5 maneras de aliviar la congestión en el pecho uno

5 Métodos:Los medicamentos sin receta ayuda médica comida bebidas acciones útiles

La congestión del pecho no sólo es incómodo y desagradable, pero puede causar problemas de salud peligrosos, tales como bronquitis o neumonía, si no se trata. Es aconsejable hacer todo lo posible para aliviar y tratar el problema antes de que empeore. Este artículo le ayudará a aprender cómo eliminar la congestión del pecho usando los métodos de sentido común o remedios herbales estándar y, si es necesario, el tratamiento médico.

método 1

Los medicamentos sin receta

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 1

Tome un expectorante. Se trata de medicamentos que rompen el moco y hacen que sea fácil toser y expulsar de su cuerpo. Hay muchos expectorantes disponibles sin receta en las farmacias, pero también se puede ir al médico y obtener una receta médica.

Expectorantes no son seguros para los niños menores de seis años de edad, por lo que consulte con su médico para encontrar una alternativa para ellos.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 2

Evitar los inhibidores. Se utilizan para disminuir la tos, pero desafortunadamente pueden espesar el moco en el pecho. Evitar tomar un inhibidor o una combinación de la misma con un expectorante, ya que esto puede empeorar su congestión del pecho. Recuerde que la tos es normal y saludable cuando se tiene la congestión del pecho, así que no hay necesidad de minimizar / detener la tos.

Si su tos realmente está haciendo sentir incómoda, trate de tomar dulces de jengibre a su vez de un inhibidor. El jengibre ayudará a romper el moco, mientras que disminuye la tos aliviará el dolor de garganta. mentas de eucalipto también pueden ayudar.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 3

Se trata la congestión con una crema de menta. Estas cremas espesas liberan un olor fuerte que le ayuda a respirar mejor. Aunque no es ayudar a poner fin a la mucosa, que deberían mejorar la respiración. Coloque este medicamento sin receta en el pecho antes de ir a dormir, y debe abrir algunos de los pasajes respiratorios.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 4

Pruebe con un spray nasal o bucal. Cuando se usa en la primera señal de un resfriado, por ejemplo después de un estornudo o una fiebre, estos aerosoles pueden ayudar a abordar el problema y hacer que se sienta mejor más rápido.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 5

Utilizar medicamentos sin receta, como el ibuprofeno, Advil, y el paracetamol, para sentirse más cómodo mientras descansa y tratando de mejorar.

método 2

ayuda médica

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 6

Ir al médico para medicamentos recetados. Si los síntomas no mejoran con cualquiera de estos métodos, consulte con su médico acerca de una inyección de antibióticos, aerosol nasal, pastillas o terapia de vitaminas para despejar la congestión difícil de eliminar o de profundidad. Como dice el viejo refrán, más vale prevenir que curar.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 7

Usar un inhalador. Pregúntele a su médico acerca de los inhaladores o nebulizadores con el que puede gestionar su propio tratamiento respiratorio. Estos cambios son necesarios sobre todo para casos graves de congestión del pecho, pero si usted está cansado de tratar con moco, puede probar uno en cualquier momento.

método 3

comida

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 8

Evitar los alimentos problema. Aunque la comida no parece estar directamente relacionada con el moco y la flema, existe una correlación entre los dos. productos lácteos, sal, azúcar y frito todos aumentan la producción de moco. Cortar estos elementos de su dieta hasta que el pecho se ha hecho limpio.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 9

Coma alimentos beneficiosos. Por otro lado, hay ciertos alimentos que pueden ayudar a pecho moco claro y disminuir su producción. Comer alimentos picantes, cítricos, ajo y jengibre para aliviar la congestión del pecho fácilmente. En particular, los espárragos y la piña mostraron beneficios de limpieza de moco también.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 10

Pruebe la sopa de ajo y limón. Ambos ingredientes pueden ayudar a despejar la congestión del pecho. Añadir las galletas a la mezcla para ayudar aún más.

Añadir el jugo de 3 limones en un vaso muy caliente.

Aplastar un poco de ajo (1-2). Esto, unido al agua.

Poner un poco de sal y un montón de reino pimienta negro.

