4 maneras de tener una relación fuerte durante un militar Offset

Métodos: 4Trazando un plan La comunicación durante la misión mantener ocupado La gestión de las emociones

Las fuerzas armadas tienen el deber de servir a su país y que están listos para actuar en cualquier momento. Esto puede ser difícil cuando se está en una relación con un militar. Esta distancia pondrá a prueba la fuerza de la relación. Definitivamente no va a ser fácil, pero aquí hay un número de maneras en que usted puede hacer frente a la situación. Prepárese antes de la salida, el establecimiento de sus expectativas. Comunicarse con su pareja tanto como sea posible mientras que él o ella está ausente. Trate de mantenerse ocupado y buscar maneras de lidiar con las emociones en la ausencia de su pareja.

método 1

Trazando un plan

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 1

Comenzar a hablar acerca de su plan de acción. Antes de que comience la misión, usted y su pareja tienen que sentarse y trazar un plan. Tenemos que hablar acerca de cómo los dos va a tratar con el tiempo, buscar apoyo y resolver problemas durante la misión.

Ustedes dos tendrá que ayudar a organizar un plan diferente. Para aquellos que están saliendo, esto significa centrarse en la misión, buscar la ayuda de otros soldados u oficiales militares y de ocuparse de la tensión exterior. Para cualquier persona que es, esto significa cuidar de la casa, la mente y lidiar con el estrés y la ansiedad cuando la comunicación está restringido.
Trate de tener una conversación abierta y honesta posible. Usted debe sentirse libre de expresar sus sentimientos, buenas o malas, sobre la inminente separación. Celoso e inseguro es normal experimentar largos períodos de separación.
Pasar un tiempo a solas y hablar. Quedarse un poco juntos en casa hablando entre sí. Si usted tiene niños, contratar a una niñera para una noche para que pueda hablar.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 2

Establecer un plan para casos de emergencia. En caso de emergencia, se necesita un plan de acción. Cómo ponerse en contacto unos con otros? Que podrían estar disponibles para ayudar en caso de emergencia? Estas son las preguntas que debe responder antes de la salida.

Si va a ser, saber cuál es la forma más rápida de ponerse en contacto con su pareja. Usted también debe tener alguien a quien llamar, como un amigo o familiar que le puede ayudar en caso de emergencia, mientras que su pareja está ausente.

Si te vas, aprender cómo se notificará a su pareja si algo le sucede a usted. Hable con su pareja acerca de cómo puede ayudar, con mucho, en el caso de cualquier emergencia en el hogar.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 3

Hablar acerca de cuándo y con qué frecuencia se va a comunicar. Establecer una estrategia de comunicación es importante para la misión. Debe tener un esquema en cuenta acerca de cómo y con qué frecuencia va a comunicar.

Hay una serie de opciones para la comunicación durante las misiones militares. Un teléfono no es siempre la disposición, pero las características tales como correo electrónico, mensajería instantánea, video y llamadas de la tarjeta también son opciones válidas.

Si es posible, establecer un día para tratar de hablar por teléfono o hacer una llamada de video puede ayudar mucho. Si su misión es de rutina, a saber cuando usted tendrá acceso a un teléfono o un ordenador. Comprometerse a llamar o hacer una llamada de video por un tiempo determinado durante estos días.

También debe hablar acerca de qué hacer cuando la comunicación es difícil. Tal vez hay momentos en la misión que se restringe el acceso a teléfonos y ordenadores. Discutir qué hacer en estos tiempos. Usted puede estar de acuerdo, por ejemplo, utilizar la oficina de correos, si es necesario.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 4

Encontrar un sistema de apoyo. Asegúrese de que los dos tienen el apoyo emocional durante la misión. Es una buena idea para ayudarnos unos a otros para armar una red de apoyo antes del inicio de la misión.

Para uno que está dejando, el soporte puede involucrar a otros soldados o miembros del ejército. También es posible que desee hablar de otras personas con las que puede comunicarse a distancia. Además de ser íntimo con su pareja, es probable que tenga amigos y familiares que está cerca. Confiar en esta gente para ayudarle durante la misión.

Si usted es que se quedará en su casa, situada en los cuales los dos va a confiar. Hablar de amigos que tienes, mientras que su pareja está lejos y la familia. Usted puede encontrar que los amigos y la familia de su pareja pueden ayudar durante la misión también.

método 2

La comunicación durante la misión

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 5

Descubre el idioma de su pareja romántica. Puede ser difícil para proporcionar ayuda ahora. Entender que puede ayudar a encontrar la mejor manera de hacer que se sienta seguro. El lenguaje romántico de una persona muestra cómo se siente mejor protegido y amado. Las personas responden mejor a los diferentes tipos de apoyo y afecto.

