¿Cómo actuar cuando alguien te provoca

Método 3:El cambio de actitudesHaciendo caso omiso de las burlasLa comprensión de las razones por las provocaciones

Todo el mundo ha escuchado insultos en algún momento de la vida, por varias razones diferentes - a veces por una persona a la que le gusta, pero mucho más a menudo porque ella no le gusta. Incluso si usted tiene un montón de suerte y hoy nunca ha sufrido las burlas, es probable que ir todavía experimentar esta forma molesto y humillante de acoso en algún momento de la vida. Sin embargo, no se desespere si usted está sufriendo de este problema y no sabe qué hacer, hay maneras de reducir esta molestia mediante el control de su reacción.

método 1
El cambio de actitudes
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Cambiar su punto de vista. A menudo, podemos predecir la posible reacción de una persona a la provocación de ver cómo esa persona actúa bajo presión. Por lo tanto, es probable que un abusador decide burlarse de sus peculiaridades, si se irrita por las provocaciones. Sin embargo, si se intenta hacer frente al reto con indiferencia, tal vez la misma persona no considera como objetivo la diversión y decide dejarlo solo.
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    Responder con una frase perspicaz. En lugar de dar la pelota a otra persona y empezar a burlarse de ella hacia atrás, esperar hasta que haya terminado de hablar y luego responder con un breve comentario e inteligente. Después de hacer su comentario, vaya a la dirección opuesta e ir caminando tranquilamente. Esto demostrará que no irrita, que se convierten en un blanco tedioso. Pruebe algunas de las siguientes respuestas:
  • "Gracias por decirme que".
  • "Ah, qué lástima, siempre pensé que era tan cool".
  • "Entonces, ¿cuál es tu punto?".
  • Mantener una voz sincera en vez de sonar sarcástico o enojado, ya que demuestran irritación puede animar a más provocaciones.
  • 3
    Use una voz firme. Use un tono confiado que deja claro que se niega a bajar la cabeza a las provocaciones. No suena como si estuviera a punto de llorar, enojado o molesto - y no se quejan. En su lugar, levantar la voz para ser escuchado, y utilizar un tono firme y constante (incluso si eres tímido).
  • Un tono tembloroso es también una indicación de que un abusador logró perturbarlo.
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    Tomar una postura firme. Pantalla se ve tan impresionante como su voz también es importante. Puede transmitir confianza - o actuar como si no tuviera la confianza, incluso si usted no tiene - para utilizar el lenguaje corporal para su beneficio. Haciendo gestos mientras habla y mantener una postura correcta ayudará a su cuerpo a ocupar más espacio, por lo que es realmente más seguro.
  • Mostrar una postura firme manteniendo los pies en el suelo, con los brazos colgando a los lados y las manos relajadas. Hacer contacto visual con la otra persona y mantener la cara relajada. Sonriendo un poco es también una buena idea, ya que la sonrisa demuestra la asertividad.
  • Tomar una posición de poder para sentirse más seguro. El permanecer en condiciones de transmitir autoridad puede ayudarle a sentirse mejor y más seguro para un corto período de tiempo. Por ejemplo, posicionarse como un superhéroe, manos en las caderas, las piernas separadas de acuerdo a la anchura de los hombros, el pecho hacia fuera y la barbilla hacia arriba. Permanezca en esta posición durante un minuto o dos.
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    Reaccionar con indiferencia. Ortigas suele ser peor cuando causan reacciones airadas por lo tanto reaccionar forma tranquila e indiferente es una buena idea. En lugar de comenzar a llorar o gritar a la otra persona, tratar de reaccionar lo más discreta posible, esto mostrará que no tienen miedo y no me importa lo que se dice.
  • Evitar responder directamente a juicio. En su lugar, diga algo para mostrar desinterés y despreocupación, como: "¿Ha terminado de hablar? No estaba prestando mucha atención" o "Su vida debe ser bastante aburrido para usted estar tan interesado en la mía."
  • Trate de evitar el inicio de un ciclo de provocación. La devolución de la provocación de alguien puede ser tentador, tan potente que podría ser contraproducente, porque tal actitud muestra su irritación. Mostrar cualquier tipo de reacción emocional a menudo animar a la otra persona para causar aún más.


