3 maneras de olvidar a alguien quién eres por Obsession

Método 3:Cambiar sus pensamientos Cambiar sus hábitos La creación de nuevas oportunidades

La superación de alguien para quien está obsesionada puede ser muy difícil. No existe una solución simple, pero con unos pocos pasos, usted puede dejar atrás el pasado y dar un paso hacia el futuro. He aquí una guía fácil de ayudar a aquellos que están en necesidad de olvidar a alguien que solía estar obsesionado.

método 1

Cambiar sus pensamientos

Pregúntese por qué todavía se aferran. Contestar con la verdad, también. Tal vez sea, "Oh, bueno, tuvimos un buen tiempo juntos"o "Sólo pienso que esa persona tan bueno." Sé que es, respuesta. Sin embargo, también mira lo que está haciendo caso omiso a esta persona. "Él siempre llegaba tarde." "Él siempre me critica." Es posible que lo que pensó era ideal, de hecho no lo era.

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Si usted está tratando de olvidar a alguien, probablemente, algunas de las razones por las que no quieren estar pensando en esta persona. Descubre algunas de estas razones y se dirá por qué debería utilizar estas razones para separar.

La persona a la que usted está obsesionado constantemente le trata mal? Dígase que se merece algo mejor. Encontrar una manera de aumentar su autoestima. Usted no tiene que conformarse con alguien que te trata mal porque piensa que se merece.
La persona a la que usted está obsesionado tiene otro novio / novia? Las personas con novios / as están fuera de los límites. Si la persona que traiciona a su novio / a con usted, ¿por qué ella no le traicionaría también?
Usted tuvo relaciones en el pasado, pero nunca se resuelve? Probablemente se sienten leales a la persona, y tiene miedo de lo que será la vida sin él / ella. A veces, sin embargo, es mejor admitir simplemente que tenía un gran momento y dejar las cosas así. Si realmente uno para el otro, va a suceder algún día.
Otras circunstancias, como los padres, mejores amigos, la distancia, la edad, etc., hacen que la relación no es práctico? Si son circunstancias que no se pueden controlar, por lo que dejar de tratar de luchar por la vida y centrarse en las cosas que se pueden controlar. Te mereces a alguien que es grande y viable. Va a encontrar a esa persona.

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Eliminar todas las memorias / recuerdos persona de su vida cotidiana. Dicen que la ausencia hace crecer el cariño. Lo que no dicen es que gran parte ausencia hace crecer el distraído. En su caso, eso es bueno!

Buscar en su habitación y eliminar todas las fotos, las cartas, las referencias a la persona que está tratando de dejar de estar obsesionado. Si usted tiene un diario en el que escribe sobre la persona, obtener un completo recién diaria tratar de no escribir sobre la persona.

Retire es diferente de la destrucción. A menos que uno nunca quiere que la persona se encuentre en cualquier parte de su vida en el futuro, no destruir objetos o recuerdos asociados a ella. Cuando eres viejo y obsesionado con alguien que amas y que te ama de vuelta, que será divertido pensar en los recuerdos.

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Hacer un juego de correspondencias. Juego de asociación es un nombre de fantasía para hacer que su cerebro se asocian a la persona a una categoría que es malo, o que no le gusta. En el corto plazo, que le ayudará a pensar acerca de las partes de la persona que no le gusta en lugar de las partes de la persona que tiene la obsesión.

La asociación del juego truco es sólo pensar en algo malo cuando se piensa en la persona. ¿Cuál es la primera cosa que viene a la mente cuando se piensa en la persona a la que usted tiene la obsesión? Probablemente una buena cosa, ¿verdad? En su lugar, tratar de pensar en algo malo.

Uno nunca se baña, actúa con soberbia o vanidad, utiliza demasiado maquillaje, nunca se hace lo que dice, hace pequeños juegos, etc.? Sea lo que es peor para usted en persona, se centran en eso. No seas malo, dejarlo solo en su mente, de modo que cada vez que pienso de él / ella, te parece algo malo en primer lugar.

Algunas malas cualidades por lo general asociados con los niños: Demasiado engreído, arrogante o orgulhoso- se aprovecha de otras personas- muy centrados en su apariencia- no funciona bien con otras personas-no mostrar respeto o educación- no tiene curiosidad por el muy obsesionado con el dinero y el sexo-mundial es sexista y despectiva de mujeres- es poco fiable.

Algunas malas cualidades generalmente asociadas con las niñas: (. Celebridades, maquillaje, etc.) Muy, muy centrado fofoqueira- en cosas triviales - No se arriesgue, ni es aventureira- tiene sentido no es humor- "falso" y él quiere que todos gustaría ella- muy obsesionado con dinero- no saben cómo pasar el rato con los chicos.

método 2

Cambiar sus hábitos

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Evitar estar en el mismo lugar que la persona, si es posible. Evitar la persona es una buena manera de decirle a su cuerpo y mente que hay muchas otras personas en el mundo que pudiera tener su atención. Porque es verdad: Hay varios otros por ahí, y toda su vida no tiene que girar en torno a una sola persona.

