3 maneras de deshacerse de la flema en la garganta No hay remedios

Método 3:Los alimentos que ayudan a combatir la producción de moco Evitar hábitos y productos que facilitan la producción de moco Otras estrategias que combatir la producción de moco

Imagínese esto: usted se despierta con venas respiratorias congestionadas, tos con moco (o flema) - poco después, es con dolor en el cuello. Para empeorar las cosas, no está dispuesto a salir a comprar medicamentos. ¡No se preocupe! Este artículo proporciona sugerencias para solucionar el problema utilizando los recursos que ya tienen en casa.

método 1

Los alimentos que ayudan a combatir la producción de moco

Imagen titulada deshacerse de un rápido Naturalmente Fría Paso 1

Tomar té de limón con miel. Comprar o hacer este producto - la mezcla de dos cucharadas de té de jugo de limón con una taza de agua tibia. La acidez de la fruta se disuelve moco. Añadir una cucharada de miel para aliviar el dolor de garganta.

Imagen titulada deshacerse de la flema en la garganta Medicina Sin Paso 2

Consumir alimentos picantes. Su nariz ya corría después de utilizar wasabi en un plato? productos picantes, como rábano picante japonés y pimienta, son descongestionantes y pueden disolver un poco de moco.

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Imagen titulada deshacerse de la flema en la garganta Medicina Sin Paso 3

Tome guisos y líquidos calientes. Té, sopa de pollo y similares se mantendrá bien alimentados y disolver parte de moco en la garganta.

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Imagen titulada deshacerse de flema en la garganta sin Medicina Paso 4

Haga gárgaras con agua salada. Mezclar ½ cucharadita de sal con una taza de agua tibia y enjuagar la boca con toda la cabeza inclinada hacia atrás.

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Imagen titulada deshacerse de flema en la garganta sin Medicina Paso 5

Coma pan tostado. este alimento "raspador" garganta aflojando poco a poco el moco pegado en su lugar y tomarlo con el estómago.

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Imagen titulada deshacerse de flema en la garganta sin Medicina Paso 6

Beber mucha agua. La alta producción de moco puede indicar que su cuerpo está tratando de detener la acción de alguna enfermedad - es decir, su sistema inmunológico está trabajando hasta el agotamiento. Para evitar problemas, tomar una cantidad suficiente de agua.

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Imagen titulada deshacerse de flema en la garganta sin Medicina Paso 7

Beber una cucharada de té de vinagre de sidra. Aunque no era un sabor muy agradable, el producto funciona. Tragarlo lo más rápido posible y esperar cinco a diez segundos. Si usted todavía se siente el sabor en la boca, beber un poco de agua.

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método 2

Evitar hábitos y productos que facilitan la producción de moco

Imagen titulada deshacerse de flema en la garganta sin Medicina Paso 8

Pare de fumar. Por lo menos, evitar fumar, mientras que con el exceso de moco en la garganta. Este hábito se seca las cuerdas vocales y por lo tanto obliga al cuerpo a producir más mucosidad para tratar de reponer la humedad perdida.

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Muchos estudios realizados en varios países han demostrado que existe una correlación entre el tabaco y la producción de moco. Si usted es un fumador, utilizar parches de nicotina, mientras que el problema sea resuelto.

Imagen titulada deshacerse de flema en la garganta sin Medicina Paso 9

Evitar los productos lácteos. Leche y productos similares hacen que el cuerpo produzca más mucosidad. Por otra parte, en algunas personas, la grasa líquida se pone más gruesa flema.

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Imagen titulada deshacerse de flema en la garganta sin Medicina Paso 10

No se exponga a sustancias químicas nocivas (sin importar su estado de agregación). Los vapores de pintura, productos de limpieza y similares pueden dañar la función respiratoria del cuerpo.

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método 3

Otras estrategias que combatir la producción de moco

Imagen titulada deshacerse de flema en la garganta sin Medicina Paso 11

Tomar un baño caliente o inhalar el vapor. El calor liberado por el líquido puede provocar que el moco más flexibles.

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Si es posible, utilice un vaporizador. Trate de salir de la habitación con un nivel adecuado de humedad con el fin de aliviar el dolor en el cuello - pero sin convertir el sitio en la selva tropical del Amazonas.

Imagen titulada deshacerse de flema en la garganta sin Medicina Paso 12

Siempre que sea posible, zumba ("zumbido"). Los expertos creen que las vibraciones de las cuerdas vocales ayudan a aflojar el moco en la garganta.

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Imagen titulada deshacerse de flema en la garganta sin Medicina Paso 13

recordar "escupir, no tragar". Mantenga tejidos a mano en caso de tener que expulsar las mucosidades discrição- Por último, trate de no tragar la flema.

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consejos

Beba muchos líquidos, especialmente agua caliente.

Si usted toma un montón de agua caliente y escupir a cabo inmediatamente después usted puede ser capaz de eliminar las mucosidades de la garganta.

Es bueno para hacer gárgaras para aclararse la garganta y aliviar el dolor.

Dormir con varias almohadas apiladas a respirar mejor y toser menos.

Tomar un jarabe de menta para aliviar el malestar.

No tosa demasiado duro, o puede hacerle daño a su garganta o incluso una costilla o músculos locales.

Calentar el cuello - a menos que una fiebre.

Cubrir la cabeza, orejas y cuello con una bufanda o pañuelo para reducir la tos mientras se está acostado.

Evitar el azúcar, jarabes o dulces.

Seguir consumiendo líquidos para mantenerse hidratado y recuperación de pozos velocidad.

pies pase Vicks VapoRub nocturnos a continuación, ponerse calcetines para dormir en paz. Créeme, funciona! Además, es muy bueno para los bebés - que no pueden recibir el botiquín, ya que es muy fuerte.

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Si tos con sangre o tiene falta de aliento o dificultad para respirar, busque atención médica inmediata o llamar a una ambulancia.
Si toser mucosidad amarillenta o verdosa, buscar atención médica.