Como Frente a un matón (Bully): 19 Pasos

3 partes:Frente a un matón Denunciando el abuso la defensa de los demás

Usted no tiene que soportar el intimidación. Los acosadores utilizan la intimidación e insultos para menospreciar las personas que se sienten incapaces de defenderse. Si usted está cansado de escuchar a ellos y ser acosado, es hora de defenderse. Usted puede aprender a enfrentarse a un matón manera segura e inteligente para detener este comportamiento una vez por todas.

parte 1

Frente a un matón

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 1

Mira a la persona a los ojos y decirle que se detenga. Si un matón está cerca de ti, crear una barrera entre usted usando los brazos y las manos. Mira a los ojos y decir, la calma y firmeza, "Detenerlo ahora!"

Si la persona continúa invadiendo su espacio o burlarse de usted, repetir la frase "Parada, quiero que deje de ahora." No decir o hacer cualquier otra cosa, pero para mantener su espacio y repetir la frase.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 2

Entender su forma de pensar. Estos matones tienden a aprovecharse de las personas que se identifican como quiere o no puede defenderse. Ellos eligen un blanco fácil para "prueba" sus acciones y palabras. La manera más rápida de poner fin a la intimidación es defender y decirle a la persona que parar varias veces.

Negociar, tratar de hacerse amigo o demostrar incómodo con el comportamiento sólo empeorará la situación. No se queje, trata de no llorar y mantener apretado. La persona que se aburre y pierde interés en usted cuando usted defiende y no se dé ninguna de las aberturas a ella, después de todo, no hay nada que se burlan de una persona orgullosa.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 3

Mantener la postura y mirar a la persona por encima. Prestar atención a su postura en presencia de matones. Incluso si son mayores de lo que (lo cual es probable), de pie derecho y mirar directamente a los ojos. Mantenga el contacto visual y mirar a través de ellos, como si supiera algo que no sabían.

Piense en caracteres de gran alcance en la película. Imagine que Vin Diesel, Arnold Schwarzenegger o Clint Eastwood está a su lado, según se mira al agresor. Imagínese a sí mismo como el personaje de Meryl Streep en "El diablo viste de Prada"El personaje de Angelina Jolie "El buscado" o incluso como Wandinha Adams de "familia Adams". Sé imperturbable.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 4

No hagas caso a lo que los agresores tienen que decir y nunca tomarlos en serio. Dicen cosas que te ponen nervioso, no porque crean en ellos y no para que sean verdades, sino a lo disminuyen y se sienten superiores porque son inseguros.

Desarrollar un mantra para recitar si sufre intimidación constante. Repetirlo en su mente, mientras que el agresor está hablando. Un buen mantra puede ser una letra de una canción, una oración o incluso una cita inspirada. Si la persona se acerca, decirle que se detenga y mantenga el contacto visual. Mantenga la calma y repetir el mantra.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 5

Defenderse a sí mismo con la inteligencia. No tener la tentación de intercambiar insultos con el agresor, ya que probablemente perderá cualquier confrontación, incluso si usted es más inteligente y divertido. Los matones controlan el juego, por lo que no tratan de crear mejores respuestas y los insultos, es probable que empeore su situación.

No entrar en el juego de la intimidación y no dar munición a los agresores. Pedirles que dejen, mantener la postura y convertirse en un objetivo en el que no tienen ningún interés.

También se puede pretender culo. Steve Austin, luchador profesional, utilizado para detener otros combatientes que estaban tratando de ofender a gritar "¿Qué?" y actuar de una manera confusa. Tomó la gente seria.

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No haga caso de los matones de Internet. Si alguien está practicando intimidación con usted a través de Internet, ya sea por correo electrónico, mensajes de texto, oa través de las redes sociales, se alejan de la persona tanto como sea posible. Evitar entrar en un intercambio de insultos o una discusión en cualquier plataforma virtual, especialmente en público. Por muy tentador que es, evitar represalias.

Si es necesario, cambie la configuración de privacidad, bloquear a la persona o iniciar una nueva cuenta en la red. La persona no está físicamente presente en su vida no significa que sea menos peligroso.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 7

Aprender a luchar. No es aconsejable dejarse arrastrar a una pelea, pero se puede demostrar más confianza si se siente capaz de defenderse si las cosas vienen a eso. Aprender cómo golpear la verdad ya defender.

Mantener una buena postura. Poner un pie delante y equilibrar el peso con las piernas separadas. Mantener un centro de gravedad firme y mantenerse en movimiento, saltando. No se puede ajustar para mantenerse en movimiento.

Cierre el asa. Coloque el pulgar debajo de la base de los otros dedos, no en el interior del mango y no de su lado, como si estuviera sosteniendo un insecto. Dejar que el puño ligeramente suelto.

Mire en puntos blandos. Si se llega al punto de la pelea, apuntar a un punto que va a hacer más daño. Perforar la mandíbula de una persona más de lo que te haga daño. Objetivo de la nariz.

Mantenga los codos en. Tome golpes rectos, no controlados. Los golpes verticales y rectas son más poderosos, a fin de mantener los codos en.

