¿Cómo curar o aliviar el edema
2 Métodos:Realización de cambios de estilo de vidaRecibir tratamiento médico
El edema es la acumulación de líquido en los tejidos, provocando que las manos, los tobillos, los párpados y otras partes del cuerpo oleaje. Se produce como resultado de ciertos medicamentos, el embarazo, la retención de sal, alergias o enfermedades subyacentes más graves. Hacer cambios en el estilo de vida y la dieta, así como los que toman medicamentos diuréticos son formas generalmente eficaces para curar o aliviar el edema. Sigue leyendo para aprender más acerca de cómo reducir la hinchazón.
pasos
método 1
Realización de cambios de estilo de vida
1
Moverlo. Si permanece sentado durante mucho tiempo, la inflamación tiende a empeorar, ya que los líquidos se estancan en los tejidos del cuerpo. Haga un poco de ejercicio aumenta la circulación de la luz y la bombea el fluido de vuelta a su corazón, ayudando a la hinchazón se reduzca.
- Tome paseos cortos varias veces al día para mantener su sangre en movimiento. ligero o caminata acelerada, la capacidad física de 15 a 30 minutos varias veces al día puede ayudar a la desaparición de la inflamación.
- Entre paseos, hacer levantar las piernas y el brazo (sin pesos) mientras se está sentado o acostado.
2
Elevar las piernas o los brazos. Utilice un taburete o almohadas para apoyar la parte de su cuerpo que se ve afectada por el edema. El cuerpo debe ser elevado a un nivel ligeramente por encima del corazón. Levantar el cuerpo durante 30 minutos tres o cuatro veces por día.
3
Masajear la parte hinchada del cuerpo. Hágalo suavemente en la dirección del flujo natural de la sangre y la linfa que siguen al corazón. En casos severos de edema, un masajista profesional debe ser contratado para realizar una llamada de masaje "drenaje linfático".
4
Reducir el consumo de sal. El consumo excesivo de sal hace que el cuerpo retenga agua, por lo que el edema peor. Limite su consumo de alimentos salados, tales como aperitivos envasados, los alimentos fritos y comida rápida. Hable con su médico acerca de la cantidad específica de sodio que debe consumir cada día.
5
Tener una dieta saludable. Una dieta rica en frutas, verduras y otros alimentos saludables puede ayudar a reducir la inflamación. Pescados, mariscos, frutas, verduras, frutos secos, girasol, judías, guisantes, patatas, frijoles y granos enteros son beneficiosos. Utilice aceites y alimentos que contienen ácidos grasos omega 3 y grasas monoinsaturadas.
6
Trate de remedios herbales. Los estudios científicos han demostrado que las hierbas o extractos de hierbas que contienen flavonoides pueden causar una reducción de la hinchazón. Prueba los siguientes productos a base de hierbas:
7
Tenga cuidado de su piel. La piel de una parte del cuerpo afectada por un edema grave debe recibir una atención especial, ya que es particularmente sensible. La limpieza adecuada, el uso diario de cremas hidratantes y el lavado adecuado de las lesiones son necesarios para evitar un problema más grave de la piel.
método 2
Recibir tratamiento médico
1
Use medias de compresión o guantes. Ellos ejercen presión sobre sus miembros para evitar una excesiva acumulación de líquido. ropa de compresión se puede encontrar en tiendas de suministros médicos o farmacias, o se puede hablar con su médico sobre cómo obtener uno a través de su plan de salud.
2
Use prendas inflables. Puede usar la ropa inflable a lo largo del miembro hinchado como otra manera de reducir la hinchazón. Estos son más fáciles de deslizarse de las prendas de compresión, y usted tiene un mayor control sobre la presión ejercida. Hable con su médico si sería mejor para usted.
3
Hable con su médico acerca de la medicación. Si la inflamación no desaparece por su propia cuenta cuando se realizan cambios de estilo de vida, el médico puede prescribir un diurético para ayudar a eliminar líquido del cuerpo. La furosemida es la droga más comúnmente prescrito para el tratamiento de esta condición.
4
Tratar las causas subyacentes. El edema puede ser causada por ciertos medicamentos o el embarazo, pero también hay muchas enfermedades y condiciones médicas subyacentes que pueden causar la enfermedad. Si usted tiene edema sin saber la causa, es muy importante buscar atención médica de inmediato para determinar lo que está sucediendo. Las siguientes enfermedades graves pueden causar edema:
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- En caso de edema severo, las medidas que decida hacer solo deben discutirse con un profesional antes de hacer su elección.
- Las medidas descritas se pueden realizar en casa. La complejidad técnica, sin embargo se debe hacer después de haber recibido la instrucción y supervisión de un profesional.
- El edema es un síntoma de ambas enfermedades graves como el menos grave, y también el resultado de un estilo de vida poco saludable. En caso de aparición de un edema de origen desconocido, buscar ayuda profesional para su análisis.
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