Al igual que las figuras que comen
Método 3:de las figuras básicasComiendo higos frescosComiendo higos secos
Los higos tienen un sabor agridulce y un aroma muy dulce. Por lo general, se consumen cuando se seca, pero higos frescos también son fáciles de comer. Figuras se prueban por sí sola, pero se combinan bien con muchos otros sabores y alimentos. Estos son algunos consejos para que usted pueda disfrutar y un higo.
pasos
parte 1
de las figuras básicas1
Comer higos frescos o secos. Los higos son sensibles a las bajas temperaturas y son difíciles de transportar, por lo que puede ser difícil encontrar higos frescos en climas más fríos, especialmente fuera de la temporada de verano. tiendas de higos se pueden encontrar en la mayor parte del año.
- No importa cómo se consumen: los higos siempre será saludable. 50 gramos de la figura tienen 37 calorías - que lleva la misma cantidad de fibras de 1,45 g, 116 mg de potasio 0:06 mg de vitamina B6 manganeso y 0:06 mg.
2
Consumir higos maduros. El tamaño exacto y el color de un higo maduro varían dependiendo de la variedad, pero todas las variedades son suaves cuando están maduros. Un higo maduro posee un olor muy fuerte dulce.
3
higos frescos limpios antes de comerlos. Lavarlas en agua fría y secarlos con hojas secas de toallas de papel.
4
Retirar los cristales de azúcar. cristales de azúcar pueden eliminarse como sigue: 5 ml de rociar agua en 125 ml de Figs. Luego ponerlos en el microondas a temperatura alta durante un minuto.
parte 2
Comiendo higos frescos1
Comerlos conjunto. Los higos tienen un sabor dulce y se pueden probar sin acompañamientos.
- La corteza de la higuera es comestible. Debido a esto, no pele la fruta antes de comerla. Basta con retirar el tallo y comer los higos con cáscara y todo.
- Si no te gusta la textura de la corteza, cáscara de la fruta antes de comerla. Después de quitar el tallo, utilizar los dedos para pelar cuidadosamente el higo - empezar a pelar desde la parte superior expuesta.
- Para disfrutar del sabor del interior sin tener que quitar la cáscara, cortados por la mitad Fig. Mantenga suavemente con una mano y con un cuchillo afilado para cortar por la mitad. Esto expondrá el interior dulce, permitiendo que el sabor se presenta solo cuando se come la fruta.
2
Sirva los higos con un queso picante producto. Una forma común de servir a los higos frescos es comerlas crudas y cubierto con queso u otros productos lácteos. La lechería debe ser dulce y picante.
3
higos Blanch. Figuras pueden ser blanqueados en una estufa o en un horno lento. Use 2 tazas (500 ml) de líquido por cada 8 higos.
4
Utilizar como jaleas. Mezclar 450 g de higos en rodajas con 250 ml de azúcar en una sartén. Cocinar a baja temperatura durante 30 minutos hasta una forma gruesa.
5
El uso en productos horneados. Figuras se pueden utilizar en panes, pasteles, panecillos y otros productos horneados hechos con harina.
parte 3
Comiendo higos secos1
Saborearlo como es. Los higos secos se pueden comer crudos, como las pasas u otra fruta seca. Esta es una de las formas más sencillas de utilizar esta fruta como merienda.
2
Rehidratar los higos. Al utilizar los higos secos para las recetas, puede que le resulte beneficioso para rehidratar ellos para hacerlos más jugosa y gorda.
3
El uso en productos horneados. La figura seco y rehidratado se puede utilizar en las recetas de alimentos horneados.
4
Añadir la avena o avena. Otra manera simple de probar los higos secos es difundir algunos en su cereal de desayuno. Figuras adoçarão un poco de comida.
5
Mezclar un poco de queso cottage o yogurt. Para una comida ligera, se puede mezclar un puñado de higos secos en una porción de queso o yogurt. Estos ricos productos lácteos y complementar el sabor de la fig.
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- Consulte a su médico antes de comer higos si usted tiene un historial de problemas renales graves. Ellos contienen oxalatos, una sustancia natural que puede ser perjudicial cuando se acumula en la sangre. Los riñones filtran normalmente esta sustancia, pero los riñones no saludables no pueden completar el proceso.
materiales necesarios
- Toalla de papel
- cuchillo
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