¿Cómo reducir los niveles de enzimas hepáticas

Método 3:Reconociendo la enfermedad hepáticaAjuste de la dietaEl consumo de hierbas y suplementos

El hígado es único en muchos aspectos. Es el órgano interno más grande del cuerpo humano, además de ser uno de los pocos que tiene una capacidad de regeneración limitada. Además, tiene varias funciones esenciales, ya que la eliminación de toxinas para ayudar a la digestión, pero puede tener problemas debido al uso excesivo. La detección de un alto nivel de enzimas hepáticas indica sobrecarga del cuerpo, sino simples cambios en la dieta puede reducir los niveles de volver a la normalidad.

método 1
Reconociendo la enfermedad hepática
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Sepa lo que el hígado es el órgano. Las asistencias hígado en la función glandular, y el sistema de otros órganos, la protección del cuerpo mediante la eliminación de las hormonas de toxinas, fármacos y cualesquiera moléculas orgánicas no son producidos por el cuerpo humano. Además, se sintetiza el colesterol y proteínas que pueden conducir a la coagulación y la inflamación y almacena vitaminas, minerales y azúcar, mientras que la lucha contra las bacterias.
  • El hígado está implicado en muchas funciones importantes del cuerpo y puede ser abrumado por el uso excesivo.
  • Es esencial para hacer un hígado sobrecargado de nuevo la producción de enzimas hepáticas en los índices de salud, asegurando que todos los procesos siguen funcionando normalmente.
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    Se educa con respecto a las condiciones que pueden "soltar" el hígado. En parte debido al gran número de funciones esenciales que realiza, el hígado es susceptible de diversas enfermedades, que pueden conducir a niveles de enzimas hepáticas tasas extremadamente altas:
  • El alcohólico de Enfermedades hígado graso (NAFLD) o esteatohepatitis alcohólica (NASH), donde las grasas tales como los triglicéridos y el colesterol se acumula en el hígado.
  • virus de la hepatitis: hepatitis A, B, C, D y E son todas las causas distintas- sin embargo, todos ellos causan daños en el hígado.
  • Otras infecciones que afectan negativamente el hígado son: la mononucleosis, adenovirus y citomegalovirus. La picadura de la garrapata y otros parásitos pueden causar toxoplasmosis o la fiebre maculosa de las Montañas Rocosas.
  • Cáncer a menudo relacionado con infecciones virales anteriores y cirrosis hepática.
  • La hepatitis alcohólica.
  • La ictericia.
  • Las etapas finales de la cirrosis o cicatrización del hígado.
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    Reconocer los síntomas de la enfermedad hepática. Debido a que el hígado está involucrado en muchos procesos, no existe una lista única de los síntomas que apuntan a enfermedades en órgão- sin embargo, todos los trastornos hepáticos presentan síntomas comunes únicas y otros problemas. Ir a una sala de emergencias para mostrar cualquiera de los siguientes síntomas:
  • piel y ojos amarillos que sugieren la presencia de ictericia.
  • dolor abdominal e hinchazón.
  • Hinchazón en las piernas y los tobillos.
  • picazón en la piel.
  • rojiza de la orina o de color amarillo oscuro.
  • heces pálidas, demasiado oscuras o con sangre.
  • La fatiga crónica.
  • Náuseas o vómitos
  • Pérdida de apetito.
  • Perdida de peso.
  • La boca seca y aumento de la sed.
  • Tendencia a sufrir moratones con facilidad.
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    Consulte a un médico para un diagnóstico. Ir al médico para llevar a cabo un examen físico, dándole una historia médica completa y la descripción de los síntomas. También se solicitará un examen de la función hepática (hepatography) a través de una muestra de sangre. Esta prueba comprueba los niveles de varias enzimas hepáticas y proteínas- profesional utilizar dicha información para llegar a un diagnóstico correcto. Algunas de las pruebas con las enzimas son:
  • AST (aspartato aminotransferasa): los niveles de AST se analizan para determinar el riesgo de hepatitis aguda o crónica.
  • ALT (alanina aminotransferasa): ALT se utiliza para detectar y realizar el seguimiento del progreso de la hepatitis y daño hepático. Los pacientes con diabetes, el alcoholismo, la hepatitis viral y exhiben niveles altos.
  • La relación de los niveles de AST y ALT se utiliza generalmente para identificar si la enfermedad de hígado es debido a una infección, inflamación o abuso de alcohol.
  • Fosfatasa alcalina: ayudar a diagnosticar trastornos óseos, trastornos del hígado y la vesícula biliar.
  • GGT (gamma-glutamil transferasa): En la fosfatasa alcalina se puede utilizar para distinguir las enfermedades del hígado y de los huesos, pero también es útil en la determinación de la historia sobre el uso de alcohol, ya que se incrementa en aproximadamente un 75% de los alcohólicos crónica.
  • LD (lactato deshidrogenasa): DL se utiliza con otros valores hepatography para monitorear el tratamiento del hígado y otros trastornos. Las tasas altas se encuentran en diversas enfermedades hepáticas y renales y también en las anemias e infecciones.
