Cómo perder la virginidad No se siente dolor: 12 pasos

2 Partes:antes del sexo Durante el proceso en sí mismo

El perder la virginidad ya es de miedo por sí mismo, pero se vuelve aún peor si tenemos en cuenta los numerosos mitos que rodean este evento notable. Por otra parte, es difícil llegar a una definición precisa de La virginidad: puesto que es una construcción social, no es un término médico, pueden haber sentido completamente diferente para cada persona. En este sentido, este artículo discutirá la práctica de relaciones sexuales con penetración, así como la manera de evitar el dolor físico - hasta la primera vez. Siga los siguientes consejos para aprender cómo preparar mental y físicamente.

parte 1

antes del sexo

Imagen titulada perder la virginidad sin dolor (niñas) Paso 1

Considere si es correcto quieren tener su primera relación sexual. Mucha gente tiene miedo de lo que no saben y están ansiosos cuando no saben lo que les espera. Es normal que se nervoso- pero si su cuerpo en tensión con la mera idea o cuando el intercambio de caricias con su pareja, puede ser que todavía no es el momento - y podría ser mejor esperar hasta que la ansiedad va a superar. No entre en pánico y tratar de encontrar la manera de relajarse y familiarizarse con el asunto de hacerse así más confianza en la hora H. He aquí algunas estrategias interesantes:
Leer lo suficiente sobre él! Saber exactamente lo que ocurre durante las relaciones sexuales, lo que es normal y qué esperar puede reducir la ansiedad antes de tener la primera relación. Encuentra artículos, informes y páginas web para empezar a estudiar la cuestión con mayor detalle.
Conocer su cuerpo. Usted y su pareja será más seguro si tienen una buena idea de su propia anatomía, en su mayoría, también es una virgen. Todo el mundo necesita para averiguar lo que le gusta comunicarse bien durante el sexo y por lo tanto hacer que la experiencia sea más agradable. Pueden, por ejemplo, recurrir a la masturbación o incluso hablar de la posibilidad de experimentar cosas nuevas - el tiempo que prestar atención a sus reacciones a diversos estímulos.
Pensar en el sexo como algo positivo. Es hasta usted para elegir el momento adecuado para perder su virginidad. Si se pone demasiado triste y destacó con esta posibilidad, puede ser mejor esperar. Si tiene relaciones sexuales en los tiempos que parecen "apropiado"Terminará generando un impacto en su disfrute y provocando sentimientos de culpa y vergüenza. Muchos adultos enseñan a los niños y adolescentes que el sexo es algo digno de vergüenza, que debe reservarse para el matrimonio y sólo puede ser entre un hombre y una mujer. Si usted piensa así, resolver conflictos internos antes de involucrarse con alguien. Es normal tener deseos y deseos sexuales, quiere intercambiar caricias con alguien (cuando existe un consenso, por supuesto), ser atraídos a cualquier tipo o para
identificarse con diferentes géneros. El sexo debe ser una experiencia positiva que une a las personas.

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Ir a una farmacia. Usted debe comprar algunos productos antes de tener su primera relación para facilitar las cosas. Por ejemplo:

Los condones, que pueden ayudar a prevenir embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual (ETS). A pesar de utilizar otro método anticonceptivo y confiar en su pareja, se debe evitar cualquier tipo de exposición a permanecer en silencio tiempo H. No hay necesidad de comprar algo "especial" por primera vez- preocuparse sólo del tamaño de un condón. Si es posible, llevar a su pareja con usted para que pueda probar un par de cosas diferentes antes de la relación misma. Si es alérgico al látex, por ejemplo, puede utilizar cauchos de nitrilo.

Lubricante, lo que reducirá en gran medida la fricción y de este modo el dolor. Si usa condones de látex (como en la mayoría de los casos) no comprar aceites de base lubricantes, ya que pueden debilitar el material del condón, haciendo que se rompa o desgarre. Optar por algo basado en el silicio o incluso agua. Los condones de poliuretano o nitrilo, a su vez, están aseguradas con cualquier lubricante.

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Hable con su pareja al respecto. Es mucho menos estresante para tener la primera relación sexual con alguien de confianza. El niño debe dar prioridad a lo que está sintiendo, y tratar de hacer que la experiencia sea agradable y facilitar el proceso. Si se presiona demasiado y no parece que se preocupan por las consecuencias de lo que va a pasar, se equivoca.

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Entender qué y dónde está el himen. El himen es una membrana delgada que cubre parte de la abertura de la vagina. Es natural en casi todas las mujeres y, con el tiempo, comienza a desgastarse, por diversas razones, tales como deportes, uso de tampones, la menstruación o incluso los movimientos normales. Antes de perder su virginidad, familiarizarse con lo siguiente:

Si un adolescente, puede que sólo tenga parte del himen. Esto es normal, especialmente con las niñas que han comenzado a menstruar. Si usted quiere tomar la prueba, utilice una linterna y un espejo de mano para tratar de ver la membrana.

