3 maneras de ajustar las muletas

Método 3:Ajuste las muletas debajo de los brazos (axilar)Ajuste de muletas de antebrazo (Lofstrand)Consejos de seguridad e información de marzo de muletas

Las lesiones en la pierna a menudo causan los pacientes deben usar muletas. Si usted nunca ha utilizado muletas, ajustarlos puede parecer contrario a la intuición. Por su lesión tiene la mejor oportunidad de recuperarse y aumentar su movilidad, es importante que esto se hace correctamente.

método 1

Ajuste las muletas debajo de los brazos (Axilar)

Coloque un par de zapatos el día a día. El calzado debe ser bajo apoyo y buena talón. Al ajustar, intenta usar los mismos zapatos que normalmente se usan para caminar o para aquellos que creen que van a utilizar con muletas.

Relaje los brazos y las dejó caer sobre las muletas.

Ajuste las muletas con el fin de dejar una distancia de al menos 5-10 cm entre la axila y la almohadilla muleta- es donde la mayoría de la gente comete un error, creyendo que la almohadilla de la muleta debe estar bien "abajo" axila. De hecho, debe haber suficiente espacio para que la almohadilla no toca la axila, a menos que usted se inclina un poco. Muletas están diseñados para el apoyo de los brazos y las costillas y no los hombros.

Si sus muletas no tienen agujeros para acomodar perfectamente el hueco de 5 cm entre la axila y la almohadilla, elegir la posición más baja, en lugar de la más alta. Muletas con ajuste mayor puede ser más probable que se mueva el hombro. Esto también evita que se apoyan en muletas cuando no se necesita.

Ajuste los mejores muletas para acomodar el mango. Con las manos caído relajó y de pie junto a las empuñaduras de las muletas debe estar al ras con el pliegue de la muñeca.

Hacer los ajustes finales a su comodidad. Muletas se usan para agregar recuperación patas de apoyo, y como tal, se puede utilizar más o menos adecuada. Sin embargo, se pueden hacer ajustes para ayudar al usuario se sienta más cómodo.

método 2

Ajuste de muletas (Lofstrand)

Coloque un par de zapatos todos los días. Utilice los que utilizaría probablemente al usar muletas.

Stand en la posición más vertical posible y dejar que los brazos caídos a los lados, relajado.

Tomar la muleta antebrazo y ajustar el mango a fin de estar a ras con la articulación de la muñeca. Si se establece correctamente, el mango de la empuñadura debe ser más o menos en línea con el lugar donde normalmente sería utilizar el reloj.

Ajuste la abrazadera en el medio del antebrazo. El manguito de medio círculo o en forma de V debe estar a medio camino entre la muñeca y el codo. No deben forzar los hombros hacia arriba para manejarlos o hacer que doblar la espalda.

Esta medida es importante porque debe ser una curva de 15-30 grados en los brazos cuando se usa muletas. La medición correcta de los brazos y hombros rango completo de movimiento, lo que permite apoyar consistentemente las muletas en ángulos de 30 grados.

método 3

Consejos de seguridad e información de marzo de muletas

Elija entre un antebrazo y las axilas muletas, si es necesario. En la mayoría de las situaciones de lesión o de cuidado, el médico o el fisioterapeuta le dará un par de muletas y explicar cómo usarlos. En el improbable caso de tener que elegir qué tipo de uso muletas, aquí hay una explicación de lo que es bueno y lo que no es tan bueno en cada muleta.

Las muletas axilares:

Por lo general, para uso temporal que implica lesiones
Menos movilidad de la parte superior del cuerpo, pero la movilidad más general
Más difícil de usar y puede implicar un riesgo de daño a los nervios en la axila

Las muletas de antebrazo:

Por lo general, para uso a largo plazo, que incluye debilidad en las piernas continuaron

Proporciona una mayor maniobrabilidad a la parte superior del cuerpo de las muletas bajo el brazo

Permite a los pacientes el uso de los antebrazos mientras que las muletas

Aprender a caminar con muletas. Coloque las muletas de 15 a 30 cm delante de él, apretando las costillas y los brazos superiores. Al presionar los mangos hacia abajo y "no" axilas, al paso con la pierna más débil. Continuar con la pierna más fuerte. Repetir.

Aprender a ponerse de pie con muletas. Sostenga ambas muletas por las asas en una mano, apoyando la otra mano sobre la silla. Coloque una muleta debajo de cada brazo y continuar normalmente.

Aprender a sentarse con muletas. Coloque ambas muletas en una mano, sosteniendo los mangos juntos y llegar a la silla con la otra mano se baje lentamente. Esto es esencialmente el proceso inverso a levantarse.

Póngase cómodo subir y bajar escaleras. Siempre que sea posible, utilice la barandilla para subir y bajar las escaleras. Coloque una muleta bajo el brazo y el uso de la barandilla con el otro brazo de apoyo.

Subir escaleras: ir con la pierna más fuerte y luego con la pierna lesionada y, por último, hasta la muleta.

Para bajar las escaleras: poner las muletas en el peldaño más bajo, mover la pierna lesionada hacia abajo y luego la pierna más fuerte. Asegúrese de que la punta de la muleta se apoya completamente en el escalón.

Pad muleta para que sea más cómodo y reducir la posibilidad de daño a los nervios. Tome una sudadera vieja o incluso una almohadilla de espuma, y lo puso en la plataforma de la muleta para asegurar un poco más de comodidad. Incluso con el acolchado adicional, profesionales de la salud aconsejan no son compatibles con las yemas de las muletas con sus axilas.