Tal vez estás en la escuela con la persona, o involucrado en una actividad. Evitar la persona tanto como sea posible. No se siente con la persona en el almuerzo, no inscribirse en los mismos proyectos. Siempre que sea posible, estar en un lugar diferente a una hora diferente.
No se ponga en situaciones en las que es posible que encuentre uno al otro. Si se va a varios espectáculos durante el verano, ir a jugar al tenis en su lugar. Si se persigue a la cesta de los sábados, ir al centro comercial sólo en los días de semana.
Si se ve obligado a permanecer en el mismo lugar que la persona, o realmente se ejecutan en él, sólo sonreír, jugar a hablar, si es necesario, e inventa una excusa para salir. "Lo siento, mi amigo necesita ayuda con la tarea"O algo así, fácilmente podría trabajar.

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No haga caso de la persona. Trate de no hablar ni siquiera mirarla. Es difícil controlar sus pensamientos, por supuesto, pero cuando esa persona hace algo que se notó o para estar cerca de ti, trata de prestar atención a otra cosa o en otra parte. No se le olvide a alguien que acabas de dejar que la obsesión de rodadura.

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Hacer un juego de refuerzo negativo. Es como el juego de asociación, sólo que esta vez en realidad implica algo más que puramente físico mental. Ver si funciona para usted.

Colocar una banda elástica floja alrededor de su muñeca. Cada vez que usted piensa de esta persona, tire de la banda de goma por lo que se dio en el interior de su muñeca. Esto funciona para las personas que quieren dejar de fumar. Una obsesión es un hábito de pensamiento (una cierta manera de pensar) que puede romper el refuerzo negativo, es decir, el dolor de la elástica a llamar a su muñeca. Pronto verá cómo va a pensar menos frecuencia en persona. Eso es progreso!

método 3

La creación de nuevas oportunidades

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Tener un nuevo hobby. Si todavía está obsesionado con la persona, puede ser porque tienes demasiado tiempo para dejar vagar su mente. Eso no es horrible, pero es probable que sea perfecta para tomar demasiado para soñar despierto. Elegir un nuevo buceo hobby en algo que sabes que te hace feliz y te hace ocupado, o explorar algo totalmente nuevo!

Si usted es una muchacha, considere senderismo, surf, cerámica, paseo, biología marina, la moda, la fotografía, la escritura, la jardinería, el patinaje, el modelado o la artesanía. Cualquier cosa que le mantiene porción activa. No se preocupe por la elección de algo que supuestamente sólo los hombres deben hacer.
Si eres un chico debe tener en cuenta el ciclismo, correr, caminar, surf, rafting, el paisajismo, el ajedrez, la arquitectura, camping, la escritura, la fotografía, la robótica o la esgrima. Cualquier cosa que le mantiene porción activa. Haz lo que te excita, incluso si es algo reservado tradicionalmente para las niñas.
Voluntariamente a sí mismo. El voluntariado es importante porque muestra que la cantidad que tiene. le obliga a darse cuenta de que su pequeño problema - tratando de detener su obsesión con alguien - es un problema muy privilegiados de tener.

Obtén titulado sobre alguien Usted obsesiones con el paso 8

Apóyese en sus amigos. Sus amigos están ahí para ayudarle. En las buenas y en las malas. Te dan consejos, así como un hombro para descansar. Sal con tus amigos, ser feliz con ellos. No se encierre en su habitación, aislado de la gente que quiere estar cerca de ti.

Obtén titulado sobre alguien Usted obsesiones con el paso 9

Vengarte, si es necesario. No me refiero en el sentido físico. Esto significa que usted debe hacer todo lo posible para mostrar a la persona que no le importa más. A veces se puede lograr este efecto simplemente llegar a ser uno mismo en su estado normal. Deja de tratar de impresionar a la persona, si lo hizo antes. En su lugar, empezar a hacer cosas que usted querer hacer, cómo usar la ropa que realmente te gusta, hacer deporte que amas, escuchar la música que te gusta, etc.

Obtén titulado sobre alguien Usted obsesiones con el paso 10

Tome un viaje. No tiene que ser tan lejos si no es factible. Varias personas toman el tiempo para "reinventarse" después de un fin, yendo a lugares como la India o América del Sur. Estos lugares son muy lejos y caro viajar, por lo que pueden no ser factibles. Pero encontrar un lugar que es especial en su corazón.

Ir a un lugar que nunca has estado antes. Como se mencionó anteriormente, no tiene que ser demasiado lejos o caro viajar. Mientras usted está interesado en ir allí, viajar puede ser una gran manera de detener una obsesión con alguien.

Hablar con la gente del lugar, involucrarse con la comunidad y divertirse. Cuando se viaja, se centran en su "otra vez". este "otra vez" es ganas de aprender, será para el mercado y quieren tener nuevas experiencias. ¿Cuál es el uso de los viajes si no al encuentro de la gente?

Obtén titulado sobre alguien Usted obsesiones con el paso 11

Tome el tiempo que necesite. Recuerde, olvidar que toma tiempo. Puede tardar hasta años para olvidar a alguien. Sin embargo, se hace más fácil. La vida nunca es fácil, pero cuanto más se entiende, y cuanto mejor se entiende de sí mismo, más fácil será conseguir. Pronto, usted mira hacia atrás, reír y preguntar: "¿Qué estaba pensando?!"

consejos

No enviar mensajes de texto a esta persona. Un pequeño mensaje `inofensiva` podría dar lugar a un fracaso total de su tarea cuando es ignorado. El dolor va a ser terrible y sólo le hará pensar demasiado en la situación y el resultado final será sin olvidar la persona.
Salir con los amigos y familiares que realmente puede ayudar a dejar de pensar en estas cosas y tal vez incluso le ayudará. Socializar suficiente.

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Cómo olvidar a alguien que tiene la obsesión

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