5 maneras de ser feliz ser uno mismo

5 Métodos:Sé feliz con lo que usted es Sé feliz con su apariencia Sé feliz con lo que hace Sé feliz con lo que usted sabe Sea feliz con lugar en que usted vive

Usted puede encontrar que es imposible ser feliz con uno mismo. Todos los días, es fácil querer a mirar o actuar como otra persona, o tenía que maravilloso trabajo o la namorasse (a) novio (a) a alguien. Sin embargo, hasta que no acepte lo que eres y el trabajo de manejar sus fracasos, nunca crecer como persona. Una vez que siga estos consejos, se dará cuenta de que para ser feliz ser uno mismo no es tan difícil como parece.

método 1

Sé feliz con lo que usted es

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Tenga confianza. Tener confianza en sí mismo es el primer paso hacia la felicidad. Reconoces lo que ama por sí mismo primero te dejará mucho más feliz que ser tú. Comience por hacer una lista de todas las cosas que amas en sí mismo, si su espíritu libre, su ética de trabajo, o su pelo brillante. Aquí hay algunas maneras de mejorar su confianza:

Piense en los elogios que recibas. Si la gente siempre está diciendo que usted es un buen amigo, o admirando su capacidad para encontrar el equilibrio en la vida, es probable que estén viendo algo.
Disfrutar de lo que le hace único. Eso está bien - se puede hablar qutro idiomas, caminar plantación de plátano, o hacer amigos al instante. No todo el mundo puede hacer esto, pero se puede!
Encuentra al menos diez cosas que te gustan de ti. Esto debería ser fácil y divertido, y le hará pensar acerca de lo que te hace ser tan fresco.
Reduce al mínimo sus inseguridades. Todo el mundo es inseguro acerca de algo, pero si usted se encuentra con la inseguridad sobre absolutamente todo en sí mismo, es probable que sólo estamos a aumentar su ansiedad sin ninguna razón. Haga una lista de las cosas que lo hagan sentir insegura y examinar cuáles de ellos son tontos.

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Reconocer sus defectos. La confianza es la clave de la felicidad, pero si usted está tan seguro de que no es capaz de reconocer en usted espacio para el crecimiento, que no puede ver lo que es y en realidad puede ser otra que otras personas no les gusta estar cerca. Aquí hay maneras de ser realista con uno mismo:

Aceptar la crítica constructiva. Si alguien es grosero o simplemente cruel en esos sus cualidades no tan legales, no es necesario escuchar a esa persona. Pero si un amigo, sus padres, o incluso un compañero de trabajo sugiere que es necesario trabajar en un determinado aspecto de su vida, como su capacidad para oír, y su atención al detalle, escuchar y dejar que su mente abierta.

Haga una lista de cosas que quiere trabajar. Elija algunos fallos que desee mejorar y hacer un plan de implementación. Por ejemplo, si usted cree que está siendo egoísta, tomar el tiempo para donar a la comunidad. Si usted piensa que estás siendo un poco narcisista, hacer un esfuerzo concentrado para dedicar menos tiempo a hablar de uno mismo la próxima vez que vaya a cabo con un amigo.

Aprender a reírse de sí mismo. Nadie es perfecto y si se puede participar con sus amigos cuando se zoarem debido a sus debilidades, como, a su habitación desordenada, o su incapacidad para llegar a los sitios en el momento adecuado, se mostrará que no se toma tan en serio. Recuerde que puede reírse de sí mismo mientras está tomando nota de lo que puede mejorar - si usted es siempre tarde, tratar de conseguir en lugares con quince minutos de antelación y que puede terminar llegar temprano al menos una vez.

Perdonarse a sí mismo. Vamos hacerle frente - todo lo que hemos hecho algo que no tenemos tan orgulloso de haber hecho. Tal vez usted ha hecho algo muy cruel a un amigo, o traicionado a su (ella) novio (a), o ha cometido un error gigante en el trabajo. Sea lo que sea, usted debe reconocer que no era correcto y se debe entender por qué has hecho esto, pero después de esta reflexión, es el momento de dejar eso atrás. Si están tan atrapados a sus errores, no puede centrarse en el futuro.

