¿Cómo encontrar: 15 pasos (con imágenes)

4 partes:El despertar de su conciencia Conquistar su mundo Cambio de la Perspectiva Preparación para la buena

"Para encontrar primero aprender acerca de sí mismo." Encuentra su verdadero "yo" es una experiencia iluminadora. Usted se convierte en autosuficiente y hacer las cosas para usted, por fin. Es una sensación difícil de explicar con palabras, pero cuando se sabe quién es usted, que es difícil de ignorar. Encontrarse a uno mismo no es fácil, pero como dice el refrán, vale la pena. Aquí hay algunos consejos sobre cómo iniciar el proceso.

parte 1

El despertar de su conciencia

Crear su propia línea de tiempo. Escribe todos los grandes objetivos que se ha logrado y que quiere lograr. Al mismo tiempo, escribir de todos los eventos de su vida que han sucedido y que al parecer le afectaba. Cuando la vida le da acerca de los problemas o desgracias, que modifica nuestro sistema de creencias y que nos hace diferentes. Pero mejor aún, estos eventos están en. Estas cosas se enumeran de manera orgánica, "usted", y no simplemente un reflejo de la sociedad.

Este no es un ejercicio para estar triste. Se trata de aclaración y la identificación de problemas. Estos problemas pueden estar impidiendo que alcancen su pleno potencial y para hacer todo su ser florecer.
Pasa tiempo en escribir con claridad sobre su pasado en su línea de tiempo. La línea de tiempo es increíblemente método objetivo para demarcar las apariciones pasadas de su vida considera grande. Usted puede mirar en ellos como bloques de construcción y cómo el cambio de experiencias en su línea de tiempo sin darles cargas emoción (como ocurriría con un día). Debe ser sencillo, la realidad y la brevedad para comprender mejor lo que ha aprendido de cada incidente pasado.
Al analizar las experiencias negativas del pasado, mirar el mensaje de aprendizaje positivo y que no te obsesiones con problemas. Después de todo, es probable que hayan aprendido algo de ella. Todos tienen sus resbalones en la línea de tiempo, pero pretender que son peores de lo que eran (o inexistente) no favorecerlo. En su lugar, reconocer que si no fuera por esas experiencias pasadas, no sería lo que es hoy en día.

Separar sus pensamientos de los demás. Para la mayoría de la gente (que es más común de lo que es probable que piense), la vida es muy simple para mantener el piloto automático: Acabamos de recibir un mapa que indica la realidad "funciona". Ir a la escuela, conseguir un trabajo, casarse, pensar en ello, pensamos en qué y auge - esperamos que te hayas divertido. Y todo esto es muy bueno y sorprendente - en realidad, la secuencia no deja lugar a muchos problemas - pero no hay lugar para "otro". Así que sentarse con usted. Al final de la línea de tiempo, escribir algunas de sus creencias que no se basan en la lógica, pero, lo que le decían. Tenemos tales creencias. Ahora, lo que realmente piensa?

La compañía tiene una forma muy macabra de hacer frente a los "gusanos", que condena los "perdedores" idolizando la "hermosa", alienando a la "extraña". Pero aquí hay algo positivo: Estas palabras descriptivas tienen ninguna base en el mundo real. ¿Cómo se siente sobre el mundo que te rodea? Piense en lo que creemos que es bueno y malo - y no las creencias que otros trataron de empujarlo.

Siéntase libre de pensar más concretamente. Está completamente de acuerdo con las afiliaciones políticas o religiosas de sus padres? Tener una carrera es algo realmente importante para usted? gruesas gafas oscuras realmente te hacen sentir más "cool"? Si la respuesta es no, ¡excelente! No hay ningún problema en la configuración de no estándares preexistentes. Ahora todo lo que tiene que hacer es desaprender y reaprender. Sólo que esta vez, aprender de nuevo con su instinto.

Empezar a confiar en usted mismo. La confianza es de vital importancia para que usted pueda encontrar. Si no se puede apreciar la forma correcta, escuchará lo que otros piensan apropiado. Aprender a creer en ti mismo y confiar en sus propios sentimientos. A continuación, va a crear un marco favorable a su nuevo sentido de ser. Recuerde, sea paciente con y confía en sus habilidades. Todos llegan con el tiempo.

