Cómo comunicarse en voleibol: 9 pasos (con fotos)

Su equipo de voleibol siempre está perdiendo debido a la falta de comunicación? Es posiblemente una de las habilidades más importantes de todos los deportes. Es necesario saber quién va a coger el balón, para ello se necesita para comunicarse.

pasos

Imagen titulada comunicarse en voleibol Paso 1

Siempre se sabe que va a atrapar la pelota. Esto sucede todo el tiempo: dos jugadores corren hacia el balón y piensan que el otro va a cogerlo, y nadie termina haciéndolo. "Pensé que la pelota era suya!" La principal razón para que esto suceda: la falta de comunicación.

Envía la pelota es suya. Diga algo como: "es mío!" Grito lo suficientemente alto como para que todos oigan.
No diga "es suya!" La persona más probable es pensar que quería el balón, y no se preparan para atrapar el balón. En cambio, si va en la dirección de un compañero de equipo y no se dio cuenta, gritar el nombre de la persona para llamar su atención.
Si usted y otro jugador está tomando la pelota al mismo tiempo, tratar de conseguir que la pelota. Grito "mío, mío, mío!" Antes de que los dos tratan de conseguir que para que se de cuenta que se obtiene conseguirlo y no se golpean entre sí y pierde el balón.

Imagen titulada comunicarse en voleibol Paso 2

Asegúrese de que no hay un espacio abierto. Después de unos minutos, la gente tiende a acercarse el uno al otro, dejando un montón de espacio abierto. Esto puede resultar en la pérdida de puntos.

Decir a los jugadores a seguir. No es necesario ser mandona, pero si ves que todo el mundo va al centro, diga algo como "Joan, cubre esa parte." Decir que antes del próximo servicio, o la gente pensará que no se presta atención.

Imagen titulada comunicarse en voleibol Paso 3

Decir lo que es la puntuación antes del servicio. Hablar lo suficientemente alto como para que los jugadores de ambos equipos escuchan. Si se olvida de anunciar la puntuación, es probable que se pierda.

Imagen titulada comunicarse en voleibol Paso 4

Alabar buenas jugadas. Si uno de buceo y atrapar la pelota, pasándola a seguir desempeñando, no sea reservado. "Bueno, Joe!" Es una gran manera de alabar a un colega, se sentirá bien consigo mismo. Si alguien se pierda una pelota, no se dé regaños. Tome una extremidad, pero no trate de hacerlo tragar lo que dice. Pruebe algo como "buen intento, la próxima vez, trate de abrir las piernas. Pero fue bueno! "Se les elogia por su juicio e incluso las guías sobre qué hacer a continuación.

Imagen titulada comunicarse en voleibol Paso 5

Durante el juego, por lo general tienen tres toques para que la pelota vaya a través de la red, y el último se suele cortar / ataque. Pero si la pelota se pasa alta, elevada o proviene de un titular, gritar "libre", por lo que la gente en la red y en la fila de atrás un poco hacia atrás. En esencia, se debe formar una W debido a que el elevador se ocultará en su posición. Si esto te confunda, consulte a su técnico (esto es un modo de juego más avanzado).

Imagen titulada comunicarse en voleibol Paso 6

Si el otro equipo de dibujar la pelota para usted y no es directamente a los jugadores de tenis de fondos de gritar "corto" por lo que vienen y ajustar su posición. Del mismo modo, si el servicio equivale a largo, gritar "fondo" y todo el mundo sabrá que debe devolver.

Tenga en cuenta ciertos cajones y averiguar dónde se derivan normalmente, y la distancia. Cuando vienen a dibujar, si usted recuerda la estrategia del oponente, gritar para servir corta "o" retirada forzosa colegas "para hacerles saber donde irá la bola.

Imagen titulada comunicarse en voleibol Paso 7

Cuando la recepción del servicio, cuando el servidor de lanzar la bola en el aire para dibujar, decir "balón!"Sin embargo, esto puede ser visto como una conducta malas deportes, ya que esto distrae al servidor.

Imagen titulada comunicarse en voleibol Paso 8

Hablar con el entrenador a cansarse. Si usted tiene miedo de salir a decepcionar al equipo, la verdad es que va a hacer es jugar cansado. Será mejor si usted acaba de pedir un reemplazo y el descanso. Esto es especialmente importante si se siente enfermo o lesionado. Usted puede estar sufriendo de deshidratación, lo que hace que sea aún más necesario descanso. Si se lesiona, puede empeorar el problema flexión.

Imagen titulada comunicarse en voleibol Paso 9

Si y cuando se le sustituye, todavía estás en el equipo. Recuerde que. Ahora se puede torcer aún más! Así que para apoyar en su lugar. "Vamos, María, se puede!" O algo así. Todavía eres una parte del equipo, y la esperanza es comunicar.

consejos

Si le preguntas a la pelota, hay que tomarlo. Si usted y otra persona pide la pelota, al mismo tiempo, tratar de atrapar todos modos.
Trate de no sentirse frustrado durante un partido, las cosas se ponen peor si no se puede jugar tan bien como de costumbre cuando se sienten frustrados.
Tener una buena actitud para cometer errores. Incluso cuando sus compañeros de equipo que frustran a veces, no hay ninguna razón de ser grosero.
Pregunta a la pelota, pero sólo si lo puede conseguir en el tiempo.
Tomar una copa o menos cada quince minutos, incluso si no siente sed.
Alabar los esfuerzos de los compañeros, incluso si él no consigue lo que él había tratado.
Indicarle al técnico si se siente cansado, enfermo o lesionado.
Recuerde que el voleibol es ser divertido.
Si alguien comete un error, no se dé regañándoles. Pero tenga cuidado con lo que dices porque algunas personas se sienten peor cuando alguien dice "buen intento".

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Estirar antes de jugar o se puede estirar un músculo, y luego a no ser dolor al día siguiente.
Si se siente cansado, enfermo o lesionado, tomar una pausa para descansar.
No critique a la gente si yerran, ni siquiera mentalmente. Tanto ellos como lo que aprenderás y / u olvidar el hecho.
No pregunte si la pelota no puede conseguirlo.