¿Cómo hacer el sexo más seguro

Métodos: 4la prevención de enfermedades de transmisión sexualConsultar a un médicoLa prevención de embarazos no deseadosLa adopción de un comportamiento responsable

El sexo es una parte importante de la vida, pero también puede ser emocionante y un poco de miedo, todo al mismo tiempo, no importa si usted está siendo virgen y está planeando la primera vez, o si se trata de una persona con más experiencia en busca de un nuevo compañero. Cuando la práctica de sexo seguro, nos resulta más fácil para disfrutar el acto junto con una nueva pareja y se sienten más seguros sabiendo que estamos protegiendo nuestra salud. Aprender a protegerse de las enfermedades de transmisión sexual (ETS), embarazos no deseados y otros comportamientos sexuales de riesgo, y recordar siempre para cuidar de su salud física y mental.

método 1
la prevención de enfermedades de transmisión sexual
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Use condones de látex. Los condones masculinos pueden ser utilizados en cualquier tipo de relación sexual, incluyendo el sexo vaginal, anal y oral. Los condones de látex son eficaces, baratos y fáciles de usar, y se distribuyen gratuitamente en los centros de salud, centros comunitarios e incluso en muchas escuelas. Cuando se usan correctamente y consistentemente, que reducen el riesgo de embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual hasta en un 99%.
  • Si usted es alérgico al látex, también se puede usar condones de poliuretano, que ofrecen cierta protección contra las enfermedades de transmisión sexual. Los condones naturales o fabricados con piel de oveja son seguros con respecto al embarazo, pero el material no tiene poros lo suficientemente pequeños para evitar la transmisión de algunas infecciones, por lo que es menos fiable en la prevención de la enfermedad.
  • Póngase el condón correctamente erecta del pene. Hacer esto con su pareja para crear una experiencia más íntima.
  • Recuerde que ambas partes son responsables de sexo seguro, y que siempre debe tener un condón útil si una persona sexualmente activa. Además, compruebe periódicamente la fecha de caducidad del preservativo.
  • El condón no suele estalló cuando se usa correctamente, pero si se rompe o se rompe durante el coito, ambos socios se debe probar el plazo de diez días.
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    Considere el uso de la condón femenino. Puede ser utilizado en las relaciones sexuales con penetración vaginal y es eficaz contra la mayoría de las infecciones de transmisión sexual, así como ayudar a reducir las posibilidades de embarazo. A pesar de que tiene una tasa de fracaso más alta que la de los anticonceptivos hormonales, el condón femenino puede ser muy eficaz cuando se combina con otras formas de protección.
  • Nunca use el condón femenino y masculino al mismo tiempo. Esto puede causar fricción y romper uno o dos condones y quedar inservibles.
  • Lea cuidadosamente las instrucciones en el paquete para asegurarse de que el condón femenino se ha insertado correctamente.
  • Usted debe entrar en él de la misma manera como poner un tampón, y el pene debe permanecer dentro del condón femenino durante todo el acto.
  • Es poco probable que el condón femenino explosión si se usa correctamente. Sin embargo, si se rompe, recuerde que debe hacer una prueba de ETS en diez días.
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    Utilice un protector dental para el sexo oral. El dique dental es un cuadrado de látex o un preservativo cortado en forma cuadrada. Cuando se utiliza correctamente, se reduce el riesgo de transferencia de sangre y otros fluidos de los genitales a la boca, siendo eficaz en la prevención del VIH y otras enfermedades de transmisión sexual. Se puede utilizar al realizar sexo oral en la vulva o ano.
  • Asegúrese de que el látex tiene ningún agujero, desgarro u otros daños. Enjuague cualquier almidón de maíz (sustancia comúnmente añadido a los condones no lubricados) si es necesario, ya que puede causar infecciones vaginales. Cubrir los genitales o el ano con un protector dental durante el sexo oral.
  • Nunca cambiar entre la vulva y el ano sin tener que reemplazar por primera vez la barrera de protección bucal. Disponer de él después de su uso.
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    Use un lubricante. A pesar de que la fricción puede causar una sensación de placer durante el acto sexual, sino que también aumenta el riesgo de infección y con frecuencia es responsable de condones y barreras dentales rotas. Trate de usar un lubricante durante las relaciones sexuales para evitar el exceso de fricción.