Si ha sido víctimas en el pasado, frente a estos problemas. Ellos no van a desaparecer por su propia cuenta. Ellos pueden estar cambiando la forma de ver su vida cotidiana. Así que terminan a la altura de las expectativas de los demás, no es la suya.

Empezar a confiar en sus procesos de juicio y toma de decisiones. Por supuesto, se cometen errores de vez en cuando, pero eso es todo. Es a través de los errores que crecer, aprender y alcanzar su verdadero "yo".

Comienza a ser responsables con su presupuesto, los problemas del hogar y el futuro. Las personas que no entienden a sí mismos tienden a dejar de lado los "detalles" de la vida a través de una actitud descuidada, en la creencia de que las cosas ajeitarão solo. Pero las cosas no siempre se establecen. Si el responsable le impide caer de acantilados y le permite confiar en ti mismo y ser determinado sin preocuparse más por las olas del destino.

Prepárese para comenzar de nuevo con una nueva vida. Desarrollar su propia conducta moral y tratar de seguirlo. Retire los vicios de su vida (acciones o hábitos que se relacionan con su verdadero "yo" y le permiten dejar de pensar en los problemas difíciles) - terminan le distraiga y son perjudiciales.

detener de fumar, comer en exceso y beber en exceso. Estos son ejemplos de fallas o hábitos que le impiden trabajar con toda su energía. Estos hábitos también le dejará "fuera de sí", lo que impide que piensen acerca de por qué se utiliza este tipo de apoyo en lugar de encontrar mejores maneras de iluminar la vida.

Este paso puede requerir una rehabilitación importante para algunas personas, pero lo puso en el "demasiado duro" no ayudará. Recuerde: usted no puede tomar la vida por delante si usted está siempre en busca de vuelta!

Organizar su mundo. Usted puede encontrar que resolver todos sus problemas le ayudará en el proceso de encontrar su identidad. Así limpiar su espacio. Hacer sus tareas. Resuelve que pelea con su amigo. Eliminar todo el camino y espacio abierto para pensar en sí.

Todos tenemos excusas sobre por qué no estamos creciendo en la dirección que queremos - culpabilidad podría ser dinero, escuela, trabajo, relación, usted sabe quién. Alguien ha utilizado esta excusa. Si usted es una persona ocupada, darle una forma de organizar su horario para poder sentarse y hacer frente a sus otros problemas. Si sus problemas son siempre de baja prioridad, que nunca serán resueltos.

parte 2

Conquistar su mundo

Sumergirse en la soledad. Tómese un poco de tiempo y espacio para alejarse de las expectativas, las conversaciones, el ruido, los medios de comunicación y la presión. Obtener un poco de tiempo cada día para tomar un buen paseo y pensar. Firme en el banco en una plaza y reloj. Hacer un viaje largo y reflexivo. Hagan lo que hagan, se mantenga alejado de cualquier cosa que impide a contemplar su vida y sus objetivos. En la soledad, usted debe sentirse independiente y autosuficiente, y no solo, necesitado o miedo.

Todo el mundo necesita un tiempo de soledad, ya sea introvertido o extrovertido, soltera o casada, joven o viejo. La soledad es un tiempo para el rejuvenecimiento y la auto-diálogo, para encontrar la paz y entender que "tiempo de soledad" intencional no es malo. De hecho, este momento es una parte muy liberador de su existencia.
Si usted es una persona creativa, es posible que la soledad de tiempo le ayudará a trabajar la creatividad. Aunque es legal para colaborar con los demás de vez en cuando, es difícil ser verdaderamente creativos cuando siempre está rodeado por otros sujetos. Un paso atrás y jugar con la creatividad.

Buscar una pasión. Cuando crees en algo o ve la belleza de algo, hay que ir después de que, independientemente de lo que piensen los demás. Si has encontrado algo digno de su esfuerzo, su sacrificio y sus lágrimas, por lo que acaba de encontrar la misión más importante de su vida. Por lo general, esta misión que puede conducir a algo bastante satisfactorio.

El secreto aquí es entender que "no importa lo que es." Podría ser para prevenir la malnutrición infantil o pintura. No existe una escala para medir la pasión. Ya sea que se sienta o no- hay pasión es mejor que otro. Cuando encuentres algo que te saca de la cama por la mañana, se adhieren a ella. Sólo florecer de ella.

