Como Perdonar uno abusivo del padre: 10 pasos (con fotos)

Tanto las madres como los padres pueden ser abusivo y este artículo es relevante para la tarea de perdonar a ambos. El olvido, se sentirá aliviado.

Sin embargo, no utilice los métodos siguientes si todavía está siendo abusado física o emocionalmente por su padre. Se acaba de hacer que la violencia continue- suprimir las heridas y el dolor causa tanto daño emocional y mental como el propio abuso.

Estos pasos sólo son útiles si usted está ya no está siendo violado en el presente o en el futuro cercano, con ganas de hacer la paz y poner fin a este capítulo de su vida.

pasos

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Aceptar su debilidad (a), y se dan cuenta de que en algún momento, también sufrieron abuso en sus vidas. Su padre / madre puede haber interpretado como normal en el momento, pero hoy en día, usted debe vivir su vida de la mejor manera posible, sabiendo lo que es bueno para usted y sus hijos primeros. En algún momento, probablemente usted Pensaba que iba a amar a sus hijos incondicionavelmente y querría lo mejor para ellos, incluso si aún no han nacido. Algunos padres tratan a sus hijos de la manera que se ocuparon de cuando eran pequeños tal vez no se han criado en un ambiente con buenos ejemplos de afecto y amor, con lo que dichas memorias hasta la actualidad. No han aprendido a perdonar y olvidar lo que pasó, o para corregir tal comportamiento observado como un modelo para crecer.

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Recordar momentos agradables. En la vida, el padre no siempre abusado de niño y, a veces, pueden haber actuado correctamente. (S) que puede haber comportado de forma violenta cuando su estado mental y sus emociones estaban en estado de agitación. Trate de recordar al menos un momento agradable cuando su madre / padre era agradable y lo trató bien. Cuando es pequeño, fácil de perdón es comprensible, después de todo, esa persona te dio la vida y te dice "Te amo, mamá" o "Yo te amo papá" varias veces, sin duda. Siempre que su mente recuerda los momentos en los que ha sido objeto de abuso, "la vuelta al disco" y recordar este agradable momento, dándose cuenta de que su creencia es en el presente. Y, sobre todo, has sobrevivido lo que pasó.

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Ya no suprimir el dolor y la culpa. Pregúntese donde este dolor te está guiando y por qué todavía está dentro de ti. Sepa que es normal que el regreso de esos recuerdos suprimidas- sentarse y relajarse en un lugar silencioso y tranquilo durante unos pocos minutos cada día, lo que permite que usted se sienta y suelte los malos sentimientos que se guardan, contemplando todo usted Se dio cuenta y trajo a la vida. Incluso los menos afortunados autorizados a pensar "Voy a seguir para sobrevivir"Para todos los que se han enfrentado.

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Sepan que cada uno de nosotros está de paso por este mundo. Nuestra vida es corta y hay siempre siendo amarga ningún uso. De esta manera, se desarrolla una protección- que va a pasar, y lo mejor que puede hacer es saborear el presente. No permita que su pasado arruine duele el resto de su vida. Continuar la búsqueda de un futuro sólido.

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Trabajar en el desarrollo de un punto fuerte y siempre pensando en el abuso de nuevo, tratar de centrarse en la búsqueda de otra fuerza. Piense en lo que puede hacer para mejorar la vida de uno mismo y los de tu corazón. Convertido en un ejemplo, el modelo para los que buscan depende de usted. Si le preguntas "¿pero como?"Sólo viven en el presente, reconociendo que esto puede cambiar y que permita una buena fluido pasa a través de ti, como una brisa toca su piel con suavidad.

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Para que las cosas cambien, es necesario cambiar también. Y para ser capaz de perdonar, tiene que perdonarse a sí mismo y borrar cualquier sentimiento de culpa y el odio que tienen dentro. El perdón es una cualidad que demande se encuentra, no aferrarse a la persona que abusó de usted, por lo que termina cualquier culpa que pueda sentir.

