Cómo tratar con personas que dejaron

Método 3:Frente al problema a tiempoLa creación de una estrategiaCuidar de sí mismo

A nadie le gusta ser insultado. críticas negativas, chistes de mal gusto y los insultos pueden herir los sentimientos y el daño a la gente. A pesar de lo que parece, se puede tratar con aquellos que nos puso abajo y hacer que estos individuos se detienen y nos dejan solos. Aprender a cuidar y cómo resolver la situación en el momento en que se produce. Después de todo, nadie merece "golondrina sapo".

método 1
Frente al problema a tiempo
Imagen titulada vuelto más tranquilo y paciente dentro de una semana Paso 4
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Evitar reaccionar de forma inmediata. Cuando alguien se burlan de él con insultos, ignorar a la persona. Puede parecer una tontería, pero responder con ira alimentar el Troll y eso es lo que más quiere: su atención y respuesta. Por otra parte, en el calor del momento es posible tomar medidas que lamentar más adelante.
  • Respirar profundamente una o dos veces. Esto ayudará a mantener la calma.
  • Contar hasta cinco lentamente y tranquilizarla.
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    No dar el cambio. Es tentador para regalar a la persona y lo puso en su lugar apropiado. El problema es que este método se puede poner en el mismo nivel, ya que, además de aumentar la tensión y resolver nada.
  • Luchar y dar el cambio tendrá el mismo efecto y trol será alimentado.
  • Resiste la tentación de tomar represalias, ya sea en persona o en línea. No responda a los comentarios negativos de manera más agresiva.
  • Evitar hablar mal de la persona más tarde. Con el tiempo, incluso se puede sentir alivio, pero que no ha solucionado el problema.
  • Voluntarios imagen titulada en la Sociedad Protectora de Animales Paso 1
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    Ignorar. Tenemos la costumbre de subestimar el silencio, pero es un arma poderosa. No prestar atención a los que ofenden toma el mayor placer de la persona que es su respuesta. No gastar su tiempo y energía en los que no lo merecen todo este éxito y la persona que va a pasar por la vergüenza de ser grosero, no usted.
  • Ir más de lo que se dijo, como si ella no hubiera hablado.
  • Continuar con lo que estaba haciendo sin pensarlo dos veces y sin ni siquiera volver la mirada hacia ella.
  • En general, se le dejará solo después de que (a menos que sea alguien realmente estúpido).
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    Dile a la persona que parar. Esta es la manera más clara y directa para informar de que está siendo ofensivo. Si pasa por alto que no funciona, o si la situación es cada vez peor, dar por terminada puede hacer el efecto deseado.
  • Hágalo en silencio a fin de buscar a la persona a los ojos y hablar con una voz tranquila, clara y segura.
  • Por ejemplo, si un compañero de clase le insulto, tomar algunas respiraciones profundas y silenciosamente decir "Usted me está ofendiendo. Pare. ".
  • En el caso de un compañero de trabajo, decir "No me gustan las cosas o hablar de mí. Para.".
  • Tal vez un amigo está haciendo una broma y no tenía intención de ofenderlo. En esta situación, digo "Creo que no era su intención, pero era un insulto. No insultarme de esa manera. ".
    • método 2
    La creación de una estrategia