Es normal tener un ligero sangrado unas pocas horas después del acto sexual. La pérdida de sangre después de la primera relación No es tan intenso como los ciclos menstruales normales. Hay chicas incluso que no sangran.

La ruptura del himen no le hará daño tampoco. A menudo, la chica se siente el dolor de la primera relación porque la vagina no está bien lubricada o excitado, lo que genera la fricción - no a causa de "terminaciones nerviosas" himen (que no existe, de hecho). La parte buena es que si bien es imposible controlar esta interrupción, da para controlar su nivel de relajación.

A veces, el himen se rompe incluso. Se puede estirar o puede incluso ser lo suficientemente grande como para que el pene, algunos "juguete" sexual o incluso los dedos encajan allí.

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Familiarizarse con el posicionamiento de la vagina. Va a evitar el dolor innecesario si usted puede ayudar a su pareja para encontrar el ángulo correcto de la penetración. Muchos genitales femeninos están en ángulo hacia adelante, hacia el vientre. Al estar de pie, su vagina será de 45 ° con respecto al suelo.

Si utiliza tampones, obtendrá más fácilmente. Prestar atención a la forma en que pone el accesorio en la vagina y tratar de imitar el mismo ángulo al tener relaciones sexuales.

Recuerde que hay numerosas posiciones, además de la clásica "papá y mamá". Muchos de ellos dan la mayoría de las mujeres de confort y control. Si se queda en la parte superior de la pareja, por ejemplo, usted será capaz de regular la velocidad y el ángulo de penetración.

Si no usar tampones y nunca han tenido relaciones sexuales vaginales, probar algo antes del acto sexual en sí. Utilice una próxima menstruación tiempo absorbente o poner un dedo en la vagina durante el baño. Angule mano hacia el fondo de costas- si no se sienta cómodo, el cambio de encontrar algo ideal.

Elija un adulto de confianza con el que se puede abrir. Puede ser extraño hablar de ello con las personas mayores, y que ni siquiera podría sentirse cómodo con esta hipótesis. Sin embargo, es importante identificar al menos alguien a quien recurrir: un padre, un médico, una enfermera, una tía, un terapeuta de la escuela o incluso sus hermanos mayores, por ejemplo. Estos individuos pueden ofrecer consejos, apoyo y ayudarle a entender lo que sucederá. Incluso si no terminan de hablar con nadie, será reconfortante saber que puede contar con la persona adecuada para hablar sobre el sexo, la sexualidad y la salud sexual.

Llegar a conocer su clítoris. Lejos de lo que se ve en las películas, las mujeres casi nunca tienen orgasmos sólo cuando penetradas- para ello, es habitual recurrir a la estimulación del clítoris. Si se pone nervioso a causa del dolor, consulte a su pareja a hacer sexo oral a usted o estimular la región antes de la penetración en sí para relajar los músculos. Si el orgasmo antes de la penetración en sí, será un alivio debido a la liberación de endorfinas en el cerebro.

Hablar con su pareja sobre el sexo oral o la estimulación manual del clítoris durante las relaciones sexuales antes de la penetración.

parte 2

Durante el proceso en sí mismo

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Hable con su pareja. Hablar sobre los anticonceptivos, el sexo seguro y los límites antes de la relación misma. También discutir sus miedos y lo pone nervioso, y en lo que crees que va y no va a pasar y cómo se siente. Ambos deben entender el concepto de "consenso" - Y sé que la palabra no significa solamente "no es no"Pero también requiere respeto mutuo. Sane cualquier pregunta que tenga antes de proceder y recuerde: no es porque no se niega a hacer algo que usted tiene su permiso. Sólo tienes que hacer con él de acuerdo a una "sí!" en voz alta.

No tenga miedo de pedir lo que quiere en el momento H- su pareja será más que encantados de ayudarle. Reducir la velocidad, realizar movimientos más tranquilas o usar más lubricante son ejemplos de consejos acerca de su primera vez.

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Elija un lugar tranquilo donde se puede permanecer con el niño. No tendrá divertido si usted tiene miedo de que alguien se acercaba. Hacer las cosas fáciles y elegir un momento y un lugar en el que puedan estar en silencio, sin ser molestado.

Encuentra una superficie tranquila, confortable, donde se puede descansar, y un tiempo en que no es de extrañar.

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Crear un ambiente tranquilo en el hotel. Relax para alejar el estrés del mundo exterior. Organizar todo, apagar el teléfono y quita lo que puede hacer que te nervioso o fuera de foco.

Disminuir la luz, poner una música tranquila para jugar en el fondo y salir de la habitación a una temperatura confortable - algo similar a lo que se hace en las oficinas de médicos y dentistas y salones de belleza, por ejemplo.

Si es posible, tomar el tiempo para prepararse de antemano y por lo tanto ser más tranquila tiempo H. tomar una ducha rápida para mantenerse limpio y relajado.

