¿Cómo saber cuando está actuando manera agresiva pasiva
Por lo general, se sabe cuando estás actuando de forma pasiva-agresiva. Pero si realmente no tiene idea de si esta es su manera, he aquí algunos consejos.
pasos
1
Prestar atención a este tipo de comportamiento y se dan cuenta de que todos ellos son característicos de un aspecto pasivo-agresiva:
- Usted le dice a alguien que le gusta o reconocer sus esfuerzos, pero habla mal de la persona en la parte posterior.
- Te dices a alguien que olvidó que le había pedido que hacer algo- por lo que deshacerse de la responsabilidad.
- Usted no está de acuerdo con alguien en persona, sino que lo hace dejando pequeños billetes descontento pegados a la pantalla de la computadora de la persona, o el envío de correos electrónicos que hablan de las cosas que dijo más temprano y que molesta.
- Usted sonríe a su jefe y está de acuerdo con todo lo que dice, pero luego de hacer las cosas a su manera y no estaba de acuerdo con su jefe.
- Usted se compromete a asumir la responsabilidad como parte de un equipo para un proyecto, pero sabotea cuando los otros miembros del grupo no están viendo.
- Se sale del teléfono descolgado cuando se sabe que alguien está tratando de localizarlo.
- Se crea un jefe invisible en su empresa o crear un personaje en una comunidad en línea y hace que la gente cree que se trata de personas ficticias que dan órdenes.
- Llegas tarde a una reunión o evento que se había comprometido y entusiasta, pero en realidad nunca hizo un punto de tal reunión.
- Te gusta echar a perder porque ella oculta cosas y le ayuda opinión disidente.
- ¿No te gusta la autoridad o cualquier cosa que es una amenaza a su mundo perfecto.
- Usted sarcástico- utiliza su ingenio a costa de los demás es un juego para usted.
- Se pierde cosas - cualquier cosa que sea necesaria para completar los proyectos que pueden poner en una posición responsable de algo, etc.
- Puede ser terco hasta el punto de no escuchar lo que otros tienen que decir, aunque siempre aparentar estar de acuerdo con ellos.
2
Encontrar algo en esta lista que no y considerar esto como prueba de que no es pasivo-agresivo.
3
Prestar atención a las cosas que le resultan difíciles de hacer. Hay muchas cosas que las personas con personalidad pasiva-agresiva tienen dificultades para hacer, incluyendo:
4
Comprenda que su comportamiento le está controlando. Las personas pasivas-agresivas actúan cortésmente con los demás e incluso con el más cercano. Cuando solo, estas personas se quejan de todo lo que saben y no confían en nadie. De hecho, muchos pasivo-agresivos tienen un alto nivel de auto-odio con un complejo de superioridad. Esta es una mezcla potente y repugnante que destruye la autoestima de ellos con el tiempo y conduce al odio las personas con las que estamos en contacto todo el tiempo. Sin embargo, la más pasiva que reaccionan a la gente, pero otros notan sus esfuerzos y su uso, y más agresivo que sienten.
5
Ver cómo se siente. Debido a la constante lucha consigo mismo internamente y apariencias que viven en la sociedad, y al mismo tiempo dando su mejor esfuerzo para ocultar cualquier resentimiento hacia las personas que le rodean, su cuerpo está en guerra, porque terminas de usarla para proporcionar respuestas no verbales a sus discapacidades verbales. Es probable que va a tener enfermedades inexplicables, dolores musculares, fatiga constante, irritabilidad, sensación de no tener en cuenta dentro de unos días, se preocupan de que sus mentiras se pueden descubrir porque no recuerda qué historias inventó para que las personas, y tratos se generaliza que se manifiesta cuando ya no toma más y pensar mejor aislarse y esconderse hasta que todo se acabe.
6
Revisar su vida personal. Una cosa es ser pasivo-agresiva sólo en el lugar de trabajo y en el hogar acto diferente. Sin embargo, una persona continuamente pasivo-agresivo que siempre utiliza ataques no verbales para lograr - y por lo tanto para defender - familia, amigos y colegas pierden las mejores cosas de la vida, tales como la intimidad, la confianza y el compañerismo. A su familia le tratan como a un felpudo si no expresar su opinión, y su aumento de resentimiento a causa de ella, entonces el resentimiento de su familia les llevará a verte como una persona de mal humor, terco y molesto en lugar de alguien asertivo, atractivo y segura de sí misma.
7
Ayudarse a sí mismo. Si usted ve los signos, hacer algo al respecto. Te mereces ser tan atractivo persona asertiva,, seguro de que quiere ser. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta:
consejos
- Reemplazar los pensamientos negativos por los positivos. Borrow citas de grandes pensadores no pueden crear su de propia que realmente necesita para romper este ciclo de negatividad y el pesimismo.
- Dejar mensajes llenos de pensamientos positivos en toda la casa. Dígase a sí mismo que es un poco, vale la pena y es saludable. Digamos que no importa lo que te pasó como un niño, usted es un adulto maravilloso que merece todo lo mejor. Dígase a sí mismo que la gente de tu alrededor te aman. Y decirle todo esto a pecho.
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Vídeo: Conducta Asertiva, Agresiva y Pasiva
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