5 maneras de utilizar puntos de acupresión para el tratamiento de las migrañas

5 Métodos:frente mano cuello pie

La medicina oriental nos enseña que podemos aliviar cualquier tipo de dolor o enfermedades por medio de nuestras manos y de presión puntos (o puntos vitales) que indica la fuente de angustia, o puntos que pasan a una línea imaginaria llamada "meridiano". Cuando estos meridianos se bloquean, el flujo de energía disminuye y el resultado es dolor o enfermedad. La acupresión es una técnica utilizada para aliviar la obstrucción de los meridianos y aumentar el flujo de energía, lo que, a su vez, libera endorfinas, analgésicos naturales del cuerpo. Con un poco de conocimiento acerca de la ubicación de los puntos de presión, puede aliviar el dolor de la migraña por la acupresión.

método 1

frente

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 1

Encontrar la ubicación en el medio de las cejas.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 2

Aplicar una presión profunda con movimientos hacia arriba, utilizando el dedo pulgar o índice.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 3

Continuar durante un minuto o hasta que la calma el dolor, respirando profundamente.

método 2

mano

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 4

Busque la "membrana" entre el pulgar y el dedo índice.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 5

Presionar esta área, utilizando el pulgar y el dedo índice de la otra mano.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 6

Continúe presionando hasta que el dolor disminuye o por un minuto, respirando profundamente.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 7

Reemplazar la mano y aplicar presión en el mismo lugar.

método 3

cuello

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 8

Coloque los dedos en el centro del cuello para encontrar dos puntos de alivio de la migraña.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 9

Mueva los dedos a la base del cráneo.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 10

Continúe moviendo los dedos hacia el lado del cuello de aproximadamente 2,5 a 5 cm, hasta encontrar una pequeña depresión.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 11

Incline la cabeza ligeramente hacia atrás.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 12

Aplique presión con los pulgares en esta zona hundida y realizar movimientos ascendentes durante dos minutos o hasta que el dolor pare. Asegúrese de respirar profundamente durante este procedimiento.

parte 4

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 13

Busque el punto de presión en la cabeza dibujando una línea imaginaria trazada de oreja a oreja.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 14

Dibuje otra línea desde la mitad de la frente hasta la parte superior de la cabeza, en el punto de encuentro con la primera línea imaginaria. Este punto de intersección es la presión.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 15

Aplique una presión firme en este lugar durante un minuto o hasta el final del dolor, con una respiración profunda.

método 5

pie

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 16

Busque la zona entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 17

Presionar esta área, frotando con el pulgar o el talón del otro pie durante un minuto.

Imagen titulada Uso Puntos de acupresión para las migrañas Paso 18

Cambiar y repetir en el otro pie, manteniendo una respiración profunda.

consejos

Los puntos de presión pueden ser sensibles o dolor, pero trate de un masaje en el punto elegido por el tiempo especificado, o hasta que empieza a ser insensible al tacto. Algunos puntos pueden producir un resultado superior a los demás, entonces se centran en aquellos que dan más resultados.
Puede que tenga que buscar muchos puntos de presión hasta que encuentre lo que funciona mejor para su migraña. Algunos de ellos dan más resultados en el caso del dolor en las sienes, mientras que otros, el dolor de cuello.