Encontrar un mentor. A pesar de que la contemplación del espíritu mismo se debe hacer por usted, y si sólo se puede determinar sus propias necesidades, será importante contar con un mentor para hacer frente a los contratiempos que inevitablemente surgen en el camino. Busque a alguien confiable que entiende muy bien. ¿Cómo se llegó a esto?

Que la persona sepa el proceso por el cual usted está comenzando a pasar. Aclarar que usted sabe que este viaje es el suyo, pero a usted le gusta usar la fuerza maestro como guía. Tenga en cuenta que el mentor forma más objetiva posible. Lo que parece establecer la figura del mentor, haciendo que él sea quien es? Como descubrió su verdadero "yo"? A medida que se mantiene fiel a sí mismo?

Un sistema de apoyo es la clave para cualquier táctica de mejora personal. No todo el mundo va a entender el proceso por el que está pasando y dejar a un lado esta cuestión. Utilice esta mentor para ventilar cuando encuentre algo que le aterrorice. El estallido sin duda será muy útil.

y delinea su carrera. Si estás en roaming entre varios lugares para encontrar "la esquina derecha", es posible que usted no es feliz en su interior. Se podría utilizar el cambio de trabajo como excusa para no despertar a su verdadero potencial. Se encuentra para ser realmente interesados en lo que te gusta hacer. Si el dinero no fuera un problema, usted pasa su tiempo con qué? ¿Hay alguna manera de obtener beneficios económicos de que su actividad / habilidad?

Pasa algún tiempo haciendo la asociación libre. Piense en lo que le gusta y no creo gosta- más allá de estas cosas a otras ideas simplemente surgir en su mente durante las asociaciones. Anote estas cosas. A continuación, volver a preguntar acerca de su carrera y mirar las asociaciones libres. ¿Qué tipo de carrera parece implicar cosas que le inspiran, que mover y dar energía a usted después de que el ejercicio de la libre asociación? Como dice Alain de Botton, este ejercicio es sobre la búsqueda de "signos de alegría" en medio de la cacofonía de demandas, expectativas y deberes.

Tenga en cuenta, sin embargo, que el trabajo no puede ser lo que su "objetivo" es exigente. Si este es el caso, es necesario equilibrar trabajo y vida que le permite seguir su "verdadero yo" fuera de un lugar de trabajo, incluso si eso significa más trabajo y menos dinero. Cualquier cosa es posible, sobre todo si se trata de la búsqueda, recopilar y mantener su verdadero "yo".

parte 3

Cambio de la Perspectiva

Dejar de lado la necesidad de ser amado por todos. Aceptan que algunas personas que desmerecerão, independientemente de lo que haces. Es importante no olvidar lo que piensen los demás porque no se puede complacer a todo el mundo. Y si bien es posible que no quiero decepcionar a sus seres queridos, ellos deben desear su felicidad. Mientras continúa existiendo a seguir el deseo de los demás, será imposible de cumplir. El pensamiento se resume muy bien por Raymond casco: "¿Quién abre para servir a todos pronto desmanchará por completo"

Entienden que algunas personas van a ser celoso, asustado o sorprendido cuando la persona cambia sus hábitos comunes y llegar a ser más maduro y amable (que no les va a encantar). Es una amenaza para las relaciones que siempre tuvo, y obligar al otro a tomar una buena mirada a ti mismo, lo cual no siempre es deseable. No es necesario que el otro que es.

Abandonar el negativo. Esto suena muy abstracto, sí. Pero por suerte, es más fácil de hacer esto que preguntar! Hacer un esfuerzo consciente para dejar de juzgar - la otra, los objetos y él mismo. Esto es así por dos razones: 1) La positividad es nutritivo y puede ayudar a encontrar la felicidad que la máscara de la negatividad y 2) Abra su mente a nuevas experiencias y personas (que había dejado a un lado antes) le mostrará un nuevo mundo puede ser mejor que lo que ha visto antes. Un mundo donde se puede encontrar la esquina del cielo, su castillo en las nubes, su lugar en este mundo loco.