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Tener gratitud. Nunca olvide la suerte que tienes que ser lo que eres. Si usted pasa mucho tiempo obsesionado con sus defectos y las cosas que desea cambiar, usted nunca será completamente feliz de ser quien eres. Aquí hay maneras de expresar la gratitud:

Acariciar su salud. Si usted es una persona sana que no tiene problemas para caminar, comer o dormir, gracias! Hay mucha gente por ahí cuyas vidas giran en torno a la mala salud, y si usted no es uno de ellos, no se olvide de lo afortunado (a).

Sea generoso. Voluntario en su comunidad, done comida enlatada, o la ropa, y hacer lo que pueda para ayudar a aquellos que son menos afortunados. También puede ser un amigo, hijo (a), pariente o marido / esposa generoso (a) haciendo cosas buenas para la gente en su vida.

Siempre gracias. Siempre debe contar "gracias" que está dando las gracias al camarero para una maravillosa taza de café, o dando las gracias a su padre por siempre estar allí para usted. trate de decir "gracias" algo diferente al menos cinco veces por día!

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Recuerde que nunca debe sonreír. La risa es un remedio común para todos los problemas y siempre se debe dejar espacio para que en su vida cotidiana. No importa lo difícil que tu vida pueda parecer en un momento dado, nunca se olvide de tomar el tiempo para sonreír. Usted no sólo se sentirá mejor, pero usted vivirá más tiempo. Aquí hay algunas maneras de recordar cómo reír:

Es simplemente tonto. Contar una vieja broma, o sordo, o bailar como un loco. ¿Porque no?

Ver una comedia o cómico. Esto hará que usted sonríe y animar.

Permanecer cerca de las personas que aman la sonrisa. La risa es contagiosa!

Asegúrese de reír un solo día. Si usted tenía un día muy malo y pasó gran parte de su cara de pocos amigos, jugar con su gatito, ver su comedia favorita en la televisión o escuchar esa canción tonta que amas. Si usted tiene que forzarse a reír, que es!

método 2

Sé feliz con su apariencia

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Ama a tu cuerpo. El sentirse bien con ella puede ayudar mucho para hacer que usted es feliz con lo que eres. Prestar más atención a lo que come y qué tipo de ejercicio que la práctica, se puede cambiar dramáticamente la manera como se siente con su cuerpo, por no hablar de la forma en que lo vea. Aquí hay algunas cosas que usted puede intentar:

Hacer ejercicio. No es necesario desarrollar una moda para hacer ejercicio para verse y sentirse más saludable. Sólo ejercicio durante treinta minutos un par de veces a la semana para ayudar a aumentar su energía, mejorar el ritmo cardíaco y hacer que se sienta mejor consigo mismo. Trate de yoga, correr, montar en bicicleta, o inicia sesión para un equipo de fútbol o voleibol. Averiguar qué tipos de trabajo de ejercicio para usted y palo con ella.
Comer de forma saludable. Mejorar su dieta puede ayudar a su cuerpo y su mente. Tener un buen equilibrio entre la fruta y las verduras, proteínas y carbohidratos puede ayudar a sentirse más saludable y más en sintonía con su cuerpo. No hay problema si en ocasiones se presente con una comida de comida rápida, o tomar un helado, sino que comen muchos alimentos procesados ricos en grasas te hará sentir cansado o débil.

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Ame a su propia cara. A menos que usted está viviendo en una cueva, es muy difícil de pasar unas horas sin mirar a su propia cara, entonces usted será una persona mucho más feliz si te gusta lo que ves. Dejar de lado cualquier inseguridad y aprender a amar a su cara. Estos son algunos consejos:

Concéntrese en sus partes favoritas. Es posible que no gusta a toda la cara, pero debería ser capaz de elegir una o dos cosas, al igual que sus ojos y labios que se destacan. Cuando se mira, recuerda cómo esa parte de su cuerpo se ve muy bien.

Tenga cuidado de su piel. Lávese la cara todos los días y usar una crema o crema hidratante facial puede dar a la piel un brillo saludable y dejar mucho más feliz para mirar su propio reflejo. Si el uso de maquillaje te hace sentir bien, a continuación, utilizar!