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    Dejar que ellos causan. Tome una prueba: durante una semana, tomar una nueva actitud cada vez desencadenado (o recuerde siempre poner la nueva actitud en la práctica si no se irrita cada día). Dejar que otros la causa tanto como ellos quieran, sin reaccionar de ninguna manera. Si ellos no te dejan en paz después de una semana, la estrategia puede ser abandonada.
  • La mejor manera de mostrar la calma en estos momentos es decidir creen que las provocaciones no se molestan. Así que si usted responde a lo que se escucha una pregunta directa o comentario profundo, su voz se reproduce firme y sincera, más que nervioso o sarcástica.
  • Dígase a sí mismo: "No hay nada malo en estas provocaciones porque no me molestan en modo alguno". Creer que este mantra, y su creencia será evidente para todos.
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    Enfrentar el desafío como un cumplido. Tal vez la gente no se burlan de ti porque despreciarlos, sino porque se sienten atraídos y no saben cómo llamar la atención de otro modo. Incluso si las provocaciones tienen intenciones negativas, puede resistir la ira los consideran como algo favorecedor.
    • método 2
    Haciendo caso omiso de las burlas
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    Actuar como si no se podía oír. Una estrategia para abordar el problema es pretender que no podemos oír lo que otros dicen, convirtiendo la situación en una broma. Si una persona se acerca y tratar de forzarlo a responder, simplemente coloque las manos sobre los oídos y agitar la cabeza. Por lo tanto, la situación podría llegar a ser cómica, especialmente cuando se empiece a mover la boca sin emitir ningún sonido y hacer gestos como si atrapado en una caja, como un mimo.
    • Utilizar el humor para aliviar las situaciones de tensión. La otra persona le puede dejar en paz a entender que las provocaciones son divertidos para usted, en lugar de ofensiva.


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    Desaparecer sin decir nada. Considere el uso de la buena técnica de edad "hielo"A pesar de que esta actitud puede demostrar una reacción emocional. Usted parece derrotado para mostrar una mala actitud, y el agresor sabe que tiene pegas si lo ves en retirada en las lágrimas o con las mejillas rojas. Así que trate de caminar con la cabeza bien alta, como si esa persona no significa nada para ti.
  • Actuar como si realmente quería ir.
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    Bostezar en lugar de enojarse. Una mirada aburrida también puede ser señal de indiferencia a la provocación. Además, cruzar los brazos y pisar sus pies para mostrar impaciencia con la crítica, mirando el reloj para indicar que usted no tiene tiempo para esas tonterías. El aburrimiento demuestra que usted no se preocupan por lo que está escuchando y, finalmente, el agresor te dejarán en paz.
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    Responder con un tema diferente. Si no quiere alentar el comportamiento agresivo de alguien que acaba de acercarse a ella, responderá con un comentario o una pregunta que no tiene nada que ver con lo que está hablando. Esto demostrará que usted no está interesado en escuchar las provocaciones.
  • Responder con una broma tonta, tales como: "¿Cuál es el juego favorito de los tornados? Twister!".
  • Hacer un comentario sobre otra cosa, como una fiesta o tiempo.


  • 5
    Dile a un adulto u otra figura de autoridad. Si ninguna de estas tácticas funciona y la gente sigue tratando de burlarse de él después de unos días, hable con un maestro, adulto, u otra figura de autoridad (como un supervisor en el trabajo). Sin embargo, preguntar primero para el consejo, no una solución.
  • La situación puede empeorar si no se trata de resolverlo por su cuenta, como pedir a alguien más para hacer frente a un matón en su lugar va a demostrar que podía golpearlo, al igual que las lágrimas o irritación mostrarían.
    • método 3
    La comprensión de las razones por las provocaciones
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    Entender que esto es un juego. Aunque cada persona tiene una razón diferente para recoger a alguien, todos ellos lo hacen porque lo que se refiere a la situación como un juego. Cuando reaccionas, ganan el juego. Cuando no reaccionar, usted gana. El perder no es muy divertido, y es por eso que la mayoría de los agresores se mueven cuando sus provocaciones no tienen ningún efecto.
    • Incluso si alguien está actuando de esta manera porque como usted, esto sigue siendo un juego. Sin embargo, no se detendrá si no puede provocar ninguna reacción - es más probable que ayudará a crear el valor de ser honesto y estado.
  • 2
    Entender que es divertido para ellos. Es importante entender que algunas personas causan a otros porque les gusta hacerlo. Se sienten bien cuando se ven involucrados en este divertido, olvidando sentimientos negativos, y no siempre causan un colega porque no conocen o desprecian les gusta. Cuando se da cuenta de que las provocaciones no son siempre lo que parecen tan personal, le resultará más fácil de no ser golpeado.
  • Hablar con otros acerca de este matón y pregunte si hay algo triste en su vida. Sentir compasión por los que la causa es también una manera de no molestar con más de burlarse de él.
  • 3
    Entender que todo gira en torno a su reacción. La provocación es totalmente relacionado con la forma de reaccionar, cuando usted no reacciona, el juego termina y sale por el ganador. En conclusión, la mejor manera de reaccionar frente a una provocación no se muestra ninguna reacción.

    • consejos

    • Si realmente no es capaz de resolver la situación por sí mismos, hablar con sus padres o maestros (u otra figura de autoridad). Puede que tengan que intervenir en la situación y tomar medidas contra el agresor.
    • Si usted hace un esfuerzo para no reaccionar, pero todavía se siente con los ojos llenos de lágrimas, fingir que no están allí.
    • Los pasos de este artículo se aplican a cualquier situación, no importa si usted está en el aula, zona de juegos, Internet, o en casa.

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    • Si un matón que amenaza con atacarlo porque usted dejó de reaccionar inmediatamente decirle a una figura de autoridad.
    • No permita que nadie intimidar. Siempre hable con alguien cuando estos pasos no funcionan. No hay nada malo en no resolver la situación por sí mismos, especialmente cuando intentamos y no obtuvo resultados.
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