¿Cómo resolver una gran pelea con su novia

3 partes:Se trata de la luchaLa solución de la luchaEvitar peleas futuras

¿Qué se hace después de una gran pelea con su novia? Es probable que ambos van a sentir resentimiento, molesto o enojado. Si no desea terminar una relación, hay formas de resolver esta situación. Para empezar, la comprensión de la situación y luego tratarla con compasión y humildad.

parte 1
Se trata de la lucha
Imagen titulada fijar un argumento enorme con su novia Paso 1
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Enfrie cabeza. No hay que esperar a ser capaz de resolver una pelea inmediatamente después de que ocurriera. En el calor de la discusión, tome tiempo para calmarse. Tome un par de horas - o incluso unos pocos días - para procesar todos sus sentimientos y emociones de manera apropiada. En un tiempo muy largo hacia atrás, ir a visitar a un amigo o incluso ver una película. Practicar alguna actividad relajante hasta que se calme lo suficiente como para mirar la situación objetivamente.
  • No se olvide de decirle a su novia que está utilizando este tiempo para calmarse. Decirle algo así como "Estoy muy molesto y necesito un poco de tiempo para procesar todo. Podemos dejar de hablar de ello mañana? Voy a tratar de calmarse ahora."
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    Analizar la causa de la lucha. Peleas casi no ocurren sin razón. Pasa un poco de tiempo y el análisis de lo que pudo haber causado la pelea y si hay algo que podría haber hecho de otra manera en el momento en que ocurrió.
  • Revisar lo que sucedió. ¿Por qué comenzar a luchar? Lo que comenzó la discusión? Lo que se dijo? Estás Lamento haber dicho algo? ¿Por qué? ¿Porque no?
  • Tenga en cuenta que la memoria es subjetiva, especialmente en momentos de estrés. Su novia es probable que recordar ciertos detalles diferente a usted. Eso es normal. Sin embargo, no significa necesariamente que uno de ustedes es ser deshonesto. Lo que sucede es que el estrés puede hacer que los recuerdos son algo inexacto.
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    Aceptar sus sentimientos. Después de una pelea, tenemos que aceptar y hacer frente a sus sentimientos. Aunque a nadie le gusta las emociones como la ira o la tristeza, es importante reconocer ellos, no los ignore.
  • Mantenga sus sentimientos reprimidas durante demasiado tiempo puede causar una explosión en el futuro. Si usted está enojado, permita que se le enojado. Si estás triste, permita que lo triste.
  • Aceptar las emociones no siempre es algo racional. Si tu novia herir sus sentimientos, por ejemplo, reconocer lógicamente que ella no intencional no puede ayudar a superar la misma. Saber que ambos tienen el derecho a reaccionar emocionalmente a una pelea, incluso si la reacción no es completamente lógico.
    • parte 2
    La solución de la lucha
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    Plan de una conversación. Cuando esté más tranquilo, proponer un momento para hablar de la lucha. Después de una gran lucha, es importante hacer una cita para hablar cuando ambos estén más tranquilos.
    • Elija de chat cuando haya suficiente tiempo. Opta por una noche en la que tienen que trabajar al día siguiente. Trate de hablar en la tarde después, preferiblemente después de la cena. Por lo tanto, el hambre y el sueño no interferirán con la conversación.
    • Si no viven juntos, trate de elegir un ambiente neutral. Si bien puede ser entranho discutir la relación en público, un lugar neutral asegura que no se siente cómodo. Puede elegir un lugar que no tiene mucha gente alrededor, una amplia cafetería o un parque que normalmente no está llena.


