3 maneras de aumentar su Reflejos

Método 3:deporte videojuegos preestreno

¿Quiere mejorar sus reflejos para bloquear un puñetazo o evitar que el baloncesto ha golpeado en la cara? Bueno, todavía hay esperanza!

método 1

deporte

Imagen Velocidad titulado hasta sus reflejos Paso 1

Aprender un arte marcial. Esto ayudará a aumentar la velocidad de sus reflejos y, al mismo tiempo, mejorar su coordinación corporal y el ojo-mano.

Imagen Velocidad titulado hasta sus reflejos Paso 2

Iniciar una actividad física. Algunas sugerencias:

Tenis (ritmo rápido, mejora los reflejos y la coordinación ojo-mano, como debe tener reflejos rápidos para golpear la bola en el momento adecuado y en la dirección deseada)

Fútbol (mejora los reflejos, más bien refuerza los músculos de las piernas y también los músculos estabilizadores del tronco y los brazos)

Imagen velocidad titulado hasta sus reflejos Paso 2Bullet2

Esgrima (fortalece los músculos de las piernas, acelera los reflejos y aumenta la resistencia)

Baloncesto (brazos y piernas) Tren

Parkour (Mejora la coordinación ojo-mano, la velocidad, la fuerza de piernas, etc.)

Imagen velocidad titulado hasta sus reflejos Paso 2Bullet5

método 2

videojuegos

Imagen Velocidad titulado hasta sus reflejos Paso 3

videojuegos. Puede parecer un poco tonto, pero, de hecho, algunos tipos de los videojuegos más dinámicos, como la Wii tiene el potencial de aumentar la coordinación de usuario ojo-mano. Algunos médicos recomiendan que los pacientes con problemas de coordinación ojo-mano jugando juegos de video.

Imagen Velocidad titulado hasta sus reflejos Paso 4

Practicar alguna actividad malabares o hacer embaixadinhas con esas pequeñas bolas de tela (hacky).

Imagen Velocidad titulado hasta sus reflejos Paso 5

Si ninguna de estas sugerencias parece interesante para usted, todavía existe la opción de simplemente lanzar una pelota de un lado a otro con otra persona.

método 3

preestreno

Imagínese una persona que lanza una bola en su dirección.

Cada vez que la pelota fuera de las manos de esa persona, tratar de ver como se ve más grande, ya que se le acerca.

Cuando unos pocos pies de distancia de usted, Dodge Ball inclinando el cuerpo hacia la izquierda o hacia la derecha. No se limite a imaginar, que necesita para moverse realmente.

Trate de visualizar más bolas que son lanzados en su dirección para mejorar aún más.

consejos

Divertirse mientras lo hace! Usted puede incluso llevar a sus hijos o hermanos menores. Habla la verdad, que no le gusta hacer pequeña guerra de almohadas?
Experimento con cosas diferentes para hacer un calentamiento. Por ejemplo, pedir a alguien para jugar una almohada suave en su dirección y ver lo rápido que puede conseguirlo.
broma Lutinhas son un buen método para mejorar los reflejos que se encuentre en una situación en la que necesita para defenderse. Trate de no hacer daño y no lastimar a la otra persona o corre el riesgo de tener problemas con la agresión por la policía.
Sí, los videojuegos son una buena cosa. De hecho, la mayoría de los juegos de video ofrecen la posibilidad de fijar la sensibilidad a la mayor o menor dependiendo de su ritmo y habilidad.