Cómo ser una persona en proceso de revisión: 20 Pasos

3 partes:La aceptación de nuevas personas Cambio de la Perspectiva La ampliación de sus horizontes

Si usted está preocupado acerca de si encuentra una persona que piensa demasiado otro debemos pensar que sabe cómo deben ser, pensar y actuar. Si bien puede ser reconfortante pensar que lo sabes todo, ser una persona crítica que puede evitar de hacer nuevos amigos, abrazar nuevas experiencias, y hace que los demás sienten que usted no es una persona agradable. Si quieres aprender a aceptar nuevas personas por lo que son, y cómo ser la mente de alguien más abierto, es el momento de poner manos a la obra y tratar de ser menos crítica. Dejar de juzgar y seguir adelante con su vida!

parte 1

La aceptación de nuevas personas

Ponte en el lugar de la gente. Eso es lo más difícil de hacer y quizás el más importante. Cuando conoces a alguien nuevo, tratar de entender de dónde vino. Tal vez esta persona es tan carente así porque su madre nunca se dio por amor Esava se crescendo- tal vez ella está tan separado de crecer en un hogar de acogida y no se puede conectar a cualquiera. Tal vez esta persona acaba de recibir malas noticias y no está en el estado de ánimo de ser super amable. Aunque no se sabe las circunstancias de la persona que acabas de conocer, está abierto a la posibilidad de que la persona ha pasado por algo en lo que usted no tiene ni idea.

Cada persona es un individuo y un producto de circunstancias diferentes. Para conocer la mejor persona, ¿quién eres tú para decir cómo es esa persona?
Piense en esto: que sería la persona indicada para juzgar en base a cinco minutos de conversación que tuvieron? ¿Cómo realmente podrían aprender sobre sí mismo en tan poco tiempo?

Trata de aprender algo de cada persona nueva. Recuerde que incluso si se encuentra una persona que es completamente diferente a usted (el lo que piensan), a cada persona le puede enseñar algo nuevo. Tal vez se puede hablar tres idiomas extranjeros, o es un pintor que le puede enseñar algo acerca de Picasso, o ya se ha ejecutado cinco maratones y tiene excelentes consejos para principiantes que quieran iniciar en este deporte. En lugar de pensar que hablar con alguien nuevo es una pérdida de tiempo, se pregunta "¿Qué puedo aprender de esta persona?"

Puede no ser capaz de aprender algo de la persona que acabas de conocer, pero pasar más tiempo con ella, se ve que puede ampliar sus horizontes.

Haga muchas preguntas. Si quieres conocer a la persona real, aprender de donde vino. Ella tiene hermanos? Lo que ella ha estudiado o hecho en pie? Lo que le gusta hacer los fines de semana? Aunque no se debe espiar tanto y hacer preguntas en 80 millones de una sola vez sin hablar un poco sobre usted, hacer algunas preguntas al conocer a una nueva persona puede ayudar a entender acerca de su pasado.

Usted debe ser demasiado preocupado look muy cool, o parecen tener la certeza de que incluso se detuvo a preguntarse: "¿Quién es esta persona que estoy hablando?"

Si la persona es muy tímido, se puede descargar un poco el tono de las preguntas. Pero muestran un poco de curiosidad acerca de esta nueva persona puede hacer que sea más receptiva a usted.

No juzgue a una persona basándose en la apariencia. Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? ¿Sabe usted una persona que está cubierto de tatuajes o que estás usando ropa ajustada, y por supuesto, hace suposiciones acerca de qué tipo de persona que realmente es. La próxima vez que se encuentre una persona y creo que sabes su totalidad en los primeros cinco segundos, tome un momento para pensar, y tratar de dejar de ser un crítico y tratar de entender que esta persona realmente es.

Por supuesto, la gente le gusta mirar de cierta manera de representar una forma de vida o un pensamiento, pero eso no quiere decir que se puede aprender todo lo necesario sobre el mismo basada únicamente en la apariencia.

Mira en el espejo. ¿Usted cree que una persona puede averiguar todo sobre usted solo mirarlo?