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    Manténgase atento a las enzimas hepáticas. Con la presentación de una historia de enfermedad hepática puede ser necesario llevar a cabo pruebas cada mes o cada seis a ocho semanas. Manténgase sintonizado niveles: si la tendencia es a la baja de seis a 12 meses, el tratamiento de soporte hepático está teniendo éxito. Siempre informe a su médico acerca de los suplementos que toma y reportar los cambios en los síntomas.
    • método 2
    Ajuste de la dieta
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    Consumir gran cantidad de verduras con hojas verdes. Ellos ofrecen altos niveles de vitaminas, minerales y otros nutrientes. Son importantes para la función del cuerpo y pueden reducir el nivel de los depósitos de grasa en el mismo. Algunos de los alimentos en esta categoría son: espinaca, remolacha, col, nabo y hojas de mostaza, verduras crucíferas (coliflor, brócoli, coles de Bruselas y), acelga, hojas de diente de león y todo tipo de lechugas .
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    Busque alimentos con altos niveles de antioxidantes. Las remolachas no van a reducir la cantidad de enzimas hepáticas en sí mismos, pero son ricos en flavonoides, que actúan como antioxidantes y ayuda en el buen funcionamiento del hígado. Los aguacates también puede ayudar, ya que son ricos en vitamina E, un antioxidante natural eficaz. Aguacate y frutos secos tienen los principales precursores del cuerpo antioxidante, glutatión.
  • Los frutos secos son también una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que reducen la inflamación en el hígado.
  • Otros tipos de frutos secos como las nueces, marrón y Pará, almendras y nueces también tienen vitamina B y minerales en cantidades significativas.
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    Consumir 35 a 50 gramos de fibra por día. Los alimentos ricos en fibra impiden que el cuerpo absorba el colesterol mediante la reducción de colesterol procesada por el hígado, es menos cargado, más saludable con tasas más bajas de enzimas. Las fibras también aumentan la secreción de bilis por el cuerpo, la mejora de la digestión de las grasas y la prevención de la enfermedad hepática futuro. Algunos de los alimentos con alto contenido de fibras son:
  • Avena, trigo, maíz y salvado de arroz.
  • Frijoles (carioca, cal, negro, rojo y azuki), lentejas (rojo, marrón y amarillo) y los guisantes.
  • Bayas (moras, frambuesas, Loganberry, arándano, fresa, grosella, de arándanos y salmonberry).
  • Los cereales integrales (trigo, trigo sarraceno, harina de teff, avena, maíz, centeno, arroz integral).
  • Las verduras con hojas verdes (hojas de mostaza, hojas de nabo, col, remolacha, acelga y espinaca)
  • Frutos secos (almendras, pistachos, nueces, anacardos) y semillas (girasol, de lino, de la calabaza y de sésamo).
  • Frutas (especialmente aquellos con cáscaras comestibles, tales como peras, manzanas, ciruelas, ciruelas, melocotones y albaricoques).
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    Beber zumos de cítricos ricos en vitamina C. La vitamina C ayuda a la reparación de tejidos y la curación feridas- comer jugos de frutas o cítricos tienen promueve la curación del hígado, con lo que los niveles de la enzima a la normalidad. También se conocen cítricos para reducir el riesgo de cáncer de hígado. Trate de incorporar las naranjas, toronjas, limones y limas en la dieta-para comprar jugos, obtener los que ofrecen la vitamina C adicional
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    Aumentar la ingesta de verduras crucíferas. Esta familia de vegetales es conocida para equilibrar la producción de las enzimas hepáticas que desintoxican el cuerpo, neutralizando carcinógenos en el cuerpo. Otro punto positivo es que estos vegetales también aportan vitaminas muchos, minerales, antioxidantes y fibra. Ver algunos de ellos a continuación:
  • Brócoli.
  • Coles de Bruselas.
  • Coliflor.
  • Los rábanos.
  • De rábano picante.
  • Nabo y nabo.
  • Wasabi.
  • Berros.
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    Hablar de la ingesta de vitaminas con su médico. En la mayoría de los casos, las proteínas son fundamentales para "reparar" el daño en el cuerpo, lo que lleva a la gente a pensar que el aumento de la ingesta de nutrientes ayudará a restaurar el hígado a su condición normal. Sin embargo, ya que este es el órgano que procesa la proteína, que puede terminar haciendo que se abrumado, el empeoramiento de la situación y aumentando aún más los niveles de enzimas.
  • Hablar con un médico o nutricionista para saber la cantidad ideal de proteínas que debe comer. Estos profesionales pueden recomendar un plan específico de acuerdo a las necesidades del cuerpo.
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    e hidratar el cuerpo. Beber suficiente agua ayuda al hígado para excretar los residuos, reduciendo su carga de trabajo. Beba de ocho a diez vasos de 236 ml por día, especialmente durante los siguientes momentos:
  • Al despertar.
  • Antes y durante las comidas.
  • Antes y después de la actividad física.
  • Antes de ir a la cama.


