¿Cómo deshacerse de la tos
2 Métodos:El tratamiento de la tos secaEl tratamiento de una tos húmeda
Tos, húmedo y seco, puede ser doloroso y molesto. Surge como resultado de los resfriados, gripe, alergias o asma y puede ser insoportable y aparentemente interminable. Si usted está cansado de la tos, tratar estos tratamientos para el alivio rápido.
pasos
método 1
El tratamiento de la tos seca
1
Mantenerse hidratado. Una garganta seca e irritada mejorar con un poco de humedad. Además, mantener su cuerpo hidratado le ayudará a recuperarse más rápido. Beba un vaso de agua por hora y durante episodios de tos. Se puede complementar el consumo con otros líquidos como el té, zumo y leche para suavizar la garganta y tos.
2
El aire seco empeora la tos e irritar la garganta dolorosa. Use un humidificador para añadir agua en el aire y facilitar la respiración. Recuerde limpiar el aparato antes de usarlo para no añadir bacterias y hongos en el aire, lo que empeorará la tos con el tiempo.
3
Además de humedecer, es importante que el aire inhalado es limpio. Ventile su casa si hay un alto nivel de humo de los cigarrillos, perfumes, sprays de limpieza, pinturas, vapores químicos, polvo o alérgenos. La mejor solución para esto es utilizar una máscara mientras que con tosse- su médico puede indicar el mejor modelo para su problema y los irritantes que se pueden encontrar.
4
caramelos sin azúcar y pastillas para la garganta para mantener hidratado y ahogan la reflejo de la tos. Las tabletas médicas no son necesariamente superior a doces- acaba de chupar algo que aumenta la producción de saliva y humedecer la garganta. Busque los dulces que contienen menta, jengibre, limón, miel o menta para obtener los mejores resultados.
5
Mantenga la cabeza elevada. Este truco es muy útil para la tos irritante que te impiden dormir o descansar. Si está acostado, utilizar una almohada para mantener la cabeza por encima del cuerpo. En general, esto disminuirá el reflejo de la tos y ayuda en la respiración.
6
Disminuir la tos con vapor. Hervir una olla de agua o tomar un baño caliente para que el vapor de agua a humedecer la parte posterior de la garganta. Mantenga su cara sobre un recipiente con agua hirviendo con una toalla sobre su cabeza para respirar tanto como sea posible de vapor. Añadir unas gotas de aceite de eucalipto en el baño o agua para suavizar aún más la garganta.
7
Clavel es un gran remedio natural para el cuello después de una tos seca. Añadir cinco o seis dientes en una taza de miel y dejar reposar toda la noche. Después de un periodo de 12-24 horas, se agita el almíbar y eliminar los puntos negros. Consumir la cantidad necesaria para reducir la tos.
8
Usar la planta de malvavisco para crear un gel calmante para cubrir la garganta y aliviar la tos. Utilice un té listo o mezclar una cucharada de planta seca con un vaso de agua y deje que se absorba. Retire las hojas, añadir un poco de miel y beber varias veces al día.
9
Aplicar cremas en el pecho y la garganta tos específicos. La inhalación de estos productos a disminuir la tos y aliviar la garganta irritada. Comprar una crema que utiliza el alcanfor o la menta para mejorar sus noches de sueño.
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Elm es una planta que reduce la duración de la tos seca y dolor de garganta se relaja. chicle sin azúcar que lo contiene, hacer un té o tomar sumplementos.
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Consumir más de jengibre, ya que es grande en el tratamiento de la tos húmeda y seca. Comer jengibre fresco y rallar en una taza de agua hirviendo para crear un té, que mejorará considerablemente su tos.
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A pesar de su sabor no muy bueno, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a aliviar la tos seca cause molestia. Añadir una cucharada de vinagre en un vaso de agua y beber durante el día para obtener mejores resultados.
