3 maneras de prevenir peleas en la escuela

Método 3:Facilitar una situación tensa Evitar posibles conflictos Encontrar un sistema de apoyo

Algunos estudiantes de las escuelas siempre parecen querer combatir. Usted puede incluso ser el tipo que pierde los estribos de vez en cuando- Sin embargo, participar en un conflicto físico nunca es una buena manera de resolver cualquier cosa - alguien podría resultar herido o meterse en problemas. Afortunadamente, hay algunas estrategias que puede adoptar para no provocar una situación de tipo.

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Facilitar una situación tensa

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 1

Mantenga la calma. Si usted se encuentra en una situación de tensión, lo mejor que puede hacer es tratar de suavizar todo. Por eso, mantener la calma. Adoptar un comportamiento pacífico puede incluso tener un efecto sobre otras personas.

Respire profundo. Si usted siente que está perdiendo el control, se centran en su respiración. Inhale y exhale lentamente.
Reflexionar por un momento. Si alguien empieza a jugar con usted en el pasillo de la escuela, su impulso podría ser la de tomar el cebo.
En cambio, para. Dígase a sí mismo: "Si peleo, alguien saldrá herido y probablemente en problemas. Es mejor callar".
Adoptar el hábito de respirar y pensar antes de hablar o actuar. Sus acciones pueden incluso causar otros pueden recorrer el mismo camino.

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 2

Cambiar el centro de atención. Esta es una gran estrategia para aliviar una situación de riesgo. Por ejemplo, si alguien te empuje durante el descanso, no reaccionan con la agresión física. Elija para aliviar la tensión.

Intenta decir algo así como "La campana no se limita a jugar? Voy a tener que pasar por alto lo que hizo y volver a mi habitación".

Además, trate de cambiar el tema por completo. Si alguien chocando de manera agresiva en el camino de regreso al aula, se acercan a un amigo y decir, "Viste el partido de ayer?".

Cambiar el enfoque de situaciones puede ayudar a aliviar la tensión. Al prestar atención a otras cosas, las posibilidades de que alguien lucha será más bajo.

Imagen titulada evitar una pelea en la Escuela Paso 3

Consulte el estado de ánimo. Una hermosa risa puede aliviar cualquier tensión. Si usted se encuentra en una posible situación de lucha, trate de decir algo gracioso. Esta estrategia puede ser muy eficaz.

Si usted demuestra que usted es lo suficientemente tranquilo para contar una broma, tal vez la persona que quiere luchar para cambiar de opinión. Decir algo divertido para aliviar todos.

No contar chistes que pueden herir a alguien. Tratar de encontrar el humor y la ironía de la situación.

Digamos que alguien se burla de ti para su estudio durante el intervalo. Reír y decir: "Puede ser aburrido, pero que será muy bueno para entrar en una buena universidad!".

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 4

Tenga confianza. Esto disminuirá su deseo de pelear con alguien. Cuando a confiar en usted mismo, usted puede hacer frente a situaciones difíciles con la madurez. Hay varias maneras de construir confianza y mostrar a otras personas.

Concéntrese en sus puntos fuertes. Si alguien se burlan de su ropa, piensa: "Por lo menos yo soy un gran jugador de fútbol!".

Practique hacer frente a situaciones difíciles. Tómese el tiempo para pensar en la mejor manera de responder a la provocación.

Si la práctica de esta reacción, será mucho más seguro en este momento. Por ejemplo: ensayar decir algo como "Voy a brigar- tener más que ver".

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 5

Hacer frente a los insultos. No todas las peleas son físicos. Alguien puede tratar de burlarse de ustedes diciendo palabras crueles. Hay algunas maneras de lidiar efectivamente con el abuso verbal:

No haga caso de la persona. Si alguien se burla de usted, se alejan.

Mantenga la calma. Intenta decir algo así como "Wow, es imposible hablar cuando usted actúa como".

Que quede claro que no tienen ningún deseo de luchar. Si no ceder a la provocación, es probable que no se desarrollará.

método 2

Evitar posibles conflictos

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 6

Confíe en sus instintos. Es importante aprender a aliviar una situación tensa. Sin embargo, también es esencial tomar medidas que pueden evitar por completo este tipo de acontecimientos. Tómese el tiempo para pensar acerca de los cambios que pueden promover para alejarse de posibles peleas.

Siga su intuición. Si se va a casa y hay un grupo sospechoso de los adolescentes en la esquina, se podría pensar que ir a por ello sería un problema.
Tome una ruta diferente a casa para evitar la reunión. Es posible que tenga que caminar unos minutos más, pero puede ayudar a escapar de una pelea.
Lo mismo ocurre con el período de clase. Si ve algunos adolescentes sospechosas, no acercarse a ellos. Tomar un camino diferente para llegar a la habitación.

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 7

Dar prioridad a su seguridad. Si luchas con alguien, puede resultar herido. Por lo tanto, es importante estar siempre sensible. Sea consciente de sus alrededores.

Trate de caminar con los amigos. Si es posible, ser seguido siempre antes y después de la escuela.

la "matones" Serán menos tentado si te ven con otros estudiantes. Trate de mantenerse cerca de sus amigos durante los descansos.

Si queda preocupado por su seguridad, permanecer cerca de los adultos. Durante el recreo, sentarse en un lugar que está en una vista responsable.

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 8

Poner límites. Puede dejar claro a otros estudiantes que quieren ser respetado en su espacio personal. Estos límites pueden ser una buena manera de evitar peleas. Crear líneas específicas que no pueden excederse.

Si alguien chocar con usted, trate de decir algo así como "Usted puede conseguir lejos de mí, por favor?". Habla con un tono firme y educado.