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    Evitar los alimentos perjudiciales para el hígado. Los alimentos saludables pueden mejorar la condición del cuerpo, y lo mismo pasa con los alimentos poco saludables. El exceso de grasa, la sal, el azúcar o el aceite hace que el hígado funcione mucho más- si ya tiene niveles elevados de enzimas, es necesario reducir el consumo de dichos alimentos no sobrecargarla. Evitar los alimentos a continuación, para equilibrar el índice enzimática:
  • Los alimentos grasos como el cordero, filetes, piel de pollo y preparado con mantequilla o manteca y aceites vegetales.
  • alimentos salados, como la mayoría de alimentos procesados ​​y preparados, galletas saladas y salados y alimentos enlatados.
  • Los alimentos altos en azúcar-pasteles, tartas y galletas.
  • los alimentos fritos.
  • mariscos crudos o poco cocidos (pueden tener toxinas peligrosas).
  • El alcohol - aunque no es un alimento - debe evitarse siempre que sea posible, especialmente para las personas que ya tienen enfermedad hepática.
    • método 3
    El consumo de hierbas y suplementos
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    Beba té de hierbas para mejorar el estado del hígado. Hay varias hierbas que se utilizan tradicionalmente para mejorar la función hepática- poco se sabe sobre el funcionamiento real de los mismos, pero el uso es seguro y se practican desde hace siglos. En general, la gran mayoría de los tés de hierbas se administran de manera que no siempre se especifica la dosis correcta. Siga las instrucciones del fabricante y consulte a un médico para determinar la dosis más adecuada para su caso- las dosis que figuran a continuación son sólo directrices generales.
    • El cardo de leche: la investigación muestra que puede ser más eficaz para los pacientes con enfermedad hepática relacionada con el alcohol, la cirrosis y la hepatitis. Las dosis varían desde 160 hasta 480 mg por día.
    • El astrágalo: La dosis habitual es de 20 a 500 mg de extracto consumen tres a cuatro veces por día.
    • Diente de león raíz: reduce el colesterol, teniendo la carga de procesamiento del hígado. Beba de dos a cuatro vasos de té de diente de león raíz de un día o consumir 2-4 g de raíz todos los días.
    • combinación de fórmulas: Hay varios de estos en el mercado, aunque la mayoría de ellos no han sido probados clínicamente. El "desintoxicación jugo" son los más conocidos, promoviendo la eliminación de toxinas del cuerpo, y otros productos.
    • Té verde: reduce el riesgo de enfermedad hepática, pero algunas personas pueden tener el efecto contrario. La mejor decisión es hablar con un médico para recibir consejos sobre el uso de té verde en su caso, en general, el riesgo de enfermedad hepática disminuye por el consumo de dos a cuatro tazas al día.
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    Cocinar con ajo y la cúrcuma. Estas hierbas son no sólo delicioso, pero conocidos para normalizar el estado del hígado. Añadirlos a probar y usar uno de ellos por lo menos una vez al día.
  • El ajo también la lucha contra el cáncer de hígado, enfermedades del corazón y fortalece el sistema inmunológico.
  • La cúrcuma tiene propiedades anti-inflamatorias que mejoran la condición del hígado para reducir la inflamación que causa la hepatitis, cáncer de hígado, cirrosis y esteatohepatitis no alcohólica (NASH).
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    Consumir suplementos antioxidantes. Aunque hay varias maneras de obtener los antioxidantes de la dieta, los suplementos pueden aumentar la cantidad consumida. El ácido alfa lipoico (ALA) es un antioxidante estudiado en los casos de enfermedades del corazón, el hígado y diabetes. Es compatible con el metabolismo del azúcar en el hígado y evita enfermedades causadas por el alcohol. La dosis habitual es de 100 mg tres veces al día. N-acetilcisteína actúa como un precursor para el glutatión, el mayor antioxidante del cuerpo. La dosis habitual es de 200 a 250 mg dos veces al día.
  • AAL puede interactuar con medicamentos para la diabetes. Consulte a un médico para determinar la mejor dosis.
  • En casos raros, las altas dosis de N-acetilcisteína aumento de los niveles de enzimas hepáticas.

    • consejos

    • Es necesario llevar a cabo pruebas de la función renal, cada seis meses o según lo determinado por el médico hasta que las enzimas del hígado alcanzar niveles aceptables.

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    • Las personas con altos niveles de enzimas hepáticas no deben tomar estatinas. Pasar toda la lista de los medicamentos que su médico para asegurarse de que no hay remedio esa clase en la lista.
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