Cómo ser autosuficiente
Métodos: 4El desarrollo de hábitos independientesEl manejo del dinero de forma independienteVivir a la manera autosuficienteSentirse emocionalmente autosuficiente
A pesar de estar en una relación seria e íntima puede enriquecer su vida, se siente incapaz de funcionar sin otra persona puede conducir a problemas tales como la dependencia relacional. Esta enfermedad es una mala progresiva, es decir, se produce cuando la relación comienza sano, pero una de las personas implicadas se convierte poco a poco dependiente en el controlador u otro, que puede resultar en una relación perjudicial. Además, la realización personal es algo importante para el desarrollo personal y una necesidad esencial que motiva nuestro comportamiento. En general, las personas independientes y autosuficientes sobrevivir y funcionar mejor en la sociedad de aquellos que dependen de otros para su felicidad y la sostenibilidad. Tome las tareas de control y las capacidades básicas no sólo ayudar a cuidar de sí mismo, sino también ayudar a hacer que una persona más feliz.
pasos
método 1
El desarrollo de hábitos independientes
1
Asumir la responsabilidad de su propia vida. Parte de ser autosuficientes es asumir ciertas responsabilidades que permiten a las personas a experimentar su independencia. Hacer las cosas simples como el pago de facturas a tiempo, limpiar después de desorden e ir al trabajo o la escuela a tiempo puede ayudar a sentirse más responsable y autosuficiente.
- Si usted está desempleado, tiene la responsabilidad de buscar un empleo, obtener una educación que conduce a un trabajo o iniciar su propio negocio.
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ENQUIRE. La información es poder, y tienen información le dará el poder de tomar sus propias decisiones y afirmar su independencia. Trate de estar al corriente y actualizada sobre lo que ocurre en su lugar de trabajo o de estudios en la ciudad, el estado, el país y el mundo.
3
Saber dónde va. Usted necesita tener un sentido de dirección. Algo debe llevarlo adelante. Por ejemplo, si estás en la universidad, por lo menos debe tener un sentido de lo que quiere hacer después de terminado y qué áreas que más te encanta estudiar. Pruebe también tienen metas para su propia vida. Desarrollar metas a corto, mediano y largo plazo y ser realistas sobre lo que se necesita para llevarlos a cabo.
4
Tomar sus propias decisiones. En esencia, deje que otros decidan por ti es renunciar a su independencia y autosuficiencia. Valer y tomar sus propias decisiones sobre la base de sus sueños y metas. Si bien es importante tener consideración por los demás, no es necesario renunciar a su capacidad de decidir por sí mismos.
método 2
El manejo del dinero de forma independiente
1
Más información sobre cómo administrar el dinero. Permitir que otras personas para gestionar su dinero pueden dar lugar a la deuda no deseado, poca libertad para usarlo como desee o incluso la pérdida de la sabiduría financiera para manejar el dinero.
- Estos resultados pueden hacer que sea más dependiente de la persona que administra el dinero, lo que hace difícil no sólo para salir de una relación dañina, si es necesario, pero también tiene el potencial para ponerlo en una posición diferente si se deja de tomar el cuidado de esta zona (por razones de enfermedad o muerte).
2
Deshacerse de la deuda. Los expertos dicen que los pagos totales de la deuda a largo plazo mensuales no deben exceder el 36% de sus ingresos brutos mensuales (es decir, los ingresos antes de la retirada de impuestos, seguro de salud, etc.). deudas a largo plazo pueden incluir hipotecas, pagos del coche, préstamos estudiantiles y, por supuesto, cuentas de tarjetas de crédito.
3
Pagar en efectivo en lugar de utilizar tarjetas de crédito. Mientras que paga las facturas, resistir la tentación de aumentar aún más el saldo pendiente. La única manera de eliminar la deuda es poner fin a la que ya se contrajo en el pasado. Si no hay suficiente dinero para el pago para cubrir los costos, evitar la compra. También puede utilizar una tarjeta de débito, lo que equivale al pago en efectivo. Evitar también pedir dinero prestado a un amigo o familiar.
