Cómo vivir bien con un amigo que siempre quiere que lucha

3 partes:Resolver conflictos internos Resolver conflictos con su amigo Tomando la amistad por delante

Las discusiones y los conflictos son parte de cualquier relación normal y saludable, e incluso pueden ser útiles cuando hay falta de comunicación o cuando la gente no puede expresar y realizar sus deseos. Sin embargo, a veces estas peleas puede ser exhaustiva y excesivo, y no son los que parecen como la lucha - que terminan por confundir a sus amigos. Si su caso, no se preocupe: usted puede tomar la iniciativa para preservar la amistad y disminuir la frecuencia de las discusiones.

parte 1

Resolver conflictos internos

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere pelear Paso 1

Deténgase y piense. Si usted se encuentra a punto de pelearse con el amigo o reaccionar a algo que dijo, tomar un descanso para buscar la paz interior. Tome una respiración profunda durante un tiempo y no tomar medidas drásticas.

Recuerde, usted no tiene ningún control sobre lo que dicen o hacen, sino de sus propias acciones y reacciones. Piense en frases afirmativas como "Puedo elegir cómo reaccionar a la gente y en este momento, optar por la paz".

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere pelear Paso 2

Sepa cuándo es mejor ceder y dejar que las cosas pequeñas de lado. Algunas cuestiones son indispensables, pero no todos los conflictos tiene que terminar en una pelea. No caiga en la trampa de las personas que se sienten felices de tomar el otro en serio.

Cambiar el tema o decirle al amigo que no quiere hablar de este tema.

Tenga cuidado de no reaccionar de una manera hostil. decir "Yo prefiero no hablar de ello" y "Basta de eso!" Son diferentes enfoques.

Incluso puede necesidad de discutir el asunto, pero tal vez este no es el mejor momento. Diga algo como: "Este tema es importante, pero no estoy dispuesto a hablar de eso ahora y no quiero decir cosas que podrían lamentar más adelante. Podemos hablar más tarde, cuando estamos la cabeza fría?".

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere pelear Paso 3

Prestar atención a su forma no verbal para comunicarse. Analizar su cuerpo y pensar en los movimientos que pueden catalizar peleas y discusiones: Contacto con los ojos (o su ausencia), posturas, gestos y expresiones faciales. Si su cuerpo tiene características hostiles y distantes, su amigo puede utilizar como excusa para reavivar el conflicto verbal.

Cruce las piernas y los brazos, evitar la mirada de la persona, gire el cuerpo a otra dirección, etc. Ejemplos de señales negativas.

Tensando la mandíbula, los puños o los músculos, se enfrentan a la persona con la fuerza o se vuelven inquietos, a su vez, son signos de agresión y hostilidad.

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere pelear Paso 4

No reacciones que empeoran los conflictos. No hay nadie en su sano juicio de todos los tiempos por lo que si se pelea con un amigo, es probable que la culpa no es uno, pero ambos. Tenga en cuenta cómo reaccionar y contribuir a sus debates. Estos son algunos ejemplos de reacciones negativas:

Al ser incapaz de reconocer las cosas importantes para su amigo.

Tener reacciones defensivas, irritables o explosivos.

Expresar desaprobación por algo que hizo ("No creo que lo hizo. Sólo las personas actúan como malos").

Demostrar rechazo ("No quiero tus disculpas. No significan nada para mí").

Irreductible y nunca dar el brazo a torcer.

El miedo y evitar conflictos a causa de posibles resultados.

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere pelear Paso 5

Asumir la responsabilidad de sus reacciones. Ahorrar energía y tiempo para todo y aceptar sus propias limitaciones. Esto no es una señal fraqueza- el contrario, muestra que usted está listo para admitir su parte de culpa en el problema y quiere resolverlo.

Ser simple y conciso, sin tratar de complicar más las cosas con disculpas y explicaciones innecesarias. Diga algo como: "Me disculpo por mi estrés con descuento en usted. Ahora estoy tranquilo y puedo ver que estaba frustrado porque el gato sopló las cortinas y lanzó la ira en la persona equivocada".

parte 2

Resolver conflictos con su amigo

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere pelear Paso 6

Buscar nuevas perspectivas. No deje que otros problemas que afectan a día su relación. Piense, por ejemplo, es que enojado con su amigo o frustrados debido a los atascos de tráfico que se enfrentó en el camino al trabajo, y terminó de cobrar su frustración él? El proceso se puede invertir y pasar a la persona, que pueden estar sumidos en estudios o en el trabajo o en casa y no tener una salida para el estrés. Se necesita una visión amplia de las situaciones, ya que la gente por desgracia cobrar sus problemas que no deberían.

