Cómo resistir la tentación Conexión a su Ex

Después de una mala ruptura, puede ser difícil darse cuenta de que no hay nada entre usted y su ex. En general, es muy tentador tratar de llamar y / o enviar mensajes a él o ella. O, ya que sólo de menos tener una persona para hablar, es porque en realidad estás tratando de iniciar otra relación, tener contacto con un ex nunca es una buena idea. Con un poco de determinación, se puede encontrar la fuerza para darle a su ex el espacio que ambos necesitan.

pasos

Imagen titulada resistir el impulso de llamar a su ex Paso 1

Eliminar el número de su antigua celda. Esto puede ser la cosa más difícil de hacer, especialmente si usted todavía como el anterior, pero se debe hacer casi inmediatamente después de la separación. Si no se puede unir fuerzas para eliminar el contacto, sólo recuerda que no es saludable que dos hablan ahora. Además, si el número de su ex está en la guía telefónica, encontrarlo y cruzarla con un canetão negro permanente. Haga lo mismo si se encuentra el número señalado en un calendario o un cuaderno.

Imagen titulada resistir el impulso de llamar a su ex Paso 2

Mantenga su celular apagado y guardado. Después de decidir firmemente evitar llamar a su ex, que puede ser difícil no imaginar la persona que intenta ponerse en contacto con usted. Cuando el teléfono está apagado y fuera de la vista, es más fácil de dejar de mirar a la pantalla y orar para recibir un nuevo mensaje.

Imagen titulada resistir el impulso de llamar a su Ex Paso 3

Ejercicio. Ser activo puede ayudar a vaciar su mente y reducir el estrés, luego levantarse y empezar a moverse. Salir a correr, levantar pesas en el gimnasio o incluso seguir un video en línea de yoga son grandes maneras de mantener su mente lejos de los primeros y móvil.

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Pasar tiempo con amigos y familiares. Estar con sus seres queridos hace que sea fácil no pensar en él / ella.

Imagen titulada resistir el impulso de llamar a su ex Paso 5

Use su teléfono para siempre. En lugar de pensar móvil como un recordatorio de su ex, lo utilizan para la acción positiva. Llame a un miembro de la familia que no has visto en mucho tiempo y tienen una buena conversación, vuelva a conectar con un amigo lejano, o simplemente llamar a alguien cercano y decir con lo que está pasando. Si tienes suerte, la persona va a dar consejos sobre cómo recuperar y dejar de pensar en el primero. Pero no se trata de ponerse en contacto con un caso viejo o un hombre / una chica que se reunió hace poco - que sólo le hará sentirse peor, y posiblemente incluso iniciar una relación para la que no está preparado (a).

Imagen titulada resistir el impulso de llamar a su ex Paso 6

Obtener un hobby. Si encuentra algo que puede hacer para dejar de pensar en el teléfono, por favor. Puede ser cualquier cosa desde escribir poesía para aprender un nuevo idioma. Si usted no sabe por dónde empezar una nueva actividad, hay muchos videos tutoriales en línea para casi todas las habilidades que existen. ¿Quien sabe? Usted puede incluso encontrar que tiene un don para algo que nunca antes!

Imagen titulada resistir el impulso de llamar a su ex Paso 7

Establecer metas no hablar con su ex. Cuando se tiene una fecha específica para cumplir, esto puede ayudar a mantener su mente en la forma de liberar a la persona. Debe dar formato a sus objetivos como esto: Voy a tratar de ponerse en contacto con _________ de ___ días / semanas / meses. Tener estos objetivos definidos, será más fácil para usted para evitar hablar con él / ella. Marca esta fecha en el calendario de su teléfono, y echar un vistazo siempre que lo desee hacer una llamada a esa persona. Recompensarse (con algo así como una magdalena o un día en el spa) cuando ha pasado el tiempo, y ver si se puede incluso más tiempo.

Imagen titulada resistir el impulso de llamar a su ex Paso 8

Mantener una actitud positiva. Cuando tenemos que dejar a alguien que amas de nuestras vidas, es difícil. Es aún más difícil cuando tenemos que obligar a la persona fuera de nuestras vidas y evitamos que la dejara regresar. Sin embargo, es importante mantener una actitud positiva. Escuchar música alegre, pasar tiempo con amigos y sólo pensar en todo el futuro tiene para ofrecer son grandes maneras de mantener una actitud positiva. Tenga en cuenta que lo que sea que pasó entre ustedes dos, que era por una razón. Recuerde que hay otras personas por ahí. Resiste la tentación de llamar o enviar mensajes a la antigua es una forma de decir "Estoy listo para grandes cosas mañana tiene reservado para mí."

consejos

Cuanto más se hable con la persona, más difícil será para dejarla ir. Es mejor no hablar con ella en absoluto es, para que pueda seguir con su vida.
Si accidentalmente (o intencionadamente) que haya almacenado el número de su ex, que es aún más importante que nunca para mantener su teléfono fuera de la vista.