Imagen titulada perder la virginidad sin dolor (niñas) Paso 8

Va con calma. Trate de concentrarse en el momento, en vez de conseguir nervioso y con ganas de terminar pronto. No pensar en ir a pronto "finalmentes"- Averigüe lo que usted y su pareja desea. Comience con besos y abrazos y seguir el ritmo que la puso en la facilidad.

Juegos previos es interesante por varias razones. Puede, por ejemplo, se convierten en curso excitado y lubricado - reducción (o incluso eliminar) el dolor.

Recuerde que las relaciones tendrá que poner fin a una hora. Llegar a un acuerdo con la pareja y si cambia de opinión en cualquier momento, no tenga miedo de actuar.

Imagen titulada perder la virginidad sin dolor (niñas) Paso 10

Haga un poco de post-tratamiento (opcional). Si usted experimenta dolor o sangrado, resolver la situación pronto, antes de que empeore. Tomar algún analgésico de venta libre (si es menor de 19, no tome aspirina), limpiar los restos de sangre y utilizar un absorbente durante unas horas. Si el malestar físico es demasiado pesado, hablar con un adulto de confianza o vaya a la sala de emergencias.

consejos

Posponer la gran noche, si usted siente que no está listo. Si es honrado su pareja, usted entenderá lo que está sintiendo y no precipitarse a ella algo precipitado. Después de todo, cambie su mente es normal!
También es normal que se sienta como ir al baño (orinar o defecar) durante las relaciones sexuales. La sangre llega a los órganos sexuales durante las relaciones sexuales ejercen presión sobre la vejiga o la uretra, dando el impulso de orinar. Para evitar esto, ir al baño antes. Si algo sucede incluso con la vejiga vacía, puede ser que usted está eyaculando (algo "raro" entre las mujeres).
Si no se siente cómodo con su cuerpo, no se sienta incómodo. Si usted tiene miedo o no puede quitarse la ropa delante de la pareja debido a nerviosismo, es posible que usted no está listo para una relación. Recuerde que, de todos modos, el niño va a ser muy emocionados de estar en su compañía que ni siquiera se dará cuenta de los detalles y las imperfecciones mínimas. Él le gustaría que su cuerpo natural.
sentir mucho dolor o ir a través de un sangrado abundante, ver a un médico tan pronto como sea posible.
Haga una cita en el consultorio de un médico o un ginecólogo antes de poner en el inicio de su vida sexual. Por lo tanto, usted tendrá acceso a los métodos anticonceptivos, encontrar información sobre enfermedades de transmisión sexual y para conseguir condones.
Nunca use vaselina, aceites, cremas hidratantes u otros aceites como lubricante. Siempre prefieren productos a base de agua. De lo contrario, puede dañar los condones de caucho y causan irritación y el dolor o incluso infecciones vaginales u hongos.
La primera relación no es perfecta para cualquier persona. No crear expectativas. El sexo se ve en la televisión y en las películas se ve como algo romántico y sin dolor, mientras que en las películas pornográficas, gire la gente mala tocan y ya tienen grandes orgasmos. La vida real es mucho más extraña, y el placer puede ser más lento o más rápido. Sin embargo, es mucho mejor - después de todo, es cierto. Al final, es bueno que la primera vez no es un cuento de hadas.
Use condones incluso si otro método anticonceptivo ya en su lugar. anticonceptivos hormonales (como la píldora del día siguiente) para evitar el embarazo, pero no enfermedades. Todos están en riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual bien la primera vez. Si no le importa, incluso se puede quedar embarazada! No permita que algo así arruinar su experiencia.

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No ceder a la presión de su pareja. Ponga su decisión sobre el otro.
No beber o consumir cualquier tipo de droga para tratar de aliviar el dolor. La situación sólo puede empeorar.
Si usted quiere perder su virginidad y su pareja ya no es virgen, piense cuidadosamente en las enfermedades de transmisión sexual. Estas infecciones se transmiten por contacto vaginal, anal u oral. Por otra parte, las cepas de VPH que causan verrugas genitales y el herpes transmiten por el contacto entre las pieles. Muchas personas tienen enfermedades de transmisión sexual, pero no saben - y así pasando al otro extremo. Para reducir la posibilidad de conseguir algo, usar un condón, protectores bucales y otros métodos de protección. Si necesita más información, hacer una investigación detallada sobre el Internet.
Muchas niñas quedan embarazadas después de la primera relación sexual. Para evitar esto, utilice preservativos, que son eficaces (siempre que se utilicen correctamente). Aún así, siempre que sea posible, combinarlas con otra opción de protección.
Si tomar la píldora del día siguiente y tienen que recurrir a otros medicamentos, como los antibióticos, que puede terminar cambiando el efecto esperado. Siempre consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento que no sea la píldora en sí - para ver si hay efectos secundarios negativos.