Cómo recuperar un Aborto Involuntario: 11 pasos

3 partes:recuperación física recuperación emocional Avanzando

El aborto es el repentino final de un embarazo. En los Estados Unidos, del 10 al 25% de todos los embarazos termina de esta manera. Los abortos espontáneos son inevitables y usualmente ocurren debido a una anomalía en el feto. La recuperación, tanto física como emocional, requiere tiempo y paciencia. Continúe leyendo para aprender más sobre él.

parte 1

recuperación física

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Hablar con un médico acerca de la recuperación. Es esencial buscar ayuda dentro de los primeros signos de un aborto involuntario. La recuperación dependerá de su salud y también qué tan avanzado estaba embarazada.

Un ultrasonido es probable que se realiza para detectar aborto. Hay varias opciones médicas disponibles para las mujeres. El derecho dependerá del embarazo y sus preferencias.
Si no hay signos de infección, puede dejar que el progreso aborto involuntario de forma natural. Este proceso dura aproximadamente una a cuatro semanas para completar. Sin embargo, termina afectando a la mujer muy emocional. Por lo tanto, muchos optan por acelerarlo. Varios medicamentos pueden hacer que el cuerpo expulsar el feto y de este modo reducir los efectos secundarios tales como náusea y diarrea. En 70 a 90% de las mujeres, este tratamiento actúa dentro de las 24 horas.
Si el sangrado o infección son muy graves, un procedimiento quirúrgico es necesario. En ella, el médico dilatar el cuello del útero y la extirpación del tejido dentro del útero. Esto podría dañar la pared del útero, pero afortunadamente, estas complicaciones son muy raras.

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Prepararse para los efectos secundarios causados por un aborto involuntario. Esté preparado para manejar los síntomas siguientes:

El dolor de espalda (de leve a grave).

Perdida de peso.

La mucosidad de color rosa claro.

de descarga de color rojo o marrón brillante.

Siempre consulte a un médico si cualquiera de estos problemas peores. Tenemos que reaccionar rápidamente con cualquier complicación o infección.

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Tome todos los medicamentos. Después de un aborto, el médico le prescribirá definitivamente varios de ellos. Sirven para prevenir infecciones y ayudar a controlar el dolor. Siempre siga todas las instrucciones de dosificación y frecuencia.

La mayoría de los medicamentos se prescriben para prevenir el sangrado. Cuanto más se avanza el embarazo, mayor es el riesgo de que se produzca. El médico le recetará un medicamento fabricado específicamente para la coagulación de la sangre y que no sangran en exceso. Tomar todas las tabletas de acuerdo con las recomendaciones. Si tiene alguna duda, consulte a su médico.

Si existe el peligro de infección, el médico probablemente le recetará un antibiótico. Siga todas las instrucciones y no hacer nada que dañe la acción de las drogas - tales como el consumo de alcohol, por ejemplo.

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Dar continuidad a la recuperación. Tras el reconocimiento del aborto por razones médicas, es el momento de recuperar en casa. Hable con su médico acerca de esta fase.

En las dos primeras semanas después del aborto involuntario, evitar las relaciones sexuales y no ponga nada en la vagina - incluso tampones.

El tiempo para volver a hacer actividades normales dependerá de su salud y qué tan avanzado estaba embarazada en el momento del aborto. Hable con su médico y preguntar cuáles son las precauciones que debe tomar.

En general, la recuperación tarda unas horas a unos pocos días. La menstruación, por ejemplo, dentro de cuatro a seis semanas.

parte 2

recuperación emocional

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Tómese su tiempo. Aborto involuntario es una experiencia muy emocional y traumática. Es normal que tiene una sensación de pérdida. Así que se permita a llorar al bebé.

Las emociones sentidas después de un aborto son normales y puede ser muy intensa. Muchas mujeres se sienten tristeza o incluso la ira. Varios siquiera por error colocar una culpa a sí mismos o las personas que los rodean. Permítase sentir todo esto, incluso las emociones negativas. Esta es la forma más sana de manejar la situación y todos los sentimientos que ella termina interposición.
No se olvide del hormônios- que también son responsables de muchas cosas y terminar aumentando la intensidad de las emociones. Es normal estar llorando por largos períodos de tiempo después de un aborto involuntario. La falta de apetito e insomnio son también problemas comunes.
Si bien puede ser complicado para hacer frente a las emociones, es necesario que se siente todos ellos. Recuerde que estos sentimientos son temporales. Con el tiempo, usted comenzará a sentirse un poco mejor.

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Pide ayuda a la gente. Tener que contar es fundamental en estos tiempos, sobre todo si la persona ha experimentado el mismo problema.