  • Leer los ingredientes que figuran en el paquete y nunca utilizar el aceite de base lubricante junto con los condones de látex. El lubricante se corroe el látex.
  • En cambio, elegir una versión de base de agua o silicona. El lubricante también puede ser utilizado para hacer las barreras dentales más flexibles y reducir las posibilidades de rotura.
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    Encontrar otras formas de intimidad. Tenga en cuenta el riesgo: el riesgo de infección durante el sexo anal ano es mayor debido a que la piel es más delgada, lo que aumenta la posibilidad de infección y la enfermedad de transmisión. Del mismo modo, las infecciones y las enfermedades de transmisión sexual se transmiten entre la boca y los genitales, por lo que el sexo oral sin protección en otro comportamiento de riesgo. Usted y su pareja pueden practicar otras actividades sexuales que no implican ningún riesgo para la salud, sólo necesita creatividad para explorar nuevas maneras de despertar los deseos de la pareja, como las palabras picantes y fantasías. Algunos de los actos libres sexuales de riesgo incluyen:
  • El sexo telefónico;
  • masturbación mutua;
  • Sexo virtual.
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    Practicar actividades de bajo riesgo. actividades de relaciones sexuales anales y vaginales son considerados "alto riesgo"Pero todavía se puede tener intimidad con su pareja sin penetración. Hablar con él acerca de nuevas actividades sexuales. Usted podría intentar:
  • besos intensos;
  • caricias;
  • sexo oral (utilizando un condón o barrera dental);
  • juguetes sexuales como vibradores o consoladores.
  • Mantenga buenos juguetes sexuales limpios, lavándolos siempre entre cada uso y no uso de ellos cuando no está seguro de si fue desinfectado. Añadir una solución desinfectante suave a un recipiente de agua es una opción económica.
  • Lavar los accesorios y recordar para que se sequen antes de ponerlas en una bolsa de plástico sellada en un ambiente limpio y seco. No compartir juguetes sexuales con gente personalizado no intercambiar fluidos corporales, ya que esta práctica puede transmitir infecciones.
    • método 2
    Consultar a un médico
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    Hacer un examen regular. Ir a la clínica médico o de salud regularmente para realizar una prueba de VIH y otras enfermedades o infecciones de transmisión sexual. Si usted está en una relación monógama, hacer la prueba junto con su pareja antes de decidirse a dejar de practicar el sexo seguro. Mantener en la prueba de regularidad para mantenerse protegido incluso estar en una relación. Es mejor probar que vivir con una ETS sin saberlo.
    • Hacer que tu pareja te alcanzarán, si está nervioso, no tenga vergüenza de pedirle que hacerlo con entusiasmo y buena voluntad.
    • Si su pareja no quiere que le acompañe, pedirle que tome la prueba usted mismo y compartir los resultados con usted. Diga algo como: "Respetar su necesidad de privacidad, pero recuerda que esto afecta a los dos y tenemos que compartir esta información con los demás".
    • Encuentra otro socio si la corriente no está dispuesto a practicar el sexo seguro.
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    Conocer los síntomas específicos. Educarse a sí mismo puede ayudar a mantener su seguridad, y una de las mejores maneras de protegerse es profundizar en el conocimiento. Tómese su tiempo para aprender acerca de las diferentes enfermedades de transmisión sexual, incluyendo las formas de infección y los síntomas. El médico es uno de sus recursos más valiosos. Hacer preguntas a él o hacer la investigación sobre un sitio de confianza.
  • Por ejemplo, usted debe saber que la clamidia, las enfermedades de transmisión sexual más comunes a menudo no presenta síntomas. Por lo que a menudo pasa desapercibido. Pregúntele a su médico una prueba todas las enfermedades de transmisión sexual antes de decidir tener relaciones sexuales con una nueva pareja.
  • Las verrugas genitales son otra enfermedad de transmisión sexual común. Se propagan fácilmente a través de contacto con la piel, y estos salientes carmín pueden tener una apariencia similar a la de una coliflor. El médico puede ayudarle a encontrar el tratamiento más adecuado.
