4 maneras de curar un dolor de cabeza sin tomar medicina

Métodos: 4remedios naturales específicos tratamientos alternativos consejos generales prevenir las cefaleas

No importa si usted está en contra de tomar medicamentos o si sólo tiene alrededor de ninguno, es útil saber cómo curar un dolor de cabeza sin la ayuda de la medicación. Hay muchos remedios naturales, tratamientos alternativos y las medidas preventivas que se pueden probar para aliviar dolores de cabeza y enxaquecas- Sigue leyendo para aprender más.

método 1

remedios naturales específicos

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 1

Beber mucha agua. La deshidratación puede causar dolores de cabeza, debido a la falta de agua conduce a una reducción en el flujo de sangre y oxígeno al cerebro. Tan pronto como se sienta un dolor de cabeza que se acerca, trate de tomar un vaso de agua fría. Si el dolor es causado por la deshidratación, el agua potable puede aliviar o curar en cuestión de minutos.

Se debe beber ocho vasos de agua al día para prevenir la deshidratación.
El agua potable es especialmente importante después del consumo de alcohol, ya que causa la deshidratación, que conduce a la resaca dolores de cabeza.

Imagen titulada medicación curación dolor Sin Paso 2

El uso de aceite de lavanda. Las propiedades relajantes de productos de lavanda son bien conocidos, pero ¿sabía usted que el aceite también puede ser muy eficaz en el tratamiento de dolores de cabeza? Sólo tienes que arrastrar un recipiente con agua caliente y añadir unas gotas de aceite de lavanda. Baje la cabeza hacia la superficie del agua y colocar una toalla sobre su cabeza. Tome una respiración profunda e inhalar los vapores de la infusión.

También se puede aplicar externamente el aceite de lavanda: tratar de masajear unas gotas de aceite sin diluir en sus templos para uno o dos minutos, tomar una respiración profunda.

No coma aceite de lavanda.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 3

Utilice romero. Puede ayudar mucho en el tratamiento de dolores de cabeza. Intente masajear la cabeza con un poco de aceite de romero, que tiene propiedades anti-inflamatorias, para aliviar el dolor de forma instantánea. Alternativamente, se puede beber un té de hierbas hecho con una mezcla de romero y salvia para aliviar el problema.

Para hacer romero y té de salvia, añadir una cucharadita de hojas de romero trituradas y la misma cantidad de salvia aplastada deja a una taza de agua hirviendo. Tapar y dejar reposar hasta que el agua alcance la temperatura ambiente.

Bebida de té que dos o tres veces por día.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 4

Utilice los puntos negros. Se pueden utilizar en diversas formas para aliviar dolores de cabeza causados por la tensión. He aquí algunas sugerencias:

aplastar suavemente unos dientes y colocar las piezas en un sobre o una toalla de tela limpia. Inhalar el aroma de clavo de olor triturados para disminuir el dolor.

Mezclar el aceite de clavo con sal marina y frotar su frente y las sienes. El aceite pasa a una sensación refrescante, mientras que la sal mejora el masaje.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 5

Utilice el aceite de albahaca. Esta es una hierba de olor fuerte que es eficaz en el tratamiento de dolores de cabeza. Funciona al relajar los músculos de modo pueden ayudar a tratar el dolor causado por la tensión. Beber té de albahaca dos veces al día es un excelente remedio casero.

Poner unas hojas de albahaca fresca y se lavaron en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante unos minutos antes de beberla. Beber el té lentamente y su dolor de cabeza va a pasar.

También puede masticar unas hojas frescas o masajear la cabeza con aceite de albahaca pura durante dolores de cabeza leves.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 6

Trate de jengibre. Esto ayuda en la reducción de la inflamación de los vasos sanguíneos y, como resultado, se utiliza ampliamente en el tratamiento de dolores de cabeza. Trate de añadir aproximadamente 2 cm de raíz de jengibre fresco rallado o cortado a una taza de hojas de té y dejar que repose durante varios minutos antes de beberla. Usted puede poner leche o azúcar al gusto. el té de jengibre alivia los dolores de cabeza que se dice reducir la inflamación tan rápido como sería de aspirina.

Alternativamente, se puede hervir el jengibre en polvo o el agua fresca y inhale el vapor para deshacerse de un dolor de cabeza.