4
Siempre tener dinero en efectivo en la mano. Facilitar el pago de dinero manteniendo algunas notas siempre disponible. Sin embargo, mantenerlos en un lugar seguro. Además, tenga un gran ahorro suficiente en caso de que surjan gastos inesperados (y probablemente va a pasar) - de esta manera se puede pagar las deudas con el dinero en vez de conseguir más.
5
Poseer una propiedad. Desarrollar su crédito y la equidad en la propiedad de un inmueble sigue siendo una de las mejores maneras para convertirse en autosuficiente y crear riqueza. Los préstamos pueden mantenerla en una situación desagradable, y los propietarios pueden modificar los términos de la renovación del contrato, que puede obligarlo a salir de esta situación de la vida incluso antes de pensar en cambiar.
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Vivir dentro de sus medios. Crear un presupuesto mental y limitar a la misma. Esto sólo es posible si usted es honesto acerca de los propios gastos y prepararse para gastos imprevistos. Si usted no sabe dónde va el dinero todos los meses, transferir los gastos mensuales (alquiler / finanzas, servicios públicos, seguros, impuestos) junto con los costes de salir a comer, ir de compras, entretenimiento y combustible.
método 3
Vivir a la manera autosuficiente1
Identificar y está al tanto de todo lo que debe ser responsable. Algunas cosas están bajo su responsabilidad, no importa si son conscientes de ellos o no. Así que tomar conciencia de ellos le da la oportunidad de hacer uso de esta responsabilidad y cuidar de sí mismo.
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Preparar su propia comida. Deje que los demás cocinan para usted o comprar alimentos preparados conduce a la dependencia de los demás, que socavan su autosuficiencia. El cocinar en su propia también le permite ahorrar dinero y comer más sano, y llevar un gran sentido de logro.
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Plantar un jardín. Una manera divertida de fomentar la independencia es hacer crecer su propia comida. Un jardín le da una forma barata e interactivo para tener frutas y verduras en temporadas específicas, que también traerá una mayor satisfacción de comerlos.
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Dominar los pasos básicos para emergencias médicas. Saber qué hacer en una emergencia médica puede ayudar a salvar una vida y le dará la confianza para sentirse independiente, incluso en la cara de lo inesperado.
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Entender los cuidados básicos de la mecánica de automóviles. No es la damisela en apuros en el lado de la carretera cuando un neumático pinchado. Espere a que la asistencia del automóvil puede ponerlo en una posición delicada, dejándolo vulnerable a muchos peligros. Para la mayoría de las reparaciones básicas, YouTube representa un valioso recurso que enseña cómo se hacen. En este caso, casi siempre es posible encontrar un vídeo que trata precisamente de la marca y modelo de su coche, algo que va a ser muy útil cuando el vehículo no requiere métodos de reparación convencionales.
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Mantener la salud. Declarar la independencia de los medicamentos recetados y visitas al médico por cualquier problema o mantenimiento de dolor lo más saludable posible por su cuenta.
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Saber cuándo hay que visitar a un médico. Puede ser tentador para decidir para controlar su propia salud sin tener que volver a la consulta del médico. Sin embargo, esto no es siempre la mejor manera, ya que hay casos en los que pueda necesitar para recibir atención médica.
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Vivir de la red. Si usted realmente quiere hacer valer la independencia en sí, tratar de vivir fuera de la red. Ahorrar dinero, la energía empleada vivir de la tierra y demostrar que se puede vivir sin ayuda.
método 4
Sentirse emocionalmente autosuficiente
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Aprender a cuidar de sus propios sentimientos y emociones. Tener emocional autosuficiencia significa que son capaces de procesar sus propias emociones y no requiere de otros para validar su experiencia y sus sentimientos en lugar. Aprender cómo procesar los sentimientos y emociones en su propio indica aprender a ser más introspectivo y buscar razones menos evidentes de lo que se siente, en lugar de recibir todo literalmente.
- Este proceso puede dar lugar a una mayor comprensión de la raíz de sus emociones y formas de evitar sentimientos negativos.
- Entre las diversas formas de aprendizaje para convertirse en alguien más introspectivo y reflexivo, la terapia profesional incluye, libros de autoayuda y ciertas enseñanzas religiosas (por ejemplo, la doctrina budista con respecto a la identidad y cómo puede contribuir al sufrimiento ).