  • Muchas ETS no presentan síntomas visibles, pero evitan tener relaciones sexuales para ver a un médico si observa cualquier anomalía en los genitales de su pareja.
  • Conocer su cuerpo. No tenga miedo de buscar atención médica si nota cualquier cambio en su cuerpo, visible o no. Siempre es mejor prevenir que curar.
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    Vacunar a sí mismo. Uno de los medios más eficaces para la prevención de ciertas enfermedades e infecciones de transmisión sexual es la vacuna. Actualmente, ninguna vacuna que puede prevenir la hepatitis A y B, y también el virus del papiloma humano (HPV). Hablar con un médico y preguntar si tales vacunas están indicados para su caso.
  • Las mujeres de edades comprendidas entre nueve y 26 años deben recibir la vacuna contra el VPH, que se aplica en tres dosis durante un período de seis meses. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos, la vacuna es perfectamente seguro para las mujeres en este grupo de edad.
  • Dado que se recomienda la vacuna contra la hepatitis A a todos los niños, para hombres que mantienen relaciones sexuales con parejas del mismo sexo y también para los consumidores de drogas ilegales.
  • Muchos perfiles demográficos deben recibir la vacuna contra la hepatitis B, que incluye:
  • Los niños y adolescentes menores de 19 años que no han sido vacunados;
  • Usuarios de drogas inyectables;
  • Los hombres que participan en actividades sexuales con parejas del mismo sexo;
  • Las personas con VIH o una enfermedad hepática crónica.
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    Obtener tratamiento. La práctica del sexo seguro y responsable también significa evitar su contaminación pareja. Si usted ha contraído una enfermedad de transmisión sexual o ISD, asegúrese de recibir el tratamiento adecuado. Así que hable con su médico sobre las mejores opciones de tratamiento para su caso si se obtiene un resultado positivo.
  • Por ejemplo, es posible que la gonorrea contraído. En este caso, el médico recetará un tratamiento con antibióticos.
  • Por esta y cualquier otra infección, tome su medicamento exactamente según lo prescrito. Hable con su médico si tiene alguna pregunta o si usted está preocupado por los posibles efectos secundarios.
  • Dígale a su pareja. Usted tiene que decir: "Necesito que sepas que me hicieron la prueba de enfermedades de transmisión sexual y recientemente descubierto que tengo gonorrea. Usted también debe hacer la prueba tan pronto como sea posible".
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    Informarse acerca de la relación sexual de alto riesgo. Tal vez usted se encuentra en una situación en la que conscientemente quieren mantener relaciones de alto riesgo. Por ejemplo: su pareja actual podría haber sido diagnosticada previamente con el VIH. En este caso, consulte a su médico antes de iniciar cualquier relación sexual.
  • Haga muchas preguntas. Por ejemplo: "Mi pareja es VIH-positivo. ¿Qué medidas adicionales que podemos tomar para asegurarse de que sigo siendo negativo?".
  • Mantener las líneas de comunicación abiertas y asegúrese de retirar cualquier duda, su o su pareja.
  • Puede mantener una vida sexual sana y feliz con un vehículo socio del VIH, sólo es necesario para asegurar que la protección siempre parte de la rutina de la pareja.


    • método 3
    La prevención de embarazos no deseados
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    Trate de tomar la píldora anticonceptiva. La anticoncepción hormonal regular los ciclos de fertilidad de la mujer para prevenir el embarazo y el tipo más común de los métodos anticonceptivos hormonales es popularmente conocido como "píldora" y debe ser administrado diariamente por vía oral. Cuando se toma correctamente y con regularidad, la píldora es 99% eficaz. Hable con su ginecólogo o médico de cabecera si usted está interesado en este tipo de prevención hormonal.
    • Toma el control de la natalidad hormonal correctamente. Es muy eficaz, pero sólo cuando se administra correctamente y consistentemente. Tomar la píldora todos los días a la misma hora y evitar el tabaco, ya que fumar puede aumentar la presión arterial y causar graves problemas de salud.
    • Observe cómo el cuerpo responde a la hormona y discutir cualquier preocupación con su médico. Puede que tenga que probar un par de opciones diferentes hasta que encuentre la píldora derecha.
    • Configurar una alarma en el teléfono para recordar tomar la píldora todos los días, siempre a la misma hora.
