Cómo dibujar metas realistas: 12 pasos (con fotos)

3 partes:Pensando en las metas La fabricación de sus objetivos realistas Alcanzar sus objetivos

Todo el mundo quiere lograr ciertos objetivos en la vida. Establecer metas y convertirlo en una realidad no sólo facilita cualquier proceso, pero también trae la autoestima, la felicidad y la sensación de bienestar a la gente, especialmente cuando esos objetivos son realistas. Si es así, se sentirá aún más motivados que si tenía altas expectativas demasiado.

parte 1

Pensando en las metas

Imagen Fije metas realistas titulado Paso 1

El primer paso para establecer metas es decidir lo que quiere lograr. Muchos ya tienen una noción general diso- puede ser la felicidad, la salud, la fortuna o una relación más sana con su cónyuge. Comenzará a girar estas cosas en algo que quiere lograr.

Establecer las condiciones es una buena estrategia. Si quieres ser más feliz, pensar en lo que eso significa. ¿Qué es una vida de alegría? ¿Es necesario llegar a ese estado?
En esta etapa, no tenga miedo de estar incompleta. Puede decidir, por ejemplo, es necesario tener una carrera exitosa para ser feliz. En este caso, su objetivo general puede ser conseguir un trabajo que es satisfactorio personalmente.
Si lo desea, localizar y registrar el número de goles en las primeras etapas - a largo plazo, otras cortas.

Imagen Fije metas realistas titulado Paso 2

Antes de determinar si sus metas son realistas, que sean específicos. Esto hará más claro lo que hay que hacer para conseguirlos. Además, las metas realistas son más motivador y plausible que el más vago.

En esta etapa, su deber es transformar las ideas generales en específico.

Digamos, por ejemplo, que su objetivo es invertir en un nuevo y más satisfactorio carrera. En esta etapa, tendrá que decidir qué área Professional permite hacer. Tal vez se ve como un músico-que es grande, pero aún más cosas de la forma cónica. ¿Qué estilo de música que quieres jugar? ¿Qué instrumento quieren aprender? Él prefiere ser un artista en solitario o unirse a una banda u orquesta?

Imagen Fije metas realistas titulado Paso 3

Búsqueda. Sumergirse en los blancos elegidos para comprender el reto por delante, si no está ya familiarizado con el proceso. Cuanto más sepa el fondo, mejor. En esta etapa, trata de responder a preguntas como:

¿Qué habilidades se necesitan para comprar?

¿Qué cambios tendrá que promover en su estilo de vida?

La cantidad que tendrá que pasar?

¿Cuánto tiempo necesita?

Imagen Fije metas realistas titulado Paso 4

Para averiguar si sus metas son realistas, determinar qué medidas tomar. En esta etapa, el proceso en partes o etapas de orientación.

La segmentación de sus metas en pedazos más pequeños le ayudará a formular un plan para alcanzarlos en el futuro. Puede ser bueno dar de alta sus pasos en el papel.

Digamos, por ejemplo, su objetivo es convertirse en un violonchelista profesional en una orquesta clásica. Este objetivo se puede dividir en varias etapas: comprar un cello, si no uno. Hacer clases de música para aprender a jugarlo. Es probable que usted ni siquiera tiene que asistir a un jardín de invierno o en la escuela o la escuela de música para estudiar la parte teórica. Entonces usted va a conseguir un lugar para jugar en una orquesta - y, por lo tanto, hará una o más pruebas. Puede que tenga que desplazarse a una ciudad, donde hay una gran orquesta, etc.

parte 2

La fabricación de sus objetivos realistas

Imagen Fije metas realistas titulado Paso 5

Cuando usted tiene una idea de lo que tendrá que hacer para alcanzar sus objetivos, pensar acerca de su nivel de dedicación. Creo que se pueda dedicar tiempo y esfuerzo para el proceso.

Usted debe ser dedicado por entero a sus objetivos, especialmente si son difíciles o complicados. Si no externalizar sus objetivos, el éxito será poco probable.
Si tiene alguna pregunta, no se llenen por completo, puede ser que sus objetivos no son realistas. Si es así, cambiar sus planes y formular algo nuevo con el que identificar.
Tomemos el ejemplo de la violonchelista profesional: Si hay una orquesta en su ciudad y se llega a la conclusión de que el cambio no es posible, hay que revisar ese objetivo.
Tasa de sus objetivos en una lista en orden de importancia. El esfuerzo por lograr varias cosas a la vez, puedan impedir todo. Poner en los primeros lugares de los objetivos prioritarios.

Imagen Fije metas realistas titulado Paso 6

Tome sus limitaciones personales en cuenta. Es posible que haya oído a alguien decir que, con esfuerzo, todo es posible. Esto es cierto para algunos casos- para los demás, sus limitaciones personales pueden llegar a ser los blancos elegidos inviable. Por lo tanto, considerar si usted está buscando algo sensato.