Trate de hacer algo todos los días, se vería como "raro", "ilógico" o simplemente "incómodo". Salir de su zona de confort no sólo le enseñe algo, sino que también le obligará a saber. A entender sus capacidades, sus gustos, sus incomodidades y lo que una vez pasado desapercibido. Ganar, ganar, ganar y ganar.

Haga todas las preguntas posibles. Hágase las preguntas que son difíciles de atreverse a echar un ojo en las cosas grandes. Además, mantener un diario con las respuestas a estas preguntas. Durante el tiempo en soledad, es fácil pensar en estas cosas deliberadamente, dejar que se salga de la mente y se olvidan de ellos. Si las escribió, puede revisar sus notas y dar un paso más después de reflexionar, en lugar de responder siempre a las mismas preguntas. Mantenerlos en un diario que es fácil de acceder y actualizar cada vez que puder- que será una fuente de sustento para ti, en el que se puede seguir para ganar su crecimiento. Aquí es cómo comenzar:

"Si tuviera todos los recursos en el mundo - si yo no necesito el dinero? - ¿Qué estaría haciendo con mi vida y por qué". Usted puede pintar o escribir, o cuidar de los animales, o explorar la selva tropical del Amazonas. No desmereça nada.

"En cuanto a mi pasado, ¿qué experiencias de mi vida no causan me arrepiento?" Se arrepiente de haber estado nunca en el extranjero? Nunca arrepiento de haber invitado a una persona a salir, incluso si eso significaba un posible rechazo? No se arrepentirá de haber pasado suficiente tiempo con su familia? Esta pregunta puede ser difícil.

"Si tuviera que elegir tres palabras para describir el tipo de persona que me encantaría ser, ¿cuál sería?" Aventurero? Afable? Abrir? Honesto? Hilario? Optimista? No tenga miedo de elegir las palabras como negativo porque demuestran que usted es una persona real, no una loca combinación de los términos en los que los demás quieren ser conocidos.

A veces, las características no te gusta ser útil en situaciones de emergencia - como ser mandona. A veces son valiosos para el trabajo que desea llevar a cabo - como ser exhaustiva.

Si usted tiene un rasgo verdaderamente negativo, reconocerlo abiertamente le puede dar la motivación para redirigir esa energía y convertirla en algo positivo. Tratar de canalizar este mal hábito en un hobby. No hay mucho lavar la ropa? Trate de camping - te guste. Incluso aprender algo como polo de baile podría ser interesante!

"¿Quien soy yo?". Este no es un problema con la respuesta estática. Este es un tema que debe seguir haciéndose durante su vida. Una persona sana sigue reinventándose a lo largo de la vida. Al hacer esta pregunta regularmente, actualiza su comprensión de lo que eres y cómo ha cambiado su carácter. En lugar de responder, que piensa que está, mantener la concentración en su verdadero ser. Después de todo, es probable que la respuesta es muy buena, independientemente de los errores.

parte 4

Preparación para la buena

Por favor, actúe de acuerdo con el conocimiento que has descubierto. Haz lo que quieres hacer! Tome estas plumas y pintura. Escribir una historia corta. Planificar un viaje a Mombasa. Cene con un miembro de su familia. Contar chistes. Abrir. Decir la verdad. Independientemente de lo que decida hacer, acaba de empezar a actuar ahora! .

Puede agitar y hacer excusas como "no hay tiempo", "no hay dinero", "responsabilidad", etc .. En lugar de utilizar estas excusas, comienza a planear en vista de las dificultades de la vista. Usted puede encontrar el tiempo, dinero y un descanso para poder planificar y encontrar el valor para resolver este tipo de problemas.
A veces su verdadero "yo" demasiado miedo de enfrentarse a aspectos prácticos, parece cruel cara de los mismos límites que establezca por sí mismo. Comenzar a planificar lo que realmente quiere hacer e investigar lo que hay que hacer para llevarlo al punto en lugar de buscar excusas deseada. No restringir su deseo de ser cumplida.

Esté preparado para callejones sin salida. Búsqueda de sí mismo es un viaje, no un destino. Es un camino que implica ensayo y error. Ese es el precio que se paga para estar satisfechos. Por lo general, se encuentra contratiempos. A veces se cae de bruces. Esté preparado para entender y aceptar que esto es parte del proceso, y tratar de reconstruir y empezar de nuevo.

