Cómo elegir un terapeuta
Puede ser difícil elegir un terapeuta. Cuando nos sentimos bien, inteligente, a la altura de nuestro juicio, no es por lo general un momento en que buscamos algún tipo de asesoramiento. Y cuando no se siente bien, puede ser frustrante para elegir entre tantos nombres y tipos de aconsejar a alguien que sea comprensivo, experimentado y posee habilidades integrales. El siguiente texto debe ayudar a facilitar el proceso y lograr resultados más fiables.
pasos
1
Determinar qué parte de su problema puede obtener ayuda de un terapeuta y escribir un breve resumen (dos o tres frases) al respecto. Use artículos ¿Qué puede hacer un terapeuta y Lo que un terapeuta no puede hacer en la sección de consejos a continuación.
2
Obtener los nombres de las fuentes de terapeutas de confianza. Pueden ser amigos o familia, sus maestros favoritos, el psicólogo de la escuela, el médico de familia, su pastor o rabino, y cualquier otra persona cuya opinión se tiene en cuenta. Utilizar listas de profesionales en línea también, ya que hay muchos recursos disponibles en Internet, a menudo con un resumen de cómo funciona el terapeuta, como carga, etc.
3
Llame a cada uno de los terapeutas recomendados- preguntas y notas. Usted puede preguntar acerca de la formación profesional o cualquier cosa que es importante para usted (por ejemplo, experiencia con gente de su origen étnico / orientación sexual, etc.). También puede preguntar cómo trata el terapeuta con el conflicto: aquellos capaces de solucionar un problema en una relación con los conflictos tienden a generar un resultado mejor que los que evitar situaciones como esta. Es, básicamente, está actuando como una empleador hacer una entrevista de trabajo, y esto determinará Si desea contratar a estos profesionales. Tenga esto en cuenta durante la llamada. Prestar atención a cómo se siente mientras se habla con el terapeuta. Si usted no está trabajando para usted, haga una cita con la persona, incluso si no se puede explicar la razón lógica. Confíe en sus instintos.
4
Compruebe los sitios testimonios terapeutas. Trate de encontrar un profesional como usted tiene algunos testimonios de pacientes o al cliente que se acerca al problema que tenga. Si el terapeuta no tiene una página de este tipo, asegúrese de que alguien no ha escrito un testimonio en los sitios de búsqueda más generales como Doctoralia.com.br.
5
Trate de llamar por teléfono a varios terapeutas antes de tomar una decisión. Comparar sus resultados con los consejos y advertencias a continuación. La persona regresó la llamada dentro de un plazo razonable? ¿Le gusta hablar con usted? Que se sintió relativamente cómodo hablando con la persona acerca de cómo se siente? Si el terapeuta parece suave, agradable, inteligente, bien informado y no tiene ninguna de las advertencias a continuación, considere contratar a esa persona. Una vez que ha entrevistado a una amplia variedad de terapeutas, tomar un tiempo para elegir la mejor. Si desea utilizar el plan de salud, llame a la compañía para asegurarse de que su elegido está cubierta por el plan o el terapeuta acepta consulta a cabo.
6
Comprobar cuáles son las licencias necesarias para practicar en su área. Los diferentes países y estados requieren que los terapeutas tienen ciertas licencias y determinados certificados para trabajar en la profesión, a continuación, comprobar si ha seleccionado las tiene.
7
Piense en el pago. Si usted está pagando a cabo, asegúrese de que puede pagar las horas de terapia. Si está utilizando el plan, asegúrese de que el profesional que elija acepta. Mientras que el precio de emisión no necesariamente influye en la calidad del tratamiento, es bueno saber cómo va a pagar el terapeuta (si ya no puede hacer consultas por el sistema público).
8
Recuerde que su terapeuta es alguien que contrató. Es importante tener en cuenta que algunos problemas requieren más tiempo para resolver que otros, entonces la duración del tratamiento puede variar. Pero si no note ningún cambio en su problema después de unos meses, es el momento de contratar a uno nuevo.
consejos
- ¿Qué puede hacer un terapeuta
- Siendo una comprensión y un oyente comprensivo.
- Ayudar a desarrollar la capacidad de hacer frente a las dificultades de la vida.
- Ayudar a desarrollar algunas habilidades de la vida: una mejor comunicación, una mejor capacidad para hacer frente a los problemas, mejor auto-control, etc.
- Ayudarle a enfrentar sus problemas de manera diferente y diferentes perspectivas.
- Ayudará a ser más conscientes de su comportamiento, pensamientos y sentimientos.
- Trabajar con usted para ayudarle a cambiar su forma de actuar y cómo se siente.
- Ofrecer consejos sobre cómo encontrar los servicios que él o ella no puede pagar.
anuncios
- Estas son algunas de las advertencias que usted debe considerar. Un terapeuta que presente cualquiera de estos comportamientos debe ser tomada con precaución y evitarse por completo.
- La persona no parece interesado en que le da la oportunidad de explicar su problema, sólo para cumplir con el programa.
- Tiene un enfoque único para todo. Esto es, el terapeuta tiene una "programa" que todos deben seguir.
- Es compatible con la propaganda que puede "curar cualquier cosa" o para "transformaciones espirituales".
- Parece modo autoritario o agresivo que hace sentir intimidado e incómodo.
- Trate de hacer que pide un número determinado de sesiones o tratar de hacerle firmar un contrato para una "programa".
- Las afirmaciones de que conoce una nueva forma radical de vivir, que le enseñará.
- Tiende a cultivar una "Culto a la Personalidad" o un aura mística en torno a todo lo que haces.
- Respuestas a algunas preguntas "Usted no va a entender el punto de que se ha avanzado lo suficiente".
- ofertas "impresiones" sobre su pasado que no tienen sentido, que no parece ser cierto.
- Utiliza algún tipo de acercamiento sexual con usted.
Vídeo: Cómo elegir psicoterapeuta
Vídeo: Cómo escoger un buen terapeuta
Vídeo: Como Elegir Terapeuta. Tres minutos para entender. Vivienne Sarobe
De esta manera? Compartir en redes sociales:
¿Cómo conseguir un masaje
¿Cómo lidiar con la anorexia
¿Cómo lidiar con la ansiedad relacionada con el rendimiento sexual
Cómo ayudar a un alcohólico a dejar de beber
Cómo desintoxicar el colon
¿Cómo elegir un método terapéutico para la salud mental
Cómo convertirse en un terapeuta
¿Cómo saber si usted es insensible
Cómo recuperarse de una relación con un sociópata
¿Cómo lidiar con los vampiros psíquicos
¿Cómo detener la tartamudez
La aceptación de la soledad
Cómo escribir un diario como terapia
¿Cómo lidiar con la depresión clínica grave
¿Cómo lidiar con la ira
¿Cómo superar una depresión en la adolescencia
Cómo utilizar la hipnosis para tratar los ataques de ansiedad
¿Cómo encontrar un terapeuta
¿Cómo lidiar con un familiar o ser querido a una persona adicta a las drogas
Cómo dejar de pensar en el suicidio