Como roce con la gente menos

Deja de pensar en cómo las personas debe actuar y lo que la gente Que deben hacer. Este paso tiene que ver con el trato con las expectativas. Con demasiada frecuencia, tenemos ideas muy específicas acerca de cómo la gente debe actuar y lo que la gente debe hacer, y luego nos enojamos cuando éstas no cumplen con nuestras expectativas. Se suele decir que son normas comunes de la decencia. A la espera de que otros sean fundamentalmente decente es una buena idea, puede causar gran irritación ya veces la infelicidad. Hay otra manera de hacer esto:

preguntarse a sí mismo - que me ayuda? "¿Qué recibo enojarse?" Si usted piensa bien por ello, no es tanto asim. Tal vez se siente superior a otra persona. Pero lo que realmente quiere el juicio de lo que eres que Derivar "otro" la gente, que "usted" Lo haces? Su identidad será mucho más fuerte si basa en lo que haces, no lo que otros hacen.

No tenga miedo de colgar. A menudo, cuando alguien nos molesta, nos sentimos una emoción tan fuerte que es difícil no reaccionar. Eso es cuando usted dice algo que no debe, o algo que podría lamentar más tarde. La mayor parte del tiempo, nuestro explosión hace que la situación empeore en vez de mejorar. Después de respirar profundamente, recomponer y pensar en la pena perder el tiempo de reaccionar. Puede que no sea la pena.

Piense en el mejor. En lugar de encontrar esa molesta persona está tratando de molestarle, piensan que no saben lo que están haciendo. El hecho es que la mayoría de las personas no están tratando de molestarle. Es probable que no se dan cuenta de que lo que están haciendo es molesto. En otras palabras, son probablemente en su propio mundo y no se dan cuenta de que usted está allí. Recuerde, que le parece más que nadie piensa - y esto es cierto para cualquier otra persona.

Olvide las pequeñas cosas. Un niño que está molestando en avião- un hombre está hablando alto en celular- una niña hace la misma pregunta dos veces. Estas cosas son muy pequeñas. En comparación con las grandes cosas, que no importan. Se puede mejorar en gran medida su calidad de vida, aprendiendo a dejar que estas cosas pasan, dejando para el cuidado de las cosas pequeñas y enfocando sus esfuerzos y recursos de cosas que realmente importan a la mayoría de la gente: familia, amigos, salud y seguridad, la innovación, aventura y recuerdos duraderos.

Recuerde que enojo de la gente molesto. Mira por sí mismo e imaginar cómo se comportan cuando estás enojado. ¿Se imaginan una persona amable que todo el mundo quiere estar alrededor? O eres petulante, gruñón, agrio quien todos se alejan? Hay una buena probabilidad de que cuando dejas que la gente se indignó, se convierte en la persona a la que no le gusta. La mejor motivación para cambiar este hecho es reconocer que es probable que no quiere ser la persona que se convierte.

Aplicar en sí ningún consejo le daría a alguien así. Si estás enojado con alguien y no sabe que, o se siente frustrado con el hecho de que usted está enojado, prueba esto. Formular consejo le daría a esa persona. Digamos que la persona ha hecho una broma con un amigo, y te dicen a la persona "tienen la consideración de otras personas". Ahora, en vez de dar consejos que a la otra persona, convertir el juego y ver si se aplica a usted. Sí, usted! ¿Hay alguna manera usted tiene más en cuenta a las personas? Puede pasar por alto el intento de tener sentido del humor? Se puede considerar como su amigo debe haber pensado que la broma era divertido? A veces los consejos que tenemos más ganas de dar a los demás es que el asesoramiento que nosotros mismos debemos tragar.

Tenga en cuenta que su irritación puede ser un problema con usted en lugar de ser un problema con ellos. Es posible que la razón nos encontramos con algo o alguien molesta es que nos recuerda que mesmos- no queremos creer que esto es lo que somos realmente, a continuación, nos alejamos de la persona o algo por rozamiento y enojarse . Pregúntese: ¿por qué usted es iritado se debe a que la otra persona está reflejando algo que se identifica mucho?