Cómo sobrevivir a una resaca: 5 pasos (con fotos)

Ah, la resaca temida! Una señal de que usted tuvo una noche increíble e increíblemente terrible. De todos modos, ahora es el turno de su cuerpo para tomar venganza por el daño sufrido la noche anterior. La buena noticia es: que se despertó en su casa, no en una cama de hospital, debido a la intoxicación por alcohol. Ahora, todo lo que tiene que hacer es mirar para volver a sentirse saludable y normal.

pasos

Imagen titulada Survive la resaca de la Etapa 1

Antes de beber, estar listo. Todos sabemos que es mejor prevenir que curar. Si usted sabe que tiene una noche de copas por delante, ser inteligente y preparar su cuerpo para resistir el golpe que está a punto de recibir.

Llenar el estómago: comer una gran comida con almidón antes de empezar a beber. Los alimentos grasos como las hamburguesas y papas fritas, ayudará a absorber el alcohol. También se sugiere un montón de pan.
Beba mucha agua: La proporción recomendada es de un vaso de agua por cada bebida. Esto ayudará a reducir la deshidratación.

Imagen titulada De la dieta del agua Paso 3

Beber líquidos en abundancia. De acuerdo, por lo que el daño ya está hecho. Usted se despertó con una cabeza palpitante, boca seca y pegajosa, y un poco de luz parece insoportablemente brillante. ¿Qué hacer ahora? Pues bien, su cuerpo se deshidrata, así que es hora de reemplazar una parte del líquido que perdió.

Beber mucha agua.

Beber zumos. Tanto el jugo de naranja y el arándano son una buena idea, tal vez incluso mixta. Los jugos de verduras también son buenas opciones. Lo importante aquí es para nutrir su cuerpo con muchas vitaminas.

Imagen Reparto titulado con tener acné Paso 5

El ibuprofeno. Es probable que siente que su cabeza va a explotar. Fantástico, ¿no es así? Así que vamos a cuidar de este sentimiento con ibuprofeno. Con suerte, usted está impedido, el ibuprofeno y ya tienen en casa, por lo que no es necesario que salir para ir a la farmacia.

Tome los comprimidos con agua abundante.

Trate de comer algo, también.

Imagen titulada Survive la resaca de la Etapa 4

identificador de llamada. A veces lo mejor es simplemente admitir la derrota. Por supuesto, esto puede no ser la mejor cosa que decir a su jefe, dependiendo de su relación con él. Tenga en cuenta que el alcohol es probable que aún exhalando por sus poros, creando un olor desagradable que sin duda denuncian. Tal vez todavía estás borracho! Es probable que arrastrarse a trabajar, con un par de gafas de sol para ocultar sus ojos no podrán testificar en su favor. No trate de ser un héroe, su reputación está en juego y se les pide que llamar y decir que estás enfermo. Sólo decir que tiene un virus.

Use el sentido común al tomar esta decisión. Ten cuidado, si ya ha habido advertencias por faltas, esta decisión puede costarle su trabajo. Tenga esto en cuenta antes de ir a beber!

Imagen titulada Cuidado de los ojos secos Paso 10

Descansar mucho. La mejor cura para la resaca es el sueño. Una vez que haya completado los pasos 2, 3 y 4 de este artículo, se preparan para recargar. Cierre todas las persianas, apagar el teléfono y subir el aire acondicionado o la calefacción, dependiendo de la temperatura del día. Pasar por debajo de las mantas y dormir!

Trate de poner un paño húmedo en la cabeza. Esto ayudará a aliviar el dolor de cabeza y también actuará como una máscara de belleza.

consejos

Alucinaciones o náuseas pueden ser signos de deshidratación.
Si se siente enfermo, no sostenga el vómito. Beba mucha agua para ayudar.
No mezclar con bebidas claras las bebidas oscuras.
Como algo que le guste, y relajarse.
Se estima que 20 millones de personas mueren de envenenamiento por alcohol cada año.

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