¿Cómo abrir el tercer ojo

3 partes:Aprender a meditaralguien convertirse en otra cuentaLa extracción de beneficios del tercer ojo

El tercer ojo simboliza un alto estado de conciencia, a través del cual su propietario puede percibir el mundo. Básicamente, que mejora sus capacidades de penetración a través de la claridad y la agudeza mental. Usando el tercer ojo no significa convertirse en una especie de mágico o paranormales, para más gente diga lo contrario. De hecho, usted va a obtener un mayor control de la mente y las emociones. La apertura del tercer ojo le permitirá interactuar con el mundo de una manera más intuitiva. Es imposible ganar esta habilidad la noche para el día, pero hay varias prácticas que promueven un despertar gradual del tercer ojo.

parte 1
Aprender a meditar
Imagen titulada abierto su tercer ojo Paso 1
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Busque el chakra del tercer ojo. Los chakras son centros de energía en todo el cuerpo. Ellos son, básicamente, los círculos de energía columna alineada. Siete chacras- cada uno corresponde a una dimensión de bienestar físico, mental y espiritual. El sexto chakra es responsable de tercer ojo.
  • El chakra del tercer ojo está situado en la parte frontal del cerebro, entre los ojos, exactamente donde está el puente nasal.
  • Al meditar, hacer que la mente se concentre en ese chakra. Él es el que le ayuda a ver el mundo con mayor claridad.
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    Elegir el entorno adecuado. La meditación es una de las herramientas más eficaces para activar el tercer ojo. Para tratar de pensar de manera más consciente, va a lograr la claridad mental asociado con el tercer ojo. El principal objetivo de la meditación es conseguir la mente a concentrarse en un solo pensamiento u objeto. Es importante elegir un entorno en el que se sienta cómodo para empezar a meditar.
  • Algunas personas se vuelven más tranquilos y más abierta en la naturaleza. Si usted piensa que esto es el caso, considere meditando al aire libre. Encontrar un espacio con una temperatura agradable y donde se puede sentar sin ser molestados.
  • en el interior de meditación también funciona perfectamente. Mucha gente tiene en su casa un marcador de posición por sólo este fin - por lo general incluye un pad, para que pueda sentarse más cómodamente, y tal vez algunas velas y música relajante.
  • Recuerde que la meditación es un proceso muy personal. Elegir el entorno adecuado para usted.
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    Preparar la postura. La conexión del cuerpo con la mente es muy importante en la meditación. Cuanto más cómodo se siente físicamente, más fácil que tendrá que visualizar su objeto de meditación. Se cree que sentarse con las piernas cruzadas en el suelo es la postura de meditación ideal.
  • Si estás acostumbrado a sentarse en sillas, tomar la hora del día para acostumbrarse a permanecer sentados en el suelo. Con el tiempo, esta posición parece más natural - por lo que será más fácil concentrarse sólo en la meditación.
  • Por un poco más de comodidad, la mayoría de la gente pone al menos una almohadilla en el suelo. Si se siente mejor, se puede sentar en dos o tres almohadillas duras.
  • Si no puede sentirse cómodo sentado en el suelo, no se preocupe: usted puede experimentar el paseo de meditación. Muchas personas encuentran relajante sonido rítmico que producen los pies al caminar. Camina lentamente y de forma gratuita, por lo que no se piensa demasiado acerca de hacia dónde se dirige.
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    Elija un objeto de meditación. Un objeto de la meditación puede ser algo concreto o simplemente un pensamiento. Electo a una sola para que el cerebro puede concentrarse con facilidad. Esto evita que sus pensamientos vagan, aumentando la eficiencia de la meditación.
  • Las velas son un objeto popular de la meditación. La llama vacilante es fácil buscar y visualizar, y ser tranquilizador para muchas personas.
  • Su objeto de meditación no tiene que estar físicamente presente. Uno puede visualizar el océano, un hermoso árbol que viste una vez, etc. Elija algo que su mente puede jugar en detalle.
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    Elija un mantra. El mantra es una palabra o frase que se repita durante la práctica de la meditación. Puede pronunciar mentalmente o en voz alta - lo hará la preferencia de cada uno. El mantra debe ser algo personal que tiene un significado importante para usted.
  • Su mantra debe ser algo que desea integrar en su mente, su conciencia. Si utiliza la frase "Elijo la felicidad"Por ejemplo, habituar a su mente para enfatizar el lado bueno de las cosas.
  • Otra solución es elegir una sola palabra. "paz"Por ejemplo, es un mantra común.