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    Considere la posibilidad de terapias hormonales alternativos. Hay otros métodos y fiable suficiente hasta un 99% de efectividad, como adhesivos y los implantes hormonales, que pueden durar varias semanas o años, respectivamente.
  • La inyección de Depo-Provera es otra opción, y debe ser administrada cada pocos meses. la NuvaRing y los dispositivos intrauterinos (DIU) también son otras buenas opciones.
  • Combinar la anticoncepción con condones para reducir el riesgo de enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados. El uso de otros anticonceptivos combinados con un condón es la práctica sexual más segura. De esta manera, usted puede divertirse con su pareja en un ambiente libre de preocupaciones.
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    Utilizar anticonceptivos de barrera. Los siguientes métodos no protegen contra el VIH y otras enfermedades de transmisión sexual, pero son relativamente eficaces para prevenir el embarazo. El diafragma, esponja anticonceptiva y capuchones cervicales se colocan en el cuello del útero y deben ser utilizados en conjunción con un gel espermicida. Típicamente, se pueden usar hasta seis horas después del coito.
  • Son relativamente menos fiable que otros métodos anticonceptivos porque tienen una eficiencia máxima de alrededor de 90% en promedio. también menos se recomiendan los métodos de barrera, ya que no ofrecen protección contra enfermedades de transmisión sexual y, a menudo menos accesible que el condón, pero todavía son útiles.
  • Solicitar al médico que le recete un diafragma. Puede encontrar las esponjas vaginales en la mayoría de las farmacias, pero seguir cuidadosamente las instrucciones.
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    Conozca sus opciones. Cada mujer sexualmente activa está en riesgo de quedar embarazada sin querer, lo que debe practicar el sexo seguro significa también la planificación de lo que va a hacer en caso de embarazo accidental. Preparar con antelación y saber dónde encontrar recursos útiles.
  • Recuerde que con sólo unas pocas excepciones (como los embarazos que ponen la vida de las mujeres en situación de riesgo o que se originan en una violación), el aborto está prohibido en Brasil. Si se encuentra en otro país, consulte la legislación específica relativa al aborto.
  • Hable con su pareja. Si estás en una relación, pregunte: "¿Qué haríamos si me quedé embarazada?".
  • Use un anticonceptivo de emergencia. La píldora del día después reduce el riesgo de embarazo después de una relación sexual sin protección y se puede encontrar en farmacias y centros de salud sin receta ..
    • método 4
    La adopción de un comportamiento responsable
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    Ser monógama, el mantenimiento de una relación exclusiva con una pareja sexual. La monogamia puede ayudar a reducir el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual e infecciones, por lo que considera una relación así que si usted quiere llegar a ser sexualmente activos.
    • Asegúrese de que la relación es verdaderamente monógama, lo que significa que ambas partes cumplan con su compromiso de exclusividad sexual.
    • La confianza es una parte muy importante de la monogamia, por lo que usted y su ser querido debe ser abierto y honesto con los demás en relación con sus actividades sexuales - pasada o presente.
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    Siempre tome el tiempo para hablar con sus parejas antes y después del sexo. Siempre que realice con una diferente, tome tiempo para hablar con ella antes de jugar en la cama. Sea sincero con respecto a sus propias experiencias sexuales y su deseo de practicar el sexo seguro. Sin trance si ella no quiere practicar el sexo seguro o no están dispuestos a hablar de sus propias experiencias y la historia sexual.
  • No es necesario hablar de "números"Sin embargo, es importante averiguar si la otra persona por lo general se dedican a la actividad sexual regular de riesgo. Hacer la prueba juntos antes de haber comenzado a tener relaciones sexuales.
  • Practicar el sexo consensual. En todas las relaciones sexuales, asegúrese de que la otra persona es capaz de dar su consentimiento y que ustedes dos han acordado con el sexo.
  • Decir que sí, una vez no significa decir sí a todo otro sexo futuro y, así mismo, a aceptar una determinada actividad no significa la aceptación de todos los demás. Nunca asuma que el consentimiento de una persona.