Piense en las situaciones estresantes que su amigo se enfrenta y que pueden estar contribuyendo a la situación. A continuación, hablar con él y decir que a él se refiere.

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere pelear Paso 7

Después de mirar la situación desde una nueva perspectiva, demostrar empatía. Tal vez su amigo no sabía a combatir el estrés que está viviendo y está sacando provecho más cercano. Mostrar que entiende sus sentimientos puede ser su mejor arma para promover una buena comunicación, ya que permite a todos a expresarse y amenizem tensión.

Usted no necesita estar de acuerdo con la perspectiva de su amigo de empatizar, pero demuestra que usted entiende lo que siente (por ejemplo: "Yo entiendo por qué estás molesto").

Piense en lo que su amigo le dice y se siente. Diga algo como: "Le he oído decir que usted está estresado y cansado, y creo que lo mismo haría si estuviera en su lugar. Yo entiendo por qué la situación es complicada".

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere pelear Paso 8

Tomar las necesidades de su amigo en consideración. Muchos de los conflictos y discusiones surgen porque la gente tiene diferentes deseos y deseos o no saben cómo expresarse así. Si ambos sienten aceptado, amado y comprendido, probablemente no va a luchar. Pensar en el significado de las expresiones de las personas y puede estar fallando en su función (para apoyar y aceptar el más cercano). Por último, entienden que los conflictos no se resolverán hasta que se enfrenta a ellos a la vez.

Puede ser que su amigo quiere pasar más tiempo con usted, pero sus horarios no permitir.

Piense en maneras de apoyar el amigo y demostrar que usted está dispuesto a ayudarle.

Si no está seguro de lo que necesita para gobernar y preguntar: "¿Cómo puedo ser un mejor amigo?".

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere pelear Paso 9

Hablar con su amigo y dice que quiere hablar sobre la dinámica negativa entre los dos. No utilice un tono agresivo y no crear una lista de cosas que no les gusta nele- está dispuesto a resolver la situación y escuchar el punto de vista de la persona. Por otra parte, afirma que la amistad es importante y no quiero tener que caminar lejos (probablemente estará de acuerdo).

Escuchar con atención y que les diga lo que piensa y siente.

Respetarla y ser honesto. Después de todo, su objetivo es resolver la situación, no empeorar las cosas.

parte 3

Tomando la amistad por delante

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere pelear Paso 10

Busque algunas reglas. Si cualquier tema específico siempre provocar el debate entre usted y su amigo, como el deporte, la religión o la política, evitarlos al máximo. Dile a los demás miembros del grupo que estos temas están prohibidos y pedirles que respeten su decisión cuando se reúnen.

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere pelear Paso 11

Comunicarse de manera más abierta para facilitar la resolución de problemas. No se aísle o empeorar la situación ya que es hostil. Sea positivo y abierto y tratar de crear un ambiente tranquilo donde usted y su amigo pueden expresar sus emociones y tomar alguna pregunta siempre que sea necesario.

No encontrar a su amigo si usted piensa que va a discutir- solamente ir a por ello si usted tiene un proyecto de resolución que nos ocupa.

No estar de acuerdo con todo lo que la persona dice, sin siquiera pensar. Ver algo positivo de sus conversaciones o dirigirlos a los temas más suaves. Si ella quiere hablar sobre el cambio climático, decir algo como "Creo que su preocupación por el medio ambiente admirable!".

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere luchar contra el paso 12

Crear una válvula de escape. Si nota que el clima se está poniendo tensa, hacer algo para evitar más problemas. Mantenga sus ojos abiertos para ver señales de que la situación se complica y cambiar de tema o decir que prefiere no hablar de ello.

Si usted tiene amigos en común, pedirles que interrumpir la discusión con otros temas y conversaciones si ven que el estado de ánimo está tenso.

Imagen titulada llevarse bien con un amigo, que siempre quiere luchar contra el paso 13

Perdonar. Guardar rencor no es saludable: sólo deja gente molesta, dañar la amistad y muestra debilidades en la personalidad de las personas - que en última instancia conduce a un círculo vicioso de conflicto. Aprender a perdonar a su amigo y dejar que la relación vuelve a la normalidad.

anuncios

No todos los conflictos es sana amistad. Si usted y la persona nunca da buena y la relación no cambia, considerar si vale la pena mantenerla.
No gritar ni hacer grosero. Es importante tener buenas habilidades de comunicación, pero no cuando son tumultuosa y desordenada.