No hagas caso a lo que esa persona habla. Esta es otra manera en la que se tiende a juzgar a los demás. Si te encuentras con alguien nuevo, pero oído rumores acerca de él o ella, deje a un lado y hacer de cuenta que no escuchó nada acerca de esa persona, darle un nuevo comienzo. Después de todo, ella también puede haber oído cosas malas acerca de usted, también, y no no es justo juzgar "que" en base a lo que otras personas han dicho, ¿verdad?

Entender a la persona en sus propios términos. Es posible que la gente hablaba mal de la otra a causa de la envidia, sin saber de las cosas, o simplemente por qué tenían otras razones que no tenían nada que ver con algo que era verdad acerca de ella.

Buscar cosas en común. Encuentra cosas en común con una persona nueva puede ser una gran manera de dejar de juzgar a ella. Tenemos la tendencia a juzgar a la gente, porque creemos que, "Wow, estoy hablando de ese tipo de persona, y, obviamente, no tienen nada en común." Es fácil sentirse intimidado o nervioso por una nueva persona porque pensamos que no sólo no vamos a ser capaces de entenderlo, sino también porque no va a ser capaz de entender.

Luchar contra este tipo de pensamiento cuando se trata de buscar todos los ángulos algo en común con ella, si de algo espiritual, de deportes, sus aficiones, o en animales domésticos.

Casualmente mencionar algunos temas que le parezcan interesantes para que los dos pueden hablar. Una vez que te das cuenta de que esta persona no es tan diferente, es probable que no juzgarla.

Dale a la gente más de una ocasión. los críticos no dan otras personas la oportunidad. Si quieres ser alguien que piensa menos, usted debe dar a las personas que conocen al menos dos ocasiones, si no más posibilidades todavía. Tal vez la persona que estaba teniendo un mal día, tal vez él estaba distraído, o tal vez no lo ha hecho bien en esta reunión. Todos hemos pasado por eso, pensando que dejamos una reunión mirando como idiotas. Así que dar a esta nueva persona el beneficio de la duda y se dirá que no piense nada negativo sobre él, y lo intentará de nuevo.

Muchas personas son muy tímidos y pueden parecer distantes o bloqueada. Si usted sale con esta persona más de una vez, él o ella se abrirá un poco más.

parte 2

Cambio de la Perspectiva

Practicar el pensamiento positivo. Parte de las razones de ser tan crítico es porque tienes pensamientos negativos. Nos fijamos en los aspectos negativos de cada situación y le encanta criticar en lugar de alabanza? Si es así, entonces usted debe cambiar su perspectiva a pensar más positivamente acerca de ti mismo, sobre el mundo, y las personas que viven en ella. La próxima vez que tenga un pensamiento negativo, pregúntese si usted no es el ser justo dramático o la búsqueda de lo peor que le puede pasar a cada situación. Se centran en las cosas positivas en su vida y se aparten de sus pensamientos negativos.

Cada vez que tienes un pensamiento negativo, lucha con tres pensamientos positivos.
Por supuesto, todo el mundo tiene días horribles, y usted puede pensar en forma negativa cuando es necesario, pero si usted hace un hábito, usted estará haciendo una persona infeliz, y también más crítico.
Hay que recordar que "los mejores pueden ocurrir" en cualquier situación en lugar de empeorar. Esto le dará una mentalidad positiva.

Darse cuenta cuando juzgas. Usted puede cortar su crítica de raíz a decir siempre cuando un pensamiento irracional o crítica acerca de otra persona aparece. Usted puede tomar un pellizco o dejar de caminar si el pensamiento llega al caminar, hacer hincapié en los efectos negativos de juzgar a los demás. Cuando ves algo como pensar "Esta chica necesita perder algo de peso," o "Este tipo realmente necesita una pastilla de menta", se pregunta cómo pensar negativamente a las personas que se beneficiarán.

Cada vez que se captura a juzgar a otra persona, compensar a pensar en algo positivo al respecto. Por supuesto se puede pensar en algo positivo si se puede pensar en tantas cosas negativas!

Mientras que va a empezar a acostumbrarse a controlar sus pensamientos negativos, tendrá cada vez menos.