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Utilice supresores de la tos. Estos remedios no necesitan receta y suprimen los efectos de la tos. Ellos sólo deben tomarse para la tos seca, que pueden eliminar la expulsión indeseada de la mucosidad de tos húmeda. Tome estos remedios antes de acostarse y durante el día.
método 2
El tratamiento de una tos húmeda
1
Mantener el cuerpo hidratado es esencial para superar la tos. Beba mucha agua para diluir el moco pegado en el pecho y en la parte posterior de la garganta, lo que facilita la expectoración. Beber agua y otros líquidos, como jugos y té, cada hora.
2
Evitar los productos lácteos como uno de sus principales proteínas crea mucosidad en el cuerpo, lo que empeorará la tos. Evita los productos como la leche, queso, yogur y helado para deshacerse de la tos.
3
Expectorantes romper el moco en el cuerpo y ayuda a expulsar el exceso de flema. Busque estos medicamentos en las farmacias o pedir una receta de su médico. Se pueden tomar diariamente o antes de acostarse para facilitar la respiración y hacer que la tos más productiva.
4
Comer ajo para matar las bacterias que empeoran el moco y aclararse la garganta. Personas consumen cuatro a seis dientes a ajo puro al día, a partir de la mañana para reducir el moco y tos.
5
Trate de semillas de mostaza, que aumentan el flujo de moco y hacer la tos más productiva. Añadir una cucharadita de semillas en un vaso de agua caliente. Dejar en remojo durante 15 minutos antes de sacarlos y beber agua. No es necesario beber la mezcla a la vez, sólo que toma varios sorbos durante el día para obtener los mismos resultados.
6
Pruebe con una infusión de tomillo, porque es un antiespasmódico que ayuda a reducir los reflejos de la tos y la mucosidad que obstruye la garganta. Mezclar una cucharada de tomillo con un vaso de agua caliente y dejar actuar durante unos minutos. Retire las hojas y añadir la miel para mejorar el sabor.
7
El agua salada no puede ser la bebida más sabrosa, pero ayudará de la mucosidad de la garganta. Mezcle una cucharadita de sal con 120 ml de agua y luego hacer gárgaras. Repetir cada hora de deshacerse de la tos húmeda rápidamente.
8
Los granos de pimienta negra son uno de los mejores luchadores naturales para la tos. Absorber un poco ordenado para soportar el sabor o hacer un jarabe mezclándolos con miel. Añadir una cucharada de pimienta negra en grano y el té cuchara de sopa de miel en un vaso de agua caliente. Deje que el té reposar durante 15 minutos antes de beberla. La pimienta mejorará la circulación en la garganta y eliminar moco de las vías respiratorias.
9
El jugo de limón ayuda a romper el moco y mejorar la tos húmeda. Algunos caramelos de limón sin azúcar o tomar un té con miel. Repita este durante el día para reducir la tos y aumentar su comodidad.
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El regaliz o suplementos puros funcionan como antiespasmódicos, lo que reduce la tos y la flema de liberación. Consumir regaliz dulces o suplementos diarios.
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Evitar la inhalación de sustancias irritantes. El aire sucio puede empeorar, y su tos. Manténgase alejado de humo, polen, polvo, productos de limpieza y otros alérgenos. Si es necesario, utilizar un purificador de aire o abrir las ventanas para aumentar el flujo de aire en su hogar. Evitar fumar durante los períodos de tos.
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Pruebe la cúrcuma, ya que combate las bacterias que causan el moco y relaja la garganta. Hacer un jarabe añadiendo una pizca de cúrcuma en una cuchara de sopa de miel. Tome esta mezcla durante el día para disipar la tos.
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A pesar de la fuerte sabor, el jengibre es uno de los mejores remedios naturales para la tos. Comer jengibre fresco durante el día si es posible, o rallar la raíz en una taza con agua caliente y miel para crear un té. También puede chupar caramelos de jengibre, si lo prefiere.
consejos
- Consulte a un médico si la tos parece ser grave o no desaparece después de dos semanas.
- Las alergias hacen una prueba para ver si la tos es causada por alérgenos y se puede evitar con el uso de antihistamínicos.
- Sólo beber agua a temperatura ambiente y nunca con hielo ya que esto puede irritar la garganta.
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