Sonrisa, sonreír, sonreír! Cuanto más sonreír - aunque sólo sea por su reflexión - (a) su rostro se vea más accesible y amigable.

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Ama a tu armario. Contentarse con lo que llevas puede hacer o romper la forma de sentir acerca de su apariencia. Si la ropa está sucia, no se ajustan a derecho, o parecer mal, puede afectar su estado de ánimo y la felicidad en general. Hay varias maneras de amar a su guardarropa:

Tienen algunos elementos que bromista como mucho. Así como amante de los ojos hace que el amor toda la cara, tener un par de pantalones vaqueros preferidos o un buen jersey de punto, o una bufanda de moda realmente puede hacer que se sienta bien acerca de su apariencia. No se necesita un cambio de imagen completa en el armario - tienen sólo unos pocos elementos que se destacan puede hacer una diferencia.

Use accesorios. Si eres una chica, alguna clave baratijas, o la bolsa de mano derecha puede dar el acabado a tu look. Si eres un chico, el cinturón o el reloj adecuado pueden acabar con su mirada.

Probar cosas nuevas. Puede tener un aspecto correcto, pero mezclar las cosas y dejar un poco de su zona de confort de llevar algo así como un jeans llamativos, o zapatillas de deporte con cordones verdes de cal puede hacer que se sienta un poco más versátil y espontánea.

método 3

Sé feliz con lo que hace

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Sé feliz con su trabajo. La mayoría de las personas pasan la mayor parte de su tiempo de trabajo, y si no está satisfecho con este aspecto de su vida, lo más probable es que se trata de afectar a la forma en que mira a sí mismo, para su mundo y sus capacidades. Aquí hay algunas maneras de mejorar su forma de pensar en relación con su trabajo:

Centrarse en los aspectos positivos de su profesión. Por supuesto, algunos de los trabajos puede ser frustrante, o incluso aburrido, pero elegir un par de cosas que lo amas, si la interacción con los clientes, o aprender nuevas cosas, o tener la oportunidad de viajar de vez en cuando.
Al igual que sus colegas. Tómese el tiempo para conocer y recibir las personas con las que trabaja. Es posible que sienta que no tiene nada en común con ellos, pero si usted hace un esfuerzo extra para ser amable, esto hará que usted sea mucho más ansiosos que levantarse e ir a trabajar.
Disfrute de su trabajo puede hacer por usted. En esos días difíciles, recuerde que su trabajo le permite poner comida en la mesa - y el plan de salud y sus vacaciones pagadas, si tiene suerte.

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Sea feliz con sus aficiones e intereses. Es importante ser feliz con su trabajo, porque puede comer mucho de su tiempo, pero es igualmente importante tener aficiones o intereses a seguir cuando usted está fuera del trabajo, de modo que las moscas tienen algo en perspectiva y puede ser una persona más completa es interesante. Aquí hay algunas maneras de cómo hacerlo:

Desarrollar su lado artístico. Trate de hacer un poema, una canción, o una pintura. Usted no necesita ser grande en él, pero puede divertirse en el proceso.

Aprender un nuevo idioma. Esto hará que se sienta más culta y puede ayudar a encontrar un buen trabajo.

Involucrarse en un deporte de grupo. No sólo va a tener un gran ejercicio, pero también puede hacer grandes amigos.

Leer los periódicos. Saber lo que está pasando en el mundo puede ayudarle a obtener perspectiva, y también ayudará a tener conversaciones interesantes.

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Sea feliz con su rutina. Puede ama su trabajo y sus aficiones, pero si usted está luchando para encontrar un equilibrio entre el trabajo y el ocio, o no saben cómo organizar su vida diaria, será difícil ser feliz con lo que está haciendo. Aquí hay algunas maneras de ser feliz con lo que haces todos los días:

No se precipite en la mañana. Date tiempo suficiente para hacer un desayuno saludable, leer el periódico e ir a trabajar para conseguir unos minutos antes. Nada va a arruinar su día más que conseguir corría desesperadamente para encontrar camisa de trabajo, o se olvida de que el documento súper importante en casa, o quedar atrapado en el tráfico, ya que vino tan tarde.

libro "tiempo para ti" todos los días. Incluso si el día es super completo, tomar el tiempo para uno mismo. Ya sea que usted está leyendo un gran libro para la hora del almuerzo, o viendo su programa favorito antes de la hora de dormir o se despierta temprano para meditar, tener tiempo para sí mismo le ayudará a sentirse centrado.

