Cómo prevenir la pérdida de conocimiento: 5 pasos (con imágenes)

Ya sabes mareos sentimento-, mareos, visión limitada, fría, pálida y sudando. Usted está a punto de perder el conocimiento. ¿Se ha preguntado si se puede evitar desmayos antes de que suceda? Estos son algunos consejos para ayudar a evitar que esto ocurra a usted.

pasos

Imagen titulada El desmayo Prevenir Paso 01

Darse de baja de la situación, pensar en otra cosa y dejar que alguien (incluso un extraño) sabe que se siente débil. De un lugar concurrido / lleno de gente.

Imagen titulada El desmayo Prevenir Paso 02

Sabe que si usted todavía se siente mareado, o casi desmayo, respiración profunda puede ayudar a calmar los nervios. También es posible que desee para tratar de cerrar los ojos por unos momentos.

Imagen titulada El desmayo Prevenir Paso 03

Pon la cabeza entre las piernas, o acostarse boca arriba con las piernas ligeramente elevadas. Recuerde que debe mantener la respiración profunda.

Trate de apretar los puños al hacer esto. Esto le dará algo en qué concentrarse y puede ayudar a aliviar los mareos.

Imagen titulada El desmayo Prevenir Paso 04

Beber algo con calorías y azúcar, como refrescos o suco- Si usted no tiene acceso a estas bebidas, beber agua.

Considera también chupar un caramelo o chicle, sentir la necesidad de azúcar.

Imagen titulada El desmayo Prevenir Paso 05

Sabe que si al final va a desmayar, usted debe esperar 15-20 minutos antes de tratar de levantarse y volver a sus actividades normales.

consejos

Los apagones son causados principalmente por permanecer paseo muy rápido, deshidratación, medicamentos u emociones extremas.
Los desmayos son causadas por la falta temporal del flujo de sangre al cerebro.
Trate de no pensar en la sangre, o lo que está haciendo desmaiar- respiración profunda y no se asuste.
Usted debe buscar atención médica si se pasa a cabo constantemente.

Relajar la mente.

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Si usted está conduciendo, pare en un lugar seguro si se siente débil.
Si usted tiene otros síntomas - dolor de cabeza, dolor de espalda, dolor en el pecho, falta de aliento, dolor abdominal, debilidad o pérdida de la función, buscar ayuda médica inmediatamente.
Muchas personas han sido gravemente herido por un desmayo en su casa o en el baño. Las causas probables son la presión arterial baja y, para los hombres, el cierre del nervio vago al orinar. Bañarse brevemente por la noche, salir lentamente, y sentarse a ir al baño.