Tragar todo y sentirse mejor al instante.

método 4

bebidas

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 11

Mantenerse bien hidratado. Beber mucha agua cuando está enfermo es una necesidad, pero es especialmente útil en la limpieza de la congestión del pecho. No beber suficiente líquido hará que la mucosidad en el pecho y la garganta se coagulan y espesar y convertirse en más rígido y más difícil de eliminar. Beber agua (preferiblemente caliente) durante el día para diluir el moco en su cuerpo.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 12

Lleva un montón de Gatorade y jugo para ayudar a aumentar la producción de electrolitos. Cuando está enfermo, su cuerpo trabaja duro para matar a su infección, y esto puede dificultar gravemente electrolitos sin restaurarlos.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 13

Beber té. Los líquidos calientes en la ayuda general disuelven el moco que causa la congestión del pecho, pero el té ofrece otra ventaja, la adición de hierbas y especias que pueden aliviar la congestión y dolor en el pecho. Preparar una taza de té de menta, jengibre, manzanilla, romero o el ginseng beber varias veces al día. Añadir un poco de miel para endulzar y obtener más beneficios de la mucosidad.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 14

Añadir un poco de cúrcuma en un vaso de leche. Mezclar y calor. Colocar una cucharadita de miel y unas gotas de zumo de limón. Beber mientras todavía muy caliente y revolver cada pocos minutos.

método 5

acciones útiles

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 15

Hacer gárgaras. No siempre son los más atractivos, sino que ayudan a romper el moco en las vías respiratorias. Mezcle media taza de agua tibia con 1 o 2 cucharadas de sal y una pizca de azafrán. Se agita la mezcla para disolver un poco de sal y luego tomar un sorbo. Haga gárgaras la garganta tan baja como para lograr, durante 1 a 2 minutos, 3 a 4 veces por día.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 16

Hacer infusiones. Similar a beber líquidos calientes, calor y vapor de humedad de ayuda independiente y disolver el moco profundas en sus pulmones y la garganta. Tomar un baño caliente o llenar un recipiente con agua muy caliente. Poner su cara sobre el recipiente y una toalla sobre su cabeza para mantener el vapor. Mantenga la cara allí tanto tiempo como sea posible y respirar profundamente mientras lo hace.

Usted puede optar por añadir unas gotas de aceite esencial de menta o eucalipto para ayudar a romper el moco.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 17

Levantar la cabeza. Este consejo se aplica principalmente a dormir- mantener la cabeza elevada ayudará a promover el drenaje de moco, en lugar de una acumulación durante la noche. Use varias almohadas para tratar de mantener su cabeza un poco más alta que su torso.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 18

Hacer un poco de yoga. El ejercicio puede ser la última cosa en su mente cuando se está enfermo, pero ciertas posiciones de yoga puede ayudar a abrir las vías respiratorias y drenar el moco. Prueba la postura zapatero, donde se coloca un cojín o almohada a lo largo de la longitud de la columna vertebral en el suelo. Mentir sobre la almohada para que su torso y la cabeza permanecen levantados por sus piernas y luego doblar las rodillas. Ponga sus piernas / rodillas en el suelo con las rodillas dobladas y aún las plantas de los pies tocando.

Mantenga esta posición durante 10-15 minutos para obtener los mejores resultados.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 19

Intente una compresa caliente. Aplicar una compresa caliente o un paño en la garganta y el pecho le ayudará a aliviar la congestión y calentar las vías respiratorias externamente. Acuéstese con la cabeza elevada y permitir que el calor pase a través de la piel durante 10 a 15 minutos. Puede ser útil para seguir un tratamiento de vapor para vaciar su cuerpo de moco licuado.

Imagen titulada eliminar la congestión del pecho Paso 20

Use un humidificador por la noche mientras se duerme. Esto puede ayudar a fosas nasales abiertas para que pueda respirar más fácilmente. En algunos modelos, hay una ranura en la parte frontal donde se puede añadir medicación nasal.

consejos

Mientras que en el baño caliente, pida a alguien para golpear en la espalda, en la zona del pulmón. Esto aflojará el moco y hacer que sea más fácil de expulsar.
Al toser, si hay alguna mucosidad (es decir, si una tos productiva) no toma ningún antihistamínico, ya que esto puede hacer que las secreciones secas y más difícil de escalar. Algunos medicamentos para la tos son los antihistamínicos, así que lea la etiqueta. Es bastante normal que la mucosidad que ser de color verde claro o amarillo, si usted tiene un resfriado o gripe. Sin embargo, si cualquier otro color, consulte a un médico.

anuncios

Evitar fumar. Si usted es un fumador y no se puede dejar de fumar, tomar un tiempo de tabaco al intentar despejar la congestión del pecho. Fumar mientras mucha mucosidad enfermos y pueden agravar en gran medida con su situación.
Aunque los alimentos picantes son buenos para comer para tener un resfriado, no se exceda. Comer sólo lo que se puede tolerar. Si se vuelve insoportable, puede hacer más daño que bien.
No conduzca después de tomar una fuerte medicación oral. Sólo debe tomarse por la noche para que pueda dormir mejor.
Si su bebé o niño está con una congestión del pecho, no use métodos para limpiar la participación de comer cualquier cosa menos líquidos luz natural, tal como agua o jugo, para ver a un médico.