Descanse bien. Ir a la cama a la misma hora todos los días para su cuerpo para desarrollar una rutina. Ir a la cama lo suficientemente temprano para descansar y para empezar el día siguiente en un buen estado de ánimo.

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Sepa cuándo necesita un cambio. Si realmente odia su trabajo, o incluso sus antiguos pasatiempos, es mejor ir a otro. Estas son algunas señales que no será feliz con lo que haces hasta que se haga un cambio completo en su vida:

Si no le gusta su trabajo por lo que llorar cuando se está volviendo a casa, o se siente un agujero en el estómago cada vez que se va a trabajar, o se siente maltratada en el lugar de trabajo, puede ser hora de encontrar un nuevo trabajo.

Recuerde que no hay dinero vale la pena un trabajo que te hace odia su vida. Se le puede hacer millones de dólares, pero no valdrá nada si no se puede disfrutar de la vida porque se trabaja 40 horas a la semana y no puede soportar lo que hace.

Si su antigua afición favorita ya no está trabajando para usted, irse a otra. Tal vez el amor de entrenar para maratones en la última década, pero de repente te odio todos sus entrenamientos. cosas pimienta hasta encontrar una nueva manera de hacer ejercicio y el uso de su tiempo. No se dan por vencidos - sólo se está prestando atención a su cuerpo y mente.

método 4

Sé feliz con lo que usted sabe

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Disfrute de sus amigos. Ser feliz ser uno mismo, no valdrá la pena si no tienes amigos para compartirlo. Tener los amigos adecuados puede aumentar su autoestima, que se sienta como sea necesario y puede aumentar su confianza en sí mismo. Aquí es cómo ser feliz a través de su amistad:

Dar valor a viejas amistades. Sus viejos amigos sabe que tiene más tiempo y puede ayudarle a obtener otra perspectiva y puede dar consejos que nadie más puede darle. Se agradecido por esas amistades diciéndoles lo mucho que significan para ti y que toman tiempo para verlos, o al menos hablar con ellos por teléfono tanto como sea posible.
Girar conocidos en amigos. Usted se sorprenderá de lo que siempre se puede dar cabida a nuevos amigos, no importa lo ocupado que está. Si has encontrado a alguien que realmente lo hizo bien, no tenga miedo de preguntar a la persona a tomar un café y ver si se puede llegar a conocer mejor. Esto puede dejar que mucho más feliz, sobre todo si se acaba de mudar a un nuevo lugar en el que no sabe mucha gente.
La liberación de amistades tóxicas. Si usted tiene un amigo que te hace sentir muy mal por sí mismo, o que es tan negativa que puede arruinar su estado de ánimo cada vez que salen juntos, puede ser el momento para dejar el lado de esa persona. Dar valor a una vieja amistad es una cosa, pero para ser tan agradable como para no ser capaz de decir no a alguien que no le gusta, es otra.

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Dar valor a su familia. En muchos casos, nadie ha hecho más por usted o usted sabe mejor que sus padres y hermanos. Ya sea que usted está viviendo en la universidad, o en otro país, o compartir una casa con su familia, es importante ser feliz con lo que son para que pueda ser verdaderamente feliz con uno mismo.

Amen a sus padres. Tómese el tiempo para hablar con sus padres tanto como sea posible, digamos que los ama y piensa sobre las cosas que les gustan. Gracias a menudo. Si hay algo que han hecho desde hace mucho tiempo y que eran demasiado terco para darles las gracias por que nunca es demasiado tarde.

Tenga cuidado de sus hermanos. Recuerde que ellos pueden ser sus mejores amigos. Aunque a veces se Acque y vive en diferentes planetas, todavía comparte una liganção en común acerca de cómo crecer en el mismo lugar y con los mismos padres.