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    Use un lenguaje corporal abierto. Cuando se habla del problema, utilizar su lenguaje corporal para mostrar que está abierto al diálogo. Esto puede permitir la conversación ocurra de una manera más relajada y eficaz.
  • Hacer contacto visual. Asiente con la cabeza de vez en cuando para mostrar que está escuchando. Nunca cruce los brazos o hacer algo que te hace ver tensa. Trate de evitar los tics nerviosos, cómo mover su ropa o conseguir las manos tocando.
  • Asiente con la cabeza de vez en cuando, ya que esto es una indicación no verbal que usted está prestando atención a lo que su novia está diciendo.
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    Use buenas habilidades de comunicación verbal. Cuando se habla de una pelea también utilizar una comunicación verbal sólido. Su novia necesita saber que usted está dispuesto a elaborar cosas, a continuación, hablar con ella después de la pelea con eficacia.
  • Sea claro y conciso al hablar. No incluya muchos detalles y tratar de ser directa sobre lo que quiere decir. No interrumpa su novia mientras ella está hablando. Siempre pregunte si ella es la comprensión de lo que está diciendo. Pedir una explicación si no entiende nada de lo que dijo.
  • Use frases "yo". Estas frases asegurar que usted está expresando sus propios sentimientos en vez de hacer un juicio objetivo sobre la situación. Por ejemplo, en lugar de decir "Usted exageradas sobre mi retraso y me dejó mal delante de mis amigos", Diga algo como: "Sentí vergüenza cuando me regañó por haberme retrasado frente a mis amigos".
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    Validar los sentimientos de su novia. Puede ser muy frustrante sentir que alguien no valida sus sentimientos en una relación amorosa. Incluso si usted no está de acuerdo con la opinión de su novia en la situación, se esfuerzan para que se sienta que ha validado sus sentimientos.
  • A menudo, el simple hecho de permitir que una persona se sienta lo que está sintiendo elimina una gran cantidad de estrés de la situación. Esto libera la energía negativa acumulada y hace que su novia se sienta que realmente importa verla feliz.
  • El usuario no puede estar de acuerdo con la forma en que se siente a su novia. Por ejemplo, digamos que está molesto por una broma que hizo en una fiesta. Usted puede estar tentado a decir "Fue sólo una broma, estás exagerando". Incluso si usted cree que, el hecho es que le haces daño. Una reacción emocional no es algo sobre lo que la gente tiene control directo. En su lugar, diga algo como "Yo no tenía la intención de herir sus sentimientos, pero yo siento que mi broma ha hecho sentir de esa manera. Veo la forma en que estás molesto, y lo siento por eso."
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    Descubre cosa sobre la que no está de acuerdo. La mayoría de las parejas tienen algunas cuestiones sobre las que no pueden ponerse de acuerdo. Esto es normal entra en los seres humanos. Utilice una pelea como una oportunidad de encontrar las diferencias tanto de ti y tratar de resolverlas.
  • Tal vez usted y su novia tiene ligeramente diferentes ideas sobre lo que requiere estar en una relación. Tal vez el sentido del humor de los suyos es diferente. Usted puede tener diferentes necesidades en el tiempo para estar juntos y tiempo para estar solo. Sea lo que sea, la mayoría de las parejas no están de acuerdo en algún aspecto de la relación.
  • Vea si usted puede identificar estos problemas subyacentes que conducen a peleas. Si has tenido una gran pelea, es muy poco probable que lo ha sido por un asunto sin importancia. Trate de averiguar dónde está de acuerdo y lo que pueden hacer para entrar en un acuerdo. A veces, el simple reconocimiento de que pensar de manera diferente sobre algo puede aliviar la tensión. Ustedes dos va a terminar teniendo menos de discernir personalmente las diferencias de personalidad de cada uno.
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    Disculparse. Después de reconocer sus acciones y culpar a la refriega, nos disculpamos por cualquier mal que ha hecho. Sea específico. No se limite a decir: "Lo siento mucho." En su lugar, diga algo como "Discúlpame por no haberlo apoyado en que había que estudiar para el examen." Una disculpa sincera - para mostrar que realmente escuchado y entendido las preocupaciones de su novia - puede ayudar mucho durante la reconciliación.


    • parte 3
    Evitar peleas futuras
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    Hablar sobre los nuevos problemas inmediatamente. Al darse cuenta de que surja algún problema nuevo, no lo ignore. En lugar de ello, hablar de ello antes de convertirse en un problema más grande. De esta manera, se pueden evitar grandes peleas futuras.
    • Cues cosas se amontonan medios que el resultado final será traerlos a primer plano en la próxima pelea. Esto puede hacer que su novia se siente atacado. Cuando surge un problema, tratar con él inmediatamente. Incluso las cosas pequeñas pueden conducir al resentimiento se acumulan con el tiempo.
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    Crear un proceso para resolver disputas sin enojarse. La ira puede obstaculizar tiempo para lidiar con la situación racionalmente. A menudo, la gente se enoja y terminan alienando a otras personas cercanas a ellos. Trate de encontrar un camino con su novia para hacer frente a los problemas sin rendición a la ira. Una buena manera de hacerlo es tomar cinco minutos para expresar sus sentimientos después de una discusión en vez de intentar hablar al mismo tiempo.
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    Escuchar las necesidades emocionales básicas. Las peleas suelen estar relacionados con el hecho de que algunas de las necesidades emocionales están siendo descuidados. Cuando su novia está molesto o frustrado con usted, trate de averiguar si está fallando en algún momento de reconocer sus necesidades. Hay que últimamente el momento? Has sido lo suficientemente ocupado como para no pasar mucho tiempo con ella? Asegúrese de que está cumpliendo con las necesidades de su novia y, si no, ver lo que puede hacer al respecto.
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    Resumir lo que se discutió para asegurarse de que comprende todo. Después de una pelea, siempre tome un momento para resumir lo que dos hablaron. ¿Cómo se sintió? Como su novia siente? ¿Está dispuesto a trabajar en esta situación y asegurarse de que no vuelva a ocurrir? Tome cinco minutos para resumir la situación después de una pelea puede evitar que suceda de nuevo.

    • consejos

    • Reconocer una relación tóxica. Al intentar "cosas de trabajo" por más que el tiempo que se haya felices juntos, su relación no puede valer la pena todo este esfuerzo.
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