted. Pero saben que la mayoría de las mujeres prefieren sentarse en el inodoro, principalmente para contener cualquier posible gota de sangre.
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Encuentra su vagina. Este es el obstáculo más común que enfrentan al utilizar un tampón para la primera vez. Pero al final, cuando se hace esto por primera vez, se conforma con la vida! Ver cómo hacer que sea un poco más fácil:
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Mantenga el absorbente correctamente. Mantenga con el pulgar y el dedo medio en el medio del absorbente en el que el tubo delgado es el tubo más ancho. Coloque el indicador en la punta del aplicador, en parte, con el cable.
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Introducir lentamente la parte superior (y más grueso) del aplicador en la vagina. Empujarlo hacia su espalda baja unos pocos centímetros de sus dedos para tocar el cuerpo. No se preocupe por ensuciarse las manos, la sangre menstrual es muy limpio, con respecto a las bacterias, y teniendo en cuenta que se lave las manos.
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Empuje la parte fina del aplicador con su dedo índice. Debe sentir los tampones más se mueven unos pocos centímetros dentro de ti. Deje de empujar cuando la parte fina del aplicador encontrar la parte más gruesa.
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Retire el aplicador. Retire suavemente el aplicador de la vagina. Absorbente no llevarse el aplicador, no se preocupe! Después de su eliminación, se envuelve de nuevo en el envase o en un pedazo de papel higiénico y tirar a la basura.
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Asegúrese de que está cómodo. Usted no debe sentir el tampón dentro de ti y no debe ser incómodo. Si le duele en el momento de sentarse o caminar, algo está mal. Por lo general, el tampón que no está correctamente asentado dentro de la vagina. Usted puede tratar de empujar un poco más en el interior, o sustituirla por otra.
parte 4
Absorbentes retirar
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Cambiar el tampón por lo menos cada seis u ocho horas. Usted no tiene que hacerlo de inmediato para pasar las 6 horas, pero nunca deja para ir de 8 horas.
- El síndrome de shock tóxico (SST) es una consecuencia muy rara pero potencialmente fatal, lo que sucede para mantener un tampón en durante demasiado tiempo. Si accidentalmente dejó su tampón por más de 8 horas y de repente tiene fiebre, sarpullido, o vómitos, tome el tampón y obtener ayuda médica inmediatamente.
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Relájese. Retirar un tampón puede parecer doloroso, pero es sólo incómodo si se contraen los músculos. Tome una respiración profunda, relajarse y recuerde que no le hará daño.
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Tirar de la cuerda lentamente absorbente. Es posible que sienta una ligera fricción de las fibras de algodón cuando el tampón, pero no se haga daño.
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Juega el absorbente en la basura. Algunos tampones están hechos para ser lanzado en el bote, se dispersan y se mueven fácilmente a través de los tubos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, es mejor envolverlos en papel higiénico y tirarlos a la basura, especialmente si el baño tiene un pequeño chorro de agua, o si se han producido problemas de obstrucción.
consejos
- Si usted es nuevo en él, o tienen miedo a ensuciarse en la escuela, además de usar un tampón absorbente normal (y pequeñas) o un protector diario.
- Si usted es un adolescente, comenzar con una pequeña, que absorbe la luz. Se puede usar más cuando se sabe cómo insertar la misma.
- Trate de usar absorbente cuando está en casa. Esto le da a su cuerpo un descanso y puede ser más cómodo para usted.
- Si encuentra que se inserta el tampón es doloroso, tomar algunas respiraciones profundas e introducirlo lentamente.
- Insertar el tampón puede doler al principio, luego acaba de tomar una respiración profunda y relajar los músculos.
- Para sentirse más cómodo, puede cambiar entre normal y tampones.
- Si siente que el absorbente mientras se camina o se mueve, ir al baño y empuje la almohadilla un poco más profundo.
- Si está empezando a menstruar, no tenga miedo de hacer preguntas a su madre. Ella también fue a por ello!
- Si es la primera vez que escuche su música favorita para ayudarle a relajarse.
- Si se siente cómodo, pregunte a su mejor amigo para ir al baño con usted. Así que si algo sucede, usted tendrá a alguien de confianza con usted!
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- Si deja la caída absorbente para el suelo, no lo use. Usted puede conseguir fácilmente una infección de los gérmenes que están en el suelo.
- Utilice nocturno habitual absorbente. La mayoría de las mujeres duermen más de 4 a 6 horas. Además, cuando se acuesta, el flujo sanguíneo disminuye, entonces el tampón absorbe fluidos vaginales más que la sangre, que pueden dañar los riesgos para la salud y el aumento de la vagina.
- No use tampones cuando no está menstruando, esto puede causar dolor e infección.
- Preguntar acerca de los riesgos, como el síndrome del shock tóxico e infecciones vaginales.
- Siempre retire el tampón antes del sexo, ya que esto le puede empujar y lo dejó fuera de su alcance.
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