    Imagen titulada Uso Inteligencia emocional en las relaciones Paso 5
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    Entender por qué la persona que lo está haciendo. Hay varias razones para que alguien ponga a otros hacia abajo. No siempre es intencional, ni personal. La comprensión de la motivación del sujeto puede ayudar a encontrar la manera de tratar con él.
    • Algunas personas hacen esto por la inseguridad o inveja- es la necesidad de sentirse mejor consigo mismos que hace lo hace.
    • Otros lo hacen para impresionar o llamar la atención de una persona específica. Un ejemplo podría ser el compañero de trabajo que critica su trabajo al frente del supervisor.
    • Algunas personas no se dan cuenta de que ser ofensivo o aprender a comunicarse, al igual que la tía que dice en la cena de la familia completa "Esa camisa te queda bien, se esconde su vientre."
    • A veces la persona no está tratando de hacerle daño a su sentimentos- se puede encontrar sólo una "broma inofensiva", como un amigo lo llama "bonsai leñador."
  • Imagen titulada decir cuando está luchando por la causa perdida Paso 4
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    Poner límites. En cualquier caso, hay comentarios que son simplemente desagradable y usted tiene la opción de hacer caso omiso de ellos. Sin embargo, algunas cosas realmente desagradables se pueden decir y éstos deben ser confrontados. Sepa cuáles son sus límites le ayudará a hacer frente a la situación con mayor claridad.
  • Por ejemplo, cuando su hermano para decir algo que la disminución puede ser muy molesto, pero ya se sabe que está hablando desde la boca hacia fuera y no quiero ofenderlo realmente. A menos que se rompa, puede que no desee hacer algo al respecto.
  • Por otro lado, el compañero de trabajo que siempre hace comentarios groseros para ser avisado.
  • Si los insultos en cuestión eran discriminatorias, o si constante, se puede considerar acoso y uno debe ser denunciado.
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    Hablar con sus compañeros de trabajo. Una persona que te conoce bien y se siente con derecho a hablar lo hace para el bien, pero ella no puede tener una idea de lo que está haciendo. No hacer un alboroto, pero no deje que quede sin respuesta.
  • Tener una conversación privada, si es posible. Sin una audiencia, es más fácil de mantener el nivel de respeto durante la conversación (y esto va para ambos lados).
  • Se puede decir "Durante la discusión que hizo algunos comentarios muy desagradables sobre mi idea. Acepto la crítica constructiva, pero esto no fue el caso. Por favor, no hacerlo de nuevo. ".
  • Si comienza a insultarlo al mismo tiempo, abandonar la conversación.
  • Si el comportamiento continúa o empeora, puede que tenga que hablar con alguien acerca de ello y denunciarla.
  • Imagen titulada presentarte en irlandés del paso 19
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    Sea firme con su familia y amigos. A veces, sucede una provocación iniciar de forma moderada y llegar a un punto en el que tiene que tomar medidas. No se ría y no insultes a su amigo cuando se le pregunta a parar, con el riesgo de que no entiende que es molesto y continuar. Sea directo, utilizar un tono tranquilo, serio.
  • Responder con un "Jajaja, detenerlo su ventilador oído" no es una buena manera de hacer que sus amigos dejan de ofenderlo.
  • mirarlo a los ojos y decir en serio "Usted fue demasiado lejos. Sé que piensas que es gracioso, pero realmente me ofende. ¿Podría parar, por favor? ".
  • Si no se detiene, al mismo tiempo, decir "yo hablaba en serio, para!", Da la espalda y alejarse. Él va detrás de usted y pedir disculpas. Es común que las personas cercanas a nosotros no se dan cuenta lo que nos afecta.
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    Ser respetuoso con sus superiores. Los padres, maestros y líderes nos pueden poner en el suelo sin saber. Digamos que se siente perturbado y quiere que la persona pare. Por lo que estará al tanto de quién está hablando y cómo se siente al respecto. Esta medida ayudará a lidiar con la situación en el largo plazo.
  • Ir al departamento de recursos humanos de la empresa donde se trabaja y pedir sugerencias sobre cómo hacer frente a un supervisor que disminuye constantemente.
  • Hablar directamente con su jefe, en su caso. Esto puede hacer que el ambiente menos tenso para ambos.
  • Diga algo como: "Me molesta mucho cuando usted dice que mi trabajo es irrelevante" o "Sé que pierdo el tiempo de vez en cuando, pero por favor, deja de llamarme vago. Eso me ofende ".
  • Consulte con su departamento de recursos humanos (o con un adulto de confianza, si los adolescentes) no es cómodo para enfrentarse a ella directamente, o si piensa que lo está haciendo a propósito.


    • método 3
    Cuidar de sí mismo
    Imagen titulada comunicarse con su hijo de Vie Paso 7
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    No lo tome en serio. Lo que esta persona dice que él no dice nada acerca de usted, sólo alrededor de sí misma. Alguien feliz con su vida no sería pasar un minuto del tiempo mismo tratando de frustrar. Además, ella probablemente no hacer esto sólo con usted-let-golpeado por lo que se dice está prácticamente darle la victoria a ella. No deje terminar con su autoestima, no creo que lo que se dice acerca de usted.
    • Siempre recuerde todas sus cualidades, hacer una lista de sus rasgos positivos.
    • Escribe lo que dice la persona. Por cada elemento negativo, escribir tres que desmienten.
    • Haga una lista de cosas positivas dicho a menudo de él.
  • Imagen titulada Medite y calmarse Paso 8
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    Utilizar estrategias para lidiar con el estrés. Tener a alguien tratando de ponerlo abajo constantemente puede ser muy estresante. Aprender a controlar utilizando las técnicas adecuadas. Ellos pueden ayudarle a lidiar con la persona y los sentimientos que genera.
  • respirar profundamente y meditar para controlar más y mantener la calma cuando ella está cerca.
  • práctica atención plena. Esto puede ayudar a lidiar con el estrés y bloquear a la persona dice cuando empiezan a molestar.
  • Realizar alguna actividad física como correr o nadar para liberar la tensión.
  • titulado superar el estrés Disertación Image Paso 4
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    Pedir ayuda. Hablar con alguien y pedir ayuda si la persona insiste en esta posición, o si es demasiado desagradable. Busque una autoridad, al igual que sus padres, un maestro o supervisor. Si lo hace, le ayudará en muchas maneras de defenderlo en momentos críticos para informar a las autoridades competentes.
  • Hablar con alguien de confianza sobre lo que está sucediendo. Dar detalles, por lo que la persona entienda la situación. Pedir ayuda para hacer frente a la duende `.
  • Usted puede pedir a un amigo para estar presente cuando se enfrenta a ella.
  • Esto puede significar tener que acudir a las autoridades para resolver el caso.
  • Alguien imagen Ayuda titulado Get Out de estrés Paso 5
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    Rodearse de amigos positivos. Pasar tiempo con las personas que tienen una buena actitud es una gran manera de lidiar con el estrés que puede hacer que los individuos tóxicos, además de ser una buena medida para cuidar. Esto reducirá la tensión y distraer su mente de ocasiones desagradables.
  • Socializar y charlar golpear con la gente que se aseguran de animarlo y verlo feliz.
  • No gaste su tiempo hablando sólo de trol. Divertirse!

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    • Si se siente amenazado o cree que puede ser asaltado, informar a la persona inmediatamente.
    • Si la persona que ofende basada en la raza, el género, la sexualidad o la discapacidad, hacer un esfuerzo para grabar el evento, abra un informe de la policía y buscar apoyo legal.
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