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Cuestionar todo lo que el violador ha enseñado que sepas que esto no era lo que había que hacer. Muchas personas que abusan de los niños sabotear la vida de estos niños de manera que duran mucho más tiempo que el período en el que el pequeño sufrido este tipo de violencia. Ahora hay que encontrar una manera de mantener a perdonar y perdonar. Sí, es un pensamiento provocador ... busca ejemplos y las ideas de las personas que son felices, viendo la sonrisa, risa o son bastante calma. consejos personales calidad del filtro recibido en la vida preguntándose "Qué feliz es el que me dio esto?". Trate de usar este método porque el daño que persiste después de más de abuso "verdades a medias" que parecen plausibles, pero en realidad son engañosas ideas sobre la vida o sobre lo que los abusadores se sienten bien. creencias como "Siempre en el amor no es el odio también" puede hacer que se repita la violencia con la gente nueva en su vida. Abstenerse y contenerse. Aléjese sí mismos. Cubre esa fuerza interior en ti y ser positivo. Inténtalo de nuevo.

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La cuestión más delicada que preguntarse es: Estoy siguiendo el ejemplo de la persona que abusó de mí? Trato a la gente de esta manera? En particular, esta pregunta y, si es verdad, empezar a buscar ejemplos de personas que fueron criados en familias que dieron lo aman se comportan en las mismas situaciones. Puede convertirse en un individuo con una vida feliz - puede ser laborioso, pero los resultados son fantásticos, muchas veces mejor que se puede imaginar.

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Si el abuso ocurrió hace mucho tiempo y de repente los recuerdos de esa época parece estar volviendo, mirar a su situación de vida actual. Preguntar si la misma situación está ocurriendo de nuevo en otra área de su vida. Su jefe, compañero (a), amigo o conocido pueden ser "activando" estas reacciones, que pueden suponer una señal de peligro en las relaciones actuales. En otras ocasiones, la situación puede ser más indulgente, pero el abuso sufrido puede hacer que usted espera lo peor. Entender la diferencia significa retroceder y buscar el asesoramiento de personas que no tienen participación y que provienen de familias más sanas.

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Para tener una confianza más sana, perdona. De hecho, usted debe "olvidar" esos tiempos difíciles a partir de ahora, es sólo un recuerdo. controlador "disparadores" que traer estos recuerdos atrás y cree que todavía puede tener éxito son las fuerzas que se deben utilizar en este "nuevo control".

consejos

Escribir y hablar de ello con frecuencia. El dolor que se siente es fuerte como un demonio dentro de usted o como un niño olvidado, agazapado en un rincón oscuro, frío. Necesitan Express-sin embargo, no permita que la sensación de estar surge ningún valor. Escucharlos, porque cuanto más lo haces, menos el sentimiento de no ser amado. Sigue intentando e insistiendo - puede llevar tiempo, pero al final se quedará en el olvido.
Debe determinarse a hacer esa elección. Si usted y el pariente que abusa que todavía están enfrentadas, una discusión fea puede terminar traerlos de vuelta a la superficie de resentimiento. No deje que esto suceda, porque sólo a prevenir que la relación progresa.
En algunos casos, póngase en contacto con el padre / madre (que la violaron) u otro pariente (no abusivo) ayudará. Todo el mundo tiene que entender y encontrar el amor el uno al otro. Sin embargo, si la persona que acaba de continuar al abuso, cortar el contacto y las relaciones con cuidado, lejos de ella.
Recuerde que no es requerido perdonar a un padre / madre que abusó de ella, y si usted está tomando esta decisión, asegúrese de que es la más adecuada y decidiste, por cuenta propia. Si su sensación de no querer perdonar a la persona (o no logrará), es perfectamente normal.

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No utilizar estos métodos para perdonar a un pariente si él incluso le abusan. Ellos son para su uso sólo si está en un lugar donde su integridad física y emocional no están amenazados en el largo plazo por parte del padre / madre que la violó.
Perdonar a la persona no significa ignorar por completo el hecho de que se abusa. Sabe que actuó erróneamente perdonado sólo su propio bien.
Asegúrese de que no continuará el círculo vicioso de abuso. Si el crecer no era amó por sus padres, buscar asesoramiento y cursos para ser el mejor padre que puede. Probablemente, el Ministerio de Salud y Servicios Sociales y el Departamento del hospital local maternidad tendrán una terapia de grupo o cursos gratuitos para los padres que quieren mejorar la forma en que cuidamos de los niños.
Si usted encuentra que está repitiendo el comportamiento recibida de sus padres, tomar un descanso a sí mismo. Admitir que es necesario airear la cabeza y tratará de mejorar después de este descanso.