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Mantener la sensación de autosuficiencia. Si ya cree que tienen la autosuficiencia emocional en su relación, tratar de mantener esta sensación incluso en la cara de los cambios más importantes, como en la espera de un nuevo hijo.
3
evitar "triángulos" amante siempre que sea posible. A menudo, para tener sus sentimientos de dolor, muchas personas hacen otros para ayudarles a procesar esta experiencia y evitan hablar directamente con los que causó el problema. Psicólogo Murray Bowen da a estas situaciones el nombre de "triángulos".
4
Expresar sus inquietudes de manera apropiada. Si hay algo que pesa su relación, expresando estas preocupaciones y compartir experiencias, mientras que otros plantean este dolor, la ansiedad se convierten en algo crónico o tratar de resolver el problema en su lugar.
5
Compartir responsabilidades por igual. Cuando dos o más personas tienen una responsabilidad compartida, los individuos deben ser autosuficiente frente a sus obligaciones de manera justa.
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Pedir ayuda cuando sea necesario. Usted debe tratar de diferenciar entre los problemas y ansiedades que pueden procesar o resolver por sí mismos y los que requieren ayuda externa.
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Evaluar si los nuevos retos serán compartidos o responsabilidades individuales. A medida que las relaciones se mueven hacia adelante, no habrá problemas y responsabilidades específicas a una persona y otras que se comparte.
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Procesar las emociones al escribir sobre ellos. Para ayudarle a registrar el desarrollo emocional de una relación, que no hacer un diario. Se trata básicamente de un registro diario de sus actividades, pero es diferente en que se centra en la escritura de manera más introspectivo, reflexivo y reflexivo. Por ejemplo, en vez de decir que usted y la otra persona dejó de mirar los muebles para el bebé, se centran en cómo se siente al pasar por esta experiencia y el uso de estos eventos como una manera de ayudar a organizar sus propios pensamientos . Escribir un diario es algo bastante íntimo sin reglas o procedimientos fijos, pero hay algunos consejos que pueden facilitar el inicio de la actividad:
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Sea persistente con el diario. Si tiene problemas para escribir, explorar esta limitación con frases hechas. Para decidir entre ellos, definir lo que es el primero que viene a la mente o tomar un diccionario, enciclopedia u otro libro, pasando las páginas hasta que encuentre una emoción. No gaste mucho tiempo para elegir una palabra - acaba de tomar el primero que encuentre. Poner la palabra donde se encuentra a continuación. Si se trata de una emoción importante en su vida, aparte de una semana para escribir los seis frases hechas y utilizar el séptimo para leer lo que estaba escrito:
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Vuelva a leer sus textos diarias. A medida que crece la revista, de vez en cuando vuelva a leer lo que estaba escrito, centrándose en la forma en que sus relaciones han cambiado y cuánto más o menos autosuficiente que se convierten.
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Si es necesario, buscar asesoramiento. Aunque parece contraproducente, obtener ayuda de un buen terapeuta puede hacer que sea más autosuficiente. Un diario puede abrir diferentes emociones que serán difíciles de hacer frente por sí solos, por lo que es importante estar dispuesto a pedir ayuda cuando se sienta muy ansioso o deprimido.
consejos
- Aprender algo nuevo cada año. Ya sea tejer cestas de mimbre o administrar una inyección intravenosa en su perro, aprender una nueva habilidad le dejará con más cartas en la manga.
- Cumplir derivada de todos los escenarios y disciplinas. Usted puede aprender de una manera extraordinaria con los demás - es así, tratar de relacionarse con personas amables y genuinos con diversos orígenes y habilidades.
- Siempre en casa un equipo de emergencia que incluye suficiente agua potable para toda la familia durante dos o tres días, alimentos no perecederos, linternas, una radio y un kit de primeros auxilios.
- Mantenga auténtico. No trate de cambiar su personalidad inherente para dar cabida a la forma en que se comportan los demás. Sea fiel a sus principios y objetivos básicos para mantener su independencia.
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- A pesar de un estilo de vida independiente a desarrollar la confianza y la paz interior, nunca tenga miedo de pedir ayuda. A veces, especialmente en situaciones de emergencia, es posible que tenga que pedir ayuda o tiene un profesional en el cuidado de usted, si es necesario.
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