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    Prioridad a la seguridad. Evitar la mezcla de alcohol con las drogas y el sexo, ya que las relaciones sexuales bajo el efecto de estas sustancias no son seguros. La práctica de sexo seguro puede verse comprometida y se vuelven menos eficaces cuando estamos borracho o drogado. Además, es posible malinterpretar las señales de la otra persona, y viceversa, una situación que podría terminar dando lugar a relaciones sexuales no consensuadas.
  • Si ir a una fiesta con la intención de beber o usar cualquier otra droga, la opción más segura es divertirse con los amigos. Cuiden mutuamente.
  • No comparta bebidas. Nunca aceptes bebidas de extraños, tenga en cuenta su seguridad puede ayudarle a no ser víctima de la infame golpe de Estado "buenas noches Cenicienta".
  • Los fármacos más comunes utilizados en este tipo de estafa son Rohypnol (flunitrazepam), GHB y ketamina (también conocida como la ketamina), y los síntomas más comunes incluyen dificultades mareos, confusión y motoras.
  • Busque atención médica de inmediato si sospecha que ha sido drogado.
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    Proteja sus emociones. Nadie puede presionar a tener relaciones sexuales, y esto se aplica no sólo a las relaciones sexuales con penetración, sino para cualquier otra actividad sexual. Darse de baja de la situación si se siente incómodo.
  • Las tácticas más comunes de la presión incluyen la amenaza de separación o tratar de influir en él con las drogas o el alcohol.
  • Se podría decir: "No me siento cómodo. Pare por favor".
  • o: "Yo estaba disfrutando beso que y me gusta mantener las cosas en este nivel".
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    Considere si usted está listo para tener relaciones sexuales. Si virgen o simplemente ha entrado en una nueva relación, puede sentirse nerviosa por la idea de tener relaciones sexuales con una persona nueva, y esto es completamente normal. El auto-análisis puede ser una buena opción, ya reflexionar sobre sus propios sentimientos le ayudará a decidir si está listo o no para seguir adelante.
  • Haga varias preguntas para usted mismo, ya que está preparado para hablar con su médico acerca de?
  • Además, se pregunta si se siente cómodo hablando de ello con su pareja, y para decir que no quiere tener relaciones sexuales.
  • Si no puede responder "sí" de forma segura a todas las preguntas anteriores, puede ser mejor retrasar un poco la idea. Recuerde que cada relación progresa de acuerdo con el ritmo.

    • consejos

    • No utilice lubricantes o geles a base de aceite o aceite, ya que estas sustancias pueden debilitar el condón. Hay muchos buen lubricante a base de agua en el mercado.
    • Use condones para prevenir la transmisión de enfermedades de transmisión sexual y evitar embarazos no deseados.
    • llevar siempre condones con usted, aunque sólo sea por la seguridad, pero evitar lo que les deja muy cerca del cuerpo (por ejemplo, en la cartera) ─ calor acelerará el desgaste de látex.
    • La actividad sexual no se limita sólo a la penetración anal y vaginal y sexo oral y el manual son los actos sexuales que no requieren anticoncepción. Sin embargo, tenga en cuenta que un virus como el VIH, todavía se puede transmitir a través de pequeñas heridas en la boca, por ejemplo. Use condones para estar completamente seguro, especialmente si la otra persona no ha sido probado para el VIH recientemente.
    • Coloque el condón tan pronto como sea posible es una buena idea. Aunque la probabilidad de un embarazo causada por el líquido pre-eyaculatorio es pequeño, el uso del preservativo sigue siendo esencial para prevenir la propagación o la propagación de enfermedades de transmisión sexual.
    • En Brasil, los condones se distribuyen gratuitamente en los centros de salud, y la red pública también proporciona otros métodos anticonceptivos.
    • Siempre use un condón antes de tener sexo si no desea que termina impregnando a alguien!

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    • enfermedades de transmisión sexual no ven la edad, estado civil, orientación sexual, color o clase social. Siempre use un condón.
    • Nunca utilizar la fruta (como los plátanos) u otros objetos fálicos que no son sólidos a verificar por sí mismo o su pareja. De lo contrario, puede terminar encima de necesitar ayuda médica.
    • Ningún tipo de sexo es 100% seguro y ningún método anticonceptivo es 100% fiable. La manera más segura de proteger contra las enfermedades de transmisión sexual es la abstinencia.
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