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    Que sea un hábito. La meditación es un ejercicio. Esto significa que es poco probable que se puede meditar con eficacia desde el primer momento - su mente se dispersa y es muy posible que se queda dormido. Aprender a meditar es un proceso y lleva tiempo.
  • Hacer de la meditación una parte de la vida cotidiana. En un primer momento, entrar en ella poco a poco a la rutina - de dos a cinco minutos al día. Muy pronto usted será capaz de meditar de forma natural y por lo tanto puede dedicar a esto un tiempo más largo de su día.
    • parte 2
    alguien convertirse en otra cuenta
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    Aprender a ser consciente significa. Ser consciente significa estar más atentos a lo que ocurre a su alrededor. Usted debe prestar voluntariamente más atención a sus emociones y sensaciones físicas. Esto ayuda a ponerse en sintonía con uno mismo y el mundo.
    • A medida que se vuelven más observador, de oponerse a las juicio y la censura. Sólo observar y reconocer los hechos sin juzgar lo que es "cierto" y "mal".
    • Por ejemplo: cuando se siente estresado, no sea duro consigo mismo por sentirse de esa manera. Sólo ver y reconocer esas emociones.


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    Permanecer al aire libre. Pasar más tiempo fuera de casa ayuda a ser una persona más consciente - que a su vez, ayuda a activar el tercer ojo, por lo tanto, es una buena idea para participar en actividades que promueven el contacto con la naturaleza, tales como caminar.
  • En el mundo contemporáneo, pasamos la mayor parte del día "conectado". Es decir, rara vez se desvían los ojos de algún dispositivo electrónico o de comunicación. Estar al aire libre es una oportunidad para alejarse de este sobreestímulo.
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    Sea creativo. Ser consciente le permite ponerse en contacto con la creatividad. La investigación sugiere que la meditación consciente es una buena cura para el bloqueo de la imaginación que aflige tanto a escritores y artistas. Mediante la mejora de su conocimiento, usted será más consciente de las posibilidades que tienes delante de ti.
  • Experimento con su lado creativo. Comenzar a pintar, dibujar o aprender un instrumento musical. Deja que el flujo de la creatividad ayuda al cuerpo a sintonizar a sí mismo, lo que estimula el tercer ojo.
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    Prestar atención a las pequeñas cosas. La vida cotidiana puede parecer caótica y agitada. Ser más consciente le permite sentirse más tranquilo y capaz de utilizar el tercer ojo. Prestar atención a todos los aspectos del mundo que les rodea y su rutina.
  • Por ejemplo, al bañarse, conscientemente registrar las sensaciones físicas. Note la sensación de goteo de agua tibia sobre sus hombros. Admire el aroma refrescante de su champú.
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    Sentirse solo. Una vez despertar el tercer ojo, experimentará los beneficios que proporciona. Muchas personas se sienten más tranquilidad después de activar el tercer ojo. En parte, esto se debe a que el ejercicio de la autocompasión. Sea más consciente de sí misma alienta a ser más benévola a sí mismo.
    • Ser menos severo consigo mismo trae muchos beneficios. Usted se sentirá más confianza y menos ansiedad.
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    Más prudente. Una de las razones que llevan a las personas a ejercer su tercer ojo es la sabiduría. Dado que esto mejora la percepción del mundo que lo rodea, que tiene sentido para ayudar también a aprender más sobre las cosas. Quien activa el tercer informe del ojo de un mayor sentido de la sabiduría.
  • También debe ser más sabios acerca de sí mismo. La meditación y la conciencia son grandes maneras de ponerse en contacto con uno mismo. entender mejor sus emociones le da más recursos para lidiar con ellos.
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    Mejorar su salud física. El despertar del tercer ojo, probablemente reducirá su nerviosismo. Usted se sentirá despierto y solo. Usted puede obtener muchos beneficios de reducir el nerviosismo: menos expuestos al estrés las personas tienen menos probabilidades de sufrir presión arterial alta y la depresión.
  • Menos estrés significa menos dolores de cabeza, sensibilidad de estómago, entre otros problemas de salud. También promueve el rejuvenecimiento de la piel.

    • consejos

    • Recuerde que el despertar del tercer ojo es un proceso. Sea paciente con usted mismo y disfrutar de cada paso de este proyecto.
    • No tenga miedo de probar otras formas de meditación. Hay un método que es eficaz para todas las personas.

    Vídeo: Como Abrir el Tercer Ojo (Ojo Espiritual)

    Vídeo: Como Activar EL Tercer ojo Mejor tutoria

    Vídeo: COMO ABRIR EL TERCER OJO - despertar consciencia, abrir chakras, glandula pineal, mediacion

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