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Sé feliz con su / su (s) compañero / a (s). Usted puede ser feliz con sus amigos y familiares, pero todavía se puede encontrar un espacio vacío en tu corazón. Para ser totalmente feliz con la gente alrededor de usted, usted necesita para abrazar el aspecto romántico de su vida también. He aquí cómo:

Si tienes a alguien importante, no olvide lo afortunada que es. Algunas personas pasan toda su vida tratando de encontrar a la persona adecuada. Si lo has encontrado, dígase a sí mismo y lo (a) cuánto significa su relación con usted todos los días. Esto evitará que las cosas frescas y dejar más feliz porque nunca ser complacientes.

Si usted es soltero (a), y está saliendo con varias personas, divertirse. No se preocupe tanto de encontrar la persona adecuada a punto de disfrutar no cumple con mucha gente nueva y salir. Puede ser frustrante estar marcando una reunión tras otra, pero si se mantiene positivo, es más probable encontrar a la persona adecuada.

Si usted es soltero y no se busca, de acuerdo, también! Si no está en el momento de su vida en la que desea conocer a alguien, ya sea porque son demasiado ocupado con el trabajo, o la recuperación de un doloroso final, se diga que esto es perfectamente aceptable. No se preocupe si todos tus amigos están en relaciones serias, o si siempre están tratando de emparejarla con alguien - ser feliz con lo que eres y de las decisiones que está tomando.

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Aprender a perdonar. No se puede sacar el máximo provecho de sus relaciones si usted está sosteniendo un rencor, o se ha quedado atascado en el pasado. Aprender a perdonar a las personas que amas los errores que han cometido es la única manera de avanzar en sus relaciones. He aquí cómo:

Si alguien realmente te haga daño, tratar de ver esta perspectiva de la persona de las cosas. Su amigo le puede haber daño a la mejor de las intenciones, o no puede haber pensado bien, sobre todo si él estaba pasando por una mala etapa. Trate de ponerse en sus zapatos y ver si eso te hace entender por qué le dolía.

Aprender a aceptar excusas. Si su amigo, madre, o compañero (a) está siendo realmente sincero y sentimos algo, aprender a aceptar la disculpa. Trate de seguir adelante lo mejor que pueda. Ser terco (a) no ayudará a la situación y desde luego no le hará más feliz.

Si fuera tu culpa también, pedir disculpas. Si usted ha sido herido, es probable que no ha habido ningún ángel y que también el culpable de la situación. Si haces daño a la persona también, no tenga miedo de pedir disculpas.

Saber cuando no se puede perdonar. Si un amigo o compañero (a) hicieron algo tan horrible que no desea continuar con la relación, saber cuando haya terminado. Por ejemplo, si usted no puede perdonar a su compañero / a (a) por haber traicionado a ti, no importa cuánto se esfuerce, no se fuerce y salir de la relación. No hay ninguna razón para torturar a vivir en algo que se rompe mucho repararlos.

método 5

Sea feliz con lugar en que usted vive

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Conoce la ciudad. Como se suele decir, la ubicación es todo. Puede que no sea capaz de moverse a Hawai cuando se quiere, pero que sin duda puede aprovechar el lugar en el que vive en cualquier momento. Sé feliz con el lugar donde vive puede valer mucho para ayudarle a ser feliz.

Disfrutar de la naturaleza. Buscar la belleza a su alrededor. Si usted vive en una ciudad donde hay pocos y escasos árboles, encontrar un parque o jardín que se puede llamar a su cuenta. Usted puede incluso encontrar un banco, o un árbol que se convierte en el "su sitio" y se siente como en casa. Si usted vive en una zona más rural, encontrar un río, o incluso ir a dar un paseo. Ver la naturaleza puede ayudar a vivir en el momento y ser feliz en el lugar donde se encuentra.
Disfrutar de eventos culturales. Ir a conciertos, exposiciones en museos o ver las películas en el cine local. Esto puede ayudar a desarrollar su mente, así como su amor por su ciudad. Inscribirse en la lista de contactos en una sala de conciertos también se le puede dar algo para ocupar.
De vez en cuando hacer un viaje. Si usted conoce a una hermosa cascada o de un acuario que es de tres horas de donde vivas, hacer un viaje de fin de semana. Sabiendo que hay lugares hermosos cerca de donde vive puede hacer más feliz.