Estas restricciones pueden tomar varias formas: monetaria, física, etc. Algunos pueden ser superados, pero otros pueden resultar demasiado difícil. En tales casos, lo ideal es cambiar o reconsiderar los objetivos en cuestión.

También en el ejemplo, si usted tiene un accidente de coche y tiene graves consecuencias en la mano, que será mucho más difícil de lograr este objetivo. Podría resolver estas circunstancias con sesiones de fisioterapia intensiva y años de entrenamiento. Pero su vida como un todo será mucho más complicado - y el sueño de tocar el violonchelo en una orquesta se convertirá en una imposibilidad. Recuerde que cuando se quiere determinar si sus objetivos son realistas.

Imagen Fije metas realistas titulado Paso 7

Además de pensar acerca de sus propias limitaciones, descubrir cuáles son los obstáculos externos que te separan de la meta que usted ha elegido. Cosas que pueden suceder que están fuera de su control y que podrían obstaculizar el proceso. No dejar nada fuera.

Piense, por ejemplo, en la escuela de música en la que desea estudiar cello. ¿Cuál es la dificultad en conseguir un trabajo? ¿Cuáles son sus posibilidades de ser aceptado? Y si no puede? ¿Cuáles son sus alternativas?

Incluso si usted no puede ver todos los obstáculos de antemano, trate de considerar y registrar todo lo posible para tener una idea de cómo el objetivo es realista.

Tratar de predecir el camino de obstáculos puede ayudar a averiguar si realmente quieres luchar por objetivos, y permitir el desarrollo de ideas para llevarlos cuando se presentan.

Imagen Fije metas realistas titulado Paso 8

Si es necesario, revisar y cambiar sus objetivos. Después de ponderar lo suficiente, puede llegar a la conclusión de que su objetivo es realista y puede empezar a hacer que sea una realidad. Si no cambia sus objetivos de vida.

Si se llega a la conclusión de que sus objetivos no son realistas, usted tiene dos opciones: intentar cambiarlas para hacerlas plausibles o abandonarlos en favor de otros objetivos.

Imagínese, por ejemplo, llegó a la conclusión de que la carrera violonchelista profesional no es la mejor opción. Si su objetivo general es tener una profesión que deja satisfecho, volver a la mesa de dibujo y pensar en otras posibilidades.

Recuerde que usted no tiene que renunciar a tocar el violonchelo a causa de ella. Si te gusta un montón de música o instrumento, revisar esa meta - para aprender a tocar como un hobby, por ejemplo. Por lo tanto, el proceso será menos intenso y más realista en las circunstancias actuales.

parte 3

Alcanzar sus objetivos

Imagen Fije metas realistas titulado Paso 9

Después de dibujar un objetivo más realista, formular un plan detallado para lograrlo.

En ese momento, será fácil. Ya tendrá lo más importante - los pasos y los posibles obstáculos - grabada en el papel.
Si es necesario, ser un poco más específico en los pasos. Si desea unirse a una escuela de música, por ejemplo, incluir los detalles del proceso de inscripción en el plan: cartas de recomendación, ensayos, las formas, las pruebas, etc.
Deje que los pasos específicos para saber cuándo completarlos.
También la elaboración de planes de contingencia para los obstáculos esperados. Si no acepta la primera escuela de la elección va a tratar de unirse a otras instituciones o prefiere esperar e intentarlo de nuevo después de llevar el proceso?
crear una texto tangible que se ocupa de sus objetivos principales y secundarios y tomar el tema del tiempo en consideración. Por ejemplo: "Voy a guardar el 20% de mi sueldo para los próximos 12 meses para comprar un cello en junio de 2017".

Imagen de conjunto titulado objetivos realistas paso 10

Crear un calendario. Esta característica puede servir para que pueda centrarse en el logro de sus objetivos, el seguimiento de su propio progreso y ser más responsable.

Por ejemplo: Buscar ahorrar dinero durante seis meses para comprar un comienzo violoncelo- para participar en las clases de música en el plan siguiente- mes dominar las técnicas básicas hasta el final del año, etc.

Imagen Fije metas realistas titulado Paso 11

Ponga sus manos para trabajar. Cuando usted tiene un plan detallado, fijar una fecha para sumergirse en él! Usted sólo será capaz de alcanzar sus objetivos se dedique a ellos el tiempo y el esfuerzo necesarios.

Elija una fecha en el futuro próximo para estar ansioso y motivado con el inicio del proceso.

Imagen Fije metas realistas titulado Paso 12

Después del arranque, el seguimiento de su propio progreso. Use un diario, una aplicación móvil o una agenda sencilla.

Mediante el seguimiento de su propio progreso, se sentirá como responsable de los plazos establecidos.

Con esta programación, también verá su progreso gradual y mantener la motivación.

consejos

Usted puede encontrar, después de trazar sus objetivos y empezar a dedicar a ellos, todo es más complicado de lo esperado. En tales casos, no tenga miedo de volver al punto de partida o incluso hacer cambios sobre la marcha.