Cómo desarrollar su sexto sentido: 10 pasos

3 partes:Ponerse en contacto con su intuición Cultivar su percepción Aquietar su mente

Los cinco sentidos básicos son el olfato, la vista, el gusto, el tacto y el oído. Se basan en sensaciones materiales y nos permiten realizar las cosas que son física que nos rodea. La idea "sexto sentido" Se argumenta que, además de estos cinco fundamentales, los seres humanos también tiene otro significado que está conectado a las sensaciones más sutiles y no físicos que no son obvias o aparente por los otros cinco sentidos. Este sexto sentido es a veces descrito como la intuición o sensación de saber algo sin conocimiento previo almacenado en eso. En el siguiente texto, aprender cómo y por qué ponerse en contacto con su sexto sentido.

parte 1

Ponerse en contacto con su intuición

Imagen titulada Desarrollar su sentido Sexta Etapa 01

Cultivar su intuición. Describe algo que sabes o con sede en el instinto, no la razón. Cuando simpatiza o no les gusta inmediatamente con alguien que acabas de conocer o tener una sensación bien o mal por algo que sucederá, estos sentimientos se consideran intuitiva.

Los científicos creen que la intuición es una forma de rápido procesamiento de la información y una habilidad que se puede desarrollar con la práctica y la atención.
La capacidad de usar la intuición desarrolla a partir de la exposición repetida a diversas situaciones y resultados. Las experiencias más ricas y complejas, mayor es la probabilidad de que el desarrollo del conocimiento inconsciente e intuitiva acerca de una amplia gama de situaciones.
Por lo tanto, para desarrollar su intuición primero necesita estar expuesto a personas, lugares y cosas y observar bien. Prestar mucha atención a sus sentimientos en respuesta a lo que encontramos. Observe cómo se siente acerca de las cosas y cómo reaccionar ante ellos. Usted puede incluso comenzar a escribir un diario en el que señala que estos sentimientos y las circunstancias que hicieron que ellos producen. Cuanto más se desarrolla la práctica de la observación de los demás y sus reacciones inconscientes a ellos, más conectado con su intuición le hará.

Imagen titulada Desarrollar su sentido Sexta Etapa 02

Hacer un diario de sueños. Se cree que son expresiones inconscientes de sus sentimientos, pensamientos e ideas internas. De este modo, pueden contener valiosa información intuitiva que puede pasar desapercibida por la mente consciente.

Que sea un hábito de escribir todo lo que pueda recordar los sueños poco después de levantarse. Prestar atención a las personas, los acontecimientos, los lugares, los objetos y sentimientos.

Intente conectar el contenido de sus sueños a los sentimientos y situaciones que están sucediendo en su vida consciente.

Al hacer conexiones entre sus experiencias conscientes e inconscientes, que estará más cerca de las ideas más sutiles y experiencias que se producen por debajo de la superficie de su conciencia inmediata.

Imagen titulada Desarrollar su sentido Sexta Etapa 03

Escribe manera gratuita. Escribe esta manera consiste en sentarse frente a una hoja de papel en blanco y anotar los pensamientos que vienen. Escritura libre puede ser una práctica útil, ya que le permite conectarse a la parte de la conciencia que existe antes de que la interferencia de la mente racional.

Para escribir libremente, sentarse en un sitio tranquilo, sin distracciones. Tome una hoja de papel en blanco y empezar a escribir lo que le venga a la mente, a pesar de que al principio es sólo "No sé qué escribir".

Sigue escribiendo hasta que se agote sus pensamientos.

Si necesita un poco de ayuda para empezar, hágase algo como: "Necesito respuestas a qué?" o "Lo que he estado pensando últimamente?".A Escritura libre te puede llevar lejos y hará darse cuenta de algo inesperado.

parte 2

Cultivar su percepción

Imagen titulada Desarrollar su sentido Sexta Etapa 04

Aprender a prestar atención a los detalles. Parte de desarrollar un sexto sentido consiste en la reparación y su entorno, sobre todo en los detalles.

La mayor atención que se paga a lo que está a su alrededor, la mayor conciencia tendrá pequeños cambios y variaciones, y mucho más estará conectado con el mundo a su entorno.
Mejorar su percepción de esta manera ayuda a que se den cuenta los cambios sutiles en el medio ambiente y para anticipar algunas cosas antes de que sucedan.
Por ejemplo, pensar en una calle en la que se mueve con frecuencia. Trate de imaginar que la mayor cantidad posible de detalles. ¿Dónde están las tiendas? ¿Cuáles son las señales de tráfico? Y las reglas de estacionamiento? ¿Qué planta calle? Anote todos los detalles de lo que puede recordar y ir a visitar el sitio, llenando cuidadosamente la parte blanca de su memoria. Anote una descripción detallada de venir. Más tarde, prueba con uno mismo para ver cuánto podía recordar los detalles que anotó. Aprender a comprender y absorber este nivel de detalle donde quiera que vaya.

Imagen titulada Desarrollar su sentido Sexta Etapa 05

Grabar lo que se ve. Aprender a prestar atención a lo que está fuera, en lugar de lo que hay dentro. Por lo tanto, se desarrollará la sensibilidad a lo que ocurre a su alrededor y saber callar sus propios pensamientos y preocupaciones cuando sea necesario.