Las enfermeras han visto muchos abortos involuntarios. Hablar con el profesional que asistieron y consejos de parte de los grupos de apoyo. Es muy difícil entender para los demás de lo que está pasando. Por lo tanto, muchas mujeres prefieren hablar con otras personas que han tenido la misma experiencia.

Hablar con los miembros de la familia y amigos para explicar tanto lo que está sintiendo como se espera que hagan. Muchas mujeres necesitan apoyo en este momento, pero otros sólo quieren un poco de paz. No hay manera correcta o incorrecta. Sentir lo que necesita para sentirse.

En Internet, usted puede encontrar blogs y foros de las mujeres que han pasado por lo mismo. Si usted habla Inglés, vaya a "angelfire.com", "mend.org" o "aplacetoremember.com". Son excelentes opciones.

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Esté preparado para el comentario equivocado. No todo el mundo sabe qué decir a una mujer que ya ha sufrido un aborto. Entender que las personas no tienen ninguna intención de hacerle daño. Con ganas de ayudar, la familia y amigos pueden llegar a decir algo equivocado.

A menudo, la intención de los comentarios es hacer que se sintiera mejor. La mujer probablemente escuchará mucho: "Al menos, el embarazo no era muy avanzado" o "Vas a quedar embarazada de nuevo rápidamente." Si usted tiene otros hijos, la gente le aconsejará que buscar consuelo en su presencia. Nadie se da cuenta de que estos comentarios en realidad tratan de negar el dolor y no se ocupan de una manera saludable.

Frente a todos estos comentarios sin enojarse. Un consejo es responder: "Yo sé que está tratando de ayudar, y lo agradezco, pero estos comentarios no están ayudando." La mayoría de la gente no quiere ofender y probablemente se disculpará.

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Ver psicólogo, si es necesario. La recuperación emocional de un aborto involuntario lleva tiempo. Sin embargo, si el problema ocurrió durante meses y todavía te sientes mal, es el momento de buscar ayuda psicológica. Por supuesto aborto es traumático! Por lo tanto, la ayuda de un profesional puede ayudar a superar este dolor.

Si usted tiene seguro médico, llamar y preguntar por los contactos de los psicólogos con licencia. También puede pedir una referencia a la obstetra o ginecólogo.

Si su situación financiera no permite ofrecer a las consultas, busque el SUS. Por otra parte, hoy en día, algunas clínicas privadas están ofreciendo precios populares.

parte 3

Avanzando

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Decidir si y cuándo volver a quedar embarazada. A menos que el aborto es el resultado de un problema en el sistema reproductivo, puede quedar embarazada de nuevo sin problemas. Sin embargo, la decisión de cuándo hacerlo es sólo suya y depende de mil factores.

La Organización Mundial de la Salud recomienda esperar al menos seis meses antes de intentar un nuevo embarazo. Sin embargo, hablando médicamente, los beneficios de retrasar la concepción son pocos. Si se siente sano y quiere volver a intentarlo, puede hacer esto para que el ciclo menstrual vuelva a la normalidad.
En este caso, entender que la ansiedad se presenta como parte del paquete. Muchas mujeres están preocupadas por otro aborto. Por lo tanto, usted debe estar emocionalmente preparado para hacer frente a otro embarazo. En los Estados Unidos, a menos de 5% de las mujeres sufren dos abortos involuntarios consecutivos. La suerte es a su favor. Este hecho sin duda ayuda a hacer frente a la ansiedad.
Si usted ha sufrido más de dos abortos involuntarios, lo mejor es consultar a un médico y pedir algunas pruebas. Si hay un problema y se diagnostica y se trata, aumenta las posibilidades de llevar el embarazo hasta el final.

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Aprender a prevenir abortos futuros. Desafortunadamente, la gran mayoría es inevitable. Sin embargo, hay algunas cosas que usted debe tratar de reducir al mínimo el riesgo de que se produzca un aborto involuntario.

Mantener un estilo de vida más saludable. Hacer ejercicio con regularidad para mantener el peso constante de ganancia de las recomendaciones médicas. para una correcta alimentación y evitar cualquier cosa que pueda dañar al feto (quesos blandos, carnes crudas, etc.).

No beba ni fume durante el embarazo. Además, limitar el consumo de cafeína hasta 360 ml de café al día.

Tomar vitaminas y suplementos de ácido fólico todos los días.

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Hable con su médico acerca de los planes que tiene para otro embarazo. No hay bien o mal en estos casos, pero sólo un médico familiarizado con la historia de las mujeres le aconsejará sobre qué hacer después de un aborto involuntario.

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La depresión es un efecto común de abortos involuntarios. En muchos casos, se hace muy grave. Si usted tiene pensamientos suicidas, llame a la emergencia y buscar inmediatamente ayuda psiquiátrica.