La masticación de dulces de jengibre cristalizado también puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 7

Utilice canela. Puede ayudar a aliviar dolores de cabeza, en particular los que vienen con un resfriado común. Una forma sencilla de usar que está haciendo una pasta de canela recién rallado y un poco de agua. Aplicar a la cabeza y dejar actuar durante diez a quince minutos. El dolor pasará pronto.

También puede hacer una bebida relajante añadir dos cucharaditas de canela en polvo a una taza de leche caliente. Mezclar una cucharadita de miel para endulzar si se desea.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 8

Utilice la hierbabuena. Las propiedades calmantes son bien conocidos y que pueden ser eficaces en el tratamiento de dolores de cabeza. Masajear la frente, las sienes y hasta las mandíbulas con el aceite de esta planta. También puede poner hojas de menta fresca en la frente y dejar actuar durante diez a quince minutos, respirando profundamente.

Las hojas frescas también se pueden utilizar para hacer un té relajante: sólo tiene que añadir las hojas recién lavadas a una taza de agua hirviendo y dejar actuar durante varios minutos.

Aún puede realizar un tratamiento de vapores añadiendo unas gotas de aceite de menta al agua hirviendo e inhalar el vapor.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 9

Comer manzanas. Ellos pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza debido a que tienen atributos que equilibren los niveles alcalinos y ácidos del cuerpo, proporcionando así una alívio.Tente comer una manzana con cáscara por lo que se siente un dolor de cabeza está por venir.

Como alternativa, puede agregar dos cucharadas de vinagre de manzana, que tiene propiedades similares a un vaso de agua y beba para obtener un alivio inmediato del dolor de cabeza.

método 2

tratamientos alternativos

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 10

Probar la acupuntura. En este tratamiento, finas agujas se colocan debajo de la piel en ciertos puntos de presión en todo el cuerpo. Se dice que vuelve a alinear el flujo de energía del cuerpo. Usted puede ser escéptico, pero los estudios han demostrado que los tratamientos de acupuntura pueden ser eficaces en la prevención de la migraña aguda, y también hay evidencia de que la práctica puede aliviar a los que sufren de dolores de cabeza crónicos causados por la tensión.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 11

Hacer las inyecciones de botox. Botox, famosa para tratar y prevenir las arrugas, en realidad tiene muchos usos médicos, y uno de ellos es el tratamiento de la migraña crónica en adultos. Esta opción aprobado por la ANVISA demostró ser capaz de reducir tanto la gravedad como la frecuencia del dolor, sin embargo, a un costo de aproximadamente R $ 500 por inyección, esta cura milagrosa puede estar fuera de su alcance.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 12

Trate de estimulación magnética transcraneal. Este tratamiento no invasivo utiliza pulsos magnéticos transmitidos a través de una bobina electromagnética para aliviar el dolor de cabeza. Aunque muchos pacientes se ha librado de las migrañas que utilizan este método, todavía se está estudiando la ciencia detrás de ella, lo que hace un tratamiento experimental.

método 3

consejos generales

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 13

Ir de excursión. Ir a dar un paseo y un poco de aire fresco puede ayudar mucho, sobre todo si el dolor es causado por el estrés o por mirar una pantalla durante demasiado tiempo. Ir a algún lugar tranquilo, respirar profundamente y dejar que su mente divagar- olvida el dolor rápidamente.

Mantenerse lo más cerca posible de natureza.Uma camino rural tranquila o una playa aislada sería lo ideal, pero si usted está atascado en la ciudad, un parque cercano servirá.
Hacer una ligera fiebre, si lo prefiere. Los estudios demuestran que el ejercicio aeróbico puede ayudar a reducir la intensidad del dolor, y el ejercicio regular puede reducir la frecuencia de los dolores de cabeza.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 14

Aplique una compresa de hielo. Trate de usar una bolsa de hielo en la frente, las sienes o en el cuello. El efecto de enfriamiento ayudará a relajar los músculos y aliviar el dolor.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 15

Tomar un baño relajante. Los dolores de cabeza provocados por el estrés o la tensión pueden aliviarse fácilmente con sólo permitir que relaje. Un baño de burbujas perfumado con aceites esenciales puede ser grande, pero incluso una ducha rápida puede ayudar a quitar el estrés del día.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 16

Masajes a su cabeza. Utilice el pulgar y el dedo índice para aplicar una presión leve en la parte dolorosa de la cabeza, ya sea las sienes, frente, parte superior de la base de la cabeza o el cráneo. Escribir un movimiento de rotación constante combinado con una ligera presión durante 10 a 15 segundos o más si es necesario.