Siempre lleve consigo un cuaderno con usted. Escribe lo que ves y sientes con tanto detalle como sea posible y convertir esto en una práctica regular hasta que usted realiza haciendo esto de forma automática, con o sin el ordenador portátil.

Imagen titulada Desarrollar su sentido Sexta Etapa 06

Aprender a observar y escuchar. Al hablar con alguien, trate de poner toda su atención en esa persona. Cuando se aprende a observar a alguien de esta manera, se aprende a recoger a los pequeños detalles, casi imperceptible, que indican lo que la persona está realmente pensando o sintiendo.

Tenga en cuenta las pequeñas variaciones en el tono y modulación, observar el movimiento de los ojos y la contracción o dilatación de las pupilas, prestar atención a las palabras elegidas y tenga en cuenta las pausas y los silencios entre las palabras.

Imagen titulada Desarrollar su sentido Sexta Etapa 07

Ejercer sus sentidos no visuales. Por lo general basada en la visión para interpretar el mundo que nos rodea, por lo que puede llegar a prevalecer sobre los otros sentidos. Pero si se trabaja conscientemente para dar prioridad a otros sentidos de la vista, puede empezar a notar cambios más sutiles en el medio ambiente.

Prueba a cerrar los ojos y usar los otros sentidos para percibir las personas que pasan. Tenga en cuenta el sonido de la ropa, de los pasos y la respiración. Oler y notar los cambios sutiles en el aire alrededor de estas personas a medida que avanzan. Tenga en cuenta el cambio en la temperatura que se produce cuando pasan. Ves te das cuenta donde se dirige su atención y se puede saber cuando la atención está en ti.

Llegando a ser más sensible a las personas y la energía que liberan, ver si se puede notar el tipo particular de potencia cada uno que pasa. ¿Se puede notar la tensión o cualquier energía positiva o negativa?

Trate de evaluar la energía de las salas en las que se introducen. Puedes sentir algo positivo o negativo?

parte 3

Aquietar su mente

Imagen titulada Desarrollar su sentido Sexta Etapa 08

Dirigir sus pensamientos hacia fuera. Cuando usted se centra demasiado en el diálogo que tiene lugar dentro de su mente, es fácil pasar por alto lo que ocurre con otras personas y cosas en el mundo que le rodea.

Cuando te encuentras perdido en sus pensamientos, cambiar el enfoque hacia el exterior y prestar atención a las personas, lugares y cosas.
Silenciar su mente diciéndose a sí mismo de no pensar en lo que estás pensando. En lugar de ello, decidir ser tranquilo y sereno.

Imagen titulada Desarrollar su sentido Sexta Etapa 09

Desarrollar una práctica de meditación. Parte del aprendizaje para conectarse con el mundo que los rodea implica acallar su propia mente y observar con calma. La meditación entrena la mente para salir del modo frenético normal y conectarse a la calma interior de su cuerpo.

Comience por encontrar un lugar tranquilo en el que sentarse y estar tranquilo.

Cierra los ojos y comenzar a prestar atención a los sonidos, los olores y las sensaciones físicas alrededor.

Respirar profundamente y con regularidad, se centra en la respiración del diafragma y darse cuenta de la pausa entre cada respiración.

Donde hay pensamientos al azar en su mente, que se vayan lejos con calma y con cuidado. No los sigan.

Poco a poco aumentar el tiempo que pasa meditando. En un primer momento, se puede practicar solo 5 minutos al día. Ir aumentando hasta diez, luego 15, luego 20.

Imagen titulada Desarrollar su sentido Sexta Etapa 10

Tome un paseo. senderismo reflexión regular puede ser una gran manera de salir de su mente consciente y pasar a un estado más sensorial e intuitiva.

Encuentra un lugar tranquilo y tranquilo para pasear. Muchos sienten que acercarse a la naturaleza ayuda a conectar con algo más grande que sí mismo, que deja más conectado con el mundo que les rodea y menos centrado en la mente racional y consciente.

Al caminar, dirija su atención hacia fuera. Concéntrese en lo que ve y siente y tratar de capturar incluso los sonidos más pequeños. Prestar mucha atención a los pequeños cambios de configuración, tratando de sentir, incluso los más pequeños cambios en la temperatura, el viento y la presión.

Escribe lo que ves en un libro y ver también cómo reacciona a estas percepciones.

consejos

Conectar con su sexto sentido o intuición y la cultivan juega un papel importante en el mantenimiento de un estado de calma y equilibrio de la mente. Cuando se conecta regularmente a su mente intuitiva, que conecta los sentimientos, pensamientos e ideas que no siempre son evidentes para su mente consciente todos los días. Para que pueda reconocer y abordar los sentimientos o ideas que pueden estar afectando negativamente.
Desarrollar su sexto sentido o intuición también puede aumentar la imaginación y la creatividad, lo que ayuda mucho si usted es creativo o está en una "bloqueo mental".
Cuanto más se desarrolla su percepción de los demás y el mundo que te rodea, más comprensivo y empático que se convertirá. Cultivar la intuición es una excelente manera de ayudar a las personas a sentirse más estrechos y menos alienados y cosas cerca.