Algunas personas prefieren palabras de confirmación se sientan amados. Declaraciones como "Extraño" y "te amo" ayudar mucho. Si su pareja parece confiar en las palabras, trate de escribir grandes cartas y correos electrónicos que expresan cuánto te importa.
Para algunos, las acciones son más importantes que las palabras. La gente a veces se sienten queridos cuando un socio que demuestra la atención a través cortesías y regalos. Si su pareja prefiere actitudes, puede él o sus áreas de productos para el cuidado personal enviar, grabar mensajes en video o enviar regalos periódicamente.
Desafortunadamente, algunos idiomas románticas son más difíciles de mantener la distancia. Algunas personas prefieren el tiempo de contacto físico entre sí para sentirse seguro. Este es un desafío para la misión. Sin embargo, se puede tratar de ayudar a decirle a su pareja lo mucho que extraña de su tacto, y cómo te gustaría ser juntos sólo para ver la televisión en una noche lluviosa.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 6

Enviar una cesta de cuidado personal, si es posible. Si puede enviar regalos a donde fue enviado a su pareja, enviar. A las cestas de la atención es una gran manera de ayudar a su pareja se sienta seguro.

Incluye fotos, dulces y pequeños objetos de valor emocional. Sea creativo. Si su pareja tiene un sentido del humor, incluir una tarjeta o una nota divertida.

También puede ser enviar "cupón" linda para cuando la espalda pareja. Algo así como "un masaje Worth" o "Vale la pena una cena de lujo a cabo." Esto puede dar a su pareja algo que desear cuando al volver a casa.

Consulta las bases militares antes de enviar cestas de atención. Durante la misión, tal vez están prohibidos algunos artículos.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 7

Evitar vacíos en la comunicación de texto. Durante una misión, usted y su pareja son propensos a comunicarse por correo electrónico y mensajes de texto la mayoría de las veces. No hay signos verbales que ayudan a la gente a leer las emociones, el desacuerdo puede ser un problema. Es fácil malinterpretar los textos y comprender palabras benignas tales como la ira. Trabajar para encontrar maneras de hacer que su pareja es capaz de entender que cuando una conversación cara a cara no es posible.

Esperar antes de enviar un correo electrónico o de texto. Leer sus palabras y pensar en las formas en que pueden ser mal interpretados. ¿Puede usted ver la ira en su mensaje? La frustración? Los celos? Si es así, ver si hay una manera de volver a escribir o agregar un icono gestual para dejar claro que el mensaje es amigable. Por ejemplo, "No podía dormir sin ti anoche" puede ser interpretado como el dolor, algo así como "estoy molesto que no estás aquí". En su lugar, se puede escribir, "Te extraño y te amo tanto que ayer por la noche que no podía dormir sin ti. lt; 3 `

Por su parte, recuerda que nunca se puede estar seguro al 100% de la intención de la otra cuando el mensaje está escrito. Si ha recibido algo de su pareja y se trata sobre si está enojado o molesto, trate de recordar que es muy común ser mal entendido en este tipo de situaciones. Cálmese primero, y sólo entonces responder, pedir cortésmente para una aclaración, si lo considera necesario. Por ejemplo, "Echo de menos dormir de lado también. Solo para aclarar, ya sé que es fácil malinterpretar mensajes de correo electrónico, usted no está enojado que estoy lejos, ¿verdad? Sólo la comprobación. :)"

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 8

Mantenerse informado sobre los acontecimientos del día a día de cada uno. Escuchan sobre la vida cotidiana de cada uno les ayudará a sentirse cerca. Comparte eventos de rutina cuando se presenta la oportunidad, incluso sobre las cosas que parecen tontas o triviales. Hablar de su viaje al mercado o que se conocieron en el gimnasio. Esto hará que su pareja se sienta como si estuviera allí contigo.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 9

Encontrar formas creativas para ayudar a la distancia. Los correos electrónicos, llamadas telefónicas y mensajes de texto son una buena manera de mantenerse en contacto, pero trate de ser un poco creativo también. Su pareja se sentirán valorados si se piensa en la diversión y formas no convencionales para comunicarse durante una misión.

Haga un álbum para cuando su pareja de nuevo, detallando lo que ocurrió cuando él estaba ausente. Escanear imágenes de su libro de recuerdos y enviarlos a su pareja.

Enviar fragmentos de recortes música o películas a su pareja, que tienen un valor emocional para ambos.

Utilice el olor y la memoria. El olor está fuertemente ligada a la memoria, a continuación, enviar a su pareja una pequeña botella de champú que utiliza le puede dar un pequeño recuerdo de ti.