Defenderse a sí mismo. Mantenga su mano no dominante cerca de la barbilla para proteger la cara y mantener la mano dominante en el momento de las mejillas. En la defensa, dejar que los puños relativamente flexible para alejarse de golpes.

parte 2

Denunciando el abuso

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 8

Reunir pruebas. Siempre que sufren malos tratos, tenga en cuenta las circunstancias, siendo lo más específico posible. Register implicado, la ubicación y la hora. Si se lesiona físicamente, tomar fotos y guardar la ropa rasgada. Si alguien ha observado el abuso, hable con la persona y preguntarle para ayudar a informar de este comportamiento.

Guarde cualquier evidencia cyberbullying hacer copias, la captura de la pantalla e imprimirlas.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 9

Una vez que se siente maltratado, informar de este comportamiento - con pruebas y testigos - a la autoridad responsable del lugar. Recuerde que debe utilizar la palabra intimidación, diciendo que se sentía excluida e intimidado por el comportamiento de esta persona.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 10

Si encuentra un matón en la escuela o en otro lugar, siempre es una buena idea decirle a sus padres. Ponerlos de su lado y les informará de los detalles. Aún hay que defenderse, pero tener el apoyo de los padres es importante.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 11

Dile al maestro o al director de la escuela. Esperar y presentar el caso con calma a la autoridad responsable. Si usted es víctima de abuso en el rango, se quejan de la chica cantina no ayudará mucho. Si el estudiante está en su clase, decirle al maestro. Si está en otra habitación, programar una conversación con el director de la escuela.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 12

Informar a las autoridades si el comportamiento continúa. Si no está en la escuela o el comportamiento no se detiene, póngase en contacto con la policía. Proporcionar pruebas y siga sus instrucciones.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 13

Decir la verdad y que no te cortes por vergüenza. Es mejor ser honesto y actuar para evitar este comportamiento de gastar una buena imagen. Si usted ha dicho algo malo para el agresor o ha dado el primer golpe, asumir. Su palabra valdrá más también.

parte 3

la defensa de los demás

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Sea amable con todos los que son abusados. Los acosadores suelen seleccionar los objetivos que aparecen débiles, como amigos o pequeñas pocas personas. No están seguros de que van a seleccionar únicamente los objetivos que puede intimidar y dominar. Hacer amistad con estos objetivos posibles, se quita la munición de los matones y encontrar seguridad en los números.

Puede ser de ayuda matones tentadoras de abusar de una persona más pequeña para quitar la atención de su persona. Nunca haga esto, por el contrario, defender a los demás y todo estará bien.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 15

Buscar evidencia de abuso. Al pasar por los pasillos de la escuela o el barrio, permanecer alerta. Cada vez que vea un niño más grande abusar de un menor o de una compañera de clase que parece nervioso y abatido, prestar atención y ayuda.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 16

Únete a tus amigos. Paseo acompañado por los pasillos y en la calle para mantenerse a salvo. Los matones no suelen causar un grupo.

Si se enfrentan a un matón, mantenga su grupo y unidos y seguir con el plan. pedirle que parar y enfrentarse a él. Dile a tus amigos a hacer lo mismo y mantener la confianza.

Si un abusador comienza a causar un amigo de su grupo nunca se echó a reír juntos. No intenta redirigir el abuso o que se convertirá en uno de los agresores también.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 17

Mostrar respeto que hay que respetar. Difundir la buena voluntad y ser amigable con el mayor número de personas que deben respetarse. Si usted es conocido por su confianza y fuerza, que no se abuse. Sé amable con todos, incluso si no son tus amigos, y no abusar o hacer que otros para su beneficio personal.

Imagen titulada frente a los intimidadores Paso 18

No haga caso de los agresores. Después de formar una red de amigos a su alrededor, lo utilizan para hacer caso omiso de las personas que tratan de intimidar a otros.

Si un matón enfrentarse a él por qué no hablas con él o no incluir en sus actividades, ser directo: "No nos gusta su comportamiento, si deja de insultar a todo el mundo, usted será bienvenido."

Involucrarse. La intimidación Portal es una organización que normalmente crea eventos en apoyo de las víctimas de intimidación. Su objetivo es educar a la gente acerca de los efectos de este comportamiento y su erradicación.

Póngase en contacto con una organización contra la intimidación y compartir sus experiencias. Buscar ayuda y ver si puede ayudar a alguien. Involucrarse en la lucha contra intimidación.

consejos

Trate de caminar en grupos y tener confianza en sí mismo.
Siempre tienen el apoyo de sus amigos. Pueden ser objeto de abuso por la misma persona como usted.
¡No se psicológicamente afectados por intimidación. El agresor es lo suficientemente patética a despreciar a otros, a continuación, ignorarlo o cambiar de tema si estuviera teniendo una conversación antes. Si este comportamiento se vuelve muy grave, consulte a un adulto o pedir que se cambie la clase.
Los matones por lo general se burlan o se ríen de ti. Reír con ellos y pasar la impresión de que no le molesta.
Converse. Usted puede hablar con tus padres o un terapeuta.