4 Métodos de montar monociclo

Métodos: 4Montado en su monociclo Conducir (o maniobra) su monociclo Aprende a hacer arcos Desmontar el monociclo

Para practicar Monociclo tendrá que entrenar tres movimientos básicos: montar en monociclo, conducirlo (o maniobrarlo) y desmontar el aparato. Debido a la intensa necesidad de equilibrio necesario para este deporte, los siguientes pasos deben ser entrenados intensamente para cada dominio. Comience con suficiente paciencia y siga los pasos de abajo para aprender a montar un monociclo.

método 1

Montado en su monociclo

Se utiliza para apoyar un muro bajo y colocar el monociclo en paralelo a la misma. Elija una pared lo suficientemente alto como para que apoye la mano mientras se conduce.

Piense en los pedales monociclo como un reloj. Durante el montaje, deje un pedal en la posición de "cuatro" y el otro, por casualidad, al "10". Si usted sabe lo que su "pie delantero" para deportes como el skate o el surf, será el primer pedal para dar cabida a este pie (pie de cuatro horas).

Incline el monociclo en su dirección hasta que el asiento de descanso entre sus piernas. Presione asiento cómodamente entre sus muslos.

Continúe apretando el asiento entre sus muslos, y colocar ambas manos sobre la pared. Mantenga su cuerpo y monociclo paralelo a la valla.

Pisar el pedal más cercano (a las "cuatro horas") con su "pie delantero". Tenga en cuenta que este es el movimiento contrario de lo que se puede realizar en una bicicleta: el monociclo usted debe caminar por primera vez en el pedal más cercano para obtener el impulso hacia adelante.

Si usted tiene problemas de equilibrio, puede tomar mucho tiempo para acostumbrarse a montar en monociclo (el dispositivo de movimiento tradicional consiste en mover hacia adelante y hacia atrás en movimientos pequeños). Tómese su tiempo, práctica y ser paciente para mejorar.

Montar en monociclo. Tomar un corto viaje al otro pie y sentarse en el asiento monociclo. Inmediatamente después, poner el pie hacia atrás en la posición de "10 horas". Usted tendrá que montar de inmediato un poco para mantener el equilibrio.

Hacer el dar la rueda de ¼ de vuelta mientras se conduce. Después de sentarse en el asiento, se recomienda que los pedales son directamente vertical.

Con el apoyo de la pared o baranda, comience a pedalear lentamente (inicio). Inclinarse ligeramente hacia adelante con el fin de mantener el equilibrio.

el montaje y la práctica trayecto inicial. Utilice un soporte (pared o baranda) hasta que se sienta cómodo al hacer esto por su cuenta, lo que puede tardar horas o días dependiendo de sus habilidades.

Cuando se sienta listo, montar libremente siguiendo los mismos pasos anteriores. Utilice las manos para sostener el asiento y los brazos para mantener el equilibrio.

método 2

Conducir (o maniobra) su monociclo

Ponga el peso de su cuerpo sobre el asiento. Esto permitirá que las piernas y los pies son más ligeros y más móviles en los pedales. Si usted se concentra el peso en los pies, los pedales serán más difíciles de manejar por lo que tiene que centrarse más en equilibrio.

Moverse con el monociclo hacia adelante, apoyando su cuerpo y la unidad como una sola cosa. Este movimiento será extraño y un poco de miedo al principio, pero pronto se acostumbrará a ella.

No sólo doblar el tronco hacia la primera línea de la cintura, ya que esto le quitará el equilibrio. Tampoco solamente aumentar el monociclo hacia adelante, dejando a su espalda con espalda: por lo que tendrá una hermosa caída hacia atrás. Por lo tanto, para su seguridad, asegúrese de mover en la forma prescrita;

Mantenga la columna recta al suelo. Cuando una velocidad normal, imagine que su espalda son la extensión de la silla de montar.

Para acelerar, inclinarse un poco hacia adelante y aplicar más fuerza en pedais-

Para reducir la velocidad, sentarse en posición vertical y controlar la fuerza ejercida sobre los pedales. También asegúrese de mantener su peso en el asiento y recordar que no debe inclinarse hacia atrás.

Viajes en tren copias de seguridad. Para montar de nuevo, mantener la columna recta y los pies sobre el pedal, lo que hace ¼ corta gira hacia atrás. Tenga cuidado de no inclinarse demasiado y perder el equilibrio. En monociclo que es mucho más difícil evitar una parte posterior caída de una caída hacia adelante.