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Detener el hábito de pensar que siempre tiene la razón. Una de las razones para que usted juzgue tanto es porque creo que es correcto el 100% de las veces. Poco a poco comienzan a acostumbrarse al hecho de que es posible que sólo el 90%, 80% o 50%, o sólo el 10% del tiempo correcto. Cada persona tiene sus propias ideas sobre cómo debería funcionar el mundo, ya menudo estos conflictos ideas. ¿Quién eres tú para decir que es el único que sabe lo que está pasando, sólo porque leer más, que tenía más educación, o simplemente porque está convencido de que no se puede perder?

La próxima vez que se inscribe en un debate o está muy convencido de que es cierto, recordar que la otra persona puede tener una opinión tan válida como la suya.

Recuerde que la mayoría de las situaciones se complican, y no pueden basarse en lo que es "correcto" e "incorrecto" - hay muchos ángulos para analizar.

Si se compromete menos tratando de parecer bien todo el tiempo, es probable que dejar de juzgar a los demás a tener su propia opinión.

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Dejar de etiquetar cada persona que vea. Etiquetar a alguien es una gran manera de confirmar que usted siempre será crítico y nunca va a dar a esa persona el beneficio de la duda. Dejar de etiquetar a las personas como godos, los empollones, los niños ricos, drogado, popular, o cualquier otro título que se pueden etiquetar ellos y tratar de ver a cada persona como un individuo en lugar de hacerlo pertenecen a un grupo en el que nada sabe acerca de. Aprender a ver más allá de la apariencia de la persona o personas con las que ella se va, y se centran en la comprensión de la historia individual de la persona en lugar de sacar conclusiones.

Piense en esto: ¿Le gustaría que alguien que sólo un vistazo a usted y decir "Wow, sé exactamente qué tipo de persona que eres ...?" Es claro que no.

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Deja de murmurar de los demás. Si desea dejar de ser tan crítico, debe detener el chisme. El chisme se extiende cosas malas, y hace que la gente para formar conclusiones sobre otras personas sin siquiera saber la verdadera historia. Por otra parte, si desarrolla una reputación como chismoso (a), la gente vendrá a usted para conocer los "adornos" más joven, pero apenas confiar en usted.

La próxima vez que abra la boca para decir algo negativo sobre alguien, dar la vuelta y decir algo positivo. En vez de hablar "¿Has oído que la tarta estaba con Beltrano anoche?", Diga "Yo sabía que Jane Doe es un gran pintor? Debería ver una de las fotos de su tiempo de estos ... "pensar en lo bien que se sentirá cuando se extienden los buenos pensamientos allí.

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Mostrar compasión. La compasión es lo opuesto a ser crítico. En lugar de juzgar a la gente y tener pensamientos negativos, tratar de empatizar con ellos y tratar de imaginar lo que están pensando o sintiendo. No será fácil salir de los pensamientos negativos acerca de las personas y luego querer lo mejor para ellos, pero esta transición no es imposible. Centrarse en querer dar a la gente lo que necesitan y les ayudan, en vez de desear lo peor para ellos.

La compasión es la clave de la felicidad. Si quieres ser una persona más compasiva, debe tener sentimientos positivos hacia las personas y el mundo.

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Tiene una mente más abierta. Tiene una mente más abierta es esencial si se quiere ser menos crítica. Ser alguien medios de mente abierta estar abierto a nuevas cosas, la aceptación de otras culturas y formas de vida, y estar dispuestos a probar cosas nuevas en lugar de decir no a las cosas que lo dejan un poco incómodo. Lucha por ser más abiertos de leer más, tener más información sobre cualquier tema, y pedir a la gente varias preguntas para entender sus perspectivas en lugar de pensar que siempre tienen la razón.

Tener una mente abierta, del mismo modo que sea menos crítica, se necesita mucho trabajo y esfuerzo. Usted tendrá que superar sus prejuicios todo el tiempo.

parte 3

La ampliación de sus horizontes

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Al salir de su zona de confort. Parte de la razón por qué estás tan crítica es para ser utilizado para hacer las cosas de cierta manera, y no puede imaginar que alguien pudiera hacer lo mismo de una manera completamente diferente y seguir siendo una persona razonable, cuerdo. Así que es por eso que debe parar su rutina normal y tratar de hacer las cosas de una forma algo diferente, para ver todos los caminos que abre esta actitud. Aquí hay algunas maneras de salir de la zona de confort:

Romper su rutina. Deje de tomar café al mismo tiempo todo el santo día y tomar una nueva ruta al trabajo.
Hacer algo que da miedo. Subir a la parte superior de un edificio alto, escalar una montaña, o comer pescado crudo.
Si eres tímido, tratar de ser más extrovertido. Por supuesto, al principio será un poco incómodo, pero se aprende mucho acerca de las personas nuevas.

