Cómo recuperarse más rápidamente de una cesárea

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cesárea, también conocida como cesárea, es una técnica quirúrgica para eliminar el bebé dentro del útero. Se trata de una cirugía de impacto que requiere diferentes técnicas y, como tal, el tiempo de recuperación de la madre es más largo que en el caso de un parto normal. Si usted tiene una cesárea y no tuvo complicaciones, se espera que pasen unos tres días en el hospital y tratar con sangrado, secreción con mucho cuidado con los puntos en los próximos cuatro a seis semanas. Con el cuidado adecuado del equipo de salud, con el cuidado personal y el apoyo de la familia amigos, y en casa, lo más probable es que usted tiene una gran recuperación en un corto período de tiempo.

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El cuidado en el hospital
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Caminar. Es probable que permanecer en el hospital entre dos o tres días. Dentro de las primeras 24 horas, puede ser animado a levantarse y caminar. El movimiento ayuda a prevenir los efectos secundarios comunes de la cesárea, como acumulación de estreñimiento y el gas en el abdomen, así como las complicaciones peligrosas tales como coágulos de sangre. Una enfermera o auxiliar de enfermería va a controlar sus movimientos.
  • En general, es muy incómodo para empezar a caminar, pero el dolor disminuirá considerablemente.
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    Pedir ayuda con la lactancia materna. Una vez que se siente bien, puede iniciar la lactancia materna en el pecho o el biberón la alimentación de su bebé. Haz una ayuda a la enfermera o partera con su posición y el bebé durante la lactancia, así que no se presione la cesárea corte. Una almohada puede ser útil.
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    Preguntar acerca de las vacunas. Hablar con el obstetra en la atención preventiva, incluyendo la vacunación para proteger su salud y su hijo. Si sus vacunas no están en día, tomar el tiempo que está en el hospital de actualizarlas.
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    Mantenerlo limpio. Mantener las manos limpias mientras que en el hospital y no dude en preguntar a los médicos y enfermeras para desinfectarse las manos antes de que usted o su bebé toquen. Las infecciones nosocomiales como la causada por el MRSA superbug se pueden prevenir mediante la higiene simple.
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    Seleccionar las visitas de seguimiento. Después de salir del hospital, tendrá que hacer una cita con su obstetra después de cuatro a seis semanas.


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    Rest. Dormir entre siete y ocho horas por la noche si es posible. El sueño estimula la renovación de los tejidos, lo que ayuda a la cicatrización de la cirugía. También disminuye el nivel de estrés, que pueden, a su vez, reducir la inflamación, mejorando así su bienestar.
    • Llegar a dormir toda una noche con un bebé recién nacido puede ser todo un reto! Pregúntele a su pareja u otro adulto en la casa despierta por la noche. Si usted está amamantando, uno puede llevar al bebé en su caso. Recuerde que puede tener algunas ansiedades nocturnas que van solos, así que escucha el bebé durante unos segundos antes de levantarse para ir a verla.
    • Tome siestas cuando pueda. Cuando el bebé duerma, tome una siesta también. Cuando un visitante parece cumplir con el bebé, pregunte si puede mirar al niño mientras se toma una siesta. Esto no se grosseiro- se está recuperando de una cirugía.
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    Beba líquidos. Beber agua y otros líquidos para reemplazar los líquidos perdidos durante el parto y para prevenir el estreñimiento. La ingesta de líquidos será objeto de seguimiento en el hospital, pero cuando estás en casa, es usted quien tiene que tomar la cantidad apropiada. Cuando la lactancia materna, dejar un vaso de agua al lado.
  • Hay una cantidad definida de agua se debe tomar diariamente. Beber lo suficiente para que no se consigue una garganta seca o sed. Si su orina es de color amarillo oscuro, que puede estar deshidratado, por lo que es necesario beber más agua.
  • En algunos casos, su médico puede aconsejarle que reduzca o no aumentar la ingesta de líquidos.
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    Coma bien. Las comidas y meriendas nutritivas son esenciales para la recuperación de la cirugía. El sistema digestivo se recupera, entonces podría ser bueno para hacer algunos pequeños ajustes a la dieta habitual. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos bajos en grasa y poco de sabor, como el arroz, pollo a la parrilla, yogur y pan tostado.
  • Si tiene estreñimiento, puede aumentar la ingesta de fibra. Hable con su médico antes de aumentar drásticamente el consumo de fibra o antes de tomar cualquier suplemento con fibras.
  • Cocinar implica riesgos como llevar las cosas y el arco. Si usted tiene una empresa, un miembro de la familia o un amigo que puede cuidar de usted, pregunte a esta persona para preparar sus comidas u organizar varios platos.


