Como observador

Llegar a ser más consciente de sí mismo. Otra parte de ser observador es ser capaz de conocerse a sí mismo y ser consciente de lo que eres, cómo actúa y cómo se muestra. Esto no significa que usted debe estar obsesionado consigo mismo, que debe tener una idea del tipo de energía que transmisores de personas que entran como alguien tímido, extrovertido, amable o misterioso? Conócete a ti mismo primero le ayudará a observar a los demás y le dará una mejor idea de lo que está sucediendo en el mundo.

Prestar más atención a los demás que a sí mismo. Esto es algo que debe hacer para cambiar el enfoque hacia el exterior. Mucha gente no está atento, porque son tan inhibido que están ocupados preocupándose por cómo se ven o se expresan en todas las posibles interacciones. Si siempre estás pensando en cada movimiento, con el fin de ser capaces de entender realmente algo acerca de sus amigos, maestros o compañeros de trabajo? Es importante ser consciente de sí mismo, pero si sale de los límites, llegando a ser auto-obsesionado, por lo que se perderá muchas observaciones esenciales.

Ocultar el teléfono. Pasa todo el tiempo con su teléfono móvil es la forma más fácil de conseguir completamente inconsciente, molestar a la gente que te rodea y no tener ninguna idea de lo que está pasando. Además, si usted está enviando mensajes de texto mientras se camina, en el autobús o en el público en general es mucho más propensos a ser robados o ponerse en una situación peligrosa al no tener ni idea de lo que está pasando.

Dedicar tiempo a escuchar realmente. Ser un buen oyente es diferente que con solo escuchar. Cuando alguien te habla, prestar atención a las palabras, las emociones, el lenguaje corporal y le gestos para entender todo. No interrumpa la persona o espere que ella deje de hablar para empezar a compartir sus opiniones. Asiente con la cabeza cuando sea necesario, hacer comentarios cuando sea apropiado, pero no dicen "sí" cada dos segundos, o la persona que se distraiga.

Usar el aspecto de la persona para ver cómo se siente. Ser observador significa más que escuchar lo que alguien está diciendo en el sentido de comprobar cómo una persona se ve y actúa para tener una idea de cómo se siente realmente. Su amigo puede decir que es la superación de la relación terminó bien, pero sus ojos puede ser rojo y inchados- su novio le puede decir que no está demasiado estresado por el trabajo, pero puede llegar a casa con uñas mordidas. La gente dice una cosa y otra se sienten, así que presta atención a su apariencia para tener más detalles de lo que está sucediendo realmente.

Tenga en cuenta el estado de ánimo de las personas. Es difícil decir exactamente cómo clasificar los estados de ánimo de las personas, pero cuidado con los cambios de comportamiento para ver cómo sus amigos o conocidos están sintiendo realmente. Para ver si hay un cambio en el humor de una persona, hay que reconocer el primer estándar. Si tu amigo es por lo general un mal humor por la mañana, por lo que no es nada que ponerse de mal humor antes de la escuela, pero si le gusta la mañana y parece estar somnoliento, entonces algo malo puede haber ocurrido a ella.

Utilizar los cinco sentidos. Utilice todos sus sentidos cuando se está hablando con alguien o simplemente mirando a los demás. Esta es la mejor manera de estar completamente observador. Aquí hay algunas cosas que puede hacer:

Prestar atención a lo que no se dice. Lo que una persona dice es tan importante como lo que no dice, así que presta atención a lo que falta, así como lo que está presente. Por ejemplo, si su amigo está siempre comentando sobre cómo su novio es maravilloso y nada que no viene de una larga conversación, entonces algo puede estar pasando. Si su madre está muy entusiasmado con una gran promoción en el trabajo y luego volver a casa y simplemente quieren hablar de su trabajo, entonces tal vez las cosas no han ido bien.

