¿Cómo curar una herida
2 Métodos:Médicamente Recomendado para contusiones CuraciónCubriendo su contusión
Ya nos enfrentamos al reto de magulladuras. Se necesita algún tiempo para que sane la lesión, pero aquí hay algunas formas de acelerar el proceso de recuperación y evitar que la gente nota la herida.
pasos
método 1
Médicamente Recomendado para contusiones Curación
1
Aplicar hielo a la lesión. El hielo ayudará a comprimir los vasos sanguíneos dañados, evitando la lesión se hace más grande.
2
Use una bolsa de hielo, una bolsa de hielo o un paquete de verduras congeladas (como guisantes).
3
Mantenga el hielo en la lesión durante al menos una hora.
4
Después de 24 horas, aplique calor en la lesión. El calor ayudará a la sangre que se ha acumulado debajo de la piel a circular, la renovación de la misma.
5
Use una compresa caliente o una botella de agua caliente.
6
Aplicar calor durante al menos una hora.
7
Si es posible, elevar la parte del cuerpo magullado. Elevar la parte lesionada ayudará a que la sangre fluya lejos de la lesión.
8
Se recomienda que sólo levantar los brazos o las piernas. No trate de cualquier parte de su torso.
9
Coma alimentos ricos en vitaminas C y flavonoides. Estas vitaminas ayudan a su cuerpo para regenerar el colágeno, que fortalece los vasos sanguíneos.
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Aplicar geles Arnica y Aloe Vera en la herida. Estos geles naturales ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, lo que garantiza una recuperación más rápida.
11
Geles de árnica y Aloe Vera se pueden encontrar en farmacias y tiendas de alimentos saludables.
método 2
Cubriendo su contusión
1
Ocultar el hematoma con su ropa. Esto también ayudará a evitar que la zona lesionada sufre más lesiones o daños.
2
Si el talón, usar medias largas o pantalones que se esconden.
3
Si su brazo, usar pulseras o camisas de manga larga.
4
Utilizar maquillaje para ocultar los moretones. Su lesión puede que siga sin curar completamente, pero nadie tiene que saber!
5
Use una crema de color rosa de la piel sobre el hematoma que permanece el mismo color que el resto de su cuerpo. Por encima de todo, utilizar un polvo incoloro, transparente.
6
Si usted nunca ha utilizado una crema goma de borrar, es posible que desee pedir a alguien que le ayude experimentado.
consejos
- Hacer las cosas fáciles para evitar el dolor o hematomas innecesario! Utilizar geles / cremas para aliviar el dolor muscular.
- Si la lesión no desaparece después de una semana o dos, o si usted no recuerda cómo le dolía, buscar atención médica. Esto puede ser un signo de un problema más grave.
- No toque la lesión o que empeorará.
- La hidratación de la herida para ayudar a sanar más rápido.
- Use una crema goma de borrar que es ligeramente más claro que tu tono de piel. Asegúrese de cubrir la lesión y el área alrededor de ella para que la aplicación no se ve como un intento de ocultar algo.
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- Trate de no tocar la magulladura en superficies duras o en áreas sujetas a impactos repetidos. Esto puede causar dolor en el área lesionada y empeorar el problema.
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