Cómo cuidar de sus gemelos Embarazo: 11 pasos

Señora! Veo dos bebés aquí! Sí, va a tener gemelos. Continúe leyendo para aprender cómo cuidar durante el embarazo. Recuerde, habrá tres de los cuales tendrá que tener cuidado!

pasos

Imagen titulada Take Care de su embarazo gemelos Paso 1

Hacer un chequeo.

Imagen titulada Take Care de su embarazo gemelos Paso 2

Descansar también!

Imagen titulada Take Care de su embarazo gemelos Paso 3

leer "Cuando se está esperando gemelos, trillizos, o Quads" (Cuando usted está esperando gemelos, trillizos o cuatrillizos, en traducción libre) de Barbara Lucas. Es la forma más fácil prevenir el parto prematuro, lo cual es muy común en los embarazos múltiples. Usted se sorprenderá de lo mucho que el libro dice que comer en su primer trimestre de embarazo, pero es cierto!

Imagen titulada Take Care de su embarazo gemelos Paso 4

Recuerde: no importa si sus otros embarazos eran perfectos. Esto es diferente, ya que son que lleva dos bebés, por lo tanto va con calma.

Imagen titulada Take Care de su embarazo gemelos Paso 5

ENQUIRE. Sabiendo lo que puede suceder y cómo hacer frente a este le ayudará a hacer frente a cualquier situación que pueda surgir.

Imagen titulada Take Care de su embarazo gemelos Paso 6

Delegar la responsabilidad! Pide a tu familia que le ayude con diversas tareas y responsabilidades.

Imagen titulada Take Care de su embarazo gemelos Paso 7

Contratar a alguien para ayudar a cocinar y limpiar la casa, si se lo puede permitir.

Imagen titulada Take Care de su embarazo gemelos Paso 8

Si el médico lo permite, hacer clases de gimnasia acuática (gimnasia en el agua) o un poco de natación durante dos o tres días a la semana. El agua es un excelente soporte al tiempo que permite la libertad de movimiento.

Imagen titulada Take Care de su embarazo gemelos Paso 9

Sea cariñoso con su marido. Entender que él también se siente la presión del embarazo y está muy preocupada por ti.

Imagen titulada Take Care de su embarazo gemelos Paso 10

Trate de no estresarse y ser feliz.

Imagen titulada Take Care de su embarazo gemelos Paso 11

Divertirse con sus bebés! Juega, comparte sonrisas y se rió con ellos.

consejos

Mientras descansas, ver la televisión, leer un libro, hablar por teléfono, alimentarse, etc.
Disfrutar de los momentos de silencio ... la casa se queda muy ruidoso ¡pronto!