Usted puede preguntarle a su pareja, un amigo o un miembro de la familia para dar masajes a la cabeza, el cuello o la espalda si él está dispuesto, o usted mismo dando un regalo por ir a un masajista profesional.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 17

Rest. Obligarse a dormir un poco y el dolor de cabeza puede desaparecer milagrosamente cuando se despierta. Ir a una habitación tranquila, cerrar las cortinas y acostarse en la cama o en el sofá. Cierra los ojos y tratar de relajar la presión sobre los hombros, el cuello y la espalda. Despeje su mente, se centran en su respiración y tratar de dormir.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 18

Comer algo. Los dolores de cabeza son causados a menudo por el hambre. Probar una comida pequeña, saludable y esperar media hora para ver si el dolor desaparece.

Trate de hacer las comidas a la misma hora todos los días para evitar dolores de cabeza que no se demore demasiado o se salte las comidas.

Coma despacio para no terminar con un dolor de estómago más allá del dolor de cabeza!

método 4

prevenir las cefaleas

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 19

Apague el ordenador. Pasan largos períodos de tiempo mirando a una pantalla a menudo causan dolores de cabeza, ya que la fuerza del brillo de sus ojos, y las imágenes parpadeantes en exceso pueden activar la retina y del nervio ocular.

Trate de limitar su uso de la computadora siempre que sea posible. Si lo necesita para trabajar, tomar descansos frecuentes: ponerse de pie, caminar y salir un poco de aire.
Tome un descanso de diez minutos cada hora para ir en línea para evitar dolores de cabeza.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 20

Tomar magnesio. Cuando se toma todos los días, puede ayudar a reducir la frecuencia de los dolores de cabeza y migrañas, ayuda a calmar los nervios, lo que puede estimular en exceso para estos problemas. Es probable que tenga más de multivitaminas ordinarias disponga, o alrededor de 400 a 600 miligramos por día.

Busque quelato de aminoácido de magnesio. Muchas marcas contienen óxido de magnesio que no se absorbe tan bien.

También puede aumentar la ingesta de magnesio por el consumo de verduras verde oscuras, nueces y semillas.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 21

Evitar las sustancias que causan dolores de cabeza. Algunas sustancias son más propensos a causar dolores de cabeza que otros. Por lo tanto, se puede prevenir estos dolores que disminuye la ingesta de los siguientes:

Los nitratos y nitritos: Se encuentran en carnes procesadas y glutamato monosódico, que se utiliza para aumentar el sabor de algunos alimentos. Los nitratos también se puede encontrar en algunos medicamentos para el corazón.

feniletilamina, presente en algunos chocolates y quesos.

tiramina, lo que a veces se encuentra en los frutos secos y las carnes, quesos y soja fermentada.

aspartamo, un edulcorante artificial presente en muchos alimentos.

la la cafeína y el alcohol También pueden causar dolores de cabeza en algunas personas.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 22

Use gafas de sol. La exposición prolongada a la luz solar puede meterse con el tálamo del cerebro que envía mensajes de dolor a su cuerpo. Use gafas de sol polarizadas con protección UVA / UVB para proteger los ojos contra el deslumbramiento y reducir el riesgo de dolores de cabeza.

Imagen titulada curación dolor sin medicamentos Paso 23

Deja tu cabello suelto. Muchas mujeres tienen dolores de cabeza debido a la tensión causada por peinados cogido también que tiran de su cuero cabelludo. Deje que su moño o cola de caballo o un palo con el pelo suelto para disminuir el riesgo de dolores de cabeza.

consejos

Manténgase alejado de las cosas altas y nítidas.
Manténgase alejado de la electrónica.
Una piedra llamada "hematites" También puede ayudar cuando se coloca en la frente.

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Si su dolor de cabeza persiste y se tienen síntomas de preocupación o de otros empeoran, busque atención médica inmediatamente.
Lea las directrices médicas cuidadosamente.