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Viajar tanto como sea posible. Viajar puede ampliar sus horizontes y mostrar cómo viven otras personas en todo el mundo. Si usted no tiene mucho dinero, se puede viajar a la ciudad más cercana, o en el fin de semana para ir a otro estado. Usted puede permanecer en los albergues cuando como viajar- menos dinero para gastar, la experiencia más auténtica será. Lo importante es que se ve que hay un sinfín de maneras de vivir tu vida y que nadie tiene un derecho absoluto sobre lo que hace o dice.

Tiene el objetivo de viajar al menos una vez al año. Esto le hará salir de su zona de confort y quedar expuesto a una amplia variedad de personas.

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Pasar un día con los amigos de su familia. Sólo pasar un día con un amigo o con su familia, ya sea para la cena o una película o para una comida campestre casual, le ayudará a ver cómo otras familias a trabajar de una manera completamente diferente a la suya. Usted puede encontrar que su amigo tiene una familia más o menos tradicional que la suya, y se mostrará que usted debe tomar tiempo para pensar antes de juzgar a alguien por la forma en que se creó o la forma en que actúa.

Sólo tiene que abrir a nuevas experiencias y nuevas personas que le ayuda a ampliar sus horizontes y le hará juez sólo las personas que tienen otros orígenes.

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Ir a cualquier evento que normalmente no se atraen. ¿Cree que las lecturas de poesía, clases de baile, o debate político sería bastante aburrida, estúpida o aburrido? Perfecto! Ir a estos eventos con una mente abierta y estar preparado para aprender algo nuevo. Para ello, una vez que le hará encontrar más gente a entender diferentes perspectivas diferentes, y hará que encuentre algo más tarde cambia de opinión en el futuro.

Mire a su alrededor y sin juzgar a las personas que están allí. Es probable que sea una persona diferente de aquel lugar, y no quiere que se juzgan, ¿verdad?

Imagen titulada Sé menos crítico Paso 19

Salir con un grupo variado de personas. Pasar el rato con las personas que son diferentes a usted de diversas maneras puede ayudar a abrir su mente. Ya sea que sus amigos son diferentes debido a su raza, sus intereses de clase, las ideas, aficiones, careiras, o cualquier otra cosa, estar cerca de personas que tienen diferentes orígenes y perspectivas pueden ayudar a tener una percepción más aguda de ideas que existe en todo el mundo .

No es necesario reclutar a amigos de diversos orígenes, pero debe esforzarse por conocer a más personas que no son como tú exactamente. Usted acaba de crecer más como persona de esta experiencia.

Te haces amigo de alguien que pensaba que no tenía nada en común puede hacer que se vuelvan a alguien más de comprensión y de mente abierta.

Imagen titulada Sé menos crítico Paso 20

Se agradecido. Si realiza una práctica regular de gratitud en su vida, es casi imposible juzgar a los demás que no tienen la cantidad de cosas que tiene, para que tu vida sea tan bueno. Se agradecido por los maravillosos amigos, la familia, su salud, sus oportunidades y sus relaciones. Y antes de juzgar a alguien, piensa en cuántas de estas cosas que la persona no puede tener, o de lo afortunado que eres en comparación con el resto de las personas en el mundo.

Por supuesto, puede ser más inteligentes o más excitado que la media, pero esto puede ser debido a diversas oportunidades que tenías - al igual que la oportunidad de navegar por Internet todo lo que quiera.

Antes de que usted quiere decir algo negativo de alguien que no sabe, tomar una respiración profunda y recuerda la suerte que tienes que ser tú, y cómo le gustaría compartir esta suerte con los demás en lugar de criticarlos.