Lea el mismo libro a distancia. Esto les ayudará a sentirse cerca y le da algo de qué hablar cuando su pareja de nuevo.

método 3

mantener ocupado

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 10

Hacer un diario. La escritura puede ser una gran manera de manejar sus sentimientos, mientras que su pareja está ausente. También puede fácilmente mantener un diario, si estás en una misión. Escribe en su diario un par de veces a la semana, reportando sus pensamientos y emociones acerca de la ausencia de su pareja. Cuando usted y su pareja están juntos de nuevo, compartir algunos de los pasajes más llamativos de su diario con él.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 11

Explorar sus propios intereses. Aunque la distancia es difícil, a veces se puede hacer espacio para el auto-conocimiento y crecimiento personal. Mientras que su pareja está lejos, ver esto como una oportunidad para descubrir algunos de sus propios intereses y pasiones. Unirse a un club de lectura. Hacer clases de cocina. Iniciar un nuevo pasatiempo, como correr o hacer punto. Trate de que la mayor parte de su tiempo para llegar a conocerse a sí mismo y sus intereses.

Si estás en una misión, puede que no sea difícil de mantener ocupado. La misión en sí debe mantener su mente ocupada. Sin embargo, algunas tareas son mucho menos concurrido que otros. Si bien puede ser difícil, por ejemplo, hacer clases de cocina en una misión, puede buscar actividades individuales. Trate de leer o escribir, por ejemplo. Tratar de explorar temas de interés para la lectura de libros sobre estos temas en su tiempo libre.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 12

Encontrar una red de apoyo. Durante la separación, usted y su pareja deben tener acceso a una red de apoyo saludable. El ser humano es sociable por naturaleza, e incluso con su pareja que falta, es necesario tener la gente que puede acceder.

Si usted está en una misión, no dude en acercarse a sus compañeros de armas. Abrir con ellos sobre su lucha y la tensión, y hablar de lo que son capaces de mantener una relación de larga distancia.

Si usted está en casa, hablar con sus amigos y familia, así como su pareja son ellos. Pasar tiempo con los más cercanos a la gente a su pareja puede ayudar a sentirse cerca incluso a distancia.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 13

Mantener las cosas en perspectiva. Es importante mantener la perspectiva mientras que su pareja está ausente. Tiene familia y amigos que se puede hablar cuando se siente frustrado o miedo ante la ausencia de su pareja. Si conoces a alguien que tiene un socio militar, esa persona puede ser capaz de ayudar a mantener las cosas en perspectiva. Aunque esta vez es difícil, recuerde que no va a durar para siempre. La situación es sólo temporal y su relación puede llegar a ser aún más fuerte cuando su declaración de pareja.

Si usted está en la misión, algunos de sus compañeros de armas son, probablemente, también en la misma situación. Trate de hablar con sus colegas acerca de cómo se siente y pedirles consejos sobre cómo actuar. Algunos soldados han sido probablemente en misión a menudo y pueden tener consejos para usted sobre la forma de mantener las cosas en perspectiva.

método 4

La gestión de las emociones

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 14

Trabajar problemas dentro de ti. La distancia puede aportar una gran cantidad de incertidumbre para una relación. Si tiene problemas preexistentes con la inseguridad o la confianza, la distancia puede intensificar ellos. Tratar de encontrar la manera de trabajar sus propias inseguridades.

Hablar acerca de sus inseguridades con su pareja y con los demás. A pesar de que no debe ser acusativo para hablar con su pareja, no hay problema en decir que se sienten inseguros. Un poco de confianza puede ayudar mucho.
Observe a sus propios problemas con la confianza y la inseguridad. Pueden provenir de otra relación. Trata de entender que si bien es normal preocuparse cuando su pareja es el momento, gran parte de la incertidumbre puede ser infundada.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 15

Acepta el crecimiento personal que va a ocurrir al mismo tiempo separados. Cuando usted y su pareja cumplen de nuevo, dos será un poco diferente. Hay un largo período de tiempo que ustedes dos no compartían, y ambos pueden haber ser más independientes durante este tiempo. Trate de aceptar que cuando su pareja de nuevo, su relación puede ser diferente de lo que era antes. Esto no es necesariamente una mala cosa. Puesto que ustedes dos han cambiado, puede ser mejor. Ustedes dos se sienta más seguro en la relación después de ver crecer a distancia.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 16

Tener expectativas realistas acerca de la comunicación que a veces puede ser difícil. Trate de ser comprensivo con ella. Tal vez hay momentos en los que no se tiene noticias de su pareja durante semanas. En ese momento, busque otras personas que pueden ayudar y proveer protección.

Imagen titulada tener una relación fuerte durante el despliegue militar Paso 17

Busque ayuda profesional si es necesario. La distancia puede traer una gran cantidad de estrés a una relación. Es normal que se sienta insegura, pero si usted siente que el estrés es demasiado alto, busque un terapeuta. Un profesional cualificado puede ayudar a trabajar sus inseguridades y encontrar mejores maneras de tratar con la distancia. Preguntar cómo llegar a su médico o plan de salud. Si usted está estudiando, usted tiene derecho a un asesoramiento gratuito a través de la universidad.