Seguir practicando. Utilice el soporte tiempo que sea necesario, y seguir practicando. Cuando tenga más capacidad, el apoyo dejará de ser necesaria.

método 3

Aprende a hacer arcos

Firmemente en el asiento. Esté preparado para utilizar su cuerpo para guiar el monociclo en la dirección en la que desea girar.

gire rápidamente el monociclo con las caderas. Use sus caderas para girar el monociclo rápidamente hacia la derecha o hacia la izquierda. Entender que el centro de gravedad monociclo de descanso en las caderas, de ahí la necesidad de utilizar esta parte del cuerpo para hacer las curvas más estable.

Presione un poco más de la fuerza de la rueda monociclo para realizar el movimiento de las caderas. Cuando se hace pivotar sus caderas en la dirección del giro, utilice los pedales para imprimir la fuerza sobre la rueda. Este movimiento tiene que suceder rápidamente, porque va a garantizar el equilibrio.

A su vez, magra. Recuerde que debe inclinar el cuerpo ligeramente a medida que gira, para estimular el movimiento en la dirección deseada. Mantener su equilibrio y su peso en el asiento.

el movimiento del tren. En un primer momento, también se puede utilizar un soporte para entrenar a este movimiento. Entonces, con un poco más de habilidad, usar los brazos para aumentar su velocidad y el equilibrio cuando vaya a girar.

Continuar para pedalear inmediatamente después de encender. Créeme, es mucho más difícil mantener el equilibrio sobre un monociclo estacionado en lugar de en un monociclo en movimiento.

método 4

Desmontar el monociclo

Baje la velocidad. Ralentizar su monociclo, como se indica.

Coloque los pedales. Dejar que los pedales en la misma posición que utilizó para montar. Compruebe si sus pies están orientados correctamente.

Transferir su peso hacia el pie en el pedal más bajo. Mira hacia adelante para mantener su sentido del equilibrio.

Utilice un soporte con una o ambas manos. Con más experiencia, será innecesaria.

Cuando sienta que ya no necesita una valla o barandilla para bajar, usar el asiento de apoyo. Esto le permite ir hacia abajo con el monociclo a la mano, en lugar de dejar que se caiga al suelo.

Cuando usted siente que puede bajarse en primer lugar con el reposapiés. Mantener el peso en el pie (la que se transfiere más seguridad), todo el tiempo.

Baja por la otra monociclo pie. Inmediatamente cuando su pie de apoyo tocar el suelo, quitar el otro pedal. Asegúrese de hacer esto en el momento adecuado, para no caer.

consejos

Mientras se conduce, no a pie como lo haría en una bicicleta. Presione el pedal homogénea y lisa;
Al caminar, es muy importante que usted mira fijamente hacia delante y no hacia abajo, hacia la rueda. Si nos fijamos en el suelo se puede perder el equilibrio;
Al desmontar, no use el banco como impulso para mover hacia atrás. Apoyarse esta manera y dejar caer el asiento solo. En este movimiento de dejar que sus piernas preparada para absorber la caída;
Si usted es un principiante, no tenga miedo de aprender a montar en monociclo celebración en un soporte;
Ajuste del volante acuerdo a la altura de las caderas. Esto permite caminar con más comodidad y maniobrabilidad;
Para algunas personas, el uso de un amigo (a) para apoyar el aprendizaje puede ser más fácil que una pared o baranda.

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Nadie nunca aprendió a montar en monociclo sin tomar algunos tumbos. Por lo tanto, utilice siempre el equipo de protección como casco, rodilleras, codo y muñeca almohadillas;
Si el asiento comienza a inclinarse demasiado con usted en (amenazando a caer), saltar con agilidad y dejar que el monociclo solo. El monociclo (probablemente) será protecciones para aliviar caídas más bruscas. De esta manera se evitan accidentes;
Aprender a montar un monociclo lleva tiempo. Tener persistencia, la práctica y se paciente son más que aspectos necesarios para dominar este arte;
Asegúrese de que sus pies siempre están colocados en los pedales. Si ellos están fuera, los tobillos pueden golpear la rueda y provocar caídas;
Monociclos no tienen frenos. No camine colinas demasiado rápido o hasta que esté con mucha habilidad y seguridad.