Cómo ser una buena persona Después de terminar una relación

Casi todo el mundo pasará por un doloroso final en algún momento. No eres el único en tener la tentación de dejar que su ira transpire. Sin embargo, hacer lo mismo que hace difícil la derecha, y tratar de ser una buena persona, a pesar de su dolor, puede ayudarle a crecer como ser humano y superar la relación. Con el tiempo, puede incluso ser capaz de conciliar su amistad.

pasos

Imagen titulada ser una buena persona después de una ruptura Paso 1

Cortar todo contacto - por ahora. interacciones de corte con su ex después de una interrupción molesta reducirá la tentación de entrar en otra pelea a gritos. Incluso si desea continuar siendo amigo de su ex, un poco de espacio para ti mismo primero. La superación de la ruptura sólo será más difícil si se recuerda constantemente de los extraviados o porque estás enojado.

Imagen titulada ser una buena persona después de una ruptura Paso 2

Encontrar una manera segura para liberar su ira. sentimientos heridos son una consecuencia natural de una ruptura, y permiten sentirse triste por el final de la relación es parte de seguir adelante. Sin embargo, en lugar de dirigir su ira hablar mal de su ex, tratar de encontrar una actividad que le ayudará a salir de sus emociones de una manera segura y constructiva. Probar un nuevo pasatiempo o recordar un pasatiempo favorito.

Muchas personas encuentran que entrar en una actividad física intensa es la mejor manera de hacer esto. Mostrar la agresión cuando se juega un deporte es una de las pocas formas socialmente aceptables para enojarse, y el agotamiento del trabajo duro que puede distraer la atención de la interrupción. (Y toda esta actividad puede ayudar a tonificar antes de llegar a la escena del nuevo data!)

Imagen titulada ser una buena persona después de una ruptura Paso 3

Resiste la tentación de exponer los defectos de su ex. Después de terminar con alguien, usted probablemente sabe todo tipo de cosas agradables y desagradables nada acerca de él o ella. Por mucho que usted quiere gritar estas cosas al mundo, que contiene hasta. Como dice el viejo refrán, arrastrar a alguien para el barro te deja demasiado sucio. Si la información no es directamente relevante para la salud o la seguridad de otra persona, guardarlo para ti.

Si realmente no puede parar la tentación, anote todo lo desagradable de su ex en un pedazo de papel. Doblar y almacenarlo en un lugar secreto, la planificación de todo el tiempo para destruir la pena al final. Cuando finalmente siente que superó el final, deshacerse de él.

Imagen titulada ser una buena persona después de una ruptura Paso 4

No hablar con todo el mundo acerca de la ruptura. Por supuesto, usted debe hablar de la ruptura con algunos amigos de confianza, pero no sucumbir a la tentación de contar lo que cualquier persona que escuche - incluso si sólo quiere hablar de lo herido que eres. Mantener la boca cerrada demuestra que se puede confiar para mantener los asuntos privados privado.

Si alguien fuera de su círculo inmediato de amigos para preguntarle directamente sobre él, sonreír y decir cortésmente: "Yo prefiero no hablar de ello. Gracias por su comprensión. ".

Imagen titulada ser una buena persona después de una ruptura Paso 5

Concéntrese en sus mejores cualidades. En lugar de cavilando sobre lo que en ti contribuido a la ruptura, dirija su atención a mejorar sus mejores características. Si necesita, mira en el espejo y decir en voz alta lo que le gusta de usted, o anote el elogio que otros han hecho en un lugar de fácil acceso. Repita estos ejercicios tantas veces como sea necesario. Aumentar su confianza disminuirá la tentación de destruir a su ex.

Imagen titulada ser una buena persona después de una ruptura Paso 6

Reconocer el lado bueno. Tiene que haber algo bueno acerca de la relación, o no se habría puesto en marcha en el primer lugar. Aun cuando la mayor parte era terrible, que todavía ha contribuido a su crecimiento personal, de alguna manera. Desde no hace mucho tiempo desde la ruptura, tomar nota de las cosas valiosas recibidas hasta la fecha su ex y recordar que no se puede cambiar el pasado - sólo se puede aprender de ella.

consejos

Resiste la tentación de sumergirse en otra relación inmediatamente. En su lugar, utilizar este tiempo para recuperarse y trabajar en ti mismo antes de empezar a conducir su atención a salir con alguien más.
Eliminar el número de teléfono y dirección de correo electrónico de su ex (al menos por ahora). Tener acceso a esta información cuando se encuentre en dificultades puede tener consecuencias negativas.
No utilice sus amigos comunes como munición. Si alguien cercano quiere mantener una amistad con su ex, tratar de aceptar con gracia.

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Si es el propietario imágenes sexuales de su ex, no lo comparta con nadie y eliminarlos inmediatamente. Si tu ex es menor de edad, difundir estas imágenes pueden constituir explotación sexual de un menor de edad (un crimen), incluso si eres menor de edad, también.
Tenga en cuenta que hacer comentarios difamatorios o maliciosos sobre su ex - ya sea en forma escrita o hablada - potencialmente podría conducir a una demanda por difamación o calumnia.