Cómo dormir durante una tormenta
5 Métodos:calmanteAlmohada y mantacamisetas encapuchadasSuperando los oídosJuguete BICHINHOS fuerza de campo
Flash! Grieta! Bum! Otra tormenta eléctrica que se despertó en medio de un sueño. ¿Y ahora? ¿Cómo se puede volver a dormir y se despierta? Lea el artículo siguiente para averiguar. Los dos métodos siguientes le ayudarán a volver a dormir.
pasos
método 1
calmante1
Averiguar si se acerca una tormenta. Compruebe regularmente la previsión del tiempo en tu ciudad.
2
Hacer algo para calmarse (como leer un libro) para llegar a la hora de acostarse.
3
Superar sus miedos trueno, como la mezcla de ansiedad y adrenalina te mantendrá despierto.
4
Evitar el enfoque en la tormenta de pensar en las cosas tranquilas. Piense en lo que quieres soñar, o cómo quiere que sea su día de mañana. Esto va a desviar su atención de la tormenta.
5
Ver si se puede dormir sin otro método. Use tapones para los oídos pueden ayudarle.
6
Pasar por debajo de las escaleras o dormir en otra habitación. Ver la tormenta por la ventana. Es probable que se aburren y cansó la mejor parte es que usted conseguirá lo que solía comer tormenta cuando se trata de dormir de nuevo, ni se dará cuenta de más rayos y truenos!
método 2
Almohada y manta1
Tome cómodas mantas y almohadas grandes si conoce la tormenta se acerca. Ellos pueden ayudar a bloquear el sonido de un trueno.
2
Cúbrase la cabeza con la almohada grande, dejando un espacio para que pueda respirar.
3
Ponga la manta sobre la almohada si el trueno son muy fuertes, dejando un agujero para que pueda respirar.
método 3
camisetas encapuchadas1
Tome una sudadera con capucha en lugar de almohadas y mantas. No importa qué tipo de sudadera. Preferiblemente debe ser gruesa y tienen una capucha cómoda (no puede ser demasiado apretado).
2
Hacer algo fresco. Véase el método 1 para obtener algunas ideas.
3
Trate de dormir sin el capó. Los tampones también pueden ser útiles.
4
Coloque la campana y cubrir las orejas. Si los rayos son demasiado brillantes y le distraiga, poner la capa cara con la capucha sobre su rostro. También puede utilizar esas chaquetas de hip-hop que tienen una cremallera que cierra el capó del fin y ponerlo normalmente.
5
Trate de no preocuparse por la tormenta. Si es demasiado fuerte, sin embargo, es mejor no dormir.
6
Dormir tranquilo! La tormenta probablemente no va a durar toda la noche y la peor parte de ella no dura más de unos 30 minutos. Podrás dormir después de eso.
método 4
Superando los oídos1
Encuentra dos tapas. Ponerlos en los oídos, acostarse y tratar de dormir.
2
El uso de papel higiénico para cubrir sus oídos.
método 5
Juguete BICHINHOS fuerza de campo1
Unirse a todos sus animales de peluche.
2
Organizarlos en un rectángulo alrededor de la cama. Va a ser el centro de ellos.
3
Saltar sobre la cama. Organizar los animales que caían. hacerse un ovillo
4
Deje que los animales se protegen de la tormenta. Deja que te consideren la seguridad y crear un campo de fuerza imaginaria para alejar todo lo malo.
consejos
- Si ayuda, abrazar a un animal de peluche o una almohada.
- una luz "penumbra" Puede disminuir la diferencia entre la oscuridad total de la habitación con destellos de luz de los relámpagos. Si las luces se apagan, use una linterna (baterías no durará mucho tiempo).
- Mantenga distraído para conciliar el sueño.
- Si ve una luz en la ventana, apague la Cabela al otro lado y cierra los ojos. Esto le ayudará a dormir con el sonido de un trueno.
- Encender un ventilador para el ruido constante que disfrazar el sonido de un trueno (a menos que la energía final).
- Si tienes miedo de los truenos y relámpagos, dormir en una habitación que no tiene ventana. Así, el ruido se reducirá mucho.
- Si el ruido de un trueno que molestar, utiliza tapones para los oídos para bloquear el sonido.
- Escuchar música en su iPod, MP3 o radio.
- Trate de dormir sin nada que cubre la cabeza, mantas, almohadas o radio.
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- Si la tormenta es severa, puede ser mejor no dormir. Comprobar las previsiones meteorológicas y ver si hay alguna advertencia de que se toman las precauciones necesarias.
materiales necesarios
Método uno:
- tormenta
- grandes almohadas
- mantas gruesas
- Sótano o habitación sin ventanas
Segundo método:
- tormenta
- Sudadera con capucha (de cualquier tipo)
- Sótano o habitación sin ventanas
Vídeo: DURMIENDO DURANTE LA TORMENTA #Reflexión
Vídeo: Raul Brindis Reflexion Durmiendo durante la tormenta
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