El control de la enfermedad de crohn con la dieta

Comer comidas más pequeñas en intervalos más frecuentes. Trate de comer cinco o seis comidas al día en lugar de tres. Como algunas áreas de la superficie interior del intestino delgado está dañado debido a los procesos inflamatorios, la longitud efectiva del cuerpo se reduce, lo que significa que la parte que realiza la absorción y digestión de alimentos disminuye. Por lo tanto, el intestino enfermo no puede manejar la misma cantidad de comida por lo general puede recibir vosotros no serán digeridos comidas grandes y alcanzará el colon es fermentada por las bacterias del sitio y haciendo que los gases intestinales, flatulencia, distensión abdominal y más. Esto también hace que el agua sea retenido en el intestino que conduce a diarrea anteriormente.

Reducir la ingesta de alimentos ricos en fibra. Las fibras son carbohidratos complejos que no pueden ser digeridos por los seres humanos, que pasan directamente a los dos puntos y proporcionar una mayor consistencia a las heces. Las fibras también retienen agua en el intestino, lo cual puede empeorar si diarreia- es necesario, cortar los alimentos en trozos pequeños y cocinar bien, dejándolo más suave y más fácil de pasar a través del intestino. No hay que olvidar que este consejo es sólo cuando los síntomas de la enfermedad de Crohn es manifestarem- cuando la situación sea más estable, lo ideal es adoptar una dieta saludable rica en fibra. En la enfermedad de Crohn, ciertas partes del intestino pueden ser más estrecho debido a la inflamación y la fibrosis, obstruyendo el paso de los alimentos con muchas fibras. Por lo tanto, el paciente puede sufrir de calambres abdominales y molestias debido a las fuertes contracciones del intestino.

Adoptar una dieta baja en residuos. Los residuos se refiere a la porción de alimento no digerido, que terminan siendo excretada en las heces. pobres los residuos de alimentos son suaves y de fácil digestión, por lo general a través de las partes estrechas del intestino. De esta manera, usted tendrá menos dolor y calambres abdominales, pero recuerda, esta dieta debe ser utilizado sólo cuando los síntomas de la enfermedad se manifiestan, no sólo es la comida sana es alimentos suaves y refinados dieta con base. Probar:

Descubre la comida que sirven a los "desencadenantes" los síntomas. Una gran manera de saber cuáles son los alimentos que exacerban los síntomas de la enfermedad está haciendo un diario "comida y síntomas", lo que ayuda mucho cuando el dolor de la enfermedad surgen. Al final de cada día, anote los alimentos que se consumen, junto con la fecha y también las manifestaciones de la enfermedad de Crohn que han surgido. Escribir, por ejemplo, "tres movimientos intestinales con diarrea, calambres severos, la presencia de gases abdominales, hinchazón y náuseas durante dos horas." Después de dos o tres semanas, debe ser capaz de identificar el alimento "disparo" de la aparición de los síntomas.

Retire los alimentos que pueden ser "culpables" de dieta, una por una. A continuación, tratar de evitar precisamente uno de los alimentos, de sacarlo de la rutina (que debería ser uno de los "sospechosos" del síntoma) durante una o dos semanas, registrando manifestaciones de la enfermedad y los platos que se consumen. Si no notar el cambio, probablemente el alimento en cuestión no está causando los síntomas. Si esto sucede, retire el otro alimento durante una semana o dos y comprobar el resultado. De esta manera, usted descubrirá lo que son los alimentos que "activación" del dolor para su eliminación.

Compruebe que el folato consumido es suficiente. Ciertos medicamentos utilizados para tratar la enfermedad de Crohn, como la sulfasalazina (que combaten la inflamación), pueden interferir con la absorción de folato, lo que conduce a la anemia megaloblástica. Vegetales de hojas verdes son buenas fuentes de ácido fólico, pero algunos pacientes son intolerantes a ellos, ya que tienen mucha fibra. Por lo tanto, el suplemento puede ser la mejor opción, el consumo de un comprimido de 5 mg de ácido fólico una vez al día para prevenir este tipo de anemia.

Presentar las inyecciones de vitamina B12. Los comprimidos consumidos por vía oral no funcionará debido a problemas en la absorción de los nutrientes del cuerpo - la vitamina B12 se absorbe en el intestino delgado terminal (íleon), por lo general afectados por la enfermedad de Crohn. En algunos casos, esta sección del intestino se elimina a través de una operación para aliviar la carga sobre el cuerpo, que tiene que será más estrecha. Es común que no dará lugar a una deficiencia de vitamina B12, lo que lleva a su vez a la anemia megaloblástica.

Consumir suplementos de vitamina D Usted puede desarrollar una deficiencia de vitamina D debido a la absorción insuficiente (sobre todo después de una cirugía intestinal). Puede causar baja absorción de calcio, lo que resulta en fracturas de huesos y debilidad. Tomar suplementos de vitamina D en la forma de un cápsula- 0,25 mg por día es suficiente para cumplir con los valores diarios de tales nutrientes. Otra opción es consumir cápsulas de aceite de hígado de bacalao. Tomar una al día para complementar la ingesta diaria de vitaminas A y D.