Cómo luchar como goku
Goku es una leyenda (y uno de los luchadores más fuertes de la historia del anime). Si desea llegar a su nivel, lea estos consejos. El Goku no es sólo un guerrero física.
pasos
1
Tomar buenos golpes y patadas. Práctica 100 golpes / patadas al día. No se apresure todavía no puede dar todas las 100 golpes. Comienza con pasos pequeños y, finalmente, aumentar el número de golpes que llegue allí. Puede ser cualquier tipo de punzón / saque el mayor tiempo a medida que avanza. Asegúrese de realizar los movimientos correctamente. Si usted no es un saco de boxeo, perforar el aire. Cuando sus golpes quedan suficientemente bueno, poner velcro en la muñeca pesos o sostener pesas, pero tenga cuidado, ya que puede dañar sus articulaciones. Recuerde hacer movimientos lentos.
2
Trabajar duro hasta que pueda hacerlo: 100 flexiones, abdominales, sentadillas, etc. Dar un descanso a los músculos durante 1-3 días. Trate de crear una rutina y hacer los movimientos correctos. Nunca usar pesas en los tobillos cuando patadas.
3
el pino de práctica hasta que caminar sobre las manos durante al menos 10 minutos.
4
Aumentar el tamaño de su salto. Puede pliometría práctica o saltar por encima de una silla. Sólo fortalecer su explosión de energía.
5
Practicar con un amigo, pero recuerde que debe usar guantes y equipo de protección. Darlo todo, pero luchar de forma segura.
6
Aumentar su agilidad. Practicar tanto como sea posible y aprender a hacer vuelcos mortales aterrizaje.
7
Correr tan rápido como sea posible. Encontrar un espacio de 200 metros y completar el recorrido en el menor tiempo posible. Hacer esto con la postura correcta es importante.
8
Aprender a bloquear, agarrar, sujetar y desviar. presentación práctica con sus amigos o muñecos de goma. Busque un profesor de los artes marciales, libros o en Internet en busca de ayuda.
9
Estirar 5-7 días a la semana durante 10 minutos hasta que pueda abrir las piernas completamente. Hacer estiramientos dinámicos antes de un entrenamiento y estiramientos estáticos después de un entrenamiento para relajar el cuerpo.
10
La práctica Parkour o la gimnasia para conseguir la caída de los movimientos intensos y rápidos, y aprenden a confiar en sus movimientos corporales. Parkour se puede practicar en casi todas partes.
11
En una pelea siempre buscar la forma más rápida y más fácil de derrotar al oponente.
12
Lucha con un oponente imaginario o con un saco de arena para aumentar su velocidad y la coordinación mano-ojo. Haga su propia combinación de golpes y no se exceda, porque nuestros cuerpos no son tan fuertes como Goku.
consejos
- Esto se debe aplicar en una rutina de entrenamiento diario.
- En busca de inspiración, ver películas de Bruce Lee y la lucha de Dragon Ball Z.
- Dar lo mejor.
- Recuerde que para estirar antes y después de hacer ejercicio.
- Calcula la mayoría, pero la rutina se adhieren a lo que no empezar a irritarse.
- Practicar raza libre y velocidad.
- Dile a tus amigos acerca de su objetivo por lo que todo el mundo está motivado para practicar actividades físicas durante el día.
- Consulte los sitios ejercicios para encontrar programas de acondicionamiento físico.
- Unirse a una clase de artes marciales cuando se tiene la oportunidad.
- Deje que los músculos descansen durante al menos unos días hasta que pase el dolor.
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- El cuerpo puede ser músculos muy débiles y muy grave si exagerar el esfuerzo.
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Vídeo: Son Goku Vs Black Goku "Pelea completa" (SubEspañol)
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