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Ame a su vecindario. Siente involucrado en su vecindario puede hacer que usted tiene la sensación de ser parte de la comunidad y que son parte de algo más grande. Esto no sólo te dejará más feliz, porque se sentirá menos aislados, pero se puede:

Dar largos paseos. Si usted vive en un lugar seguro, dar un largo paseo por el barrio no sólo ayudará a pensar más profundamente acerca de lo que eres, pero puede hacer que disfrute más de su entorno. Puede encontrar una nueva cafetería o restaurante que no sabía que existían - y que puede llegar a ser su lugar favorito.

Conozca a sus vecinos. Conocer gente en su vecindario se sentirá menos solo y le dará a alguien para pedirle que mirar a su gato, o Agoè sus plantas si está lejos. Sus vecinos no sólo se hacen sentir involucrado con el lugar en que vive, sino que pueden terminar incluso convertirse en sus mejores amigos.

Asistir a eventos locales. Ir en el salón de plenos, o clubes de lectura en las bibliotecas, ver espectáculos de artistas locales, para ser voluntario, o participar en cualquier otro evento que te hace sentir involucrado en la cultura o la política local. Usted se sentirá feliz de ser parte de algo más grande que uno mismo.

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Ame a su casa. Sus sentimientos acerca de dónde vive y su vecindario no significa mucho si realmente odias ir a casa. Sentirse seguro, cómodo y en paz en su propia casa puede hacer la diferencia entre ser feliz y sentirse completamente miserable. Estas son algunas maneras de hacer esto:

Limpiar cualquier desorden. Usted puede no darse cuenta hasta qué punto el desorden afecta a su felicidad. Su espacio no necesita ir perfecta, pero se debe mantener una mesa de comedor clara y poner las cosas en su sitio.

Rodéate de lo que amas. Llene su casa fotos de sus seres queridos, o recuerdos de sus viajes favoritos, o pinturas de sus lugares preferidos pueden ayudar a recordar lo que te hace feliz y le hará sentir como en casa.

Deshacerse de sala de co-tóxico. Nunca se debe subestimar la cantidad de un mal compañero de piso puede poner fin a su estado de ánimo y su vida. Si usted tiene un colega que es ruidoso, sucio, grueso y por lo general insoportable, es el momento de seguir su camino. Si usted vive con su (su) compañero (a) y las cosas no van bien, usted no está haciendo ningún favor al extender la relación.

Imagen titulada Sé feliz ser uno mismo el paso 19

Reconocer cuándo es el momento de cambiar. A veces, su barrio, ciudad, o incluso en casa puede enviar tantas energías negativas que puede acabar viendo desmoronarse. Hay algunos casos donde puede ser mejor tratar de ir a un nuevo lugar en vez de tratar de disfrutar de uno en el que vive. He aquí algunos ejemplos:

Si realmente odia su barrio porque es ruidoso, sucio o simplemente insegura, puede ser hora de encontrar un nuevo barrio - si lo desea.

Si su casa o apartamento está lleno de cucarachas, o ratones, no importa lo que haces, es generalmente cayendo a pedazos o te hace sentir horrible cuando se pasa a través de la puerta, puede ser hora de encontrar un nuevo lugar para vivir , si es posible.

consejos

No te compares con los demás. Esto le dejará frustrado. En lugar de centrarse en lo que otros tienen que centrarse en lo que hace que usted sea.
Tratar de ayudar a los demás. No hay nada como ayudar a alguien que le ayude a mejorar su confianza en sí mismo y hacer que se da cuenta de lo afortunado que eres.
Respetar a los demás.
La envidia puede envenenar su vida. Trate de no tener celos de sus amigos han - recordar que ellos pueden estar celoso de ti también. Transforma tu envidia de las cualidades de tus amigos en asombro.
Trate de ser extrovertido. La gente le gusta cuando una persona empieza a hablar al azar. No se exceda, sin embargo.
Hacer algo que te gusta, al menos una vez al día, ya sea escuchando una canción que te gusta, o bailar la ropa interior en su habitación.