Prestar atención al lenguaje corporal. El lenguaje corporal puede ser otro indicador importante de lo que alguien está realmente pensando y sintiendo. Si una persona está sentada en una postura correcta mirando hacia adelante o como si estaba lista para algo importante, entonces es probable que sea un buen estado de ánimo y listo para el éxito. Si alguien está doblado, con los hombros hacia adelante, moviendo las manos sin parar o mirando al suelo, tal vez las cosas no han ido bien ese día para él.

Pasar el tiempo viendo la gente desde la distancia. Estancia en una cafetería o un parque, pregunte a su café y ver lo que están haciendo. Prestar atención al lenguaje corporal, estados de ánimo, conversaciones y acciones. Usted puede mirar en ellos, en general, o buscar cosas específicas - parejas infelices, las mujeres que solo piensan de la carrera, mejores amigos, etc. Esta gente nerviosa ayudarán a perfeccionar sus habilidades de observación y se acostumbra a ver a la gente de distancia.

Resolver los puzzles. Rompecabezas ayudan a prestar atención a los detalles y ver que cada pieza es ligeramente diferente y sólo puede caber en un solo lugar. Pasar tiempo a solas trabajando en un rompecabezas puede agudizar su mente y la memoria, y también ayudará a ver la belleza en los detalles de muchos objetos diferentes. En un nivel más amplio, que puede ayudar a ver que aunque muchas personas alrededor de ellos son similares, ninguno es igual a otro, y es de destacar las diferencias.

Medite. Meditar ayuda a desarrollar la conciencia de la mente y el cuerpo y le ayudará a perfeccionar sus habilidades de observación también. Utilice 10 a 15 minutos cada mañana y / o noche, sentarse, asegúrese de que está cómodo en una habitación tranquila y escuchar la respiración levantado y bajado de su cuerpo. Centrarse en la relajación de una parte del cuerpo a la vez hasta que usted se encuentra en un verdadero estado de relajación y es capaz de realizar todas las cosas a su alrededor con los ojos cerrados.

Hacer yoga. Yoga desarrolla la conciencia y por lo tanto las habilidades de observación. Hacer yoga hace calmar la mente, se centran en el momento y ser consciente de lo que su cuerpo está haciendo y sintiendo en absoluto posibles tiempos. La práctica de yoga por sólo unos pocos días a la semana le hará una persona más tranquila, consciente y racional. Sea más en control de su mente y su cuerpo le hará más observador, ya que será capaz de deshacerse de las distracciones más fácilmente.

Ver una película extranjera sin subtítulos. Si conoces un poco de un idioma extranjero o estudiado durante un año o dos, tratar de ver una película en ese idioma sin necesidad de activar los subtítulos. Por supuesto, usted no va a entender toda la trama, pero tratar de observar los caracteres y leer el lenguaje corporal y su estado de ánimo, así como las situaciones en las que se van a obtener el contexto y tratar de adivinar lo que está pasando.

Tomar notas. Tomar notas no es sólo para aulas- que pueda tomar notas de todo el mundo para ayudar a mejorar su capacidad de observación. Si toma notas durante la clase, tiene una hoja separada para escribir lo que no estará en la prueba - escribir lo que la gente está utilizando, lo que el estado de ánimo maestro ese día, si hay aves cerca de la ventana o lo que el estado de ánimo general de habitación. Si se encuentra en una cafetería, y tomar notas de lo que otras personas están leyendo, comiendo o discutiendo.

Tome una clase de baile. No una clase de baile mejorará tu capacidad de observación, ya que se observa cómo el cuerpo del maestro se mueve e imitar con su propio cuerpo. Esto no es fácil, y usted tiene que hacer su trabajo de la cabeza, así como su cuerpo. Usted tendrá que aislar los movimientos y ver cómo se suceden a entender lo que está sucediendo realmente. Imitando a cualquier proceso que mejorará su capacidad de observación, aunque no es fácil de llegar a los movimientos en el primer intento.