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    Caminar un poco más cada día. Al igual que cuando estaba en el hospital, tiene que mover. Intentar aumentar el tiempo de sus paseos en pocos minutos todos los días. Sin embargo, no se debe hacer ejercicio! No andar en bicicleta, no practican la raza o cualquier ejercicio vigoroso en las primeras seis semanas después de una cesárea sin antes consultar a su médico.
  • Trate de evitar subir escaleras. Si la habitación está arriba, monte una habitación temporal en el suelo durante las primeras semanas de recuperación.
  • Evitar llevar objetos más pesados ​​que el bebé y no bajar y ascensor.
  • Evitar hacer abdominales o cualquier movimiento para presionar los puntos de la cirugía.
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    Tome los medicamentos cuando se está en el dolor. El médico puede recetar paracetamol, Tylenol similares, o antiinflamatorios no esteroideos como la aspirina o el ibuprofeno. medicamento más dolor no está contraindicado para las que están amamantando en el pecho. El control del dolor es muy importante para las mujeres que están amamantando porque el dolor interfiere con la producción de hormonas necesarias para el flujo de leche.
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    Apoyar el abdomen. Dar soporte a la corte ayuda a disminuir el dolor y el riesgo de un cierto punto de ruptura. Coloque una almohada sobre la cicatriz al toser o respirar profundamente.
  • La ropa con la compresión abdominal o correas no son probados útil. Consulte a un médico antes de usar algo que comprima la incisión.


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    Lavar los puntos. Lavar el lugar todos los días con agua tibia y jabón y dar golpecitos para que se sequen. Si la enfermera ha colocado una venda adhesiva en el lugar, dejarlo caer por su cuenta o llevarlo a cabo después de una semana. Puede cubrir la herida con un apósito de gasa para la comodidad o si la secreción, pero no se olvide de cambiar a diario.
  • No aplique ninguna loción o polvo de talco en el corte. Si se frota, dejarlo húmedo o tomar el sol, puede retrasar la curación y aumentar el riesgo de la incisión abierta.
  • Evitar los productos de limpieza que pueden retardar la curación, como el peróxido de hidrógeno.
  • Bañarse y suelen dar golpecitos con la toalla en la corte para secar el sitio. No tome un baño, la piscina o salir de la corte sumergido en el agua.
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    Use ropa suelta. Prefiero piezas sueltas de los tejidos blandos, que no se esté rozando el corte.
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    No tenga relaciones sexuales. Después de una cesárea o un parto vaginal, el cuerpo de la mujer necesita de cuatro a seis semanas de recuperación antes de regresar a la actividad sexual. Si se sometió a una cesárea, puede que tenga que ampliar aún más la atención de la corte para cerrar y sanar completamente. Espere hasta que el médico le diga que es seguro tener relaciones sexuales.
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    Use materiales absorbentes para la hemorragia postparto. Incluso si la entrega no ha sido normal, tendrá un sangrado de color rojo vibrante, conocida como loquios en el primer mes después del nacimiento del niño. el uso de tampones no hasta que el médico asegurar la seguridad y permitir, ya que puede causar infección.
  • Si el sangrado es muy fuerte o tiene un olor desagradable, o si tiene fiebre de más de 38 ° C, a un médico.

    • consejos

    • Muchas personas creen que las sopas naturales, en especial la base ósea, pueden acelerar la recuperación.
    • Cuando una persona se somete a una cirugía, las nuevas formas de la piel en el lugar. La nueva piel puede marcar fácilmente, así que permanecer fuera del sol durante al menos los primeros tres meses después de la cirugía.

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    • Póngase en contacto con el médico si cualquier punto abierto.
    • Llame al médico si hay algún signo de infección en el lugar de los puntos. Fiebre, aumento del dolor, hinchazón, calor o enrojecimiento local, vetas rojas que se presentó en la corte, pus y ganglios linfáticos inflamados en el cuello, la axila o la ingle - todos estos son indicios.
    • Si usted es estómago sensible, hinchado o duro, o si tiene dolor al orinar, es posible que tenga una infección.
    • Llamar al servicio de emergencia si usted tiene síntomas severos, tales como desmayos, dolor intenso en el estómago, tos con sangre o dificultad respiratoria grave.
    • Póngase en contacto con el médico si sus pechos están doloridos o si usted está experimentando síntomas de la gripe.
    • Si se siente triste, como el llanto, apatía o tiene pensamientos perturbadores después del nacimiento del bebé puede estar experimentando depresión posparto. Póngase en contacto con un profesional de la salud.
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