Esto no será fácil - nunca lo fue. Pero si usted aprende a verlo como una oportunidad para demostrar su voluntad de encontrar, a continuación, encontrará satisfacción y seguridad en su búsqueda. Cuando una persona actúa de la manera que sea, la gente es más respetuoso y la tratan con amabilidad. Lo mejor de todo es que siempre se siente bien acerca de este y otros productos reflitirá. Otros no dudar de su ser.

Servir a los demás. Mahatma Gandhi dijo una vez que "la mejor manera de encontrar es perder el servicio de los demás." Cada visión y la timidez pueden causar que cierre. Ayudar a los demás y de la comunidad es una gran manera de encontrar un propósito y un sentido de que hay un propósito en la vida.

La conciencia despierta finalmente cuando uno ve que la vida es más difícil para aquellos que lo necesitan, por lo que la persona pone sus preocupaciones y problemas en perspectiva. El trabajo comunitario le ayudará a ver lo que tienes, y las oportunidades que surgieron en su vida. Esto puede hacer que usted entiende mucho tu ser, ya que todo de repente puede llegar a ser clara. Usted va a entender lo que importa. Probar. Te va a gustar.

consejos

Un viaje, a veces es necesario llorar. Es saludable para ventilar.
A pesar de parecer un cliché, las palabras "sea usted mismo" realmente importa cuando se trata de encontrar a sí mismo. Asegúrese de que nadie cambie lo que eres. Siempre hay que escuchar a los demás y aprender de ellos. Sin embargo, recuerde que las decisiones, elecciones y recepciones definitivas siempre será tuya. Si acaba dude en lo que otros piensan, que hará que el proceso de búsqueda se hace más difícil, ya que las personas están influyendo en su carácter.
Salir de su zona de confort durante largos períodos de tiempo. Escribe cómo se establece fuera de su zona de confort. Usted se dará cuenta cosas sobre sí mismo que antes pasaban desapercibidos.
No se encuentra después de un tiempo muy específico. Sea paciente.
Resistir la tentación de sentir el uno para entrar en este proceso de auto-descubrimiento. En "El hombre invisible", de Ralph Ellison lo resumió así: "Toda mi vida he estado buscando algo y en todas partes que me di había personas que estaban tratando de decirme de qué cosa era. Acepté estas respuestas ni siquiera darse cuenta de que eran contradictorios. Como yo era ingenuo! Yo estaba buscando para mí y preguntando a todos, excepto a mí mismo, estas preguntas sólo me pueden contestar. Me llevó mucho tiempo y muy doloroso desgaste mis expectativas para entender lo que todo nace sabiendo: No soy nadie más que a mí mismo "
No tenga miedo de salir del camino. No hay prisa en la toma de decisiones, y usted se sentirá mejor si su mente está en calma y descansó.
Perdonen por lo que otros le pueden perdonar.
Ser uno mismo es lo mejor que sea posible. Saber esto.
Usted entiende que esta cerca cuando se sienta relajado o inmerso en algo. A veces, hay momentos en que las palomitas de maíz descubrimiento en la cabeza.
No hay manera correcta o errado- por lo que no se preocupe demasiado.
Escucha tu voz interior y confiar en ella.

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No analizar todo en exceso. No pierda el tiempo pensando en cómo actuar en cada situación. que ser, y el resto va a suceder.
No deje que otros decidan lo que están destinados a hacer. La forma en que el otro no puede ser el camino correcto para usted. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otro.
No se sienta obligado a demostrar su valía en el mundo.
No se debe extender chismes o hablar mal de los demás. Intensificación en otros no es la manera de auto-conocimiento. Esto sólo socava su dignidad como ser humano y hace que los otros no le gusta.
No mientas a ti mismo y no tratar de ser alguien que no eres. Todo esto está a punto de ser uno mismo. Así como es importante no dejar que los familiares deciden lo que eres, también es importante no dejar que la sociedad y los medios para empujar en una dirección determinada, especialmente con respecto a su apariencia.
No aferrarse a un hábito de estar constantemente cambiando lo que eres o sus formas sólo para encajar en el medio.