Si alguien bloquea su salida en un determinado lugar, decir algo como "Puede dejar que me vaya, por favor?".

Para crear límites, estará dejando claro que quieren evitar peleas. Esta opción es la mejor para empujar a alguien a pasar.

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 9

Use su voz. Las palabras son nuestras armas más poderosas. Utilizarlos para evitar situaciones potencialmente peligrosas. Por ejemplo, si usted ve la lucha contra otros estudiantes, tratar de hablar con ellos para aliviar la tensión.

Consulte la lógica. En lugar de involucrarse en la pelea física, decir algo como "Vas a tener problemas si no se detienen. Quieren obtener una suspensión?".

También puede usar palabras para pedir ayuda. Dile a un adulto que una pelea empieza. Esta actitud puede incluso ayudar a evitar peligros.

Siempre trate de hablar claramente y con confianza. La gente debería ser capaz de entenderlo.

Mostrar respeto. No decir nada que pudiera suscitar más problemas.

En lugar de burlarse de alguien, decir algo como "Eres mejor que eso. Creo que no quieres luchar".

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 10

Manejar sus emociones. Una de las principales razones por las que la gente lucha es el hecho de que se dejan llevar por lo que sientes. Los conflictos son causados a menudo por sentimientos de ira, el estrés o el miedo. Aprender a controlar estos rasgos puede ser útil para evitar problemas.

Hay varias estrategias útiles para manejar el estrés. Puede, por ejemplo, se centran en las cosas positivas en la vida.

Quizás esté estresado porque un pariente está enfermo. En lugar de centrarse en que cuando estás en la escuela, se siente agradecido de ser capaz de pasar más tiempo con sus amigos.

También hay maneras efectivas para controlar la ira. Consulte, por ejemplo, técnicas de respiración profunda. Cuente hasta cinco mientras respira con calma y luego repetir el conteo y exhala.

Hablar de sus sentimientos. Si se trata de emociones complicadas, hablar con un amigo, sus padres o un maestro.

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 11

Toma el control de su vida. Todo el mundo tiene días malos. A veces, pongo de mal genio y dispuestos a descontar lo que sentimos los demás. Sin embargo, hay que recordar que podemos elegir qué hacer con días así.

Es normal tener malos días. Centrarse en las cosas positivas en la vida de minimizar estas ocasiones.

Si flagre punto de decir algo malo, encontrar otro tema sobre el cual reflexionar. Intenta decir a ti mismo: "Está bien. Estoy aburrido ahora, pero no puedo esperar para jugar juegos de video más tarde".

Tal vez alguien dijo algo ofensivo para usted en la escuela. Resolver estas situaciones utilizando las mismas técnicas para hacer frente a las personas que quieren provocar una pelea física (descrito anteriormente).

Cuidar de sí mismo físicamente. Descanse lo suficiente y hacer muchos ejercicios. Esto hará que su estado de ánimo más estable y ayudar a evitar la necesidad de luchar.

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Encontrar un sistema de apoyo

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 12

Habla con tus padres. Tal vez otros estudiantes quieren causar quizá brigas- tendrá que iniciar un conflicto con otra persona. En cualquier caso, se trata de la posibilidad de una agresión puede ser una experiencia muy emocional. Busque personas que puedan apoyar ti.
Sus padres son capaces de ayudar a hacer frente a esta difícil situación. Pídales que tomen tiempo para charlar.
Sea específico al hacer sus peticiones. Diga algo como: "Mamá, ¿podemos hablar de un problema que estoy enfrentando?".
Sea franco y honesto. Informar del problema a sus padres exactamente. Unirse a ellos para encontrar una solución.

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 13

Pedir consejo a un maestro. Los maestros son otro gran recurso. Si cerca de un maestro específico, considere utilizar para obtener algunos consejos. Si desea solicitar que la conversación es entre ustedes dos.

Hablar de sus preocupaciones con su maestro. Decir, por ejemplo, "Estoy hablando mucho con Juan en los últimos días. Me temo que Brig".

También puede tratar de hablar con un asesor pedagógico de la escuela. Estos especialistas pueden ayudar a los estudiantes a hacer frente a situaciones difíciles.

Considere la posibilidad de hablar con otras personas responsables de actividades después de clases. Cualquier adulto que sabe que probablemente será capaz de ayudarle a encontrar una manera de evitar peleas.

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 14

Pase tiempo con sus amigos cercanos. Sus actividades (tales como clases, aficiones, tareas, etc.) probablemente le mantendrán ocupado. Sin embargo, asegúrese de reservar tiempo para sus amigos. También son un recurso importante.

Sus amigos pueden hacerlo reír. Cuando esté más relajado, se le menos tentado a luchar.

Pase tiempo con personas sinceras y genuinas. Sé amable y honesto con sus amigos y ellos harán lo mismo para usted.

Si usted tiene un problema con un compañero de clase, hablar de ello con un amigo. Diga algo como: "Tengo miedo de acabar provocando una pelea. Podemos caminar juntos en los intervalos de la semana?".

Imagen titulada evitar una pelea en la escuela Paso 15

Utilizar los recursos en línea. La escuela secundaria es un período de estrés muy. Es difícil encontrar maneras positivas para hacer frente a los cambios de vida a medida que envejecemos. Sólo recuerde que siempre habrá alguien dispuesto a escuchar lo que tienen que decir.

Consulte la Internet. Hay numerosos foros de discusión y salas de chat dedicadas a ayudar a los adolescentes.

Encontrar un sitio que te enseña a luchar intimidación. Incluso se puede aprender a evitar "matones" o no para convertirse en uno.

Considere los grupos que participan en las redes sociales. Por lo tanto, se puede intercambiar mensajes con personas que pasan por el mismo problema.